ðûáêà -öàðñêàÿ |
Äîáðîå âðåìÿ ñóòîê âñåì ÷èòàþùèì ìîé ïîñò!
Ñåãîäíÿ ÿ õî÷ó ïîñâÿòèòü åãî ïðèãîòîâëåíèþ ìîåé ëþáèìîé ðûáêå. ß äóìàþ âñå çíàþò, ÷òî ðûáà î÷åíü ïîëåçíà , è âçðîñëûì è äåòêàì. È íàâåðíÿêà êàæäûé çíàåò ìíîãî ðåöåïòîâ åå ïðèãîòîâëåíèÿ, è ó êàæäîãî åñòü ñâîé ëþáèìûé . Ñ ìîåé ìàëåíüêîé íåóãîìîííîé ìàëûøêîé ÿ íàó÷èëàñü ãîòîâèòü áûñòðûå è ëåãêèå áëþäà, âîò è õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñ Âàìè ëåãêèì è âêóñíûì ðåöåïòîì çàïå÷åííîé ðûáêè:
Íåîáõîäèìûå ïðîäóêòû:
ñàìà ðûáà (äëÿ ýòîãî ðåöåïòà ÿ áåðó ðûáó áåç êîñòåé, â îñíîâíîì ñîìèêà), ãäå-òî íà 2-3 êã;
ëóê ðåï÷àòûé - 3 øò;
ìîðêîâêà - 2-3 øò. ñðåäíåãî ðàçìåðà;
áîëãàðñêèé ïåðåö - 2 øò, êðóïíûé;
ïîìèäîðû - 2-3 øò.;
óêðîï è ïåòðóøêà ïî 2 ïó÷êà;
ìàéîíåç - 2 ïà÷êè, ïî 250 ãð;
ñîëü, ïåðåö.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
Ðûáó ðåæåì íà ïîðöèè, ñîëèì, ïåð÷èì, ìîæíî ñáðûçíóòü ñîêîì ëèìîíà. Îòäåëüíî ðåæåì ëóê ïîëóêîëüöàìè, ìîðêîâü êðóæî÷êàìè, áîëãàðñêèé ïîëóêîëüöàìè, ïîìèäîðû òàêæå, çåëåíü ðóáèì, âñå ñìåøàâàåì, ñîëèì, ïåð÷èì, äîáàâëÿåì ìàéîíåç.
 ôîðìó âûêëàäûâàåì ðûáó, ñâåðõó îâîùè è â äóõîâêó íà 200 ãðàäóñîâ íà 40 ìèí.

Òàê êàê îâîùè äîðîãèå åùå ïîêà, ÿ èñïîëüçîâàëà çàìîðîæåííûå, áëàãî ìóæ ëåòîì ïîäàðèë ìîðîçèëüíóþ êàìåðó, íåìíîãî îòîøëà îò ðåöåïòà è âñå ñìåøàëà âìåñòå è ðûáó è îâîùè, òàê âñå è âûâàëèëà â ôîðìó, âêóñíî-î-î!
Äà - çåëåíè íàäî ìíîãî, òàê âêóñíåå è ìàéîíåçà òîæå, òàê ñî÷íåå!

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