Ðàìêè îò Kleo
 
Åñëè ó âàñ ïîñòîÿííî ìåðçíóò íîãè è ðóêè, òî ïðè÷èíîé ýòîãî ìîæåò áûòü íèçêèé óðîâåíü ãåìîãëîáèíà â êðîâè.
×òî äåëàòü?
Ïîïðîáóéòå êàêîå-òî âðåìÿ êóøàòü òûêâó, ïèòü ñîê ãðàíàòà. È âîîáùå, îáðàòèòå âíèìàíèå íà ïðîäóêòû, êîòîðûå áîãàòû æåëåçîì. Âàø ãåìîãëîáèí ïðèäåò â íîðìó. À ñîîòâåòñòâåííî ðóêè è íîãè ïåðåñòàíóò ìåðçíóòü.
Ïåðåö è ãîð÷èöà ñ âîäêîé
Îäíàêî, ñóùåñòâóåò åùå è òàêîå íàðîäíîå ñðåäñòâî îò õîëîäíûõ ðóê è íîã. Íàì ïîòðåáóåòñÿ áóòûëêà âîäêè. Ìåëêî ðåæåì äâà îñòðûõ ïåðöà, äîáàâëÿåì åãî â âîäêó. Òàêæå çàñûïàåì òóäà ñòîëîâóþ ëîæêó ñîëè è ñòîëîâóþ ëîæêó ïîðîøêà ãîð÷èöû. Âçáàëòûâàåì áóòûëêó è äàåì åé íàñòîÿòüñÿ ñòîëüêî âðåìåíè, ïîêà öâåò âîäêè íå ïðèîáðåòåò êðàñíîâàòûé öâåò.
Ðàñòèðàéòå ïåðåä òåì êàê ëå÷ü ñïàòü ýòîé ïåðöîâîé íàñòîéêîé íîãè è ðóêè. Ñòàðàéòåñü îáðàáîòàòü èõ òàê, ÷òîáû âñå ó÷àñòêè áûëè ïîêðûòû íàñòîéêîé. Çàòåì, íå âûòèðàÿ, äàåì ñðåäñòâó âïèòàòüñÿ è âûñîõíóòü ñàìîñòîÿòåëüíî. Ïîñëå òîãî, êàê íàñòîéêà âûñîõíåò, íàäåâàåì øåðñòÿíûå íîñî÷êè è ëîæèìñÿ â ïîñòåëü.
Òàêæå ïðåêðàñíî ðàñøèðÿþò ñîñóäû ãîðÿ÷èå âàííû äëÿ íîã. Äîáàâüòå â òàçèê ñ òåïëîé âîäîé ýòó ïåðå÷íóþ íàñòîéêó – íà ïÿòü ëèòðîâ âîäû 50 ãðàììîâ ïåðöîâêè. Òóäà æå äîáàâüòå äåñÿòü êàïåëü ãâîçäè÷íîãî ìàñëà è ñòîëîâóþ ëîæêó êîðèöû. Äåðæèòå íîãè â òåïëîé âîäå îêîëî äâàäöàòè ìèíóò. Âû ñðàçó ïî÷óâñòâóåòå ïðèëèâ òåïëà ê íîãàì. Ýòî íàðîäíîå ñðåäñòâî îò õîëîäíûõ íîã ïðåêðàñíî ðàáîòàåò!
Ïåéòå èìáèðíûé ÷àé
Ðàçîãðåâàþùèå ïðîöåäóðû òàêæå ìîæíî ïðîâîäèòü è èçíóòðè îðãàíèçìà. Íàïðèìåð, î÷åíü õîðîøî ñïîñîáñòâóåò ïîäúåìó âíóòðåííåãî òåïëà èìáèðíûé ÷àé. À â ïèùó âñåãäà ìîæíî äîáàâëÿòü ãîð÷èöó è õðåí. Âñòðåòüòå çèìó âî âñåîðóæèè! Ïðîâîäèòå ðàçîãðåâàþùèå ïðîöåäóðû è âû ïîâûñèòå ãðàäóñ ñâîèõ õîëîäíûõ ðóê è íîã.
|
|