Ðàìêè îò Kleo


Òåïåðü âåê ÷ðåçìåðíûõ êîíêóðåíöèè. Îíè âñå óñèëèâàþòñÿ: íà÷èíàÿ ñ êîíêóðñîâ-ýêçàìåíîâ äëÿ ïîñòóïàþùèõ â äåòñêèå ñàäû è êîí÷àÿ êîíêóðñàìè - â âóçû, à âûïóñêíèêîâ âóçîâ åùå æäóò êîíêóðñû ïðè ïîñòóïëåíèè íà ðàáîòó.
Äëÿ òîãî ÷òîáû îäåðæàòü ïîáåäó â ðàñòóùåé êîíêóðåíöèè, íåîáõîäèìî èìåòü êðåï÷àéøåå çäîðîâüå è òâåðäóþ âîëþ. Òå, êòî äîáèëèñü óñïåõà â ñâîåé ðàáîòå è çàíÿëè âûñîêèå ïîñòû, ñ ìîëîäîñòè èìåëè òâåðäóþ âîëþ è øàã çà øàãîì ñîçäàâàëè ñåáå ïîëîæåíèå. Ïðè ýòîì íåëüçÿ çàáûâàòü, ÷òî îíè èìåëè ïðåæäå âñåãî ñàìîå êðåï÷àéøåå çäîðîâüå.
 ìåòîäèêå ñîõðàíåíèÿ çäîðîâüÿ ïàëüöåâûìè óïðàæíåíèÿìè "òâåðäàÿ âîëÿ " èìååò ñâÿçü ñ äûõàíèåì.
 áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ, êîãäà ñòðåìëåíèå ó ÷åëîâåêà îñëàáåëî, äûõàíèå ó íåãî ó÷àùàåòñÿ.  òàêèõ ñëó÷àÿõ îí äîëæåí äåëàòü ìåäëåííûå, ãëóáîêèå âäîõè è íàïðÿãàòü áðþøíóþ ïîëîñòü.
Óïðàæíåíèå 1
Íà áîëüøîì ïàëüöå ðóêè ðàñïîëàãàåòñÿ àêòèâíàÿ òî÷êà "Ñèîñå" ïî ìåðèäèàíó ëåãêèõ. Ýòî îçíà÷àåò íàëè÷èå íåïîñðåäñòâåííîé ñâÿçè áîëüøîãî ïàëüöà ñ ëåãêèìè. Äëÿ óòâåðæäåíèÿ âîëè òùàòåëüíî ìàññèðóþò, ðàçäðàæàþò îáà áîêà áîëüøîãî ïàëüöà áîëüøèì è óêàçàòåëüíûì ïàëüöàìè äðóãîé ðóêè (ðèñ. 23). Äëÿ êàæäîãî áîëüøîãî ïàëüöà 3 ðàçà ïî 2ìèíóòû

Óïðàæíåíèå 2
Ñèëüíî ðàçäðàæàþò îñíîâàíèå (âîçâûøåíèå) áîëüøîãî ïàëüöà ëåâîé è ïðàâîé ðóêè áîëüøèì ïàëüöåì äðóãîé ðóêè (ðèñ. 24). Ýòî ïðèäàåò ñâÿçè áîëüøîãî ïàëüöà ñ ãîëîâíûì ìîçãîì æèçíåäåÿòåëüíîñòü, ÷òî â ñâîþ î÷åðåäü äåëàåò äåÿòåëüíîñòü ãîëîâû áîëåå àêòèâíîé.
Ðèñ. 24 Ðàçäðàæàþò îñíîâàíèå áîëüøîãî ïàëüöà

Òîãäà Âû ìîæåòå áîëåå àêòèâíî îòíîñèòüñÿ ê íîâûì èäåÿì è çàìûñëàì. Êàæäûé äåíü îáÿçàòåëüíî äåëàéòå ýòè 2 óïðàæíåíèÿ. Ýòî ñäåëàåò Âàñ àêòèâíûì ÷åëîâåêîì ñ òâåðäîé âîëåé.

|
|