Очень многие любят сладкие газированные напитки. Но диетологи советуют ограничивать употребление этих “радостей”, ибо осознают сколько красителей и вкусовых добавок производители в них пихают.

Во время работы хочется чего то освещающего и вкусного. Предлагаем Вам рецепт, который позволит  насладиться настоящим домашним лимонадом без химии.

 

Ингредиенты:

3 крупных лимона
1 апельсин
4-5 ст. ложки сахара
700 мл воды
350 мл газированной воды

С лимонов и апельсина тонко срезаем цедру, выдавливаем сок, кладем все в кастрюльку.

Добавляем 3 ст. ложки сахара, заливаем 700 мл кипятка. Нагреваем, остужаем и ставим в холодильник на 4-5 часов.

Процеживаем через крупное сито, добавляем оставшийся сахар, размешиваем. Разводим газировкой и подаем.

Енджой!

источник