5 способов похудеть с помощью лимона и имбиря

 

Если ты задумалась о том, чтобы избавиться от лишнего веса, прежде всего мы советуем тебе сосредоточиться на изменении своих привычек: следи за питанием, веди более активный образ жизни, разбавь свой рацион специальными полезными добавками — травяными настоями, фруктами, которые помогают сжигать жиры, целебными растениями. Сегодня мы расскажем тебе о пяти способах использовать лимон и имбирь для избавления от лишнего веса.

Мясные домашние эконом-котлеты

Приготовить из небольшого количества фарша вкусные и сытные котлеты на всю семью – это вовсе несложно по нашему рецепту. Не нужно яиц и хлеба – только пара добавок. Каких – читайте.

Творожное пирожное

Творожное пирожное -это очень вкусно и полезно!

ШАПОЧКИ КОШЕЧКИ - МНОГО СХЕМ И ИДЕЙ

Мастер-класс

Кофточка для начинающих

Не все сразу становятся мастерицами, и готовы браться за крупные изделия. Но ведь это не повод усиленно тренироваться на салфеточках и носочках. Тем более, что на пороге весна, и пора бы немного изменить детский гардероб, дополнить его новыми, свежими и яркими вещами. Наша статья посвящается тем, кто научился вязать не так давно, и еще не пробовал себя в вязании серьезных вещей.

Наша кофточка для девочки вяжется просто, особенно благодаря подробному описанию. Здесь вам не придется ломать голову, как правильно вывязывать проймы для рукавов и скосы, все рассказано и расписано. Так что можно смело приниматься за работу и обновлять гардероб ребенку. Особенно актуально для тех, кто в свои 6 лет уже собирается в школу. Ведь в таком случае без замены некоторых вещей просто не обойтись.

Для 6 летней девочки нам понадобится 4 пятидесятиграммовых мотка нити розового цвета, и еще по одному мотку бордового и красного. Работать будем крючком, их должно быть два — №3 и №4. В общем-то и все. Цветочки не вяжутся отдельно, а вышиваются по готовому полотну, хотя, при желании, можно и связать их отдельными мотивами.

Таблица детских размеров

Вязаный Конверт Спицами Новорожденным

Читать далее...

Шапка с ушками для девочки

Читать далее...

Костюм для девочки. Крючком.

Читать далее...

Шьём платье БОХО за два часа. МК. Наталья Андриевская

Копилка - вязание и шитье!

Серия сообщений "Шьем - Блузки и платья 2":
Часть 1 - Платье в греческом стиле
Часть 2 - Шитье. Блузка из шифона с кружевными кокетками и рукавами
...
Часть 11 - Платье на завязках на любой размер. Стиль БОХО
Часть 12 - Для самых искушенных – шьем платье с заниженной талией
Часть 13 - Шьём платье БОХО за два часа. МК. Наталья Андриевская
Часть 14 - Шикарное платье в горох со складками по горловине и сбоку юбки от талии по диагонали
Часть 15 - Платье нестандартного кроя
Часть 16 - Романтическая женская блуза большого размера из шелка
Часть 17 - Шитье - Шифоновая накидка - моделирование с Татьяной Роговой. Видео-МК
Часть 18 - Шитье блузок - Блузка с драпировкой и цельнокроенным рукавом

Кроссфит: комплекс упражнений для женщин

Если вы не знаете ещё, что такое КРОССФИТ, то я Вам объясню. Это не что иное, как комплекс упражнений, который возник в США, как система круговых тренировок, и приобрела необычайную популярность как среди мужчин, так среди женщин. Этот комплекс упражнений направлен не только на развитие физических качеств, таких как выносливость, сила, но он и способствует стройности и подтянутости фигуры, похудению. Уже через пару недель Вы увидите, как фигура ваша преобразится, заметно увеличится гибкость, сила выносливость. Вам самим будет приятно смотреть на своё отражение в зеркале. Упражнения простые. Их можно выполнять как с гантелями и штангой, так и без них, если Вам сложно выполнять какие-то упражнения, не торопитесь, постепенно Вы научитесь выполнять их все. Подробно о самих упражнениях на сайте http://bar-family.ru, а если хотите узнать, что такое воркаут программа тренировок, и какие упражнения включает его программа тренировок, то об этом тоже стоит прочитать более подробно. Помните, ничто так не украшает Вас, как физические упражнения. Вы не только заботитесь о красоте и стройности своей фигуры, Вы тренируете мышцы и сосуды, сердце становится более устойчивым к стрессам, вы легче переносите физические нагрузки и перепады давления. Занимайтесь физическими упражнениями и будьте здоровы!

Упражнения	Сеты	Повторы
1. Воздушные приседания	3	20
2. Фронтальные приседания	2	10
3. Приседания оверхэд	2	10
4. Швунг жимовой	2	10
5. Жим штанги стоя	2	10
6. Толчок в ножницы	2	8
7. Становая тяга	2	8
8. Становая тяга сумо с высокой протяжкой	2	8
9. Взятие медбола на грудь	2	10

 

Вязаные повязки на голову. Идеи

Читать далее...

Вязаные повязки на голову. Идеи, мастер-классы

Повязки для волос. Вязание спицами и крючком. Мастер-классы

Приветствую вас на страницах моего дневника!

В период межсезонья, когда для шапки вроде еще не холодно, но возникает желание как-то утеплить голову и уши, очень удобно пользоваться широкими повязками с приятным декором:) Их можно сшить - варианты смотрим в этом посте - Эффектные повязки на голову. Тепло и очень модно!, но уютнее, на мой взгляд, обзавестись вязаным вариантом. Тем более, что процесс изготовления очень простой и незамысловатый:) Для тех же, кто не очень дружит с вязанием, есть вариант изготовления теплой повязки из ненужного свитера - Теплая повязка на голову из любимого свитера. мастер-класс.

Ну а для любителей вязания и для тех, кто хочет освоить это прекрасное творчество, я подобрала различные идеи вязаных повязок на голову. Вы увидите модели, связанные крючком и спицами, несколько мастер-классов по их изготовлению, а также мастер-классы по вязанию цветов для декора ваших будущих шедевров:) Приятного просмотра!

Читать далее...

“Школа шитья” | Как научиться шить самой.

“Школа шитья” – это ресурс для тех, кто хочет научиться строить выкройки платьев, выкройки юбок, брюк, блузок, пиджаков, пальто, моделировать, кроить и шить самостоятельно.

1. Необходимый набор инструментов. 2. Ткани. 3. Выкройка-основа женской блузки. 4. Выкройки брюк. 5. Выкройка-основа женских брюк. 6. Выкройки женских брюк. 7. Выкройка-основа юбки. 8. Выкройка-основа женского платья. 9. Выкройка-основа мужской рубашки. 10. Выкройки воротников. 11. Детали. 12. Как снять мерки. 13. Как сшить.

14. Выкройки женских блузок. 15. Как сшить костюм. 16. Как сшить платье. 17. Коллекция вечерних платьев . 18. Как сшить пальто. 19. Моделирование. 20. Выкройки женских платьев. 21. Выкройки женского пальто. 22. Чертежи выкроек. 23. Хитрости от профессионала. 24. Как шить одежду по фигуре. 25. Фотогалерея. 26. Карта сайта.

Большое спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "самоучитель: вязание и шитьё":

Часть 1 - Самоучитель для тех, кто хочет научиться вязать на спицах. Часть1.
Часть 2 - Самоучитель для тех, кто хочет научиться вязать на спицах. Часть2.
...
Часть 7 - Уроки вязания крючком. Часть 1.
Часть 8 - Уроки вязания крючком. Часть 2. Основные петли и приёмы вязания крючком.
Часть 9 - “Школа шитья” | Как научиться шить самой.
Часть 10 - Расчет выкройки вязания для любого изделия на вашу фигуру, онлайн.
Часть 11 - Книга: "Учимся кроить и шить". Конструирование, моделирование и пошив одежды. Ссылки.
...
Часть 13 - Книга: "Самоучитель Шейте без примерок".
Часть 14 - Десять самых полезных в жизни узлов. Мастер - класс в картинках.
Часть 15 - Как быстро связать шарф руками без спиц. Видео мастер класс.

Торт "Шоколадное кухэ"

Читать далее...

Здоровье >Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину

 

****** Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину (Доктор медицинских наук) Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова! Как применять: Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает. После такой чистки я чувствую себя королевой: зубы настолько чистые, что блестят, как жемчуг, а легкий запах лимона придает радостное настроение. Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода: 1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту. Это не вкусно, но очень полезно… тогда эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой. Но для закрепления отбеливающего эффекта – делать это надо РЕГУЛЯРНО! Еще, тем, кто решит чистить зубы пастой «по-Неумывакину», советую запомнить - после чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить. Я ваткой вытираю оставшуюся на зубах соду, вытираю сухой ваткой язык, а потом все «собираю» слюной и выплевываю. Наружно же губы и вокруг них я смываю водой. Вот, пожалуй, и все.   Домоводство. Хозяйкины премудрости

Красивые и вкусные закуски к праздничному столу.

Одно приготовить вкусную закуску к праздничному столу, а другое красиво её преподать. Если Вы любите и есть желание что-то новенькое приготовить и оформить всю эту красоту на тарелке со вкусом, то обратите своё внимание на эту небольшую подборочку закусок. Думаю многим она придётся по вкусу и сможет быть отличной подсказкой для приготовления.

 

 

Читать далее

 

---

интересные и полезные заметки

Согласитесь, ведь самые желанные подарки все мы делаем на Новый год. А он уже скоро! Как бы ни было трудно в настоящее время, но подарки всё равно будут. Какой подарок подарить себе или же своим близким и родным, каждый рассчитывает на свой кошелёк. А вот у милых дам, всегда, наверное, была мечта купить новую шубку или же поменять её на новую. Хотя многие любят и кожу. Мечта может осуществиться. Посмотрите, какая на сайте-каталоге кожаных курток LeatherJackets стартует праздничная акция! В распродаже участвуют: натуральные и искусственные шубы, мужские и женские дубленки и куртки кожаные http://leatherjackets.ru/catalog/sale/. Не пропустите рождественские и новогодние скидки! Порадуйте себя любимых!

 

Белая кофточка с листиками.

Белая кофточка с листиками

Автор etata: Пряжа детская от Ализе (есть на фото), спицы № 2,5.

ДОМАШНИЕ МАСКИ ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

ДОМАШНИЕ МАСКИ ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

⭐ 1. Маска на основе алоэ от выпадения волос.
3 столовые ложки свежего сока алоэ, 1 желток и 1 ст. ложку меда смешиваем и наносим на волосы. Держим 20 минут и смываем. Если вы никуда не собираетесь, можно добавить еще и 1 ч. ложку чесночного сока. После этого волосы можно ополоснуть отваром крапивы.

⭐ 2. Домашняя маска от выпадения волос на основе хны и кефира.
Бесцветную хну разводим обыкновенным кефиром. Готовую смесь втираем в кожу головы и наносим на волосы. Закутываем полотенцем и оставляем на 30 минут. Хна для волос — это очень эффективное средство против их выпадения.

⭐ 3. Луково-чесночная маска от выпадения волос.
Смешиваем 2 ст. ложки тертого чеснока и столько же тертого лука. Наносим на волосы за 1 час до мытья, затем смываем шампунем и ополаскиваем настоем крапивы или ромашки.

⭐ 4. Маска от выпадения волос с водкой и яйцом.
Два яичных желтка смешиваем с 2-мя столовыми ложками водки. Втираем готовую маску в кожу головы, закутываем и оставляем на 30-40 минут. Голову хорошенько моем и споласкиваем настоем крапивы или ромашки.

⭐ 5. Медово-яичная маска от выпадения волос.
2 яичных желтка смешиваем с 2-мя ст. ложками меда. Эту маску хорошенько втираем в волосы и в кожу головы. Оставляем на несколько часов, после чего смываем.

⭐ 6. Яично-желатиновая маска от выпадения волос.
Нам понадобится 1 столовая ложка желатина и 1 яйцо. Хорошенько смешиваем данные ингредиенты и оставляем набухать минут на пять. После этого втираем в кожу головы и оставляем на 15-20 минут. Эту маску достаточно делать всего несколько раз в месяц.

⭐ 7. Домашняя маска из хлеба против выпадения волос.
Эта маска подойдет для жирных волос.
Несколько кусочков черного хлеба размочить горячей водой, пока не образуется кашица, даем настояться около часа. Наносим маску на волосы и держим около часа, можно больше.

⭐ 8. Морковно-сметанная маска от выпадения волос.
Тертую морковь (можно использовать сок) смешиваем со сметаной и наносим на волосы, минут на 30-40. Эту маску следует делать несколько раз в неделю.

⭐ 9. Эффективная горчичная маска против выпадения волос.
1 ст. ложку сухой горчицы смешиваем с 2 ст. ложками крепко заваренного чая и добавляем 1 желток. Маску наносим на волосы и хорошо втираем в кожу головы. Оставляем на 20 минут и смываем теплой водой.

⭐ 10. Домашняя маска против выпадения волос на основе репейного масла.
1 ст. ложку меда смешать с 1 ст. ложкой репейного масла и добавить 2 яичных желтка. Смесь хорошенько растереть и нанести на голову. Смыть через 40 минут. Эта маска подойдет для сухих и нормальных волос.

⭐ 11. Луковая маска от выпадения волос с кефиром.
Сок из 1-2 луковиц смешать с таким же количеством кефира. Нанести маску на волосы и смыть через 40 минут. Эта маска хороша тем, что кефир нейтрализует запах лука.

Комплект заданий Новый год

 

1.

Читать далее...