а)Филе рыбы-0.750гр(судак,телапия,хек)

 б)Яблоко-2шт(несладкое)

 в)Морковь-2шт

 г)Плавл.сырок-2шт

 д)Майонез или сметана-0.100гр.

 е)Раст.масло д\жарки

 ж)Лук репч.-2шт.

  Рыбку обмыть,промакнуть,разрезать на кусочки.Сырок,морковь,яблоко на крупн.тёрку,лучок мелко нарезаем.Всё кроме рыбки соединить+майонез(сметана)-перемешать.Рыбку выкладываем в форму(смазать маслом)наверх выкладываем смесь,запекаем в духовом шкафу 30-40 мин(180*)Приятного аппетита

http://vashiluybimyeretsepty.mirtesen.ru/blog/43186205082/Goryachaya-zakuska-iz-ryibyi