Зарядка для глаз, советы. Бродилка по дневникам №1

Для просмотра кликнуть по картинке

Естественный способ восстановления зрения + видео	Улучшаем зрение сами	Йогатерапия для глаз: тратака
Как правильно подобрать очки	Зарядка для глаз	8 советов на каждый день для идеального зрения от офтальмологов
Как самостоятельно улучшить зрение	Тренировка глазных мышц	Тип лица и форма очков
Упражнения для здоровья глаз	Упражнения для улучшения зрения	Гимнастика для глаз
Тратака- техника для очищения глаз и улучшения зрения	Физкультминутка для глаз	Мужские мелочи: очки и воротнички

 

Серия сообщений "Советы Доктора.":
Часть 1 - Хроническая усталость болезнь или синдром?
Часть 2 - Уход за ногами
Часть 3 - Зарядка для глаз, советы. Бродилка по дневникам №1
Часть 4 - Народная медицина при суставных заболеваниях. Бродилка по дневникам №2
Часть 5 - ЛФК при суставных заболеваниях. Бродилка по дневникам №3
...
Часть 12 - Психология- это интересно. Бродилка по дневникам №10
Часть 13 - Психология- это интересно. Бродилка по дневникам №11
Часть 14 - климакс, профилактические меры

Полное избавление от прыщей на спине и груди за 2 применения!

Этот способ доступен абсолютно всем и каждому. Он состоит из абсолютно натуральных компонентов,за доступную цену-все вместе будет стоить не более 40 рублей. При этом все это очень эффективно. Рецепт такой.
Нужно пойти в магазин и купить 2 вещи:

Читать далее...

Маски, убирающие мимические морщины на лице

Маски, убирающие мимические морщины на лице
Эти маски можно использовать для борьбы с мимическими морщинами на лице. Они довольно эффективны, обладают хорошим разглаживающим эффектом.

1. Маска из клубники и меда
Ингредиенты:
- свежие ягоды клубники
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 чайная ложка меда
- 1 чайная ложка отвар ромашки
Способ приготовления:
размятые ягоды клубники смешать с оливковым маслом, медом и отваром ромашки. Маску нанести на лицо на 20 минут, затем снять тампоном, смоченным в теплом молоке. Умыться прохладной водой.

2. Маска из творога и моркови
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка творога
- 1 столовая ложка густых свежих сливок
- 1 столовая ложка свежего морковного сока
Способ приготовления:
все ингредиенты смешать. Маску нанести на лицо на полчаса, затем смыть теплой водой. Лицо протереть кусочком льда и аккуратно промокнуть полотенцем.

3. Маска из грейпфрута
Прекрасное омолаживающее средство, при использовании его мимические морщины заметно сокращаются.
Ингредиенты:
- половина плода грейпфрута
- 1 чайная ложка сметаны
- 1 чайная ложка морковного сока
- 1 столовая ложка молотого риса
Способ приготовления:
мякоть грейпфрута размять, добавить сметану, морковный сок и рис. Смесь нанести на лицо на 30 минут, затем смыть и нанести свежий сок грейпфрута. Оставить до высыхания. Обозначившиеся морщины смазать кунжутным маслом. Через час снять остатки масла.

Йога Для Всех Рэйнбо Марс, 4 комплекса для всего тела.

Рэйнбо Марс ("Народ против Лари Флинта") в знаменитом комплексе упражнений для любого уровня подготовки "Йога для всех".Присоединяйтесь к освоению Йоги вместе с Рэйнбо Марс, известным во всем мире преподавателем, которая проведет занятия прямо на берегу моря под шум набегающих волн. Ее уникальный многоуровневый комплекс упражнений с одной стороны доступен даже для новичка, а с другой полезен и необходим опытным знатокам Йоги. В Йоге понятия тело, сознание и душа неразрывны. Йога похожа на красивый танец, специальные позы и асаны которого, в сочетании с техникой правильного дыхания и медитацией обеспечивает организму здоровье и долголетие. Именно поэтому очень важно заниматься Йогой не спеша, чтобы раскрыть все возможности своего тела,почувствовать равновесие между собой и окружающим миром. Вскоре вы заметите, как тело приобретает стройность и упругость, почувствуете прилив сил, а также сами сможете снимать накопившуюся усталость. Эта знаменитая во всем мире программа под названием "Vinyasa Flow" - настоящее сокровище для Вашего здоровья!

Часть 1: Для начинающих

Часть 2: Медитация

Часть 3: Укрепленные силы 

Часть 4: До седьмого пота.

Простой способ избавиться от пигментных пятен


Читать далее...

Чтобы раз и навсегда забыть о словосочетании » проблемная кожа «


Большинство из нас рождаются с идеальной кожей. К сожалению, немногим удается сохранить чистую кожу лица на протяжении многих лет — у большей половины женщин после 20 лет кожа подвергается нежелательным изменениям и становиться «проблемной».

Чтобы раз и навсегда забыть о словосочетании " проблемная кожа "

Как эффективно очистить расширенные поры?

*Масла от морщин вокруг глаз

Читать далее...

Чтобы раз и навсегда забыть о словосочетании » проблемная кожа «


Большинство из нас рождаются с идеальной кожей. К сожалению, немногим удается сохранить чистую кожу лица на протяжении многих лет — у большей половины женщин после 20 лет кожа подвергается нежелательным изменениям и становиться «проблемной».

Чтобы раз и навсегда забыть о словосочетании " проблемная кожа "

Женщинам...15 лучших ягодных масок для кожи лица и шеи

Для получения эффекта пользоваться масками нужно два раза в неделю
Клубника, черешня, смородина, вишня - ягоды, ассоциирующиеся, прежде всего, с летними десертами. Но они могут стать настоящим лакомством для кожи.

Фруктовые кислоты, которыми насыщены эти плоды, способны легко улучшить цвет лица, напитать кожу витаминами и обеспечить нежный пилинг. Домашние ягодные маски не панацея, а всего лишь поддерживающая терапия, они не смогут заменить профессиональный уход за кожей, но пролонгировать освежающий, очищающий и смягчающие эффекты им вполне под силу. Чтобы увидеть на что способен ягодный уход пользоваться этой процедурой нужно 1-2 раза в неделю.
Читать далее...

Солнце восстанавливает зрение

Оказывается, чтобы улучшить зрение достаточно выполнять некоторые незамысловатые упражнения.

Что нужно для занятия?

1. Уединение, свободное время.

2. Свеча.

3. Лучи солнца.

Упражнение со свечой.

Зажгите свечу и смотрите на нее несколько минут. Впрочем убеждать себя не нужно. Уже через пару секунд станет тяжело оторваться от привораживающей ауры огня. Созерцание пламени может быть очень полезно. В то время, как вы наблюдаете, как колышется огонь свечки, и наступает соляризация, иначе говоря, исцеление светом, о котором мы и рассказываем.Читать далее...

Правильная чистка лица. Проверено веками у японок!

 

Этот принцип позаимствован у японок,которые чистят лица специальными щёточками.Такой способ отлично удаляет омертвевшие клетки с поверхности кожи,делая лицо фарфоровым и гладким.Итак МИНУС 15 лет обеспечен!

Видеоурок пилатеса - приводим в порядок спину и руки

Динамический пилатес способен в кратчайшие сроки обеспечить подтянутую фигуру, гибкое тело и мышечный тонус. Комплекс упражнений на каждый день поможет подкачать руки и спину, чтобы лучше выглядеть в летних платьях и купальниках.

Анна Григорьева, основатель и тренер студии динамического пилатеса Studio 2, представила комплексы упражнений укрепления мышц спины и рук, рассчитанный на ежедневные десятиминутные тренировки. Упражнения подготовят тело к сезону открытых платьев и купальников в считаные недели.

Читать далее...

Аптека против морщин. Дешево и результативно!

 

А вы знали, что кремы и свечи от геморроя предотвращают появление морщин? А аспирин может за неделю очистить и выровнять кожу? Что обычная солодка избавит вас от пигментных пятен?  Лучшая подборка средств по борьбе с возрастом - для вас!

Жиросжигающие методики на отрубях

Одной из основных причиной лишнего веса является неправильное питание. И в самом деле, на что можно рассчитывать в итоге, употребляя ежедневно мучные изделия, сладости и жирную пищу!? Сегодня мы расскажем Вам о том, как наладить обменные процессы организма, используя отруби, которые считаются фаворитом для быстрой и безопасной коррекции фигуры.

Как похудеть на отрубях? - эффективные рецепты (диеты, напитки, разгрузочные дни)

Худеем с помощью льняных семян

Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.

 

Читать далее...

20 минут против остеохондроза.

 

Читать далее...

Болит спина? Как её вылечить быстро и бесплатно?

 

Читать далее...

Йога на каждый день (комплекс для позвоночника)

10 минут в день и через месяц никакой сутулости