-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Богдана-Мария

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.08.2011
Записей: 10924
Комментариев: 194
Написано: 11119





Омоложение и долголетие

Среда, 12 Октября 2011 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение и долголетие

Омоложение и долголетие

 

10 секретов для продления жизни

 

 


Простые правила здоровья


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Техникой декупаж и техникой старения оживим старый шкафчик

Вторник, 11 Октября 2011 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Люка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техникой декупаж и техникой старения оживим старый шкафчик

Техникой декупаж и техникой старения оживим старый шкафчик

 
 
Если на чердаке у бабушки найдете какой-нибудь старый шкафчик, можете при помощи нескольких техник - техники декупаж, техники старения и мозаикой своими руками превратить его в уникальную вещицу, которая оживит и украсит любую комнату.


Что нам понадобится:
 
- лазурь для дерева
- маленькие  стеклянные плитки для мозаики
- два цвета акриловых красок
- кракелюрный лак
- салфетки для декупажа
- краски для ткани в порошке
 
1. Продумаем  основные цвета, в которые выкрасим  шкафчик. Основной фон  наложим  красками для ткани :  порошок разведем в горячей воде и покрасим шкафчик (кроме  дверок).
 
 
2. Внутреннюю площадь дверки оформим техникой старения, что придаст шкафчику изящный "старый" вид. Основная краска для фона должна быть на тон темнее краски для всего шкафчика.
 
 
3. После того, как краска высохнет, нанесем слой кракелюрного лака. Оставим на некоторое время лак немного засохнуть. Тем временем размешаем в миске белую краску или другой оттенок, но значительнее светлей.
 
 
 
4. Белую краску нанесем на еще мокрый кракелюрный лак. Краска наносится в одном направлении, на покрашенное место уже не возвращаемся. После высыхания белая краска потрескается, получатся синие трещины на белом фоне. 
 
 
5. Края дверки шкафчика украсим мозаикой из маленьких стеклянных плиток. Мозаику   разложим на края и попробуем цветные варианты.
 
 
6. Для приклеивания плиток воспользуемся универсальным клеем для стекла и дерева. Если же используем клей для мозаики, еще 10 минут можем плитки двигать и выравнивать.
 
 
7. "Старый " вид дверки будет еще интересней, если покроем ее еще рисунком из салфетки для декупажа. Объединение двух техник - техники декупаж и техники старения  создаст вид старинного полотна, покрытого трещинами. Подберем салфетки с подходящим рисунком и вырежем мотив.
 
 
8. Рисунком  из салфетки покроем всю площадь дверки. Очень бы неплохо смотрелся мотив открытого окна. 
 
 
9. Мотив из салфетки положим на середину дверки и аккуратно мягкой кистью, намоченной в клее, расправляем к краям. 
 
 
10. После того, как клей высохнет, покроем весь шкафчик акриловым лаком.
 
Фото автора Мирославы Кубишовой.

Серия сообщений "Декор":
Часть 1 - Апельсиновые розы
Часть 2 - Много всяких красивостей
...
Часть 21 - Последний раз про апельсиновые розочки. Все, больше не буду!
Часть 22 - Рисунки на стекле : декорируем зеркало
Часть 23 - Техникой декупаж и техникой старения оживим старый шкафчик
Рубрики:  интерьер и дизаин дома

ТРИКОТАЖНЫЕ ПОДУШКИ-РОЗЫ

Вторник, 11 Октября 2011 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИДЕЯ: ТРИКОТАЖНЫЕ ПОДУШКИ-РОЗЫ

 

Серия сообщений "идеи для шитья (без выкроек)":
Часть 1 - Сумки от Roberto Cavalli
Часть 2 - ИДЕЯ: КОТОПОДУШКА
...
Часть 4 - ПРИШЛА, УВИДЕЛА, СДЕЛАЛА: ТОП С КИСТОЧКАМИ а-ля OSCAR de la RENTE
Часть 5 - ПОДУШКА ИЗ ЛОСКУТКОВ ИЛИ КАК ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Часть 6 - ИДЕЯ: ТРИКОТАЖНЫЕ ПОДУШКИ-РОЗЫ
Рубрики:  рукоделие

>Вышивальщицам и не только

Вторник, 11 Октября 2011 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивальщицам и не только ;)

Почти совсем я забыла о наших вышивальщицах. Ай яй яй мне!
А ведь такую красоту встречаю каждый день в инете.
Восполняю!
ГДЕ ЕЩЁ ПОСТАВИТЬ КРЕСТИК?... интересные идеи вышивки для дома.
Посмотреть можно ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post161369118/


Цветы из шелковых лент.
Мастер класс по вышивке ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/lora67/post103598883/




Вышивка лентами. Для вдохновения.
Красота невероятная ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/tawa_saenko/post107197942/




Вышиваем для юных автолюбителей! ТАЧКИ!.
ТАЧКИ со схемами ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/arduvan/post128274274/



Забежала я в ЗАКРОМА ТАЛАНТЛИВОЙ ДЕВУШКИ.
А там столько всего интересного!
Полистайте! Не пожалеете!
Закрома ЗДЕСЬ http://fl.nskib.ru/page/11/



Вышитые новогодние подарки.
Идеи вышивки ЗДЕСЬ http://aquamaniya.ru/idei-novogodnih-podarkov-vyshivka/





Елка на бутылку!
Как Вам такая идея?   http://olgamaxden.blogspot.com/2009/12/blog-post_21.html
А можно и совсем маленькие вышивки сделать.
Санта, Дед Мороз(мини-вышивка) http://www.liveinternet.ru/users/sunny_risha/post115376437/
Елочки (вышивка) http://www.liveinternet.ru/users/sunny_risha/post115376333/


 

 

 

 


Для тех, кто вяжет!
Есть варианты вышивки!
Альбом «Супер журнал (вязание +вышивка)
Он ЗДЕСЬ http://fotki.yandex.ru/users/abonny/album/98651/?p=0

Разрешите Вам напомнить, что по вышивке  в моем дневнике есть еще записи.вышивка и вышивка крестом

 

 

Рубрики:  рукоделие

>Шляпка

Вторник, 11 Октября 2011 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения gnomka03 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шляпка

1. 
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

пергамано

Вторник, 11 Октября 2011 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рукоделие

Торт "Пражский" российский аналог торту "Захер

Вторник, 11 Октября 2011 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Пражский" российский аналог торту "Захер "

Ингредиенты:
Для торта весом около 1200 г: тесто из 1 стакана муки, 3/4 стакана сахарного песка, 7 яиц, 1 ст. ложки порошка какао, 50 г масла сливочного, крем из 250 г сливочного масла, 5 ст. ложек молока сгущенного, 2 чайных ложек порошка какао, 3 яичных желтков, 1/4 стакана воды, помада для глазировки (по рецепту 108) из 1 стакана сахарного песка.
Половину порции сахара растереть с яичными желтками до исчезновения кристалликов сахара. В конце сбивания белков добавить остатки сахара и перемешать белки с желтками и мукой, предварительно смешанной с порошком какао, и в последнюю очередь перемесить с растопленным маслом.
Выпекать в тортовой форме высотой 2,5—3 см в течение 40— 50 мин при температуре 190—210°С. После выпечки и охлаждения торт по горизонтали разрезать на 3—4 пласта.
Все продукты для крема, кроме масла, помешивая, нагревать до консистенции густой сметаны. Масло размять, взбить, добавляя мелкими порциями оставшийся яичный крем.
Полученным кремом начинить торт, 8 —10 ч закреплять его в холодильнике, бока торта подровнять ножом и глазировать шоколадной помадой.
2 рецепт
сахар: 1.5 стаканов;
яйца: 3 штуки;
сода: 1 чайная ложка;
какао : 1 столовая ложка;
кефир: 3 стакана;
масло: 3 столовые ложки;
мука: 2.5 стаканов;
сгущённое молоко: 1 штука;
молоко: 2 стакана;


Способ приготовления

Перед тем как собраться испечь торт сварите сгущенку и остудите ее, ведь она понадобится в холодном виде. После этого займитесь замесом теста.

Для этого возьмите 1,5 стакана сахара и 3 яйца, и ростерите их. Добавьте к ним 3 столовые ложки топленого масла, чайную ложку соды и столовую ложку какао. Все тщательно перемешайте до однородной массы.
В самом конце добавьте 3 стакана кефира, и примерно 2,5 стакана муки. Замесите тесто.

Приготовленное тесто разделите на 3 равные части, раскатайте каждый из них на коржи. По очереди выкладывайте коржи в форму, которая должна быть смазана маргарином. Для пропитки коржей вам понадобится крем, поэтому возьмите приблизительно 300 г масла и банку вареной сгущенки, и взбейте, понемногу добавляя сюда 2 стакана молока. Полученным кремом смазать каждый корж. Сверху торт посыпать тертым шоколадом или орехами.

Чтобы торт получился хорошо пропитанным, ему необходимо постоять около 12 часов.



Кремовый торт готов. Приятного аппетита!

Рубрики:  выпечка

САЛАТ ПИКАНТНЫЙ "ОСЕННИЙ БЛЮЗ"

Вторник, 11 Октября 2011 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ ПИКАНТНЫЙ "ОСЕННИЙ БЛЮЗ"

salat-pikantniy-osenniy-bluz_9 (300x220, 45Kb)

Этот салат готовлю очень давно и, почему-то, чаще всего в осеннюю пору(видимо из-за грибов). Повседневный сытный вариант.

Ингредиенты:

salat-pikantniy-osenniy-bluz_1 (300x220, 40Kb)
300 г твердого сыра
3 яйца
250 г любых грибов
1 крупная морковь
2 луковицы
4-5 зубчиков чеснока
Соль, майонез, масло для жарки

Лук обжарить с грибами, отцедить от масла:
salat-pikantniy-osenniy-bluz_3 (300x220, 41Kb)
Натереть сыр:
salat-pikantniy-osenniy-bluz_2 (300x220, 43Kb)
Крутые яйца:
salat-pikantniy-osenniy-bluz_4 (300x220, 45Kb)
Сырую морковь:
salat-pikantniy-osenniy-bluz_5 (300x220, 42Kb)
Добавить грибы с луком, чеснок:
salat-pikantniy-osenniy-bluz_6 (300x220, 41Kb)
Посолить по вкусу и смешать с майонезом:
salat-pikantniy-osenniy-bluz_7 (300x220, 46Kb)
Перед подачей настоять пол часа:
[http://harch.ru/salaty/salat-pikantnyj-osennij-blyuz]
salat-pikantniy-osenniy-bluz_8 (300x220, 50Kb)
ЕМ
Рубрики:  салаты

Как сделать так, чтобы Вам Повезло? 6 факторов Удачи

Вторник, 11 Октября 2011 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать так, чтобы Вам Повезло? 6 факторов Удачи!

 

Хотите, чтобы вам везло в жизни?

Хочу Вас познакомить с 6 факторами удачи, которые могут быстро изменить Вашу жизнь.

 

1 фактор удачи: Ясность

 

Ясность означает, что вы точно знаете, что именно вы хотите. Ясность – 80% удачи и самый главный фактор везения. Все успешные люди совершенно ясно представляют себе, ЧТО они хотят и что им нужно СДЕЛАТЬ, чтобы ПОЛУЧИТЬ желаемое.

 

Неуспешный, невезучий человек, как правило, имеет довольно размытое представление, о том, что он хочет от жизни.

 

Одно из самых простых упражнений, которое Вы можете сделать, чтобы Вам начало везти – это просто взять лист бумаги и написать список из 10 целей, которые хотите достичь в течение 12 месяцев. Согласитесь, это действительно ОЧЕНЬ простое упражнение!

 

Однако, только 10% населения делают это. Поразительно, но именно эти 10% сегодня получают все блага, о которых другие только мечтают.

 

2 фактор удачи: Деятельность

 

Деятельность проявляется в количестве дел, которые Вы воплощаете в жизнь. Когда Вы делаете много дел, увеличивается вероятность того, что некоторые из вещей Вы сделаете правильно, в нужное время, в нужном направлении.

 

Например. Если вы бросаете мяч в корзину бесконечное количество раз, то увеличивается вероятность того, что Вы попадете в корзину.

 

Так же в бизнесе и жизни. Все успешные люди ориентированы на действия, которые ведут к конкретным результатам.

 

Чтобы Вам повезло, делайте больше действий, которые ведут к результатам. Чем больше Вы делаете, тем больше энергии у Вас появляется. Чем больше действий, тем больше опыта. Чем больше опыта, тем больше позитивных результатов у Вас будет. А это значит, Вы наверняка станете успешным человеком.

 

3 фактор удачи: Энергетика

 

Энергия является ключевым фактором удачи. Когда видишь, сколько всего успевают делать успешные люди, кажется, что у них энергии гораздо больше, чем у остальных. Практически все успешные «везунчики» встают рано утром. Они работают большее количество часов в течение дня, они даже работают в вечернее время. При этом, у них хватает энергии и для обучения. Они инвестируют время в развитие себя, в развитие своего бизнеса или карьеры.

 

В результате исследований доктора Томаса Стенли, а он и его команда опросили 2500 миллионеров, 84% миллионеров, сказали, что стали финансово независимыми благодаря дисциплине и напряженному труду. Так же миллионеры отметили, что на протяжении своей жизни они были готовы работать больше и дольше, чем окружающие их люди.

 

Согласитесь, не удивительно, что они, как марафонцы постепенно вырвались вперед, а затем «убежали» дальше других.

 

А знаменитый писатель Стивен Леокок однажды сказал: «Я верю в удачу! Чем больше я работаю, тем удачливее становлюсь»

 

Хотите, чтобы и Вам повезло, найдите в себе энергию, благодаря которой, Вы будете делать больше дел в течение дня, чем другие. И удача повернется к Вам лицом.

Рубрики:  заговоры и обереги

Журнал по Декупажу

Вторник, 11 Октября 2011 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ledidans [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал по Декупажу.

Испанский журнал по Декупажу.
Подробно показаны этапы работы.

Декупаж
Далее
Рубрики:  очумелые ручки

Бальзам "Пухлые губки" и маска "Сахарные уста

Вторник, 11 Октября 2011 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальзам "Пухлые губки" и маска "Сахарные уста"

10-150x150 (150x150, 6Kb)
Хотите пухлые губки? Смазывайте их особым составом. Он увлажняет и улучшает кровоснабжение губ, отчего они немного увеличиваются в объеме.

Тюбик (с кисточкой) из-под блеска для губ тщательно вымыть, заполнить смесью из базового масла-основы (масло миндаля, жожоба или касторовое - 20 мл) и 5-10 капель (по ощущениям) эфирного масла корицы.




lips (135x82, 1Kb)маска "Сахарные уста"

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Капустные драники - вкусно нереально!

Вторник, 11 Октября 2011 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капустные драники - вкусно нереально!


Как говорится - дешево и быстро. Но, вместе с тем, вкусно и ароматно. Добавляем к ним сметанку и ...Вот такая прелесть должна получиться.


f1e984e2aa81 (640x480, 56Kb)

more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинария

Плюшка "Сахарная"

Вторник, 11 Октября 2011 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плюшка "Сахарная" -а мы тут плюшками балуемся!

plyshki (17) копия (300x400, 80Kb)
В детстве я эти плюшки обожала. Возьмешь такую к чаю, и сидишь, раскручиваешь, полоска за полоской. Думала – как же они так хитро заворачивают тесто? Оказалось – ничего сложного.










 

Давайте испечем?
Рубрики:  выпечка

Эффективное средство от насморка

Вторник, 11 Октября 2011 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективное средство от насморка

1 (233x350, 17Kb)

"...Наступила осень. Время, когда наш организм начинает перестраиваться с жаркого лета на холодную зиму. И эта перестройка чревата многими проблемами. Например, снижением иммунитета. Это, в свою очередь, ведет к частым простудам. Первый признак простуды – насморк. При начинающемся насморке быстро идите на кухню и приготовьте вкусное и эффективное средство от насморка – морковный сок. Приготовить это средство легко и быстро. Да и стоить оно будет недорого.

Приготовьте морковный сок. Его нужно совсем немного: 1 столовую ложку.

Смешайте его с таким же количеством растительного масла.

Добавьте несколько капель чесночного сока.

Эту смесь закапывайте в нос 3- 4 раза в день.


Если вы прислушались к моему совету и сразу пошли готовить это чудодейственное средство,то уже на второй день вы будете практически здоровы.

Можно добавить в этот для вас нездоровый период питье травяного чая с медом и лимоном."

Будьте всегда здоровы!

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
автор:Людмила
http://ludmilaivanova.com/
фото:http://effektivnoe-pohudenie.com/



Серия сообщений "- грипп, простуда":

Часть 1 - Мёд и простудные заболевания, грипп, орви
Часть 2 - Коктейль от гриппа
...
Часть 5 - От температуры – лимон с содой
Часть 6 - Действенный сироп от простуды и гриппа
Часть 7 - Эффективное средство от насморка


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Красивый набор петель.

Вторник, 11 Октября 2011 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый набор петель.

Крестообразный набор петель

Крестообразный набор петель (еще по-другому его называют болгарский "зачин") обычно используется, когда сразу от края изделия вязание начинается основным узором. Но если вы собираетесь вязать резинку 2х2, можно смело использовать крестообразный набор - получится оригинальная кромка. При крестообразном наборе край изделия выглядит аккуратным, а утолщённое переплетение нитей позволяет такому наборному краю одновременно выполнять и декоративную функцию.
Крестообразный набор петель.

1. Идущую от клубка нить накинуть на указательный палец левой руки и дальше подвести нить к большому пальцу. Сложить нить в 2 раза, длина нити равна двойной длине наборного края, и сделать петлю вокруг большого пальца, конец нити висит у большого пальца. Выполнить первую петлю, как обычно: спицы ввести в петлю на большом пальце, захватить нить, идущую от указательного пальца, вывести её из петли, скинуть петлю с большого пальца и затянуть петлю на спице.

krestoobraznyj-nabor-petel-1 (220x165, 11Kb)
2. Двойную нить обвести вокруг большого пальца левой руки согласно фото, начальную нить придерживать правой рукой. Нить, которая идет от клубка, накинута на указательный палец и ведет к спице. Вытянуть петлю, скинуть её с большого пальца и затянуть на спице.krestoobraznyj-nabor-petel-2 (220x165, 12Kb)
3. После этого двойную нить перевернуть вокруг большого пальца, т.е. обвести её так, чтобы свободный конец нити на этот раз оказался задней стенкой образующейся петли. Нить, которая идет от клубка, накинута на указательный палец, и ведет к спице. Вытянуть петлю, скинуть её с большого пальца и затянуть на спице.
krestoobraznyj-nabor-petel-3 (220x165, 12Kb)
Набраны три петли. Дальше попеременно повторять шаги 2 и 3.krestoobraznyj-nabor-petel-4 (220x165, 12Kb)
На фото несколько петель наборного края. В следующем после набора петель ряду (изнаночном) все петли вязать изнаночными. Затем вязать нужным узором. Если сразу нужна резинка, то в следующем после набора петель ряду (изнаночном) начать вязать резинку.
Лицевая гладь с крестообразным набором.krestoobraznyj-nabor-petel-5 (220x165, 12Kb)
krestoobraznyj-nabor-petel-6 (220x165, 13Kb)

http://tamica.ru/page/krestoobraznyj-nabor-petel
Рубрики:  вязание спицами

Желатиновый крем против морщин

Вторник, 11 Октября 2011 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желатиновый крем против морщин

1980311_1288292799 (500x355, 28Kb)

 

Нашла в инете, сама не пробовала.

Перемешайте 1 полную ч.л. желатина,

0,5 стакана воды,

3 ст.ложки меда,

0,5 стакана глицерина

 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Кружевные блинчики

Вторник, 11 Октября 2011 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Маленькая_Эль_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кружевные блинчики



Взято у Алии и xxmilaxx


1 вариант (дрожжевой)
* 3 и 1/4 ст. молока
* 1 пакетик сухих дрожжей (8-11 г)
* 2 яйца
* 500 г муки
* 1 ст. л. + 1 ч. л. сахара
* 1 ч. л. соли
* 2 ст. л. растительного масла
Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Новые шапки

Вторник, 11 Октября 2011 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новые шапки



1.
DSC04566 (525x700, 375Kb)

2.
DSC04568 (525x700, 508Kb)

3.
DSC04569 (525x700, 390Kb)

4.
DSC04570 (525x700, 440Kb)

5.
DSC04576 (525x700, 420Kb)

6.
DSC04577 (525x700, 400Kb)

7.
DSC04580 (525x700, 404Kb)

8.
DSC04581 (525x700, 374Kb)

9.
DSC04583 (525x700, 412Kb)

10.
DSC04578 (525x700, 455Kb)

Рубрики:  вязание спицами

Вопросы по похудению

Вторник, 11 Октября 2011 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Михаил_Гинзбург [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вопросы по похудению

Полнею от запаха еды


Добрый день! Я в детстве принимала витамин Е (мне выписал его врач гастроэнтеролог), и после этого я за каких то мес. 7-10 я очень сильно поправилась. сейчас мне 25 лет я страдаю избыточной массой тела, постоянно сижу на диете и худею очень мучительно, зато,полнею, буквально, от запаха еды. ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? Дорогой доктор
Лола

Лола! Набор веса скорее всего не связан с витамином Е. Чаще всего причины веса, это нарушение баланса между потреблением и расходом энергии.
Диеты не помогают многим. Чаще они ведут к снижению расхода энергии. Причем, чем жестче диета, тем вероятнее она это делает. Соответственно похудение на такой диете превращается в мучение, а малейшее отступление ведет к быстрому повышению веса. Выйти из этого противоречия можно сделав диету помягче, но при этом самым серьезным образом отнестись к тонизирующим упражнениям, прогулкам и оздоровительной ходьбе.


Гипноз от сладкого


Я хочу с помощьь гипноза избавиться от привязанности к сладкому - ваше отношение к гипнозу в борьбе за приятные формы. С уважением к Вам - Алла, 54 года, Латвияю P.S. У меня повышенное давление, имеет ли это значение?
Алла

Алла!
Уверяю Вас, гипноз Вам здесь не поможет. Но может создать какие-то психологические проблемы. Лучше просто согласиться, что все мы любим сладкое, и не бороться с этим. Сладкое есть можно. Просто не превращайте его в самостоятельный прием пищи, ешьте медленно, наслаждаясь вкусом. Ешьте сладкое, когда вы уже сыты.


Как похудеть кормящей маме?


Виктория
Здравствуйте! Подскажите, как можно похудеть, учитывая что я кормлю ребенка грудью.

Воздержитесь от жестких диет. Это может отразиться на функции отделения молока. Оптимально - маложирное питание. Во время кормления с молоком выделяется порядка 40-50 г жира в день.
Естественно для стимуляции расщепления жира в мышцах желательны прогулки.
Можно почитать мои статьи:



Как худеть при диабете?


Здравствуйте. У меня диабет 1 типа. Сахара сейчас в норма. после родов (кесарево) 3 года назад набрала уже лишних 15 кг. Как похудеть хотя бы на 10 кг? если ходить на фитнесс/аэробику то падает сахар. Как лучше худеть?
Света

Вам скорее нужен эндокринолог. Набор веса при диабете 1 типа может быть признаком синдрома хронической передозировки инсулина. Необходима внимательная консультация, обследование и коррекция дозы инсулина.
В плане питания, очень существенно ограничение жиров. Часто эндокринологи недооценивают этой рекомендации. Необходимо что-то для нормализации функции печени. Помимо питания желательно гепатотропные препараты типа карсила. Очень желательны прогулки и средне-интенсивная мышечная деятельность типа оздоровительной ходьбы. Должен предупредить, жесткие полуголодные диеты без коррекции дозы инсулина для вас опасны возможностью развития гипогликемической комы. А срыв и переедание опасен декомпенсацией.


Какие продукты помогут улучшить состояние кожи?


Здравствуйте, Михаил!
У меня такой вопрос: мне 25 лет, проблемная кожа на лице и теле (жирная с периодическими высыпаниями). Есть гастрит поверхностный в кишечнике, других проблем нет, аллергии тоже нет. Как правильно питаться (каким должен быть завтрак, обед, ужин, обязательны ли перекусы)? Какие продукты необходимо включать в рацион, чтобы улучшить состояние кожи?
Людмила

Людмила - общие рекомендации - поменьше жареного, острого, сладких продуктов и посмотреть по индивидуальным реакциям, если вы реагируете например, на яйца или цитрусовые, уменьшить их потребление

Есть ли у меня шансы похудеть?


Мне 44 года.моему ребёнку 3 года. у меня уже наступил климакс.весь лишний вес я набрала после последних родов.мой рост-173 см,вес-93 кг.есть ли у меня шансы похудеть?
людмила

Конечно есть. При этом не надо искать какой-то особенной тактики и прибегать к разного рода жестким диетам.
Вообще, о комфортном похудении можэно прочитать в моей книге "Идеальная программа похудения" Она есть на сайте www.d-slim.ru в разделе публикаций


Помогите подобрать диету


Мне 53 года, рост 162см, вес 67кг, занимаюсь Хатха-йогой. Как только стала худеть - давление упало до 90 на 68, пульс 70. Когда вес был 71кг - давление было 112 на 74, пульс - 70. Моему мужу 57 лет, рост 174см, вес 75,6кг. У него скачущее давление от 127 на 91 до 173 на 138, пульс от 60 до 70, у него камень в желчном пузыре (12мм). Вопрос - Какую диету можно применять мне и моему мужу, или возможно необходимо прийти к Вам на прием?
Заранее спасибо!
Татьяна

Снижение давления на диете, да еще такое резкое, означает, что диета подобрана слишком жеской. Попробуйте умеренную диету, на фоне позитивного настрой, тонизирующих упражнений прогулок и оздоровительной ходьбы она может дать значительный похудательный эффект. В диете достаточно ограничить жиры и есть почаще.
Вот статья, в которой написано, как можно ограничить жирность питания без потери качества
http://www.d-slim.ru/st_mzh.html
Мужу по поводу желчекаменной болезни лучше показаться хирургу и определиться с дальнейшим. Должен предупредить - жесткая диета может усилить образование камней.


Ни разу не сидел на диетах, как начать?


Здравствуйте!
Я не знаю какую диету мне начать. В жизни ни разу не сидел на диетах а вес ростет мне 36 лет рост 170 а вес уже 105кг посоветуйте что нибудь
Вадим

Начните с маложирного питания. Можно все, единственное, ограничиваем потребление жира. Если совмещать с тонизирующей двигательной активности, может быть очень выраженный эффект.
Методику и логику можно посмотреть в моих статьях
http://d-slim.ru/st_trudno.html
http://d-slim.ru/st_malo.html
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА


Поиск сообщений в Богдана-Мария
Страницы: 546 ... 32 31 [30] 29 28 ..
.. 1 Календарь