-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ханни-пудель

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.08.2011
Записей: 6618
Комментариев: 337
Написано: 8272


Камбала с луком в мультиварке. Атака. ЧБ.

Среда, 28 Января 2015 г. 23:17 + в цитатник
Цитата сообщения Гаша-Макар Камбала с луком в мультиварке. Атака. ЧБ.

 

Камбала/3414243_Kambala_v_multevarke_04_1_ (700x526, 137Kb)

 

Камбала должна быть размера, не превышающего диаметр мультиварки.

Камбалу чистим от чешуи. Срезаем голову и плавники. Удаляем внутренности.

Мелко нарезаем одну луковицу. На дно мультиварки капнем оливкового масла и размажем по дну (можно пальцем blush2)

Поджарим лук до румяности на режиме Жарка или Выпечка с открытой крышкой.

Камбалу натираем солью с двух сторон и кладем в мультиварку поверх лука. Сверху наливаем немножко обезжиренного кефира - так, чтобы покрыть тушку рыбы и дно мульти. 

Режим Выпечка при закрытой крышке 15-30 минут в зависимости от возможностей мультиварки и величины рыбы.

Для моей мультиварки-скороварки 15 минут оказалось много - рыбка распалась при доставании.

Готовую рыбу можно сбрызнуть лимонным соком.

 

 

 

Серия сообщений "диета Дюкана":
Часть 1 - Творожные блинчики без муки (диета Дюкана)
Часть 2 - Список разрешенных продуктов и добавках на этапе “Атака”
...
Часть 13 - Рулет «Загадка» ДД.
Часть 14 - Убрать из друзей Вкуснющий пирог с грибами и домашним сыром.ДД.
Часть 15 - Камбала с луком в мультиварке. Атака. ЧБ.
Часть 16 - Салат Печеночный на ДД
Часть 17 - Кексики на ДД
...
Часть 23 - Моя "Мечта", диета Дюкана
Часть 24 - Готовим по Дюкану. Семь хитростей.
Часть 25 - Блинчики диетические из отрубей по Дюкану

Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку