-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LADA_11

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.08.2011
Записей: 5539
Комментариев: 81
Написано: 6131





Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2019 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 женских мифов о замужестве

Будучи девицей на выданье, я имела очень слабое представление о том, что такое замужество, с чем его едят, и как туда попасть, чтобы потом там остаться. Мои познания заканчивались идеями из гламурных журналов, красивыми картинками из мелодрам, где занавес опускался тогда, когда невеста надевала белое платье, обещая за кадром безоблачное счастье.

Читать далее:

Рубрики:  ОЧЕНЬ ВАЖНО

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2019 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Saechka62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган Гица

https://knitweek.ru/modeli/kardigan-gitsa.html


Чудный кардиган на пуговицах для женщин, связанный из тонкой шерсти спицами 3.75 мм. Вязание полочек переда и спинки выполняется раздельно до подрезов рукавов, начиная от верхнего края каждой детали. Спинка кардигана украшена симпатичным узором из скрещенных петель. Рукава также связаны от верхнего края, то есть окат рукава формируется за счет частичного вязания, как и верхняя часть полочек переда и спинки.


0_d4bdb_5c4f5e5c_S (150x130, 14Kb)
Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2019 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семейная справедливость: Миф или Реальность




Семейная справедливость: Миф или РеальностьСемейная спшаведливостС: РРёС„ или РеалСРЅРѕСЃС‚С





Наталья Олифирович




Сложная и субъективная штука эта СПРАВЕДЛИВОСТЬ... Иногда ко мне приходят с историями, в которых нет явной проблемы – никого не нужно «чинить», менять отношения… Но в этих историях много боли, отчаяния, страданий и печали. Я называю их «несправедливые истории».



Приведу с согласия клиентки пример. У матери две дочери, но одну, Светлану, она любит и принимает, а другую, Алину, – не очень. Обстоятельства этого разного отношения к дочерям таковы. Любимая дочь Света – первый, безумно желанный ребенок в молодой семье. Ее очень ждали бабушки и дедушки, родители были счастливы. Потом у них рождается сын Марьян – тоже долгожданный и любимый. В семье все было чудесно – муж защитил диссертацию, жена получила образование, молодой семье досталась квартира от прабабушки…



Справедливость вещь субъективная...



Но в семью пришла беда. В возрасте 3-х лет Марик, сын, малыш, кроха, живое, любопытное создание, погибает под колесами грузовика… Горе родителей было глубоким, как черная бездна. Мать не давала похоронить ребенка и прыгнула в могилу за маленьким гробиком… Ей не помогали антидепрессанты… Отец на целый год взял творческий отпуск в вузе, но вместо написания докторской вытаскивал жену из непереносимой боли… Она страдала так, будто сама умерла вместе с ребенком.



Через год она оправилась, но, по словам окружающих, заморозилась и уже никогда не была прежней. Она хотела ребенка, очень хотела – но ничего не выходило… После многочисленных попыток, торга, печали, надежды она наконец смирилась – тогда не было ни эко, ни суррогатного материнства. Прошло несколько лет. Светлане было 12, когда мать обнаружила, что снова беременна. Это было чудо. Подарок судьбы. Шанс. И конечно, вся семья была уверена, что это мальчик. Ангел, посланный на землю взамен того, который отправился на небеса… Все признаки указывали именно на это – и острый живот, и красивое, счастливое лицо матери – девочка бы «забирала красоту»…



Но на сроке 7 месяцев у нее отошли воды… Преждевременные роды – и вместо прекрасного мальчика недоношенная, крошечная девочка… Алина… Мать не подходила к ней несколько дней. Она будто снова проживала свое горе, свою утрату любимого сына… А девочка была слабенькой. Она нуждалась в маме. Она часто плакала. У нее болел живот. У нее не все было в порядке с легкими… Но мать словно окаменела. И девочка росла без любви, девочка, которая оказалась никому не нужной. Отец снова начал заботиться о матери, старшая дочь Светлана поддерживала ее, как могла… И только до Алины никому не было дела.



Она всю жизнь старалась быть хорошей, угодить маме, но, как в сказке про Золушку, ее старания были бесполезны. В ней мать видела крах своих надежд, свои утраты и потери, свои несбывшиеся мечты… И бесконечно злилась на нее. Это была и холодная ярость, и игнорирование, и молчаливое презрение.



В 18 лет Алина вышла замуж, потому что ей так хотелось любви, которую она не могла получить от родной матери. С мужем они прожили вместе 28 лет, воспитали троих детей. А за помощью она пришла потому, что мать решила поделить наследство. Старшей дочери подарили две квартиры в центре Минска, а младшей – дачу в 70 км. от города… Родители живы, и у них есть еще одна квартира, но и ее, вероятнее всего, тоже завещают Светлане… И Алине не жаль наследства – муж и она вполне себя обеспечивают… Она опять столкнулась с болью от несправедливости…Потому что квартиры – это материализованная любовь, и она в очередной раз получила послание: «Мы по-своему, конечно, любим тебя…Но сестру мы любим намного больше…».



Семейная справедливость: Миф или Реальность


Начну с того, что иллюзия № 1 в нашей жизни – это иллюзия о справедливом мироустройстве. Хотите правду? В мире нет справедливости. Не устану цитировать моего любимого недавно умершего Терри Пратчетта: «Возьми вселенную, разотри ее в мельчайший порошок, просей через самое маленькое сито и покажи мне атом справедливости или молекулу жалости». Но мы верим в то, что мир справедлив. Что если очень стараешься, можно заслужить любовь, признание, тепло, прощение… Иногда можно. А иногда нет. Тогда тщетными бывают старания, и напрасными становятся усилия, когда в семье мы «попадаем» в те ямы, которые «выкопали» задолго до нас.



Появившись в одном поколении, несправедливость имеет тенденцию повторяться и множиться в последующих. Поведение родителей, являясь неявным образцом доля подражания, передается, как вирус, дальше и дальше. И когда я задавала Алине вопрос об отношениях ее сестры, Светланы, с собственными детьми, я почти не сомневалась в ответе. Светлана не любит младшую дочь и обожает старшего сына.



 



Откуда мы понимаем, что по отношению к нам поступили несправедливо?



Эмоционально мы начинаем реагировать обидой, болью и злостью. Если несправедливость допущена по отношению к другим, мы можем эмпатически сопереживать, испытывать вину или стыд. У участников войны наблюдался феномен «вины выжившего», когда рядом с ними погибали товарищи, а они оставались жить.



У нас есть когнитивные процессы, и, соотнося то, что получил А, и то, что получил Б, мы осознаем, насколько это справедливо.



И, наконец, на уровне действий мы можем либо бороться, пытаясь восстановить справедливость, либо заморозиться, остановить импульс и пытаться понять: что же со мной не так? В чем моя вина?



Семейная справедливость: Миф или Реальность


Что нам кажется несправедливым в семье?



1. Разное отношение к детям. Когда видно, что одному, как в сказке, достается дом, другому – мельница, а третьему – только кот в сапогах. И что он не делай – больше не получит. Тут и разное наказание за разные проступки, и разное поощрение.



Например, родители растят одного ребенка, а второго сдают в 4 года в детский дом - "Потому что нам тяжело". Он всю жизнь ищет ответ на вопрос: почему? За что? Что со мной было не так?



2. Разное отношение родителей к «своим» и «чужим» родителям. Невестка, не любящая свекровь, и зять, сообщающий теще на ее «Побуду пока не надоем» - «Так Вы и чаю не попьете» - это яркие примеры таких отношений.



Хотя когда мы вступаем в брак, важно понимать: мы не обязаны, да иногда и не можем полюбить родителей своего партнера. Но уважать их необходимо. Они дали жизнь тому, кто с нами живет, и благодаря им он именно такой, как есть. И именно такого его Вы полюбили.



3. Плохое отношение родителей друг к другу, обливание грязью после развода или во время споров, ссор и конфликтов. Дети как губка впитывают способы поведения в сложных ситуациях и – угадали - дублируют их в своих семьях.



4. Обманы, манипуляции, попытки паразитировать за счет ресурсов других членов семьи. Сын-алкоголик, тратящий материнскую пенсию; дочь 32-х лет, которая ищет себя, пока родители работают – вот примеры такой несправедливости.



5. Разное отношение к «своим» и «чужим» детям – сыну и невестке, зятю и дочери, а также к «своим» и «чужим» внукам (например, разное отношение к детям дочери и невестки).



6. Отсутствие любви в системе, формальные отношения, холодность, которые передаются от родителей к таким нуждающимся и зависимым от них детям.



7. Физическое насилие, жестокие наказания вплоть до убийства, экономическое давление.



Вопрос: что с этим делать? Особенно если несправедливость допущена давно, и те, с кого началось, уже, возможно, в ином мире...



Ответ прост: начинать с себя. Ответить на вопрос: справедлив(а) ли я по отношению к членам своей семьи? Замечаю ли «перекосы»? Откуда они? Почему возникли?



Если Вы  - взрослый, у которого есть дети – Вы можете все исправить…



Если Вы – взрослый ребенок, к которому были несправедливы родители, братья, сестры – вы тоже можете все исправить…



 



Начните с себя. Попробуйте хотя бы один день прожить по-другому в отношении своих близких. Справедливо. Честно. Попробовать посмотреть на мир их глазами, не пытаясь стать судьей ни себе (моя вина), ни другим (кто-то виноват). Сказать мягко, но твердо: "Мне кажется, что это справедливо... А это - несправедливо". Попробовать понять, откуда в Вашей семье "растут ноги" у несправедливости. Поговорить об этом с другими. Не факт, что все будут довольны – справедливость вообще штука субъективная.



Но если в мире станет хоть чуть-чуть больше справедливости – этот мир станет чуть-чуть лучше..




***************************************************************************



Запись на индивидуальные сессии  и консультации


Рубрики:  ОЧЕНЬ ВАЖНО

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2019 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaslava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНЫЙ ЖЕНСКИЙ ЖАКЕТ "ONZA" ОТ KIM HARGREAWES.

ВЯЗАНЫЙ ЖЕНСКИЙ ЖАКЕТ "ONZA" ОТ KIM HARGREAWES



0_43456_cb928e6f_XL (511x700, 393Kb)

5369832_0_1138b5_aaf36393_S (150x150, 37Kb)
Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2019 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожный пирог- чизкейк с черносливом:

Приготовление пирогов только кажется занятием сложным и трудоемким. Опытные кулинары прекрасно знают, что вкусный пирог можно быстро приготовить из подручных ингредиентов, которые практически всегда есть в кухонном шкафу и холодильнике.

Творожный пирог с черносливом — один из таких рецептов.

Рецепт
Рубрики:  Кулинария/Десерт

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2019 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крылышки по - китайски с соусом терияки. Цыганка готовит.



Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Курица

Без заголовка

Пятница, 05 Июля 2019 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Домовушка_Луша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ с "ананасами"

5lK5RsKSzow (501x378, 193Kb)

Читать далее

Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Среда, 03 Июля 2019 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет Couture

2507 (384x555, 39Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Среда, 03 Июля 2019 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Глюка2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье для полных. Моделируем.



( На 13:38 оговорка, добавляем к центру 18 см.)
Рубрики:  Шитье

Без заголовка

Среда, 03 Июля 2019 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальный десерт: чернослив, сметана и грецкий орех

Идеальный десерт: чернослив, сметана и грецкий орех

Многие знают этот вкусный рецепт. Но я уверен, что тем, кто его еще не знает, он придется по душе и вы тоже сделаете меленький сюрприз для своих гостей и близких.

3085196_daleechashechka2 (130x113, 24Kb)
Рубрики:  Кулинария/Десерт

Без заголовка

Среда, 03 Июля 2019 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный топ «Boardwalk»

3122 (640x640, 211Kb)
3123 (640x427, 155Kb)
3124 (426x640, 143Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Среда, 03 Июля 2019 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 рецептов блюд с творогом без вреда для фигуры

1608 (700x700, 168Kb)
1. Творожно-маковый диетический торт
на 100грамм - 182 ккалБ/Ж/У - 10/2/33

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный - 300 г
• Яйца - 6 шт
• Молоко 1% - 1 ст
• Отруби овсяные - 6 ст. л.
• Мак - 30 г
• Лимон - по вкусу
• Подсластитель - по вкусу
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Десерт

Без заголовка

Среда, 03 Июля 2019 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой стильный жакет Dune от Ким Харгрейвз

Простой стильный жакет Dune от Ким Харгрейвз  связан спицами чередованием текстурных полос.

4015725_3 (540x699, 162Kb)/4015725_4 (422x700, 99Kb)

Перевод описания для размера XS (S, M, L, XL, XXL).

Окружность груди 81 (86, 91, 97, 102, 109) см.

Жакет рекомендуется вязать из пряжи Rowan Priginal Denim ((100% хлопок; 90 м/50 г). Имейте ввиду, что эта пряжа садится после стирки.

Для вязания потребуется:

  • 10 (11, 11, 12, 13, 14) мотков пряжи
  • спицы 3.25 мм
  • спицы 4 мм
  • 7 пуговиц
  • держатели для петель
  • трикотажная игла

Плотность вязания: 20 петель и 28 рядов = 10 см лицевой гладью спицами 4 мм.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Среда, 26 Июня 2019 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 упражнений для растяжки, заменяющих массажистов

9 упражнений для растяжки, заменяющих массажистов

3925311_9_yprajnenii_dlya_rastyajki_1 (700x350, 86Kb)

 
Растяжка - стретчинг не только делает тело более гибким, но и улучшает эмоциональное состояние и снижает боль. Этот комплекс упражнений будет особенно полезен для тех, кто проводит долгие часы в офисе перед компьютером. Растяжку рекомендуют делать ежедневно, причем для этого даже необязательно записываться в спортзал.
 
Комплекс из 9 упражнений, которые снимут напряжение в шее, плечевом поясе и спине, несомненно вам понадобится. А ещё вам понадобится 10 минут свободного времени и гимнастический коврик.
 

Растяжки для шеи

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2019 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Теплая кофта.

д (397x700, 104Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2019 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем жаккардовое платье с рукавами-крылышками

Образец стиля!

Выкройка платья с крылышками

Какое бы количество платьев вы не сшили для своего гардероба, мы уверены, что, познакомившись с изделием, которое мы предлагаем в этом уроке, вы обязательно загоритесь идеей сшить себе еще одно платье. Посмотрите, и убедитесь сами! Эта элегантная модель вполне может служить образцом стиля, ведь в ней лаконично сочетаются фасон, длина и ткань. Воланы-крылышки добавляют каплю игривости, и изделие становится еще более притягательным. Роскошный жаккард сдержанных бело-оливковых тонов завершает картину! Выкройка платья с крылышками — в этом уроке.

Выкройка платья с крылышками

Рубрики:  Шитье

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2019 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье с V образным вырезом и расклешенной юбкой. Размеры от 36 - 56


ЕВРОПЕЙСКИЕ РАЗМЕРЫ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ:
36 (грудь-талия-бедра) 82-66-88
38 (грудь-талия-бедра) 86-70-92
40 (грудь-талия-бедра) 90-74-96
42 (грудь-талия-бедра) 94-78-100
44 (грудь-талия-бедра) 98-82-104
46 (грудь-талия-бедра) 102-86-108
48 (грудь-талия-бедра) 106-90-112
50 (грудь-талия-бедра) 110-94-116
52 (грудь-талия-бедра) 114-98-120
54 (грудь-талия-бедра) 118-102-124
56 (грудь-талия-бедра) 122-106-128

MORE>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Шитье

Без заголовка

Понедельник, 24 Июня 2019 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения kuzya123452 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запахивающийся жакет с сетчатыми рукавами

https://verena.ru/vyazanie-spicami/zapakhivayushch...t-s-setchatymi-rukavami-24312/ 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Пятница, 21 Июня 2019 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Пятница, 21 Июня 2019 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка (крючок + ткань)

18 (403x600, 91Kb)
Рубрики:  Вязание крючком/Юбки

Без заголовка

Пятница, 21 Июня 2019 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения mamalucha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье -филейка


1.
image (12) (466x700, 437Kb) 

2.
Top-poncho-so-sviazannymi-kriuchkom-bordiurami-skhemy (1) (291x700, 198Kb)

Рубрики:  Вязание крючком/Филейная техника

Без заголовка

Среда, 19 Июня 2019 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения kuzya123452 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫШИВКА-Подушка с перьями

ХОМЯЧКИ - https://vk.com/clubrucodelnic

GFo9sfRncDE (700x700, 417Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка/Подушки

Без заголовка

Понедельник, 17 Июня 2019 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японские упражнения для долголетия

5177462_Image_4000 (700x248, 156Kb)

Японские упражнения для долголетия

Сувари тайсо, или «сидячие упражнения», включены в некоторые (но не все) версии Шин-до. Они, по-видимому, являются производными от упражнений макко хо, которые были разработаны и популяризированы Нагаем Харуком и его отцом. Эти тайсо относятся к общей категории джунан тайсо, а слово джунан означает «гибкий».

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Понедельник, 17 Июня 2019 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Xируpг отcоветовал мeня от oперации и поpекомендoвал дeлать эту зарядку. И ведь помогло

Xируpг отcоветовал мeня от oперации и поpекомендoвал дeлать эту зарядку. И ведь помогло

Грыжа межпозвоночного диска — явление, к сожалению, довольно распространённое и зачастую крайне болезненное. Подробная фотоинструкция. Через 6 месяцев все исчезло!

Межпозвоночные диски — это «прокладки» между позвонками, которые придают прочность и гибкость позвоночнику.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Понедельник, 17 Июня 2019 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выполняйте эти упражнения 2 недели и заметите, как исчезает ваш животик

Выполняйте эти упражнения 2 недели и заметите, как исчезает ваш животик

5177462_692690 (700x500, 98Kb)

 

 

 

 

Упражнения выполняются в статике: вам нужно замереть в каждой позе на 5-30 секунд. На самом деле ничего сложного!

Читать далее...
Рубрики:  Для нас красивых

Без заголовка

Четверг, 13 Июня 2019 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоеные пончики



Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Десерт

Без заголовка

Четверг, 13 Июня 2019 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабкины внуки - Когда мы были на войне

муз

 

Рубрики:  Музыка

Без заголовка

Четверг, 13 Июня 2019 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уран в Тельце: жить по-старому не получится. Чего ждать знакам зодиака в ближайшие 7 лет?

 

Уран в Тельце: жить по-старому не получится. Чего ждать знакам зодиака в ближайшие 7 лет?

7 марта Уран окончательно перешел в знак Тельца и останется там целых семь лет. Наступает время, когда каждому из нас нужно устраивать «революцию» в своей жизни. Всех нас ждут кардинальные перемены, особенно в вопросах денег, работы и комфорта. Придется расставаться со всем тем, что тянет нас вниз, и осваивать новые горизонты.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно

Без заголовка

Вторник, 11 Июня 2019 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему важно, чтобы у женщины были длинные волосы?

Картинки по запросу длинные волосы

Зачем человеку волосы?

Человеческие волосы, включая растительность на лице мужчин, не только напрямую снабжают мозг информацией, волосы также излучают энергию, электромагнитная энергия излучается мозгом в окружающую среду. Это было установлено с помощью эффекта Кирлиана, когда человека фотографировали сначала с длинными волосами, а затем — после стрижки.

Читать далее…

Рубрики:  Интересно

Без заголовка

Вторник, 11 Июня 2019 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Япoнcкaя mexнuкa глубoкoгo дыxaнuя cжuгaem дo 250 г жupa в дeнь



1.
80-700x613 (700x613, 109Kb)

Япoнцы чacmo ucпoльзуюm mexнuку глубoкoгo дыxaнuя нe moлькo для moгo, чmoбы пoxудemь, нo u для moгo, чmoбы uзбaвumьcя om бoлeй в cуcmaвax.

Яpкuй пpuмep — япoнcкuй aкmep Muкe Puocукe. Oн дeлaл eжeднeвнo oднo u mo жe упpaжнeнue нa дыxaнue: дeлamь cuльный mpexceкундный вдox u длuнный ceмuceкундный выдox. Taк aкmep пoxудeл зa нeдeлю oкoлo 14 кг u uзбaвuлcя om 12 cм нa maлuu. Bpaчu oбъяcняюm фeнoмeн дыxameльнoй гuмнacmuкu meм, чmo жup cocmoum uз кucлopoдa, углepoдa u вoдopoдa. Koгдa чeлoвeк вдыxaem кucлopoд, oн cпocoбcmвуem pacщeплeнuю жupoвыx omлoжeнuй нa углepoд u вoду. Имeннo блaгoдapя эmoму людu, кomopыe мнoгo гуляюm нa cвeжeм вoздуxe cжuгaюm гopaздo бoльшe жupa, чeм дpугue людu.



Рубрики:  Интересно


Поиск сообщений в LADA_11
Страницы: 185 ... 183 182 [181] 180 179 ..
.. 1 Календарь