Юлия_Случайная_твоя, кушать можно все и когда угодно, но, нужно пить много воды и обязательно до еды выпивать стакан...еще есть такие продукты которые долго перевариваются, чтобы организм использовал свои силы по-максимуму..
Попробуй заняться спортом,например бегать по утрам, будеш сжигать лишние колории, или займись йогой для похудения, уверена что поможет.когда занимаешся йогой нужно обязательно голодный желудок.а после этого ешь что хочеш!! Ей можно заниматься 2 раза в день утром или вечером. я занималась окружающие даже заметили...