Я женщина и это здорово!!!

Я Женщина и это ЗДОРОВО!!!

Намедни, один почётный гражданин восхвалял своё мужское происхождение, и он ещё находит в этом плюс?!!!! Несчастный, ему просто не повезло родиться Женщиной. Я очень горжусь тем, что я Женщина!!! Да, я Женщина и это Здорово!...

Да, я щиплю брови, брею ноги и не только их, делаю маски, накручиваю волосы, наношу макияж, делаю маникюр, педикюр, ношу шпильки, чулки, юбки и ещё очень много делаю такого, что вам, мужчинам, и не снилось. Мужчины об этих «дамских штучках» предпочитают говорить с ухмылкой, усмешкой, иногда с содроганием, реже с сочувствием, а частенько с раздражением, но все они убеждены, что эти жертвы возложены на алтарь мужского внимания и что весь этот неустанный и кропотливый труд, женщина прилагает, дабы радовать око великого божества, именуемого Мужчина!

Драгоценные вы наши, мне жаль вас разочаровывать, но всё это вовсе не так. Может быть, кому-то и кажется это бесцельным времяпрепровождением, но я это делаю очень даже осознано, потому как без всего этого не могу ощущать себя полноценной Женщиной. А быть Женщиной - это значит властвовать над мужчиной.

Я проснулась утром, сладко потянулась и бегом в душ, вышла свежая и чистая, настроение бодрое, глазки блестят и сверкают. Надеваю кружевное бельё, а теперь немного пудры для ровности цвета лица, чуть-чуть дымки на верхнее веко, несколько взмахов туши и уже вспорхнули кокетливо реснички, немного блеска на губы и вот они сочные и аппетитные, пару капель духов и ароматный образ почти готов. Дальше по курсу, натягиваем чулочки, юбочку, блузочку, туфли и лёгкой походкой (ну, и что, что каблук 10 см) выходим навстречу этому миру!

А теперь попробуйте устоять перед пристальным, горящим взглядом из под кокетливых ресниц, обворожительной улыбкой и легкомысленно-весёлыми кудряшками. И вы хотите, что бы я добровольно отказалась от этого?!!!! Женственность - это моё единственное, беспроигрышное оружие в общении с мужчиной, мой бесспорный козырь. И я никогда и ни за что от него не откажусь!... Как же хорошо, что я Женщина, это ведь так Здорово!!!
http://otkrovenie.net/readarticle.php?article_id=315
http://www.playcast.ru/view/1510334/7a757aa0402318a72ead652ad841d70f63432858pl
текст из дневника teanika

Несколько занимательных фактов о шляпах

О шляпах можно говорить бесконечно. Кажется вроде бы, что этот предмет одежды в наше время как-то совсем и не актуален, хотя на самом деле все модельеры мира обязательно в своих коллекциях имеют великое множество подобных головных уборов. Очень нескучных и всегда необычных, чем продолжают традицию, которая насчитывает ни одно столетие. Благодаря этому в истории шляп поднакопилось много занимательных фактов...

Актриса Голливуда Мариам Марш в изящной шляпке 1936 год

Самым необычным временем в истории дамской шляпы был XVIII век. Во второй его половине тон в моде задавала французская королева Мария Антуанетта. Шляпы представляли огромные сооружения, достигающие метра в диаметре. В сложные композиции из бантов, перьев и кружев даже монтировались различные механизмы, которые приводили в движение, например, фигурки райских птиц или огромных бабочек. Шляпы венчали букеты из живых цветов, которые длительное время сохраняли свежесть, поскольку стояли в укрепленных на шляпе вазах с водой. Шляпы также увенчивали моделями парусников, плавающих в пруду лебедей, замков и других сооружений.

Читаем дальше...

Лучшие шляпки со свадьбы Уильяма и Кейт

Лучшие шляпки со свадьбы Уильяма и Кейт

more

Как похудеть на 5 кг за одну неделю

Уникальный конструктор калорий + идеальное меню.

+ идеальное меню >>>

Возраст – не проблема!!!






Я была поражена в самое сердце, когда увидела эти снимки. Изысканные и элегантные дамы демонстрируют одежду, рекламируют товары и делают это не хуже, а иногда даже лучше чем молодые, живым примером отвергая мифы о том, что возраст для женщины — это самое главное.

1. Дафна Селф
Это самая старая фотомодель на планете. Ей 82 года, она живет в Англии и продолжает работать в модном бизнесе. При этом она никогда не прибегала к пластической хирургии, имеет троих детей, четырех внуков и зарабатывает по 1000 фунтов (где-то до 2000 баксов) в день. Ее клиенты — международные бренды, такие как Dolce & Gabbana, Olay, Nivea, Tata-Naka, Michiko Koshino, Gap, Red or Dead, Вивьен Вествуд и журналы, такие как Vogue и Marie Claire.

"...Мне нравится слава. — Мой новый девиз — пока можешь, наслаждайся. Молодым коллегам советую меньше употреблять алкоголя и держаться подальше от наркотиков.,,"
Дафна ведет правильный образ жизни, занимается йогой и рано ложиться спать. Возраст не играет для нее никакой роли, она все также ухожена, по королевски величава, счастлива и прекрасна. Браво, Дафна!

2. Кармен делл'Орефис

Это супермодель с огромным стажем работы — уже 65 лет на подиуме. В первый раз лицо Кармен появилось на обложке модного журнала в 40-х годах. Через месяц ей будет 80 лет и она как бы продолжает оставаться одной из красивейших женщин мира (хотя не все в мире знают об этом) и снимается для Жана-Поля Готье и Гальяно. Она же стала автором книги «Оставаясь Красивой: Секреты Красоты и Пожелания из моей сорокалетней карьеры модели».




"...Я пока еще не убедила себя в том, что буду первым человеком, который будет жить вечно, но я хочу жить в счастье, а не в страхе. Я хочу умереть в туфлях на высоких каблуках!.."



Она начинала как балерина, а сейчас рекламирует самые дорогие и престижные марки — такие как Rolex, а ее снимок для Harper's Bazaar 1960 года стал легендой и предметом коллекционирования. Такой же славой обладает и другая ее фотография — снимок «Массаж лица Кармен» для Vogue 1945 года — образ, ставший центром видеоклипа Мадонны «Vogue».
Желаю и вам, мои дорогие подружки как можно дольше сохранить задор и оптимизм! А самое главное- уверенность в своей красоте и неподражаемости!!!
Любите себя и наслаждайтесь жизнью!!!
Ваша Лёка.

Помодничаем?!//В каждой женщине должна быть изюминка!(или горошина?)...



Как известно, Франция издревле славилась талантливыми дизайнерами, прекрасными модницами, ну и просто хорошим вкусом к дамским нарядам. Всё новое и интересное было придумано так же несравненными французами.
Итак, Франция. XVIII век. Красавицы устали от скучных однотонных вещей. Именно тогда людям приелась серая однообразная одежда. Захотелось чего-то нового и неповторимого. Благодаря великому Ив-Сен Лорану в Париже появилась ткань в горошек.

Моментально стали создаваться красивейшие платья. А позже, все дивы моды и иконы стиля переняли этот романтичный образ и надевали платья в горошек по любому случаю, как на церемонии, так и в повседневной жизни. Вот именно так появилась мода на платье в горох.

Сейчас существует огромнейший выбор фасонов и расцветок. Очень красивые платья в горошек с зауженной юбкой или платья в горошекюбкой-валаном. Яркие и интересные, в духе своего времени — это платья в стиле 50-х годов. Пик платьев в горошек в XX столетии. Для наступившего сезона актуальны макси-платья или сарафаны в горох. Вечером наденьте легкий сарафан в горошек со светлым джинсовым жакетом или бежевым пиджаком.

Выбирайте платья в горошек, которые подойдут именно Вашей фигуре, благо в наше время это не составит большого труда. Должна напомнить, что крупный горох полнит, а мелкий придает стройности. Так же осторожно следует отнестись к фону, на светлой ткани горох увеличивает объемы, а на темных тонах делает фигуру миниатюрной и утонченной. Платье в горох, это уже классика, а значит, можете носить его, когда пожелаете: на каждый день и на выход. Отличаться должны лишь фасоны и цветовая гамма. Для вечерних нарядов подойдут не только черно-белые цвета. Шикарно смотрится красное платье в пол с белым горошком. Не стоит добавлять слишком броских аксессуаров, платье в горошек само по себе достаточно яркое и насыщенное.

В таком наряде невозможно не выглядеть хрупкой и мечтательной.
Платье в горошек всегда нежное и трогательное. Как нам известно, мода часто возвращается, но мода на эти прелестные платья стала вечной и актуальной.

Платье в горошек правильного фасона может – классика гардероба. Такой наряд всегда будет в самый раз.



Для основы платья купите тонкий шелк в крупный горошек, а для сборки на плечи - в мелкий горошек. Возьмите ткань шириной 140 см и отметьте длину платья - примерно 90 см. Сделайте по метке надрез и… разорвите. Иногда ткани лучше рвать, чтобы край получился идеально ровным. Сложите прямоугольник из ткани и по линии сгиба сделайте разрез длиной 25 см. Это будет пройма. Прошейте боковой шов, не забудьте оставить 25 см на вторую пройму. Обработайте края пройм, верха и низа платья строчкой зигзаг.

Сделайте красивую оборку в мелкий горох. Оторвите две полоски шириной 20 и длиной 140 сантиметров. Сшейте их на машинке. Для того чтобы уравновесить обе части платья, обработайте верхний край оборки черной косой бейкой. Пришейте оборку к платью и сделайте кулиску для резинки. Приложите оборку к верху и сделайте две строчки на расстоянии 2 см друг от друга. Это будет кулиска. К оставшейся части оборки с изнанки пришейте атласную ленту. Это будет продолжение кулиски. Соберите оборку на резинку. Платье готово!
И добавлю:
Платья в горошек самодостаточны. Они найдут достойное место и в гардеробе романтичных девушек и у строгих офисных дам и несомненно привлекут внимание самых требовательных кавалеров.
Горох будет тем самым изюмом, который так необходим каждой женщине.

Будьте любимы и прекрасны!

Ваша Лёка.

Туника- это универсально!



Читать далее

Помодничаем?! Юбка-макси в гардеробе современной женщины.



Юбка – это выделяющаяся часть одежды, отделенная в области пояса, которая покрывает туловище вниз от талии. В древности обычно носили одежду, сделанную из одного куска материи. Как самостоятельная часть одежды, юбка появилась сравнительно недавно, только в средние века.
В то время длина одежды – и юбки – была признаком социального статуса. Чем более знатен был человек, тем длиннее была его одежда. Рабочие сословия носили более короткие одеяния – из практических соображений: они были и дешевле, и работать в них удобнее.
С тех пор фасоны и покрой юбки постоянно менялся, менялась и ее длина. Длина юбки перестала связываться с социальным статусом. Но макси-юбка не потеряла своей актуальности и в наши дни.

Это не удивительно. Длинная юбка весьма практична – в ней прохладно летом и тепло зимой. Длинная юбка – правильно подобранная – придает изящество и женственность фигуре, скрывает недостатки и позволяет подчеркнуть достоинства, она вносит в образ женщины тайну и обещание.

Существуют несложные правила ношения такой юбки.

Как общее правило – с пышной широкой юбкой следует носить изящный облегающий верх. Это могут быть блузки, топы, безрукавки и джемперы. С узкой юбкой – более пышный верх. Разумеется, «верх» и «низ» обязаны сочетаться по цвету и рисунку.
Блузки и джемперы предпочтительны короткие или заправленные в юбку, это особенно важно для полных женщин – длинный широкий «верх» утяжеляет силуэт. А вот стройным худеньким девушкам можно носить безрукавки и топы навыпуск, что придаст некоторую раскрепощенность образу.
Полным высоким женщинам, тем, у кого большая грудь, подойдут длинные юбки прямого силуэта, с высоким разрезом. Лучше, если они будут темные, однотонные. Длинная юбка поможет можно зрительно удлинить силуэт, сгладив линию бедер.
Расклешенные, пышные, ярусные, плиссированные юбки, юбки с оборками и воланами хороши для высоких стройных девушек. Осторожнее нужно быть тем, у кого рост небольшой – избыток отделки может визуально еще уменьшить его.
В официальной обстановке следует носить однотонные, не слишком широкие юбки.
Материя для пошива длинной юбки подходит любая, в зависимости от целей и сезона.
Для официальных случаев хороши традиционные материалы – кашемир, плотный шелк, твид. Для вечера – мягкие, легко драпирующиеся ткани, облегающие и подчеркивающие фигуру. Для летнего дня – ситец, хлопок, легкий шелк, шифон, крепдешин. В последнее время длинные юбки нередко шьют из полупрозрачных тканей – в этом случае необходим чехол длиной до колен, допустимо ношение длинной безрукавки или блузки навыпуск.
Обувь должна сочетаться с остальной одеждой по цвету и стилю. С длинными юбками хорошо смотрятся туфли и полусапожки классического стиля на высоком или среднем и не слишком тонком каблуке.
Туфли с длинным острым носком, на шпильках, предпочтительнее с юбками из легких тканей и с вечерними туалетами.
Балетки, босоножки без каблука придают силуэту простоту и некоторый этнический колорит. Такая обувь предпочтительна летом, с цветастыми, яркими и широкими ситцевыми юбками, она подойдет стройным девушкам и женщинам.

Подробный расчет здесь http://www.osinka.ru/Sewing/Modelling/Ubki/13.html

Cарафан для веселой и яркой девушки шикарных форм (р-р 60)
Читать далее

Читать далее
Ну что, дорогие мои, уговорила?!
Будем шить!!!!

Ваша Лёка.

90-60-90, или как сохранить вес после похудения?




Иметь лишний вес сейчас не в духе времени. Мода, реклама, СМИ преподносят нам образ деловой, успешной вумэн, стройной, подтянутой и вечно молодой. Пресловутые 90-60-90 становятся навязчивой идеей юных дев и зрелых матрон.

Парадокс: стройные женщины нравятся всем, полные – единицам. Когда дама весом почти или далеко за центнер, мило улыбаясь, заявляет: «А я не хочу худеть! Меня муж и такую любит!» – простите, не верю. Значит, все средства испробованы, результат нулевой, и найдена удобная для себя отговорка.

Худеть надо хотя бы для того, чтобы быть здоровым. Гипертония, сердечно-сосудистая недостаточность, эндокринные нарушения – верные подданные Его Величества Лишнего веса.

Как худеть? Конечно же, до разумных пределов. Существует масса формул, по которым можно рассчитать вес, оптимальный для вашего возраста и пола. Наиболее верной мне представляется формула, по которой можно рассчитать индекс массы тела: ИМТ= вес (в кг) : рост (в метрах), возведённый в квадрат. Норма – 20-25кг/м.кв.; 25-30 – лишний вес; более 30 – ожирение; до 19 – недобор веса; менее 17,5 – истощение.

Итак, вы определились со своим оптимальным весом. И несколько недель, а то и месяцев, стиснув зубы, истязали себя диетой – кремлёвской, голливудской, очковой, сидели на кефирчике по методу любимой певицы, отдали последние деньги за хвалённое заморское чудо-средство, ночевали в санузле после китайского очищающего чая, бегали трусцой на радость дворовым собачкам, пыхтели на коврике в прихожей, складываясь в позу лотоса-дракона-тигра, прыгали, как бегемоты, в компании милых толстяков в фитнес-клубе и т.д. и т.п. И каждое утро с замиранием сердца подходили к весам: 200 граммов, 300, о, целый килограмм! И вот, наконец, вес взят! Йес! Йес!

Вы потрясающе выглядите! Без мыла влезаете в дочкины джинсы, в подвенечное платье, провисевшее в шкафу без малого 20 лет! Мужчины на улице не спешат оторвать восхищённый взгляд от ваших новых (или хорошо забытых старых?) форм, а любимый муж стал вдруг встречать вас после работы каждый день и звонить на мобильный каждые полчаса. Сослуживиц передёргивает от метаморфоз, происходящих на их глазах: вы больше не гусеничка в складочку, а прекрасная бабочка!

«Ух, теперь можно расслабиться!» – решаете вы, и стрелка весов начинает неумолимо ползти на привычное своё место. Как сохранить вес после похудения? Пожизненно сидеть на диете? Методом проб и ошибок для себя я выработала нехитрые правила, которым следую уже много лет.
Читать далее

«Я не красавица… я женщина с шармом!»






Именно так говорила героиня Татьяны Васильевой из фильма «Самая обаятельная и привлекательная» своей подруге. И это действительно так. Женщины с шармом гораздо интересней людям, чем те, которые обладают правильными чертами лица и «кукольной» красотой. Если ты недовольна своими внешними данными, просто последуй их примеру. Создать интересный образ может каждая женщина!

Татьяна Васильева отрицает комплексы
В свои 64 года актриса выглядит просто отлично! Она играет в амбициозных, веселых спектаклях и позволяет себе появляться на сцене в топе и короткой юбке, демонстрируя отличную фигуру. А ведь если приглядеться, то Васильева совсем не красавица…

– Я раз и навсегда внушила себе, что никогда не буду комплексовать из-за внешности, – говорит Татьяна Григорьевна. – Нужно ценить то, что тебе дал Бог, и найти именно в своем облике какую-то изюминку, например у меня это короткая стрижка, которая многим нравится. К сожалению, я не сразу поняла, что за своей внешностью нужно следить с молодости. Уже с 25 лет нужно думать, как сохранять внешность, а не травмировать организм радикальными диетами и операциями, когда тебе уже 60. Честно признаюсь, что в 30 я выглядела хуже, чем сейчас. Сейчас мой образ отточен, и я довольна своей внешностью. А вообще, главный секрет хорошего настроения и отличного внешнего вида – это никого не любить больше, чем себя. Если бы женщины об этом помнили, то многие из них не выглядели бы такими несчастными.



Жанна Агузарова сыграла на некрасивости

Многие любят эту певицу за ее необычный голос, кому-то она интересна своим эпатажем, дизайнеры считают Жанну стильной… Но никому не придет в голову обсуждать вопрос, что Агузарова некрасива, а ведь когда-то ей это говорили.

– Когда я начинала свою карьеру, многие говорили, что я «лицом не вышла», – откровенно признается Агузарова. – Мол, столько красавиц на сцене, а ты будешь лишь вызывать смех. И я решила на этом сыграть: пусть смеются! Я еще когда в деревне жила, ходила в магазин в фуфайке, перевязанной красным ремнем. И всем было интересно: почему так? Я поняла, что никаких канонов красоты не существует, главное, чтобы ты интересно выглядела, чтобы на тебя оглядывались на улице… Хуже быть серой мышкой, это действительно некрасиво и никому не нужно…

Сейчас стиль Агузаровой молодежь даже копирует, ведь в моде естественность и свобода. Пусть когда-то над ней смеялись, но девушка не побоялась отстоять свое право быть такой, какая она есть. Поэтому в борьбе с собственной «некрасивостью» она выиграла.



Лолита: красота – это сексуальность!

Глядя на 47-летнюю певицу Лолиту Милявскую, сейчас уже никто не будет задумываться: а ведь она не красавица! А раньше такие комплексы у Лолиты были. Когда она только приехала в Москву, над ее огромным ростом и объемной фигурой просто смеялись.

Если что-то в вас считают неправильным, некрасивым, нужно не скрывать это, а делать вид, что это достоинства, – говорит Лолита. – Например, я ношу открытые платья, и многие считают это сексуальным, а кто-то вызывающим. Вы никогда не угодите всем! Главное, чтобы вам было комфортно. Уверенная женщина – это красивая женщина.

Свой девиз певица демонстрирует во всем, например, когда выходит замуж за человека существенно младше себя. А еще ее принцип – когда ей указывают на проблемы во внешности, соглашаться с этим. Лолита не раз рассказывала, как боролась с лишним весом, сидела на диетах, что пробовала в борьбе с лишними сантиметрами. К таким рассказам женщины относятся с пониманием. Откровенность и естественность стали особым, неповторимым стилем певицы.



Анна Ардова: главное – найти себя

Актриса честно признается, что никогда не была красавицей, к тому же всегда страдала проблемой лишнего веса. В начале своей карьеры она переживала, что из-за такой внешности ее никогда не пригласят на роль главной героини, а потом нашла себя как комедийная актриса в программе «Одна за всех».
– Я нашла себя именно в этот период, когда из меня гримеры делали то 95-летнюю старуху, то жеманную барышню, то старую деву, – признается Анна. – Это оказалось очень интересно – перевоплощаться, и все комплексы у меня ушли. Я советую женщинам с юмором относиться к своей внешности и не портить себе жизнь размышлениями на тему «ах, почему я не красавица». Ведь изменить ничего нельзя. А женщины с веселым характером всегда будут приятны и привлекательны для мужчин. Строгие холодные красавицы проигрывают по сравнению с ними. Вот и делайте выводы.



Татьяна Устинова не оправдывает неудачи внешностью

– Я в своей жизни достаточно настрадалась из-за своего внешнего вида, – честно признается 43-летняя писательница. – Я знаю, что ноги у меня, как у слона, я никогда не буду худой. Смириться с этим было очень тяжело… Но потом я поняла, что из-за комплексов женщина начинает опускаться и оправдывать свои жизненные неудачи только этим. Меня не взяли на работу, потому что я толстая. Меня муж бросил, потому что я некрасивая… Так и проходит жизнь! Я стараюсь не давать себе спуска и требую от себя выполнения всего, что наметила. А внешность здесь ни при чем. Мы знаем много примеров, когда абсолютно несимпатичные женщины сделали карьеру в разных областях, и также знаем случаи, когда красавица оказалась несчастной в семейной жизни или вообще не состоялась. Думаю, от внешности не так уж много зависит в жизни. Не нужно отчаиваться! И нужно примириться со своими данными. Иногда стоит собраться с силами и мужественно признаться себе: «Я никогда не похудею!» И жить спокойно.
http://www.sobesednik.ru/beauty/ya-ne-krasavitsa-ya-zhenshchina-s-sharmom
 

Сказка на ночь//У звезд такие же проблемы с фигурой, как и у обычных людей


Известная телеведущая Дана Борисова пережила развод и неудачи на работе. Проблемы не могли не отобразиться на жизни ведущей. После того как с Даны сделали обычную корреспондентку НТВ, девушка поправилась на целых 20 килограмм, и уже не может радовать формами, которые ранее украшали обложки мужских журналов.
Излишний вес Даны Борисовой вестник глубокой депрессии девушки. Ведь она не только поправилась, а в принципе перестала за собой следить.
Недавно телеведущая явилась на вечеринку в платье, которое трещало по швам. Шов разошелся на выпирающем животе. Помимо этого, Дана забыла пройти обычную процедуру для женщин – эпиляцию, и появилась среди гостей в заросшими ногами.
Постоянные посетители различных мероприятий заметили, что Борисова в последнее время появляется в одном и том же платье. Возможно, помимо сердечных проблем, у ведущей начались еще и финансовые.
Сама Борисова говорит, что начала пить гормональные таблетки, вот и пополнела

Мы призвали читателей помочь популярной телеведущей Дане Борисовой справиться с депрессией, тягой к выпивке и лишним весом (не редкость, что эти беды обрушиваются одновременно). Многие откликнулись и прислали в редакцию свои рецепты по преодолению жизненных трудностей. «Желтая газета» публикует лучшие из них. Держись, Дана, мы с тобой!
Чтобы справиться с депрессией, полезно делать утренние обтирания водой с добавлением поваренной соли (чайная ложка на бутылку) плюс полный отказ от алкоголя, кофе, чая, шоколада, продуктов из белой муки и сахара. И конечно же никаких ночных оттягов по клубам и презентациям. А чего нужно побольше, так это яблок – наших, из средней полосы, которые уже начали созревать. В них содержатся витамин В, фосфор и калий, которые препятствуют процессу разрушения нервных клеток.

А древнейшая индийская знахарская практика аюрведа считает лучшим средством от депрессии шафран – пряность, воздействующую на человеческий разум. Вот два вполне доступных всем нуждающимся рецепта.
Первый рецепт. Вечером в стакан с чистой водой комнатной температуры положите 3–4 предварительно размолотые жилки шафрана, 2–3 горошины черного перца (он усиливает действие пряности) и 12 крупных изюмин. Настаивайте ночь, а утром выпейте натощак. По желанию можно добавить урюк и инжир. Получится приятный компотик. Он не только поможет самостоятельно справиться с депрессией, но и очистит кровь, улучшит зрение и поспособствует общему оздоровлению организма.

Второй рецепт. Опять же вечером положите 3–4 тычинки шафрана и 2–3 горошины черного перца в стакан с молоком. Выпейте настойку немного подогретой с медом обязательно до 7 часов утра – когда еще действует Луна, позже молоко не усваивается. Очевидно, что с этим рецептом совместить ночные тусовки практически нереально.

Волшебный рис

Обязательно поможет Дане и «мощнейшая» восточная диета, основанная на буром рисе. Она почти сразу принесет облегчение при неврастении, окажет омолаживающий эффект, улучшит цвет лица, повысит общий тонус и избавит от ненужных килограммов. Главное – правильное приготовление бурого риса. На одну долю крупы при варке возьмите две доли воды, после закипания закройте кастрюлю плотно прилегающей крышкой и варите четверть часа. Рис получится несколько жестковатым. Так и надо. Теперь тщательно жуйте его до тех пор, пока он не превратится во рту в жиденькую кашицу. Целый день нужно есть только бурый рис плюс по выбору один из следующих продуктов: отварную или печеную рыбу, молоко (предпочтительно натуральное с рынка), отварные бобовые, пивные дрожжи, сырые или пророщенные семена, сырые овощи, соки, фрукты, мед. Отварные продукты, как и рис, следует готовить без соли и специй. Пить можно только негазированную природную воду, причем как можно больше. Нормальный человек долго на такой диете не продержится, но этого и не требуется. Восточные медики рекомендуют сидеть на ней 3–5 дней, ежедневно меняя «пищевую добавку» к рису. Если и это не под силу, придерживайтесь диеты один день в неделю, но тогда растяните курс на два-три месяца.

Одуванчик для похудения

Когда нервы подлечены, а с весом еще предстоит борьба, можно приготовить прекрасное средство для его снижения из всем известного сорняка – одуванчика. Лучше всего употреблять его корень в смеси с кукурузными рыльцами, брусничным листом, мятой и легким послабляющим – например сушеной водорослью ламинарией. Все компоненты берутся в равных пропорциях и завариваются горячей водой (стакан на столовую ложку травяной смеси). Этот состав очистит организм от токсинов, снизит аппетит и будет хотя и медленно, но неуклонно доводить вашу фигуру до совершенства.

использованы материалы статьи http://www.sobesednik.ru/
P.S. Многие предпочитают учиться на своих ошибках.
Я же призываю вас, мои дорогие, учиться на ошибках других.
Очень знакомая жизненная ситуация,
которая может приключится (или уже приключилась) с каждой.
Попробуем воспользоваться советами!

И пусть негодяйка "ДЕПРЕССИЯ" забудет дорогу в ваш дом!
Здоровья! Душевного равновесия! Счастья и внимания близких!
Любите и берегите себя!

Ваша Лёка

Для нас, красавиц! С лица коктейль не пить...


Отчего-то все считают, что ухаживать за лицом можно лишь с помощью внешних воздействий – кремов, масок, скрабов, массажа. Но ведь кожа питается не только извне, но и изнутри. И ее состояние напрямую зависит от нашего рациона. Предлагаем тебе попробовать несколько чудесных коктейлей, которые насытят кожу твоего лица витаминами и придадут ей свежий, сияющий вид и удивительный цвет.

«Клубничный смэш»
100 г клубники
2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
2 ст. л. меда
1/2 стакана газированной воды

Прекрасно очищает кожу и выравнивает цвет лица.


«Яблочный спас»
200 г яблочного сока
сок 1 лимона
1 столовая ложка меда


«Синьор помидор»
150 г томатного сока
50 г лимонного сока
1 столовая ложка сока сельдерея

Улучшает пищеварение, делает кожу мягкой и бархатистой.


«Огуречная роса»
100 г огуречного сока
100 г морковного сока
50 г сока сельдерея

Составляющие этого напитка питают и освежают кожу больше, чем другие, придают ей упругость, повышают эластичность.


«Оранжевое настроение»
200 г морковного сока
сок 1/2 апельсина
сок 1/4 лимона
1 чайная ложка меда
1/2 стакана кефира

Придает коже легкий оттенок естественного загара.


«Витаминный заряд»
50 г сока сельдерея
100 г молока
1 яичный желток
сок 1 лимона

Великолепно подтягивает кожу, успокаивает, снимает раздражение.

«Бабушкины советы»
100 г морковного сока
100 г свекольного сока
1 ст. ложка натертого сельдерея
зелень петрушки
ломтик лимона

Этот напиток лучше всего пить по утрам и натощак – глаза будут сверкать, а кожа светиться.

Помодничаем?! Простенько и со вкусом...



Читать далее

Худеем! Кто со мной?


В 1975 году доктор Пьер Дюкан отказался от традиционной низкокалорийной системы и создал первую белковую диету с единственной целью – похудение. При этом он не просто помогает сбросить вес, но и закрепить полученный результат.

Доктор Пьер Дюкан – самый популярный диетолог в мире. Его книга «Я не умею худеть» продана тиражом более 10 миллионов экземпляров. Диету специалиста оценили не только француженки, но голливудские звезды, среди которых Дженнифер Лопез, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен.

В чем же секрет метода похудания Пьера Дюкана?

- Пьер, что привело Вас в Россию? Какое впечатление произвел наш город на Вас?

- Меня сюда привела моя методика похудения. Я являюсь ее автором и посещаю страны, где она вызывает большой интерес. Конечно, Россия – великая страна. Между Россией и Францией всегда были тесные связи.

- Почему Вы так долго не приезжали в Россию?

- Проблема снижения веса интересует, в основном, западные страны, потому что там гораздо больше людей погружены в общество потребления. Я помогаю людям в Европе и США, а теперь я понял, что эта проблема интересует население всех стран мира. Раньше я даже не предполагал, что Россия тоже худеет, как и другие страны, такие как США.

- Ситуация с избыточным весом характерна для западных стран. Кто эти люди, которые подвержены избыточному весу, существует ли статистика?

- Как правило, в современном мире у женщин больше шансов набрать лишний вес. Когда женщина появляется на свет, у нее запас жировых клеток более существенный, чем у мужчин по двум причинам. Дело в том, что женщине необходимо достаточное количество жировых клеток, чтобы произвести на свет потомство. И, во-вторых, природа создала жировые клетки для женщин, чтобы строить ее фигуру.

- Насколько легко сбросить вес женщинам?
Читать далее

Гламурные вязаные аксессуары

Вязаное колье и браслет

 

источник http://mirpiar.com/

Рисовая диета – в чем ее загадка?

В последнее время рисовая диета стала привлекать к себе все больше нашего внимания. Рис – это не просто каша, которая умеет пригореть к днищу кастрюли, если вы неправильно соотнесли пропорции с водой, и не та обычная вязкая масса, которой нас потчевали в детском саду – странного внешнего вида и без вкуса. И мне казалось, что я всегда буду ненавидеть рис, но он все равно смог завоевать мое доверие.

Рис – крупяная культура, которая обладает очистительным эффектом организма от солей и шлаков, нормализует пищеварение и является очень питательным и полезным пищевым продуктом. Слово «рис» в России появилось лишь в 19 веке. Наверное, нет страны, где не продавалась бы эта злаковая культура. Из рисового зерна изготавливают крахмал, крупу и рисовое масло. В Китае, например, популярно рисовое вино. В Японии – всем известный напиток сакэ. Из высушенных стеблей растения производят рисовую бумагу и различные плетеные изделия. Рис нашел свое место и в производстве сладостей.
В составе риса насчитывается 8 важнейших аминокислот, которые участвуют в построении новых клеток в организме. Около 7-8% рисового зерна составляет белок, но, важно отметить, что здесь нет глютена – белка, вызывающего аллергию у некоторых людей. Рис насыщен витаминами группы В, благодаря которым укрепляется нервная система и улучшается состояние кожи волос; калием, железом, фосфором, кальцием, цинком, йодом и другими витаминами и микроэлементами. Почему диетологи рекомендует неочищенный рис? Дело в том, что чем сильнее обработаны зерна, тем меньше в них осталось витаминов и минералов.

А теперь соотнесите основной традиционный продукт питания китайцев, корейцев и японцев и их физическую форму. Сложно отыскать среди них полных или страдающих ожирением. Основываясь на свойствах риса, появилась рисовая диета, которая не просто позволяет худеть, но очищает и оздоравливает организм человека. Также в рисе минимализировано содержание соли, что является еще одним плюсом в применении его во время похудения. При этом каждый худеющий сможет найти для себя самый подходящий вариант, т.к. их несколько – от жестких до более спокойных.

Самым популярным вариантом являются 7-дневная рисовая диета и 3-дневная экспресс-диета. При семидневной - потери веса составят от 3 до 4 килограммов, при трехдневной- в диапазоне 1-2 килограммов. При этом стоит помнить, что рисового диетического рациона следует придерживаться не более 2 недель.

Несколько правил таких диет:

рис должен быть неочищенный;
не следует в блюда добавлять соль и специи;
между всеми приемами пищи пейте минеральную воду, зеленый чай и свежие соки.
Читать далее
Но на какой бы диете вы не находились, помните одну прописную истину любого процесса похудения – больше двигайтесь! Будьте здоровы и красивы!
источник http://www.diets.ru/article/240699/

Куклы.

Вот таких очаровательных кукол нашла ЗДЕСЬ

Ещё много здесь

Вы не поверите -дракошка!Описание работы

Вы не поверите !Сегодня ночью я обнаружила в холодильнике маленького,только что вылупившегося дракошку.Он отчаянно пищал и на шум сбежалась все семейство!Бедняжка сильно замерз и был напуган!Напоили малыша чаем с малиной,одели теплую кофту,носки ,успокоили ...)))Ведь не верите..!

Это Дракошка так выглядит сейчас

***

Читать далее...

Мой первый Михасик