на питьевой, не ела ни разу, пью кофе чай воду коктейли из фруктов....
немного слабость....

не так давно попробывала диету любимая, сначало тяжко потом привыкла, скинула 2,5 кг но начались кд и сразу же наела их обратно.
с субботы решила попробывать питьевую....

прошел почти год с последней записи. вес набранный за беременность скинула очень быстро. остались самые сложные 7 кг которые набрала еще тогда 2 года назад. вес примерно 67-68 (несколько дней не взвешивалась) проблема в сладком, не могу себе отказать и еще одна сложность это то что я до сих пор в декрете, сидя дома рядом с холодильником очень сложно удержаться....

Месяц и один день после родов вес 81.2 итого -17.5 кг )) надеюсь на этом не остановлюсь.....

После hcg дня 7-8 узнала что беременна ))) все диеты отошли в сторону... Набрала за беременность очень много , шла рожать 98.8 сегодня ровно через неделю 88.8 , на диете пока сидеть нельзя но за весом следить будем))

Вчерашний срыв и намечающиеся кддали о себе знать. Общее за 7 дней - 3 кг

Утром - 500 позволила себе сегодня немного больше и еще пироженое, после половинки аж противно стало....ну вот без силы воли, еще и мороженное и печенье..

3 печеньками вчера не ограничилось , вес -400

Вчера утром ужасно хотелось есть... Много пила... На ужин морепродукты ммм вкусняшка... На утро - 600 , скоро обед а я даже не голодна)). Самое трудное это когда я дома, сьела кусочек сыра, 2 сухарика вместо одного... Ну и 3 печеньки, пекла для мужа и не удержалась....

И собственно диета, капли +500 ккал в день, ела все по плану, много пью, особого чувства голода нет но немного побаливает голова..... На утро - 800

Чудо капли? Проверим...по плану первые 2 дня зажор... 1 день -700 2 день + 600 итого -100.

Вот так и живем, снова весна снова диета, набрала почти все обратно, было 69,1 сегодня 3 день на провереной диете... Сегодня 67,7 . Купила протеиновый коктейль, думала херня и через пол часа сфорганила ужин, еле сьела, давилась видимо и правда работает)))(

все забросила... предел был 60.2 бля я была так близка к цели потом забросила, сейчас даже не взвешиваясь знаю что гдето 64.... обидно...нет силы воли, зимой хочется горячей еды а не холодных овощей....

мда много время меня взяло но как всегда МЕДЛЕННО НО ВЕРНО 60.4
ну ну еще чуть чуть и увижу пятерочку....

очередной зажор... да что за бед все так хорошо идет а потом ДИКИЙ голод и ем что попало............ отпишусь когда вес будет ниже чем в предыдущей записи....

изза праздников было много срывов, но сейчас вернулась и вес нова идет вниз...
сегодня 60.9 офигеть уже видно нолик.............

Вес 61.2 прелесть!!!!!!!

вес 61.5
итого за первую неделю ЭТОЙ диеты - 1.8 кг
я умничка и это с учетом что было немного алкоголя и немного сладкого вообщем нарушения =)
с сегодняшнего дня можно рыбку и еще кое какие продукты
=) ДОВОЛЬНА КАК СЛОН =)

УРААААААААААААААААААААААА
ТАКОГО ВЕСА Я НЕ ВИДЕЛА КАК МИНИМУМ 4 ГОДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
61.9

где раньше была эта диета??? вес улетает сегодня 62!!!!!!!!!!!!!!!!!!

какая прелесть съела вчера кусок торта и не ходила свои 7км а вес 62.3 )))))еще немного....

62.6 ))))))))))

бросила дюкана не сошлись характерами ххх новая диета вес идет вниз посмотрим что будет дальше....

убийственные выходные вес не уходит дюкан бесит, с горя сьела макороны и полпачки печенья...........

все по правилам а вес так и остался((( списать на ПМС? Решила пока делать 2/2 +уже который день 7км ноги болят.....

а утром просто жопа опять на весах 3
уплетаю творог и тунец ммм вкусняшка....

ох и грешная я , вчера мечтала о гамбургере а сегодня реализовала но по дюкановски =)
а вот плитка шоколада бляяяя
зато с 15.00 нефига не ела и прогулка 1.5 часа...
интиресно что будет утром...

-100 грамм тоже не плохо 62.6

урааа процесс пошел
62.7 ))))))))))

вес тотже..... Опять прогулка на час и весь день супчик из морепродуктов...

все выходные шашлыки и алкоголь блин как не к месту все праздники.... Утром взвешусь... А сейчас часовая прогулка...

бля мне хочется все бросить нафиг
63.1 я просто КОРОВА делаю все как надо ну с малюсенткими отклонениями а эффекта нодь....

жесть какаято 63.2

даже взвешиваться сегодня не хочу
вчера было ну слишком МНОГО алкоголя....

блинннннннн мало того что вес не уходит так он еще и прибавляется

вроде написано что есть можно в любое время так почему когда я ем вечером допустимые продукты на утро привес????

блиннннннннннн
уже 3 день вес не двигается 63 и хоть сдохни....

салат на ночь и 100 грамм вернулись, 63 (((

ну чтож всего лиш -100 грамм