Классика: кардиган спицами из Filati

 

 

Самые сексуальные мужчины планеты!)

Британский издание Heat World опубликовало рейтинг самых сексуальных мужчин планеты.Список, составленный британским изданием, включает 25 мужчин. Кандидатов на звание секс-символа года определило голосование читателей. Образцом сексуальности патриотично настроенные британцы признали английского футболиста Дэвида Бекхэма.

>>>>>>>>>>>>

ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА ИЛИ БЫСТРОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

Борьба с лишним весом становится для многих людей своеобразным стилем жизни. Именно поэтому число разнообразных диет растет с каждым годом. Французская диета относится к низкоуглеводным и маложирным диетам, строгое соблюдение которых обеспечивает быструю потерю лишних килограммов. Однако не стоит забывать, что быстрое похудение может иметь негативные последствия для здоровья человека, а несбалансированный рацион диеты не обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами.

Почему диета французская?

Многие считают, что французская диета представляет собой подобие рациона французов, который обеспечивает им подтянутую и стройную фигуру. На самом деле, французской она названа скорее для привлечения внимания или как дань убеждению в том, что именно правильно питание французов обеспечивает им отсутствие лишних килограммов. И хотя такое мнение является верным, однако оно не имеет практически никакого отношения к описываемой диете.



Настоящая французская диета подразумевает питание небольшими порциями, использование только качественных и натуральных продуктов и сочетание сбалансированного питания с достаточной физической активностью. В данном случае французская диета – это двухнедельный рацион питания с жестким ограничением углеводов и жиров.

Принцип действия французской диеты

При строгом соблюдении французской диеты потеря лишнего веса может составлять до 4 килограммов в неделю. Ограничение в рационе жиров и углеводов приводит к снижению калорийности рациона до 1500 калорий в сутки. Это создает благоприятные условия для потери лишнего веса, поскольку калорий будет тратиться больше, чем потребляться.

Соблюдается французская диета в течение двух недель. При этом из рациона исключаются хлеб и мучные продукты, соль и сахар, кондитерские изделия, фруктовые соки и алкогольные напитки. В список разрешенных продуктов входят: овощи и фрукты, куриное мясо, телятина, нежирная говядина, колбасные изделия, яйца, зелень, сухари, минеральная вода без газа, чай и кофе. Принимать пищу нужно в той последовательности, в которой она представлена в меню диеты.

Меню французской диеты

Понедельник: завтрак – черный кофе без сахара; обед – два сваренных вкрутую яйца, свежий помидор и листовой салат; ужин – кусок нежирного отварного мяса, салат из овощей зелени.

Вторник: завтрак – черный кофе без сахара, сухарик; обед – мясо вареное или приготовленное на пару; ужин – кусок ветчины или вареной колбасы без сала, большая тарелка листового салата.

Среда: завтрак – черный кофе без сахара и пару сухариков; обед – пассерованная на подсолнечном масле морковь, свежий помидор, апельсин или мандарин; ужин – два сваренных вкрутую яйца, кусок вареной колбасы без сала и листовой салат.

Четверг: завтрак – черный кофе без сахара и пару сухариков; обед – вареное яйцо, натертая свежая морковь и кусок сыра; ужин – кефир и фруктовый салат (его можно заправить кефиром).

Пятница:завтрак – салат из сырой тертой моркови, заправленный лимонным соком; обед – кусок вареной рыбы и свежий помидор; ужин – кусок вареного постного мяса.

Суббота: завтрак – черный кофе без сахара; обед – вареное куриное мясо и листовой салат; ужин – кусок вареного мяса.

Воскресенье: завтрак – чай без сахара; обед – кусок вареного мяса и фрукты; ужин – вареная колбаса без сала или ветчина.

Все меню диеты повторяется в той же последовательности и на следующей неделе. Придерживаться такой диеты более двух недель категорически не рекомендуют.

Побочные эффекты французской диеты

Перед выбором любой диеты нужно обязательно посоветоваться с врачом. Придерживаться такой строгой диеты как французская можно только при хорошем состоянии здоровья. При малейших проблемах с сердечно-сосудистой системой, печенью или почками соблюдать французскую диету категорически запрещается.

Большое количество белка, которое поступает в организм на французской диете, создает дополнительную нагрузку на работу печени и почек и может спровоцировать развитие заболеваний этих органов. Поскольку рацион французской диеты не является сбалансированным, то организм не обеспечивается достаточным количеством витаминов, микроэлементов и других полезных веществ.
Источник:http://www.beautynet.ru/diets/1988/page-2.html

Как правильно пришить пуговицу к пальто. Видео

Серия сообщений "техника шитья":
Часть 1 - Буфы - современный взгляд
Часть 2 - ТАКИЕ БУФЫ ВИЖУ ВПЕРВЫЕ
...
Часть 38 - Как сделать скругленные углы. Мини МК
Часть 39 - Что необходимо, чтобы самой сшить сумку (о фурнитуре)?
Часть 40 - Как правильно пришить пуговицу к пальто. Видео

Жакет "Араны" (и для статных дам)


http://shemyvyazaniya.com/page/zhaket-s-aranovymi-uzorami#

Размеры жакета: S - М - L - ХL - XXL - XXXL.

Вам потребуется: 750-800-900-1000-1100-1200 г пряжи типа "Drops Karisma" (100% шерсть, 100 м/50 г); спицы № 4 и № 3,5; 5 пуговиц.

Плотность вязания:

лиц. глади на спицах № 4: 21 п. и 28 р. = 10 х 10 см.

Лицевая гладь: лиц. ряды - ЛП, изн. ряды - ИП.

Изнаночная гладь: лиц. ряды - ИП, изн. ряды - ЛП.

Арановые узоры: вязать по схемам 1-4. Узоры показаны с лицевой стороны (1-й ряд = лиц.).

Платочная вязка: лиц. и изн. ряды - ЛП.

Примечание: Провязывать 5 п. планки каждой полочки платочной вязкой двойной нитью, для этого использовать дополнительный небольшой клубок пряжи со стороны середины переда. Воротник (в т. ч. и прибавления для него) также выполнять двойной нитью. Это позволит планке и воротнику придать красивую устойчивую форму.
<< Смотрим дальше!>>

Коврик в ванную из полиэтиленовых пакетов. МК + видео

Автор  Ирина Ворошилова

Текст автора: "Эти коврики стали для меня открытием. Открытием не в том смысле, что я не знала о вязании из этого материала, в интернете часто встречаются сумки и даже шляпки от рукодельниц. В моём понимании такой материал всё-таки нельзя натягивать на голову. Коврики — это другое дело! И чем дольше я использую их, тем больше они мне нравятся. Я говорю о ковриках, связанных из полиэтиленовых пакетов. Первый связался ради любопытства и желания употребить как наподбор собравшиеся красочные полиэтиленовые пакеты какой-то фирмы.

Плюсы!  Просто и быстро вязать, особенно квадратиками. Лёгкий вес и маленький объём сырья позволяет взять в дамскую сумочку крохотный пакетик с рукоделием и всегда иметь его, что называется, под рукой. Приятно, что пакеты не приходится выбрасывать, а вещица получается не только бесплатной, но и полезной.

Теперь о функциональных свойствах коврика. Если проверите, подтвердите слово в слово, ручаюсь. Очень приятное, мягкое и тёплое ощущение под ногами. Под ковриком никогда не скапливается влага, потому, что он не плотный и в тоже время не намокает когда становишься на него выходя из ванны. Не скользит и не сбивается на полу. Лёгкий вес и нехитрый уход — слегка нанесишь моющее средство, смываешь струей душа и даешь стечь тут же не краю ванны. Для своего предназначения — износоустойчив. Что ещё нужно для таких ковриков? Только то, что они могу быть нескольких цветов, под каждый комплект полотенец. Значит вам будет чем заняться в свободные минутки!"

Мастер-класс здесь: http://babairisha.ru/novosti/kovrik-dlya-vannoj-komnaty

Экзотические танцовщицы конца 19 века)

В конце девятнадцатого века в Европе и в Северной Америке обозначился резкий всплеск популярности танца. И хотя первый современный стриптиз был исполнен во Франции, США вскоре оказались впереди.
Наибольшее количество танцевальных заведений этого рода, естественно, открылись в Нью-Йорке, но и западное побережье старалось не отставать. У каждой из танцовщиц в обязательном порядке должен был быть свой псевдоним, а зачастую и свой индивидуальный костюм. Большинство этих фотографий были сделаны в последнее десятилетие 19 века.

 

Читать далее

 

Платья для полных девушек

 

 

Отсутствие комплексов и любовь к самой себе такой, какая вы есть - весьма похвальные качества, но выставлять напоказ лишние килограммы все-таки не стоит, особенно когда их можно удачно скрыть правильно подобранной одеждой. Умение правильно одеваться - искусство, и ему при желании можно научиться, взяв на вооружение чувство стиля, меры и гармонии. Нужно выбирать варианты в одежде, приемлемые для себя и учитывающие особенности фигуры, а не слепо следовать веяниям моды.

Читать далее...

Шитье и крой Спецвыпуск №4 ( декабрь ) 2011

Для тех,кто просил выкройки 

Название: Шитье и крой Спецвыпуск №4 ( декабрь ) 2011
Год: 2011
Формат: Jpg
Страниц: 54 + выкройки
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер: 48.81 Mb

 

 

 

Специальный выпуск журнала "Шитье и крой" представил коллекцию моделей для полных из итальянского журнала Boutique.
Итальянская мода от ведущих дизайнеров одежды с приложением на российские размеры 50-62.
Шьем из трикотажа водолазки и кардиганы.
Вечерняя мода: платья и блузки.
Осенний гардероб по выкройкам журнала "Шитье и крой": шьем пальто и жакеты.
Модная палитра красок и лаконичные формы в коллекции женской одежды.

 

 

 

 

 

Скачать бесплатно журнал ШиК:




Unibytes.com - Скачать


Depositfiles.com - Скачать


Turbobit.net - Скачать

Райский уголок в Италии.

Villa Spinaltermine частный райский уголок в Италии

Интерьер ,ремонт квартиры

У Вас есть хороший вкус - тогда Вам не сложно будет придумать свой дизайн квартиры.

Посмотрите пример,как сделан интерьер с применением искусственного камня.Здорово!

Но так как,ремонт своими силами мы редко когда делаем,то обращаемся к специалистам.Если Вы , житель Санкт-Петербурга ,то первоклассный ремонт квартир в санкт-петербурге Вам обеспечен.Компания выполняет работы разной степени сложности.Качество гарантируют.Выезд специалистов  и расчет стоимости ремонта бесплатно.

Чем полезны каши из разных круп

Читать далее...

Тем кому за...

  "Хоть я и не претендую на вечную жизнь, но свой срок хочу прожить в счастье, а смерть встретить в туфлях на высоких каблуках!" -  Кармен Делл’Орефис

Читать далее...

КАК ВАМ ВРУТ ПРО ПАРИЖ: ВЫПУСК 1

Всего за неполных семь минут этого видеоролика авторы русской телепрограммы "Отдых & Туризм" умудрились соврать минимум семь раз:  то есть по одному вранью - менее чем за минуту!..

На снимке - тот самый памятник на фасаде Мэрии Парижа, бесстыдно выдаваемый авторами за памятник "Дюма -отцу".

 

 

Если Вам понравился этот видеоролик и Вы хотите увидеть остальные выпуски - жмите кнопку "Понравилось!" и оставляйте свои заявки в комментариях!

 

 

 

 

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ !!!
Читайте и комментируйте и другие НЕСКУЧНЫЕ ЗАМЕТКИ™ о МОЕМ ПАРИЖЕ:

 

2011-2012	2010	2009
- часть 83ая: ПАРИЖСКАЯ ТАЙНА БАЛЬЗАКА - часть 82ая: ЛУЧШИЕ МАГАЗИНЫ ПАРИЖА: BHV - часть 81ая: НАПОЛЕОН и ЖОЗЕФИНА - часть 80ая: ПОКУШЕНИЕ В РОЖДЕСТВО - часть 79ая: ДИОР БЕЗ GALLIANO: СНОТВОРНЫЙ ЯД - часть 78ая: ТРОНЫ И ВЕЛИЧИЕ - часть II - часть 77ая: ТРОНЫ И ВЕЛИЧИЕ - часть 76ая: DEJA VU - часть 75ая: ТРИ ТЫСЯЧИ ЧИТАТЕЛЕЙ - часть 74ая: ТРОН ИМПЕРАТОРА - часть 73ья: ОКНО В ПАРИЖ - часть 72ая: LA PERLE: БОЛОТНАЯ ЖЕМЧУЖИНА - часть 71ая: ПРОЩЕНИЕ ГАЛЬЯНО - часть 70ая: VA-BANK: ВСЕ ТРИ ЧАСТИ - часть 69ая: ДВОРЕЦ ПРАВОСУДИЯ - часть 68ая: САЛЮТ 14 ИЮЛЯ - часть 67ая: ПАРАД 14 ИЮЛЯ - часть 66ая: ЭДВАРД РАДЗИНСКИЙ. НАПОЛЕОН	- часть 65ая: RUE DE MYPARIS - часть 64ая: NAPOLEON - часть 63ья: НАПОЛЕОН: ЖИЗНЬ И СМЕРТЬ - часть 62ая: CINEMA DE PARIS - часть 61ая: ГИТЛЕР В ПАРИЖЕ: часть II  - часть 60ая: ГИТЛЕР В ПАРИЖЕ: часть I  - часть 59ая: ФОНТАН С ПЛОЩАДИ РЕВОЛЮЦИИ-II - часть 58ая: ФОНТАН С ПЛОЩАДИ РЕВОЛЮЦИИ - часть 57ая: ФОНТАНЫ С ПЛОЩАДИ КОНКОРД - часть 56ая: ГРАНД-МАГАЗИНЫ ПАРИЖА: САМАРИТЕН - часть 55ая: СЕРЕБРЯНАЯ БАШНЯ - часть II - часть 54ая: СЕРЕБРЯНАЯ БАШНЯ - часть I - часть 53ья: БАШНЯ СВЯТОГО ЯКОВА - часть 52ая: ПАСХА В ПАРИЖЕ - часть 51ая: ДВОЕ С БУЛЬВАРА КАПУЦИНОВ - часть 50ая: ВОЗВРАЩЕНИЕ ИМПЕРАТОРА - часть 49ая: СВАДЬБА ГЕНЕРАЛА - часть II - часть 48ая: СВАДЬБА ГЕНЕРАЛА - часть I - часть 47ая: ЮБИЛЕЙ CRAZY HORSE - часть 46ая: НАПОЛЕОН в МОСКВЕ - часть IV - часть 45ая: НАПОЛЕОН в МОСКВЕ - часть III - часть 44ая: НАПОЛЕОН в МОСКВЕ - часть II - часть 43ья: НАПОЛЕОН в МОСКВЕ - часть I - часть 42ая: НЕОБЫКНОВЕННОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ - часть 41ая: LA PAIVA - часть III - часть 40ая: Бриллианты от LOUIS VUITTON - часть 39ая: LA PAIVA - часть II - часть 38ая: ТАЙНА ОСТРОВА КОРСИКА - часть 37ая: LA PAIVA - часть I - часть 36ая: ТРОКАДЕРО - часть 35ая: ЧЕТЫРНАДЦАТОЕ ИЮЛЯ - часть 34ая: ВОЗВРАЩЕНИЕ СВЯТОГО ЛУИ	- часть 33ья: ГОД - часть 32ая: NATURE CAPITALE - часть 31ая: НАЦИОНАЛЬНАЯ ВЫСТАВКА РОССИИ - часть 30ая: МУЗЕЙ АРМИИ: часть III - часть 29ая: МУЗЕЙ АРМИИ: часть II - часть 28ая: МУЗЕЙ АРМИИ: часть I - часть 27ая: МНЕ НРАВИТСЯ... - часть 26ая: День Рождения БАСТИЛИИ - часть 25ая: MNE NRAVITSA... - часть 24ья: Париж: 26 ГИГАпикселей - часть 23ья: ТРИУМФАЛЬНАЯ АРКА - часть 22ая: SAINTE RUSSIE-СВЯТАЯ РУСЬ - часть 21ая: CHAMPS ELYSEES, 70 - часть 20ая: ЕЛИСЕЙСКИЕ ПОЛЯ - часть II - часть 19ая: НОВОЕ ПЛАТЬЕ КОРОЛЕВЫ - часть 18ая: ЕЛИСЕЙСКИЕ ПОЛЯ - часть I - часть 17ая: LES CHANSONS de PARIS - III - часть 16ая: ЮБИЛЕЙ MOULIN ROUGE: 120 ЛЕТ - часть 15ая: ПЛОЩАДЬ СОГЛАСИЯ - часть 14ая: КОРОЛЕВСКАЯ УЛИЦА - часть 12ая prim: ЮБИЛЕЙ МЕТРО - часть II - часть 12ая: МОНМАРТР: СТЕНА ЛЮБВИ - часть 11ая: ЮБИЛЕЙ ПАРИЖСКОГО МЕТРО - часть 10ая: NAPOLEON: La TRILOGIE ПРЕДИСЛОВИЕ - часть 7ая (анонс) ИМПЕРАТОР ЧЕМОДАНОВ - часть 6ая: LES CHANSONS de PARIS-II - часть 5ая: БАСТИЛИЯ III: N'oubliez jamais... - часть 4ая: БАСТИЛИЯ II: Мы помним... - часть 4ая прим: БАСТИЛИЯ I: Ты помнишь... - часть 3ья прим: LES CHANSONS de PARIS: Tombe la neige - часть 3ья: ТАЙНЫ ПИРАМИДЫ - часть 2ая: ТЩЕСЛАВИЕ МИТТЕРРАНА - часть 1ая: ЛУВР МНЕ ПОНРАВИЛСЯ

 

Все права защищены © myparis 2009-2012 © Tous droits réservés

тм

 

Серия сообщений "Тайны ПАРИЖА...":

до 16-ти!

Часть 1 - ПОСЛЕДНИЕ БОРДЕЛИ ПАРИЖА...
Часть 2 - ПОСЛЕДНИЕ ПАРИЖСКИЕ БОРДЕЛИ
...
Часть 28 - Muse - Space Dementia
Часть 29 - ВЕЛИКИЕ ИСТОРИИ ЛЮБВИ: БАЛЬЗАК И ЭВЕЛИНА
Часть 30 - КАК ВАМ ВРУТ ПРО ПАРИЖ: ВЫПУСК 1

Ека.Быстро и вкусно!

 

Читать далее...

Игла может спасти от инсульта

Игла может спасти жизнь от инсульта ( не зря же раньше делаи кровопускание) Это совет от китайского профессора.

Читать далее...

Музыка на выходные 4.01.12.|Salvatore Adamo

Имя Сальваторе Адамо стало синонимом французского шансона, стоящее в одном ряду с такими мэтрами, как Шарль Азнавур, Жорж Брассенс или Жак Брель.

Сальваторе Адамо не только талантливый поэт и композитор, но и великолепный певец, эстрадный артист, считающийся знатоками жанра "настоящим шансонье". Да и судьба у Адамо также подлинно артистическая: родился в Италии, вырос в Бельгии, дебютировал во Франции, а известен на всех континентах.  В 1963 году Адамо пишет песню "Падает снег". Она быстро получила мировую известность и до сих пор остается визитной карточкой автора.

 

Свои песни Адамо исполняет на девяти языках. Объём продаж его дисков по всему миру составляет более ста миллионов. 

 

После события 11 сентября 2001 года в Нью-Йорке песня Сальваторе Адамо Les Gratte-Ciel ("Небоскребы" 1969), повествующая о войне и падении двух небоскребов, стала восприниматься как провидческая.

Альбом -"La Part De L'ange"- 2007.

Схватившись за руки, взлетим мы, чтоб длился наш волшебный сон,

Как можно дальше от рутины, мы помечтаем в унисон…

( слова из песни - "La part de l'ange")

+14 треков

Шьем пальто от Alexander McQueen. Мастер-класс


Автор: Insomnia_m



Сегодня представляю вашему вниманию мастер-класс по пошиву пальто из верблюжьей шерсти от Alexander McQueen из коллекции WOMENS FALL / WINTER 2010(102.030 RUB). Я давно мечтала сшить это пальто, заодно и вам покажу как:)


читать далее

Dress-code

Наверняка многие из вас встречали такой термин, как «дресс-код». Дресс-код может быть обусловлен (enforced) обществом или небольшой группой людей, путём навязывания определённых требований для вхождения в определённые круги или появления в определённых местах.

Smart_girls

more

Правила этикета для российских женщин. Какими они были в старину?

Smart_girls

more