Британские ученые обнаружили, что те, кто мало пьет воды, чаще страдают гипертонией

Первые симптомы гипертонии — головная боль, пульсирующая в области глаз. Также начинает тошнить, болит сердце, наваливается сильная усталость. Иногда кажется, что началась простуда. Человек с гипертонией тяжело засыпает, спит плохо.

Высокое давление — это защитная реакция на проблемы в организме. Лекарства ее уменьшают. Прежде всего следует очистить организм от холестерина и шлаков. Многие не понимают основной причины болезни, лечат высокое давление мочегонными препаратами. Зато только запускают механизм кризисного регулирования воды. Провоцируют потребность тела в воде и соли.

Болезнь чаще всего возникает из-за атеросклероза — отложения холестерина на стенках сосудов, зашлаковывания организма. Иметь гипертонию рискуют люди с лишним весом и сахарным диабетом. Давление повышается также из-за курения и стрессов.

Сначала лечат основную болезнь, приведшую к гипертонии. Если болезнь запустить, ухудшится работа сердца, сосудов и почек. Возрастет риск инсульта и инфаркта.

Питьевая вода обладает мочегонным действием. Ежедневно выпивайте дополнительные два стакана. Так других лекарств не понадобится. Больным с сердечной недостаточностью увеличивать потребление воды следует постепенно. Это поможет избежать отеков. Ешьте больше орехов, злаковых, бобовых и рыбы. В них много калия, который регулирует водный баланс. Магний в этих продуктах помогает уменьшить уровень холестерина.

Источник zdorovya.in.ua