Спасибо за статью. Очень интересно!
Я бы ещё дополнила, что стремление к духовности также укрепляет здоровье, защищает от стрессов и учит довольствоваться тем, что есть на данный момент в жизни.
Умеренность во всём, сдержанность в эмоциях, мир и покой в душе... и умение наслаждаться жизнью такой, какой она есть.