Цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Диета Дженифер Эллисон


Знаменитая актриса Дженифер Эллисон заставила весь мир удивится. Она сумела в краткие сроки сбросить вес. Результат просто ошеломляющий!

Дженифер не скрывает свой метод похудения. Недавно она выложила диету, которой пользовалась, в своем твиттере. Примерно дословный перевод диеты смотрите ниже.

Диета Дженифер Эллисон:

✔ Первый день: 5 картофелин, бутылка кефира.
✔ Второй день: сухари, бутылка кефира.
✔ Третий день: 400 г творога, бутылка кефира.
✔ Четвертый день: пол курицы или 0,5 кг мяса, бутылка кефира.
✔ Пятый день: фрукты, бутылка кефира.
✔ Шестой день: бутылка кефира, минеральная вода.

После диеты 2 недели можно питаться как обычно, а затем данную диету следует повторить.
Когда добьетесь желанного результата - не забывайте просто поддерживать свою форму.

Фитнес_красота_здоровье