-Видео

Видеоролик по ОРКСЭ
Смотрели: 443 (0)
Сохраним природу!
Смотрели: 368 (0)
цветы
Смотрели: 59 (0)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в A_ira

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

музыка чтение книг и просмотр фильмов фентези

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Frozen_Amigo КЕТЦАЛЬКОАТЛЬ О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.07.2011
Записей: 461
Комментариев: 91
Написано: 1151




Я -- школяр в этом лучшем из лучших миров.

Труд мой тяжек: учитель уж больно суров!

До седин я у жизни хожу в подмастерьях,

Все еще не зачислен в разряд мастеров...
Омар Хайям




позитивные открытки

Суббота, 20 Августа 2011 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позитивные демотиваторы со смыслом

Позитивные мотиваторы (30 фото)

Читать далее...

ангел-хранитель

Среда, 17 Августа 2011 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваш ангел хранитель.

Ангел

Музыка дождя

Вторник, 16 Августа 2011 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такая она разная Музыка дождя...


 (174x131, 5Kb) (174x131, 5Kb)

 (195x24, 3Kb)


Люблю приятную свежесть дождя,
стучащие о крышу капли и пугающий звук грома.
Это та непостижимая романтика,
которая во многих ситуациях остается в тени.
Дождь - это музыка....дождь это всё...
 (32x49, 1Kb)Иоганн Штраус-Музыка дождя.

 (32x49, 1Kb)С.Владимирская -Музыка дождя.


 (32x49, 1Kb)Toshiro Masuda - Дождь.


 (32x49, 1Kb)Dj Scorpion - Дождь.


 (32x49, 1Kb)Vortex Involute feat.- Музыка рек и дождей.


 (32x49, 1Kb)Мolodoy Вakinec-музыка дождя.




 (195x24, 3Kb)
SvetlanaT

Метки:  

О любви

Понедельник, 15 Августа 2011 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения I_Love_Bad_Boys [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

невозможно уберечь!!!

4800261_51afc22455274eac75b2bec51f2999fc (600x449, 28Kb)
Знаешь, а целовать ведь можно не любя...
Так просто, ради поцелуя.
Так целовал когда-то ты меня,
Так будешь целовать другую...
Другие губы будешь жечь,
Другие ласки тоже будут ложны.
Скажы, что в жизни можно уберечь???
КОЛЬ ВЕРНОСТЬ УБЕРЕЧЬ В НЕЙ НЕВОЗМОЖНО!!!!!

Метки:  

ТЫ ЗАПЛАЧЕШЬ!

Понедельник, 15 Августа 2011 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения I_Love_Bad_Boys [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЫ ЗАПЛАЧЕШЬ!!!

17 (400x400, 54Kb)
Однажды ты поймёшь,что потерял меня,
Однажды ты проснёшься одиноким.
Во сне увидев то,как плачу я,
Ты вдруг поймёшь,каким ты был жестоким.
Поймёшь того,кого ты потерял,
По сути-так не узнав меня!
И вот однажды ты заплачешь –
Такими же слезами ,как и я !

Метки:  

Мантры

Понедельник, 15 Августа 2011 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАНТРЫ С ПЕРЕВОДОМ

Зничение Основных Мантр с Объяснением
Мантра — это средство для обуздания ума от всяческих мыслей, уничтожитель неведения, незнания, дурной кармы и тленности существования. Это слог или определенное сочетание активно воздействующее на сознание, мышление и изменяющее его, приводя к совершенству. Корень «ман» в переводе с санскрита означает — думать, мышление, ум, а «тра» — это защита и освобождение. Есть очень древние мантры, которые помогают человеку достичь определенных целей, очистить ум, избавиться от болезней, несчастий или негативной кармы, т.е. дурной программы жизни из прошлых воплощений.

 


Метки:  

Пестро-яркая рамка для фото.

Понедельник, 15 Августа 2011 г. 08:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пестро-яркая рамка для фото. Мастер-класс.

Источник. Далее текст автора

Рамка обычная, деревянная. Розы приклеила термопистолетом.



 
Читать далее...

Что делать, если это произошло — ваш ребенок употребляет наркотики?

Понедельник, 15 Августа 2011 г. 07:39 + в цитатник
Наркомания – что это?

Наркомания - Болезненное влечение или пристрастие к наркотическим веществам, употребляемым различными способами (глотание, вдыхание, внутривенная инъекция) с целью добиться одурманивающего состояния или снять боль.
Наркомания (от греч. narke – оцепенение и mania – безумие, восторженность) – в медицине болезнь, характеризующаяся патологическим влечением к наркотикам, приводящим к тяжелым нарушениям функций организма; в психологии – потребность употреблении какого-либо лекарственного средства или химических веществ для избежания дискомфорта, возникающего при прекращении употребления, т.е. зависимость от химических веществ; в социологии – вид отклоняющегося поведения.
Наркомания, включает две формы зависимости:
Психическая зависимость – состояние организма, характеризующееся патологической потребностью в употреблении какого-либо лекарственного средства или химического вещества для избежания нарушений психики или дискомфорта, возникающих при прекращении употребления вещества, вызвавшего зависимость, но без соматических явлений абстиненции.
Физическая зависимость – состояние, характеризующееся развитием абстиненции при прекращении приема вызвавшего зависимость вещества или после введения его антагонистов.
Что делать, если это произошло — ваш ребенок употребляет наркотики?

Соберите максимум информации. Вот три направления, по которым вам нужно выяснить всё как можно точнее, полнее:
- всё о приеме наркотиков вашим ребёнком: что принимал, сколько, как часто, с какими последствиями, степень тяги, осознание или неосознание опасности;
- всё о том обществе или компании, где ребенок оказался втянутым в наркотики;
- всё о том, где можно получить совет, консультацию, помощь, поддержку.
Ни в каком случае не ругайте, не угрожайте, не бейте.
Беда, которая стала горем для вас и всей семьи, поправима. Но исправить ситуацию можно, только если вы отнесетесь к ней спокойно и обдуманно, так же, как вы раньше относились к другим неприятностям.
Меньше говорите — больше делайте. Беседы, которые имеют нравоучительный характер, содержат угрозы, обещания "посадить" ребенка, "сдать" его в больницу, быстро становятся для него привычными, вырабатывают безразличие к своему поведению.
Не допускайте самолечения. Категорически сопротивляйтесь, если подросток захочет заниматься самолечением, используя для этого медикаменты, рекомендованные кем-то из его окружения.
Если вы предполагаете, что ребенок систематически употребляет алкоголь, наркотики, нужно, не теряя времени, обратиться к психиатру-наркологу.
Не усугубляйте ситуацию криком и угрозами. Берегите собственные силы, они вам еще пригодятся. Тем более, что выплеском эмоций добиться чего-то будет сложно. Представьте себе, как вы бы себя вели, заболей ваш ребенок другой тяжелой болезнью. В такой ситуации ведь никому не придет в голову унижать и оскорблять его только за то, что он болен. Не считайте, что сын или дочь стали наркоманами только из-за собственной распущенности, корни болезни могут находиться намного глубже. Если состояние здоровья или поведение ребенка доказывают, что он принимает наркотики регулярно, значит, пришло время решительных действий.
Несколько правил, позволяющих предотвратить потребление психоактивных веществ вашим ребенком

Как при любой болезни, при соблюдении определенных профилактических мер можно уберечь ребенка от потребления табака, алкоголя и наркотиков. Конечно, не все представленные ниже способы легко воплощаются, но в совокупности они дают реальный положительный результат.
1. Общайтесь друг с другом
Общение — основная человеческая потребность, особенно для родителей и детей. Отсутствие общения с вами заставляет его обращаться к другим людям, которые могли бы с ним поговорить. Но кто они и что посоветуют Вашему ребенку?
Помните об этом, старайтесь быть инициатором откровенного, открытого общения со своим ребенком.
2. Выслушивайте друг друга
Умение слушать — основа эффективного общения, но делать это не так легко, как может показаться со стороны. Умение слушать означает:
• быть внимательным к ребенку;
• выслушивать его точку зрения;
• уделять внимание взглядам и чувствам ребенка, не споря с ним;
не надо настаивать, чтобы ребенок выслушивал и принимал ваши представления о чем-либо. Важно знать, чем именно занят ваш ребенок. Иногда внешнее отсутствие каких-либо не желательных действий скрывает за собой вредное занятие. Например, подросток ведет себя тихо, не грубит, не пропускает уроков. Ну, а чем он занимается? Ведь употребляющие наркотические вещества и являются "тихими" в отличие от тех, кто употребляет алкоголь. Следите за тем, каким тоном вы отвечаете на вопросы ребенка. Ваш тон "говорит" не менее ясно, чем ваши слова. Он не должен быть насмешливым или снисходительным.
Поощряя ребенка, поддерживайте разговор, демонстрируйте вашу заинтересованность в том, что он вам рассказывает. Например, спросите: "А что было дальше?" или "Расскажи мне об этом..." или «Что ты об этом думаешь?»
3. Ставьте себя на его место
Подростку часто кажется, что его проблемы никто и никогда не переживал. Было бы неплохо показать, что вы осознаете, насколько ему сложно. Договоритесь, что он может обратиться к вам в любой момент, когда ему это действительно необходимо. Главное, чтобы ребенок чувствовал, что вам всегда интересно, что с ним происходит. Если Вам удастся стать своему ребенку другом, вы будете самым счастливым родителем!
4. Проводите время вместе
Очень важно, когда родители умеют вместе заниматься спортом, музыкой, рисованием или иным способом устраивать с ребенком совместный досуг или вашу совместную деятельность. Это необязательно должно быть нечто особенное. Пусть это будет поход в кино, на стадион, на рыбалку, за грибами или просто совместный просмотр телевизионных передач. Для ребенка важно иметь интересы, которые будут самым действенным средством защиты от табака, алкоголя и наркотиков. Поддерживая его увлечения, вы делаете очень важный шаг в предупреждении от их употребления.
5. Дружите с его друзьями
Очень часто ребенок впервые пробует ПАВ в кругу друзей. Порой друзья оказывают огромное влияние на поступки вашего ребенка. Он может испытывать очень сильное давление со стороны друзей и поддаваться чувству единения с толпой. Именно от окружения во многом зависит поведение детей, их отношение к старшим, к своим обязанностям, к школе и так далее. Кроме того: в этом возрасте весьма велика тяга к разного рода экспериментам. Дети пробуют курить, пить. У многих в будущем это может стать привычкой.
Поэтому важно в этот период — постараться принять участие в организации досуга друзей своего ребенка, то есть их тоже привлечь к занятиям спортом либо творчеством, даже путем внесения денежной платы за таких ребят, если они из неблагополучных семей. Таким образом, вы окажете помощь не только другим детям, но в первую очередь — своему ребенку.
6. Помните, что ваш ребенок уникален
Любой ребенок хочет чувствовать себя значимым, особенным и нужным. Вы можете помочь своему ребенку развить положительные качества и в дальнейшем опираться на них. Когда ребенок чувствует, что достиг чего-то, и вы радуетесь его достижениям, повышается уровень его самооценки. А это, в свою очередь, заставляет ребенка заниматься более полезными и важными делами, чем употребление наркотиков. Представьте, что будет с вами, если 37 раз в сутки к вам будут обращаться в повелительном тоне, 42 раза — в увещевательном, 50 — в обвинительном?...
Цифры не преувеличены: таковы они в среднем у родителей, дети которых имеют наибольшие шансы стать невротиками и психопатами. Ребенку нужен отдых от приказаний, распоряжений, уговоров, похвал, порицаний. Нужен отдых и от каких бы то ни было воздействий и обращений!
Нужно время от времени распоряжаться собой полностью — т. е. нужна своя доля свободы. Без неё — задохнется дух.
7. Подавайте пример
Алкоголь, табак и медицинские препараты используются многими людьми. Конечно, употребление любого из вышеуказанных веществ законно, но здесь очень важен родительский пример. Родительское пристрастие к алкоголю и декларируемый запрет на него для детей дает повод обвинить вас в неискренности, в "двойной морали". Помните, что ваше употребление, так называемых, "разрешенных" психоактивных веществ открывает дверь детям и для "запрещенных". Несовершенные, мы не можем вырастить совершенных детей. Ну не можем, не можем, не бывает этого — и с вами не будет, если вы стремитесь к идеалу в ребенке, а не в себе!
Рубрики:  Родителям
Материалы в помощь родителям-советы, информации,полезные ссылки

Метки:  

Скажи наркотикам "Нет!", письмо наркоманки

Понедельник, 15 Августа 2011 г. 07:36 + в цитатник
Это сложное слово "НЕТ"

"Словесное дзюдо", помогающее противостоять групповому давлению и критике.
Если Вас уговаривают попробовать наркотики:
1. Выслушайте оппонентов, покажите, что Вы слышите их аргументы, задайте как можно больше вопросов и все равно говорите четкое НЕТ.
2. Не пытайтесь придумать "уважительные" причины и оправдываться. Это только раззадорит группу и вызовет шквал оскорблений.
3. Откажитесь продолжать разговор на эту тему и попробуйте предложить альтернативный вариант.
Если Ваше твердое НЕТ вызвало реальную атаку критики:
1. Не концентрируйтесь на сказанном в Ваш адрес в запале гнева. Основная ошибка - это желание защитить себя от любых несправедливых нападок. Помните, что каждая попытка защитить себя в подобной ситуации будет только разогревать пыл противника.
2. Убедите себя в том, что никто не может оценивать личное достоинство других, можно судить только о делах окружающих. Критика Ваших личных качеств является неправомерной.
3. Помните, что неодобрение не может быть постоянным. Споры - это часть жизни. Если один человек критикует другого, он вовсе не подразумевает его бесполезности.
Умелое применение этих правил, Ваше четкое и уверенное НЕТ приему наркотиков и ЕСТЬ ИСТИННОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ НЕЗАВИСИМОСТИ И ПОЗИЦИИ ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА.
Люди, не боящиеся сказать НЕТ, уверенные в себе, ценятся обществом значительно больше.




Привет из ада
Здравствуйте…
Этим простым словом я хочу попрощаться с вами. А этим клочком бумаги, который, быть может, потеряется в недрах Российской почты, я хочу сказать, что поняла…Я мучительно подбираю слова, потому что за 20 лет своей жизни я не оставила этому миру ничего. Пора всё исправить.
Со всех сторон нам кричат о вреде наркотиков, о СПИДе, о смерти. Достало… Пора бы понимать, что молодые на одно слово «НЕТ», найдут миллион «ДА». Всегда так было, есть и будет. Молодость – это альтернатива зрелости, противопоставление зрелого ума горячему: «Я смогу все!!!». Может, поэтому в среде неформалов так много наркоманов. Потому что это выделяет, отличает, создает видимость, что ты богатый, уверенный, смелый… А на самом-то деле… Быть наркоманом – это быть как все эти грязные, тупые уроды с улиц, с лавочек… Быть толпой, стадом.
По-настоящему творческий, яркий Человек с большой буквы он же… обязательно будет особенным в другом. Светом своих мыслей, поступков, пусть даже злых, но не таких вот поганых, безвольно-наркоманских…
Ха-ха-ха!!! Как всё просто, как красиво! И это пишу я!!! Я, которая четыре года торчала на игле, которую медленно и уверенно сжирает СПИД!!! (и ещё целый «букет венерических болезней»). Мы в России все красиво говорим…
Знаете, я не жалею о том, что случилось. Это все вина моей тупости. Нужно уметь слушать, видеть, отличать зло. А я ведь упрямая! Я всё мечтала познать до конца. Вот и АД почти открыл свои глубины. Не дай Боже вам узнать состояние ломки. Понос, рвота, температура. А кости выворачивает так… Боже… Постоянно нужно суетиться, искать на дозу. Нужно ли это было мне?!Тебя грызут какие-то насекомые, по всему телу какие-то язвы. Фу…
Фу? Вы говорите «ФУ!». Вы ужасаетесь? Для этого я и пишу, чтобы вы, черт возьми, увидели какой он обалденный закат. Банально, да? А для меня нет. Потому что я ничего не вижу. Потому что я сдохну через месяц-полтора… А вы останетесь, чтобы, не дай Бог, повторить мою дорогу в Ад. Потому что, если не будете умнее меня, вы причислите себя к стаду наркоманов.
Кстати, ещё одна такая крошечная деталь. Все кричат о нереальном «кайфе». Так вот: оргазм круче. И ломки после него нет.
Ну, всё. Удачи.

А.Е.С., Самарская область
Рубрики:  Для детей и подростков
Интересные материалы для детей и подростков

Метки:  

Перспективный план работы социального педагога

Понедельник, 15 Августа 2011 г. 07:29 + в цитатник
Представляю вашему вниманию план работы социального педагога на год

Вложение: 3895102_Naimenovanie_rabotuy.doc

Рубрики:  педагогам
Материалы в помощь педагогам-будь он то социальным педагогом, классным руководителем или учителем-предметником

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ell_BAGIRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таинственные изображения камней Ики

С середины 60-х годов 20-го века доктор Кабрера собирал коллекцию древних камней с гравированными рисунками, найденными в перуанском городе Ика. Он умер в 2001 году, собрав около 11 000 артефактов, размеры которых варьируются от маленьких камней, размером с кулак, до больших, диаметром около полуметра. Возраст камней, по мнению некоторых ученых - несколько миллионов лет, возможно, 70 миллионов



Динозавры и другие вымершие животные


Почти треть камней в коллекции Кабреры имеет рисунки изображающие динозавров и млекопитающих, которые по представлениям современной науки вымерли еще до появления человека в Америке. Причем количество и разнообразие изображений вымерших животных было таким огромным, что доктор Кабрера смог идентифицировать только тех животных, которых он мог опознать исходя из своих весьма поверхностных знаний палеонтологии.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИТЧА ПРО МЕТОД БОРЬБЫ

Действенный Метод...
В одном одесском дворике каждый день ребята-подростки играли в футбол. И этим очень раздражала жителей окрестных домов. Борьба с футболистами грозила перерости в серьезный конфликт, когда в дело вмешался один умный еврей. Он сказал, что сможет мирным путем сделать так, что в футбол ребята играть не будут.
Еврей началс того, что предложил платить каждому иргоку по 50 коп. за то что они будут играть в футбол во дворе. Футболисты обрадовались, стали играть с энтузиазмом, деж что-то вроде чемпионата проводить. Через некоторое время еврей пожаловался на трудности и уменьшил плату до 30 коп. Футболисты немного повозмущались, но продолжили играть. Еще через какое-то время плата уменьшилась до 10 коп. и футболисты стали сачковать и не приходить играть. И когда через непродолжительное время еврей сказал, что из-за кризиса вынужден прекратить платить футболистам, они с возмущением прекратили играть во вдворе в футбол совсем.
via Ennia


Без заголовка

Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения O_H_A [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коктейль для похудения.

Нашла на одном форуме рецепт коктейля, цитирую:

"Я открыла для себя чудесный коктейль - смотрела по телеку советы - врач диетолог сказал полезно. Уже испытала на себе - ем всё, а вес держится.

Можно каждый вечер: На стакан кефира - пол ч.л. имбиря, пол ч.л. корицы + красного перца молотого на кончике ножа. Вот такой коктейль пью на ночь и вес держится, а раньше, как плотно поем - всё в *** уходило). Может кому пригодится. Если нет кефира, то можно добавить в чай корицу и имбирь по пол ч.л."(с)

О вкусе: "Если кефир обезжиренный - то на вкус чувствуется остренькое что-то, а на кефире - 2,5 или 3,2% вообще не чувствуется - поглощается всё нежным кефиром".

Кто-нибудь пробовал? В отзывах на том же форуме говорят что оч хорошая штука.



Без заголовка

Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесный пейзаж.Зажигаем огоньки.

Немножечко отвлечёмся от всех проблем и чуть-чуть раслабимся.
Включаем звук.Нажимаем на картинку.Нажимаем на картинку.
Подведите курсор к фонарику,появится свеча.
Возьмите её и поднесите ко всем фонарикам,чтобы они загорелись...
А теперь наслаждайтесь открывшейся красотой.
светланат (700x504, 83Kb)


SvetlanaT

Без заголовка

Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снимаем стрес или получаем его?

Снимаем стресс или наоборот получаем его.
Стресосниматель.Я не смогла дойти до конца,нервы не выдержали.Хи...
А вы как? Хотите попробовать? Или кнопка опять победит! Юморная вещь.
Не пугайтесь смело жмите на кнопочку!!! И читайте что у вас получится.


SvetlanaT

Без заголовка

Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного релакса для ваших глаз.

Мы долго сидим за компом,глаза постепенно устают.
Предлагаю немного раслабиться,чтобы наши глазки отдохнули.
Посмотрите в это окошко вместе с девушкой,представьте себе шелест листочков,
порхание бабочек и стрекоз.Чтобы увеличить эффект...
Включаем приятную музыку—Дмитрий Колдун "Царевна" и наслаждаемся этой красотой.




SvetlanaT

Без заголовка

Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для любителей наблюдать за рыбками.

Замечательные рыбки для ваших дневничков.
Смотрим на эту красоту ,отдыхаем и раслабляемся.



SvetlanaT

Телефон доверия

Пятница, 12 Августа 2011 г. 22:03 + в цитатник
Буклет "Телефон доверия" для 9-11 классов

Вложение: 3894352_buklet_telefon_doveriya911_kl.doc

Рубрики:  педагогам
Материалы в помощь педагогам-будь он то социальным педагогом, классным руководителем или учителем-предметником
Для детей и подростков
Интересные материалы для детей и подростков

Метки:  

Телефон доверия

Пятница, 12 Августа 2011 г. 22:01 + в цитатник
Буклет "Детский телефон доверия" для 1-4 классов

Вложение: 3894350_buklet_telefon_doveriya14_kl.doc

Рубрики:  педагогам
Материалы в помощь педагогам-будь он то социальным педагогом, классным руководителем или учителем-предметником
Для детей и подростков
Интересные материалы для детей и подростков

Метки:  

Телефон доверия

Пятница, 12 Августа 2011 г. 21:55 + в цитатник
Буклет для 5-8 классов "Детский телефон доверия"

Вложение: 3894349_buklet_telefon_doveriya58_kl.doc

Рубрики:  педагогам
Материалы в помощь педагогам-будь он то социальным педагогом, классным руководителем или учителем-предметником
Для детей и подростков
Интересные материалы для детей и подростков


Поиск сообщений в A_ira
Страницы: 23 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь