Варежки крючком на флисовой подкладке. МК |
|
Пуловер c капюшоном |
Размеры S / M / L
Мерки модели:
Обхват груди 104/114/124 см
Длина 74 см
Материалы:
нитки DONEGAL (50 г. / 190 м.) (100 % шерсть) 400/450/500 гр. = 8/9/10 клубков цвета Beige
Спицы № = 4 и № 4,5 длинные и короткие
Круговые спицы № = 4.
Узор I: Спица № 4,5 Шахматный узор:
1-ый р. на лиц. стороне: 1 кромочная п., чередовать 2 п. лиц., 2 п. изн.; заканчивать 2 п. лиц., 1 п. кромочная
2-ой р. и каждый р. на изн. стороне: Вязать п. как они смотрят.
5-ый + 7-ой р.: 1 п. кромочная, чередовать 2 п. изн., 2 п. лиц.: заканчивать 2 п. изн., 1 п. кромочная
Повторять с 1-ого по 8-ой р.
Узор II: Спицы № 4,5. Коса согласно схеме на лиц. стороне; на изн. стороне вязать п. как они смотрят. Повторять с 1-ого по 18-ый р.
Читать далее
|
Милые новогодние игрушки из остатков ниток |
Милое и очень простое новогоднее украшение из остатков ниток. Пустить на него можно даже самые маленькие кусочки. Еслти привлечь к работе детей, они, думаю, будут рады.
|
Квадрат Декарта - метод "принятия решений" |
Бывает непросто принять правильное решение: с одной стороны давят эмоции, с другой - желания, с третьей - обстоятельства... Как же быть в такой ситуации? Довериться интуиции? Здравому смыслу? Бросить монетку? Спросить совета у друга?
Самый надежный способ - разобраться самому, и это можно легко сделать с помощью метода, который называется "Квадрат Декарта", или, как его называют в народе - техники принятия решений.
|
Лучшее упражнение на все времена |
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Я теперь каждый день делаю ее на коврике вместе с моей любимой практикой Цигун.
Планка заключается в том, чтобы
|
Интерьеры гостиных |
|
Этот рецепт будут выпрашивать все гости |
ЕГИПЕТСКИЙ ТОРТ! Этот рецепт будут выпрашивать все гости.
Тесто:
На каждый корж : 3 белка
2.5 ст.л. сахара
1/2 ст.л. муки
какую муку выбрать? мы подскажем
|
Шапка бини крючком узором "Резинка". Ribbed beanie hat. |
Как связать шапку-резинку и при этом сделать аккуратную верхушку?
Вооружившись карандашом, бумагой в клеточку и абстрактным мышлением, я села считать. Потом воплотила расчеты в жизнь, и получилось довольно-таки симпатично.
Читать далее
|
ШЬЕМ ЮБКУ С МЯГКИМИ БАНТОВЫМИ СКЛАДКАМИ |
Юбки со складками вряд ли когда-нибудь выйдут из моды. Они являются прекрасным дополнением любого гардероба, так как с помощью всего одной юбки можно получить несколько разных образов, комбинируя ее со всевозможными блузками, маечками или кардиганами. Фасон, о котором будет идти речь, визуально увеличивает объем бедер, постепенно расширяясь вниз от талии, а значит идеально подойдет обладательницам узких бедер, дополненных широкими плечами и пышной грудью. А вот возрастных ограничений эта модель не имеет.Ну, разве что ее длина. Важно также заметить, что для девушек с пышными формами лучше подбирать широкие складки, так как мелкие полнят.
Для этой юбки нет никакой необходимости создавать специальный чертеж. Складки отмечают прямиком по лицу ткани мелом или кусочком мыла. Там же их и закладывают. Чтобы высчитать ширину необходимого материала нужно объём талии умножить на 3, добавить на свободное облегание 4 см и 15 см на корректировку согласно фигуре и припуски на швы.
|
Я учусь рисовать. Дикие животные |
|
Специальные техники для увеличения осознанности |
Как удерживать себя «наверху»
Именно там (где течет ЖИЗНЬ), где осознание осознает себя, рождается правильное решение. Это «здесь и сейчас» — момент присутствия. Именно с этого уровня происходит этичное управление физической реальностью (материальной жизнью). Быть Там — это ответ на все вопросы. Быть Там, это быть с Богом, а не читать про него в книжках.
Но до определенного момента, человек не может быть Там из-за активной или пассивной работы болевого тела (энергетических блоков). Напомню, когда оно включается, человек его не осознает. Следовательно. Он не может прорваться «наверх». Упражнения, которые представлены в этой главе, направлены на приобретение навыка «выключать» болевое тело. Момент выключения болевого тела означает возникновение момента выхода «наверх».
Упражнения направлены на увеличение способности человека управлять своим сознанием. С этого начинается управление миром.
|
Идеальный порядок в шкафу: практичные советы и 22 крутых примера |
|
Подборка 36 лучших мелодрам 2014 - 2015 года (HD качество) |
|
Печенье "Наполеоновские пальчики" |
Иногда так хочется "Наполеон", но печь его ой как не охота! Очень быстрый и легкий способ в приготовлении мини-версии его и к тому же очень вкусный! Пальчики оближешь!
|
Вязание носков и обуви - идеи новогодних подарков |
|
ПИНЕТКИ СПИЦАМИ |
Вам понадобятся:
— нитки: 50г/150м (два цвета – белый и сиреневый)
— спицы №3
— игла
— 2 розочки для украшения
Размер можно изменить, если взять ниточки потолще, или вязать в две нити, или спицами на размер потолще и вязать по этому же описанию.
|
Оригинальные идеи пошива кухонных фартуков |
Неотъемлемая часть кухонной одежды наших бабушек, фартук на некоторое время сдал свои позиции и практически исчез из повседневной жизни хозяек. Однако сегодня он снова возвращается на наши кухни, приобретя кроме обычных утилитарных еще и эстетические функции.
В таком ярком и нарядном фартуке даже самая уставшая женщина почувствует себя домашней феей и ощутит прилив сил
|
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 2. Бедра и скрутки |
Цитата |
259 просмотров |
|
Второй урок по бодифлексу с Ларисой Агаповой! В этом уроке много упражнений для поясницы, работаем над бедрами, выполняем скручивания.
Продолжаем дышать и худеть онлайн по системе бодифлекс.
|
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 3. Статика и нагрузка |
Цитата |
|
576 просмотров |
|
Уроки бодифлекса: идеальная фигура всего за 15 минут в день!
Третье занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. Продолжаем интенсивно дышать и худеть, применяем скручивание, статику и нагрузку.
Работаем над шеей, прессом и бедрами.
|
Не хочешь тромбов пей этот коктейль |
Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний.
|
