Магний, наверное, самый необходимый микроэлемент в нашем организме. Он принимает участие во всех без исключения процессах. При недостатке этого компонента человек заболевает, порой даже не понимая, что же происходит.
Нередко недостаток какого-либо микроэлемента или витамина мы принимаем за локальную болезнь и обращаемся к специалисту узкой специализации. Врач, конечно же, выписывает кучу лекарств, благодаря которым симптомы исчезают. Но причины их появления спустя какое-то время проявляются вновь. А принимаемые лекарства могут привести и к отравлению.
По каким же признакам можно узнать о недостатке магния в организме. Вот некоторые из них:
* Внезапное головокружение или утеря равновесия;
* Непроизвольное подергивание век или частые мышечные судороги;
* Внезапно появляющийся перед глазами туман или мерцание множества точек;
* Чувство одеревенения конечностей, покалывания в стопах ног, частые спазмы;
* Появление ломкости ногтей, кариеса, выпадение волос;
* Быстрое утомление, головная боль, невозможность сконцентрироваться;
* Сильная чувствительность к переменам погоды сопровождающаяся болями суставов, зубов, десен, мышц;
* Постоянная бессонница, мучающие ночные кошмары, ночная потливость;
* Внезапные приступы апатии;
* Острая боль в желудке сопровождающаяся сильным поносом;
* Ощущение тяжести во всем теле.
