 
Жизнь – не зебра из черных и белых полос, а шахматная доска. Здесь все зависит от твоего хода
■ Не объясняй и не оправдывайся. У тебя нет обязательства, чтобы тебя все понимали и считали хорошим.
■ Не ищи обоснования своих решений, если их у тебя нет. Ты можешь делать, что ты решишь, и без обоснований. Тем более ты не обязан быть для кого-то логичным. У каждого своя логика, кроме того, у тебя есть просто право делать то, что тебе хочется.
■ Не вешай на себя чужие проблемы. Ты можешь помочь, если захочешь, но у тебя могут быть и другие планы.
■ Не держись за принятое тобой решение только потому, что ты это сказал. Если захочешь, разреши себе передумать и принять более устраивающее тебя решение.
■ Ты не обязан догадываться о том, что тебе прямо не сказали. Если им нужна твоя помощь, пусть скажут — какая конкретно, и ты, возможно, это сделаешь.
■ Ты не обязан догадываться о своих ответах, которые кого-то устроят. Если им нужен определенный ответ, пусть скажут — какой, и ты, возможно, им его дашь.
■ Ты не обязан сопереживать переживающему собеседнику. Он хочет переживать так, а почему ты должен подключиться к его выбору? Ты не обязан кормить его радостями. Ты не обязан поддерживать его в печали. Ты можешь это делать, когда сочтешь это нужным сам.
■ Ты не обязан развиваться и совершенствоваться вообще, тем более в том конкретном направлении, которое тебе навязывают. Маршрут своей жизни ты имеешь право прокладывать сам.
■ Ты не обязан быть для кого-то хорошим и добиваться чьего-то одобрения. Не обязан реагировать на чье-то неодобрение просто потому, что кому-то этого хочется.
■ Ты имеешь право руль своей жизни взять в свои собственные руки — так же, как и отдавать его кому-то, когда тебя это в силу каких-то соображений устраивает.
Если нам пишут гадости, критикуют, проявляют к нам агрессию итд.
То нужно заглянуть внутрь себя и…отпустить ситуацию, т.е.:
1) Поблагодарить этих людей за то, что они намекнули нам на то, что мы мысленно создаем что-то нежелательное. Что мы отклонились от гармонии.
2) Мысленно или реально попросить прощение у этих людей за то, что мы вытащили и притянули из них эти эмоции, слова или поступки.
3) Поискать у себя те мысли, которые уводят от гармонии и радости. И сконцентрироваться на приятных мыслях. Тогда мысли о нежелательном очень скоро потухнут и исчезнут.
5) И снова наслаждаться жизнью, как и всегда…
 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
