у МЕНЯ это было в детстве. родтели уезжали, а я оставалась 1 в 3 комнатной квартире. ужас.
-включи свет
- радио (хоть что-нибудь. Главное - не оставайся в тишине)
- усни смотря ТВ
- если есть дом. животные - возьми с собой - пусть будут рядом
Удачи! и ЗАПОМНИ - все чудики и кошмары есть только в воображении. Убери их оттуда. Старайся. пересиль себя. Убеди себя.
не хочу я это еще раз обсуждать... я думаю, он больше не придет...
я это радио уже обслушалась... но тишина еще хуже... на самом деле я боюсь темноту, а сейчас выключила свет... хватит потакать своим страхам...