Рецепт чесночной настойки я обещала привести в статье «Чеснок и йога», и рассказать вам более подробно о курсе чесночной терапии. Сегодня я с удовольствием это делаю.

Курс чесночной терапии проводится в йоге, конечно, с целью очищения организма. Поскольку раньше чеснок употребляли только как лекарство и не использовали в пищу, и йоги прекрасно об этом знают. Такой курс чесночной терапии проводят один раз в пять лет. Это служитпрофилактикой атеросклероза, так как очищает стенки сосудов от лишнего холестерина. Также рекомендуется этот курс при головных болях, для нормализации давления, для повышения иммунитета и общего омоложения организма.

Вообще, чеснок по праву считается природным очистителем сосудов. Мы знаем, что хорошие и здоровые сосуды напрямую влияют на работу сердца. Таким образом, пройдя этот курс, вы сможете улучшить состояние сердца!

Но у некоторых людей прием чеснока вызывает учащенное сердцебиение. Внимательно наблюдайте за собой. Если при курсе чесночной терапии произойдет что-то подобное, то необходимо сразу же окончить прием чесночной настойки.

Давайте рассмотрим, как важно соблюдать

Общие принципы чесночной терапии:

1. Курс длится 3-3,5 месяца.
2. В день старайтесь употреблять около двух литров воды.
3. Необходима во время курса активная двигательная нагрузка.
4. При прохождении курса большая нагрузка приходится на почки. Если вы почувствовали дискомфорт в почках, тогда стоит немедленно прекратить курс.
5. Противопоказания: острые формы заболевания почек, беременность.
6. Проводится курс 1 раз в 5 лет.

Весь курс заключается в том, что необходимо пить чесночную настойку по каплям по определенной схеме.

 Как приготовить чесночную настойку

• Берем 200 граммов очищенного чеснока, прокрученного на мясорубке.
• Заливаем чесночную массу 200 граммами чистого спирта (96%-ого).
• Закрываем герметично емкость и ставим в темное место на 10 дней. Это может быть шкаф, но не холодильник. Настойка должна находится в месте с комнатной температурой.
• Затем процеживаем смесь.
• Жидкость настаиваем еще 3 дня.
• Пьем по схеме, добавляя капли в 1/4 стакана воды или холодного кипяченого молока.
• Пьем за полчаса до еды 3 раза в день в течение 90 дней.

 Как пить чесночную настойку:

ДЕНЬ	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
ЧИСЛО КАПЕЛЬ
Завтрак	1	4	7	10	13	15	12	9	6	3	25	25
Обед	2	5	8	11	14	14	11	8	5	2	25	25
Ужин	3	6	9	12	15	13	10	7	4	1	25	25

Дни, следующие за двенадцатым принимать настойку так же, как и на двенадцатый день.

 Подумайте, нет ли у вас противопоказаний для использования рецепта чесночной настойки, оцените все достоинства данной очистительной практики йогов и выделите время для того, чтобы провести это очищение. Сделайте свои сосуды чистыми, эластичными и здоровыми!

Если вы никогда не занимались йогой, но очень хотите начать, то сейчас самое время начать свой поход к здоровью! Оставьте свои данные в форме ниже, и прямо на почту вы получите полный бесплатный курс "Уроки йоги на "Живи легко!" в форме аудио-записей техники выполнения асан от простого к сложному: