-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ШАХЗАДЕ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.07.2011
Записей: 12767
Комментариев: 585
Написано: 14249





Рецепт классического бисквита

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 00:08 + в цитатник

бисквитСегодня мне хочется поделится с вами рецептом классического бисквита, который можно использовать для приготовления различных тортов, других десертов, к примеру пирожных. Для обычных традиционных тортов бисквит порежьте вдоль на 2-3 коржа, прослоите кремом, либо пропитайте сиропом.

Для тортов типа «Графские развалины» бисквит можно нарезать кубиками.

Для пирожного «Картошка» готовый бисквит можно пропустить через мясорубку.

Для бисквита нам понадобится:

яйца

100 гр. муки

Сахарный песок  — 150 гр.

15 гр. ванильного сахара

Приготовление:

Смажьте форму для выпечки маслом, застелите пергаментом. Муку просейте, лучше 2 раза. Желтки отделите от белков. Отделяйте желтки от белков аккуратно, чтоб ни капли желтка не попало в белки..

Желтки положите в миску, добавьте ванильный сахар и половину сахарного песка.

Хорошенько разотрите желтки с сахарным песком до побеления массы и увеличения в объеме.

Белки взбейте с помощью миксера до образования пены. Затем постепенно всыпьте сахар тонкой струйкой. Продолжайте взбивать до тех пор, пока белки не превратятся в очень крутую пену. Пена при наклоне не должна течь.

1/3 часть взбитых белков добавьте в желтки и аккуратно, снизу вверх, перемешайте.

В желтки добавьте муку и перемешайте. Затем добавьте оставшиеся белки. Перемешайте очень аккуратно.

Тесто не перемешивайте очень долго, чтоб не нарушить пузырьки, которые придадут бисквиту воздушность.

Выложите тесто в форму, наполнив ее не больше чем на 2/3, так как бисквит при выпечке увеличится в 1,5 раза.

Выпеките бисквит в заранее разогретой духовке до 180 °С. После того как бисквит испечется, остудите его и используйте для ваших любимых сладостей. А чтоб вам было легче придумать куда использовать ваш готовый бисквит, вам помогут различные рецепты тортов, которые вы можете подобрать по своему усмотрению. Готовьте различные сладости и радуйте своих близких.

Приятного чаепития!



Read more: http://maryaiskusnica.ru/glavnaya/retsept-klassicheskogo-biskvita#ixzz29xxXT1y9

Рубрики:  Кулинария /сладкая выпечка



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Красивые ногти в домашних условиях

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 00:07 + в цитатник

 Для того, чтобы ваши ноготки имели здоровый и ухоженный вид, их надо холить и лелеять. На своей бывшей работе мне приходилось много контактировать с средствами бытовой химии без перчаток. То неудобно было пользоваться, а иногда и лень. Вот после и расплачивалась за свою беспечность: ногти стали слоиться, любое прикосновение к кутикуле приводило к нагноению или ее покраснению, от маникюрного мастера отказалась полностью. С тех пор красивые ногти в домашних условиях стали моей идеей фикс. Сейчас к мастеру хожу только в особо торжественных случаях.

Выхаживать свои руки пришлось очень долго: это и маски, и компрессы, и лечебные мази от аллергии. Короче, много всего. Вот сегодня предложу вам основные базовые процедуры, которые надо применять для того, чтобы красивые ногти были не только мечта. Женщины с города могут и не понять нас, тех, кому приходится и в огороде картошку выкопать, и сорняки в клумбе повыдергивать. Это часто приводит к плачевному виду рук…

Красивые ногти в домашних условиях

Интересный факт: В Древнем Китае и в Египте социальный статус человека можно было определить по цвету и длине ногтей: чем длиннее и ярче, тем выше социальное положение их владельца.

Укрепление и питание ногтей:

Красивые ногти


 
    • Для питания и укрепления ногтейпредлагаю вам приготовить отвар из трав: 2 ст. ложки смеси корня лопуха, ромашки и зверобоя залейте стаканом кипятка и дайте настояться. В теплый отвар опустите кончики пальцев на 10 -15 минут. Полезно делать такую ванночку раз в неделю.
    • При трещинках на кутикуле попробуйте лечебную маску из натурального воска. Надо расплавить натуральный воск на водяной бане. !Следите, чтобы он только расплавился и не перегрелся! Пока воск плавится, приготовьте и вторую ванночку с холодной водой. Опустите пальцы в воск, и сразу же в холодную воду. Кончики пальцев покроются тонким слоем воска. Желательно эту маску делать на ночь, дополнительно надев на руки х/б перчатки. Если такой возможности нет, то держите маску, хотя бы часа три. Желательно применять дважды в неделю на протяжении трех недель. Такие проблемы с кутиколой не дадут осуществиться мечтам о красивых ногтях, поэтому очень рекомендую эту маску.
    • Для ослабленных ногтей очень полезна желатиновая ванночка. Желатин хорошо укрепляет ногтевую пластинку и к тому же питает ее. В стакане горячей воды растворите 0,5 ст. ложки желатина, когда смесь остынет, опускаем в нее ногти на 15-20 минут. Применять можно 2-3 раза в неделю.
    • Для слоящихся и хрупких и ногтей предлагаю ванночку из лимонного сока, растительного масла и йода. На водяной бане подогреть немножко растительного масла и добавить 4-5  капель  витамина А (масляного раствора), 3 капли йода и пол чайной ложки лимонного сока.
    • Для укрепления ногтей советую обязательный массаж с витаминами А и Е (продаются в обычной аптеке). Массаж делать нужно, предварительно капнув на руки по несколько капель масел. Выполняйте массаж перед сном.
    • Если у вас наращенные ногти, то массаж с витаминами обязательный. Если вдруг наращенная ногтевая пластина пострадала, то предлагаю вам еще советы Как починить сломанный ноготь.

Уход за ногтями

  • Для процедуры возьмите любые имеющиеся в хозяйстве кислые ягоды (клюква, смородина, брусника и др.) Ягодой натрите ноготь и кожу вокруг него.
  • А теперь моя любимая ванночка с оливковым маслом. После таких ванн красивые ногти в домашних условиях обеспечены. На водяной бане подогреваем смесь из 2 ст. ложек меда, 2 ст. ложек оливкового масла. В подогретую смесь (не горячую), предварительно снятую с огня, добавить взбитое яйцо. Ванночку принимать 10-15 минут, затем ополоснуть руки теплой водой.
  • Восстановление здорового цвета ногтевой пластины. Для этого ежедневно втирайте в ногти мазь, которую приготовьте по следующему рецепту:  1 ст. ложка лимонного сока, 1 ч. ложка глицерина и 3 ст. ложки розовой воды.

Выбираем лак

Красивые ногти в домашних условиях не мыслимы без аккуратного маникюра и покрытых лаком ногтей. Поэтому предлагаю вам, немного полезной информации о лаках, которые вы сможете себе подобрать, зная минимум информации о них.

Обычный лак. Очень популярный и распространенный. Обычным лаком ноготь покрывают в два слоя. Любите темный цвет лака? — достаточно одного слоя. Если лак светлых тонов или белый, наносят 2-3 слоя.

Красивые ногти

 

Перламутровый лак. Лаки имеют перламутровый отлив. Если это не подделки, то у них хорошая стойкость, видимая структура, поэтому старайтесь правильно наносить его: от основания ногтя к его краю.

Лак-основа. Бывает розового, голубого, бежевого, прозрачного цветов. Служит для выравнивания поверхности ногтевой пластины.

Прозрачные лаки. Их используют как основу и как покрытие. Они защищают ногти и придают им блеск.  В состав прозрачных лаков входят анилиновые красители.

Матовые лаки. Не имеют лакового отблеска. После покрытия поверхность ногтя бархатная, гладкая. Высыхает быстро и имеет запах камфорного масла. Консистенция лака плотная.

Укрепляющие лаки. Наносят после маникюра. Обычно его используют в маникюрных салонах. Они содержат кератин и жидкие шелковые волокна. После применения ногтевая пластина становятся тверже.

Быстросохнущие.  Время высыхания этих экспресс-лаков на ногтях около минуты. Красивые ногти с этим лаком обеспечены — нет возможности повредить покрытие на ногтях.

Лаки с блестками. Красивые ногти в домашних условиях с таким лаком становятся праздничными — в лак добавлены блестящая мишура разной формы, цвета и размера.

Лак-хамелеон.  Лак меняет оттенок цвета в зависимости от угла.

Лаки Dance  Legend.  В состав включены частички люминофоры.Она имеет свойство менять цвет при УФ-освещении ночных клубов и дискотек, они превращаются в яркое свечение голубого, розового, зеленого, красного или бирюзового цветов.  Днем это нейтральные оттенки, скорее классические.

Горькие лаки. Имеют прозрачно-зеленый цвет. На вкус - горький. Используют, как средство от привычки обкусывать ногти.

Гипоаллергенные лаки. Наиболее безопасные лаки: микс-шарики не содержат никеля и формальдегидную смолу. Не раздражают и не вызывают контактную аллергию. Обычно продаются в аптеках.

Температурные лаки. Меняют цвет в зависимости от перемены температуры поверхности ногтей. Смена цвета происходит постепенно.

Эффект старого фарфора. На поверхности видны трещины. После нанесения (через 3 секунды) ощутимо съеживается верхний слой.

Крем-лак. Содержит густые и нерастворимые пигменты. Может образовывать полоски, что часто используют в нейл-арте  (искусство, дизайн ногтей).

Пиль-офф лак. Лак непригодный для педикюра, так как разработан на водной основе. Содержит спецполимеры. С ногтя снимается единой пленкой.

Лак акварель. Удачно используют при френч-маникюре. Имеет прозрачную текстуру с нежными оттенками. Создает ощущение, не до конца высохшего.

Надеюсь, что эти маленькие подсказки помогут вам получить красивые ногти в домашних условиях. Еще предлагаю посмотреть мастер класс о том, как сделать масло для ухода за кутикулой.



Хорошего вам настроения и красивых рук с ухоженными ногтями, дорогие мои. Удачи.

Рубрики:  Всё для женщин/полезные советы



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

На что обращать внимание, когда знакомишься с мужчиной

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 00:01 + в цитатник

 

Знакомство с мужчиной может быть похоже на вождение по неизвестной дороге. Никогда не знаешь, что ждет тебя за поворотом. Не знаешь, что ты будешь делать в следующий момент, нажмешь ли на тормоза или прибавишь газу. Далее приводятся некоторые советы экспертов о том, на что обращать внимание, когда общаешься с незнакомым человеком. Как узнать, когда лучше прекратить отношения на начальном этапе, а когда продолжить.

Сигналы, указывающие на то, что что-то с вашим знакомым не так. Возможно, не стоит дальше продолжать знакомство.

1. Не давайте отношениям развиваться слишком быстро. Когда вы встречаетесь с новым человеком, вам лучше следить за скоростью развития ваших отношений. У вас ведь должно быть время, чтобы больше узнать друг о друге. В этом вам помогут следующие стандартные вопросы. "Откуда ты?", "Чем занимаются твои родители?", "Есть ли у тебя братья и сестры?" и т.д. Обычно люди охотно рассказывают о себе, поэтому, если человек избегает отвечать на эти вопросы, значит что-то тут не так.

2. Не выбирайте для первого свидания Интернет или немноголюдные места. Старайтесь встречаться в ресторане, в кафе или в баре. В общем, там, где много людей. Вы можете также придти на встречу не одна, даже, если он при этом будет один. Это ваше право, и он должен его уважать.

Если вы знакомитесь по Интернету (а это не самый лучший способ знакомства), не давайте первой какие-либо сведения о себе: адрес, телефон, возраст, род занятий, место работы - это может быть не безопасно. А по обратному адресу вашего знакомого постарайтесь получить насколько можно больше информации. Если он не дает вам обратного адреса или он фальшивый, то лучше сразу попрощайтесь с вашим знакомым.

3. Будьте осторожны с неопределенными ответами. Если вы часто слышите от вашего нового знакомого неопределенные ответы типа "у меня сегодня много работы" или "в эти выходные я очень занят", или когда мужчина разговаривает по телефону на достаточном расстоянии, чтобы вы его не слышали и дает вам только номер своего сотового, будьте уверены, он что-то скрывает. Возможно, он женат и т.д. Для нормального развития дальнейших отношений вам нужно полное доверие. Если вы этого добиться не можете, значит - не судьба.

4. Не пытайтесь быстро завести знакомство с новым мужчиной, если недавно пережили разрыв с прежним. Если вы недавно разорвали отношения, то скорее всего вы еще не оправились от эмоциональной травмы и не можете объективно смотреть на вещи. Поэтому не пытайтесь тотчас же заполнить образовавшуюся пустоту, посвятите некоторый период времени только себе любимой.

5. Не пытайтесь завести знакомство с мужчиной, если вы находитесь в состоянии отчаяния. Если на вас давит одиночество, ваш выбор не будет адекватным. Вы от отчаяния можете сделать неправильный выбор.

Положительные знаки и моменты при развитии отношений, на которые вы обязательно должны обратить внимание, чтобы не упустить своего единственного.

1. Привязанность и внимание. Проявления привязанности и внимания к вам могут быть разные: цветы, придерживание дверей, когда вы входите, какие-то искренние слова, сказанные в поддержку вашей семьи и вашего жизненного выбора. И самое главное, соответствие его слов действиям. Например, если вы договорились встретиться в 8 вечера, но он задерживается на работе на 20 минут, он обязательно звонит вам и сообщает.

2. Совместимость с его кругом общения. Когда вы встречаетесь с его друзьями, коллегами, родственниками обратите внимание на свои ощущения и на то, насколько вы комфортно среди них себя чувствуете. Если вы чувствуете себя абсолютно не в своей тарелке, то, возможно, вам придется бороться с этим всю жизнь.

3. Хорошие отношения в его семье. Обратите внимание на то как общаются его родители в его семье, как он к ним относится, как он обращается со своими братьями и сестрами. Если по какой-то причине вы не можете сами понаблюдать за этим, то обратите внимание, как он отзывается о своих ближайших родственниках. Это показатель того, как потом он будет строить отношения со своей собственной семьей.

4. Оптимистический взгляд на будущее. Очень важная черта для мужчины, она помогает ему двигаться дальше и добиваться того, к чему стремиться. Поэтому если ваш знакомый не достиг еще определенного положения в обществе, скажем, он заканчивает обучение или начинает свое собственное дело, эта черта характера говорит в его пользу.

5. Дружба и любовь. Если в отношениях присутствует не только любовь, но и дружба, значит такие отношения будут долгими. Возможно, для одних людей любовь уже подразумевает дружеские доверительные отношения, для других - нет. Но без полного доверия между двумя людьми невозможно строить прочные и долгие отношения.

И в заключение еще несколько советов, как не ошибиться при выборе мужчины.

Доверяйте своей интуиции. У женщин это чувство обычно очень хорошо развито, и если вы чувствуете, что что-то не так, значит, так скорее всего и будет.

Учитывайте мнение другого лица. Мнение незаинтересованного лица может быть объективнее вашего. Поэтому если вы придете на свидание не одна, а, например, с сестрой или с проверенной подругой, то она может заметить то, чего не заметили вы: неискреннюю интонацию в голосе или вредную привычку.

Отбросьте критерии. Женщины часто подходят к выбору мужчины с целым списком требований. Он должен иметь именно такую как она определила должность, цвет волос, рост и т.д. Отбросьте на некоторое время свои требования и попробуйте разные варианты. Например, если вы обычно встречаетесь с мужчинами постарше, попробуйте пойти на свидание с мужчиной вашим ровесником и т.д. Вы можете быть приятно удивлены результатом.

 

 

Рубрики:  Интерестное/психология


Понравилось: 1 пользователю

Мастер-класс: Нанесение рисунка на ткань с помощью трафарета

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 00:00 + в цитатник

 /lady-flower.net/templates/flower-girl-template/images/shadow.gif" target="_blank">http://lady-flower.net/templates/flower-girl-template/images/shadow.gif); padding: 0px 9px 9px 0px; margin: 0px 10px 10px 0px; background-position: 100% 100%; background-repeat: no-repeat no-repeat; " alt="" />

Рубрики:  Рукоделие/перевод рисунка на ткань

Картофель запеченный с овощами

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:59 + в цитатник

 


Картофель запеченный с овощами

 Прекрасная пора – теплая осень. Особо не нужно задумываться, что приготовить на обед или на ужин, если свежих овощей предостаточно. И это как раз то, что нужно при здоровом питании. Хочу предложить простой рецепт картофеля запеченного с овощами. Нам потребуется: грамм 800 картофеля, по 300-400 грамм баклажан, лука репчатого, помидор, смесь ароматных трав, по паре ложек домашнего майонеза и растит масла, грамм 100 твердого сыра.

Картофель запеченный с овощами

Все овощи промываем, картофель чистим. Картофель, баклажаны и помидоры режем тонкими кружками. Очищенный лук нарезаем кольцами или полукольцами. В форму для запекания, смазанную растит маслом, нужно выкладывать овощи слоями, каждый подсолив и посыпав смесью трав. На дно — картофель, затем шар лука,

Картофель запеченный с овощами


 

Картофель запеченный с овощами

и сверху – баклажаны,

Картофель запеченный с овощами

которые слегка обмазываем майонезом, затем наливаем стакан воды.

Картофель запеченный с овощами

Форму плотно накрываем фольгой и ставим в разогретую духовку до 200 * и выпекаем минут 45. За минут 5-7 до готовности, достаем из духовки, аккуратно снимаем фольгу и посыпаем тертым сыром и даем допечься в духовке.

Картофель запеченный с овощами

Горяченький картофель запеченный с овощами  раскладываем по тарелкам и подаем на стол.

Картофель запеченный с овощами

И минутка для расслабления

 



 

Будьте здоровы и приятного Вам аппетита!



Read more: http://zdorovaeda.ru/kartofel-zapechennyiy-s-ovoshhami/#ixzz29xvHx4RJ
Рубрики:  Кулинария /запеканки



Процитировано 1 раз

Рецепт: Кофейно- апельсиновый ликер

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:58 + в цитатник

 

 
Рецепт: Кофейно- апельсиновый ликерИнгредиенты 1 крупный свежий апельсин 44 кофейных зерна 1 л водки 44 кусочка сахара

Уровень сложности рецепта: Простой

Процесс приготовления:

1. Острием ножа или спицей сделайте на коже апельсина аккуратные проколы и вставьте в них зерна кофе. 

2. Поместите апельсин с зернами в объемный сосуд с крышкой (банку), положите кусочки сахара, влейте водку, закройте и поставьте настаиваться на 44 дня. Через некоторое время перемешайте сахар, чтобы кусочки полностью растворились. И перемешайте еще несколько раз в период, когда ликер будет настаиваться.  

3. Спустя 44 дня удалите апельсин из банки (его можно выбросить), а ликер разлейте по маленьким (подарочным) бутылочкам и закупорьте. 







Как подарить: Красками для стекла напишите на бутылочках поздравление. Если у вас найдется коробка для упаковки, поместите в нее бутылочку, оберните упаковочной бумагой. Можно также украсить горлышко бутылки праздничной лентой, написать поздравление на самодельной этикетке.Рецепт: Кофейно- апельсиновый ликер

 
Рубрики:  Кулинария /напитки

Растение иван-чай- лечебный чай для мужчин

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:54 + в цитатник

 Научное название растения- кипрей узколистный. Вы, возможно, слышали: почемурастение иван-чай называют мужским именем? Назван он не просто так. С давних времен кипрей  помогал в лечении мужских заболеваний. Конечное, это растение может лечить не только мужские проблемы, лечебные свойства иван-чая намного шире. Все препараты, которые изготавливают из мужской травы, обладают болеутоляющими, успокаивающими, противовоспалительными, противосудорожными и обволакивающими свойствами. Из растения можно приготовить настойку, чай, отвар.

Рубрики:  Здоровье

Медовые скрабы

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:52 + в цитатник

 О меде излишне, я думаю, много говорить. Все и без меня знают о его пользе для организма и как применяют мед и другие продукты пчеловодства  в народной медицине.

medovyie-skrabyi

Но вам еще известно, что мед является идеальным компонентом  для приготовления лосьонов масок и скрабов в домашних условиях.

Так вот, именно о скрабах я сегодня и расскажу. Любой из них улучшит состояние вашей кожи и сделает вас еще более привлекательной и неотразимой!

А теперь

рецепты скрабов на основе меда.

Для всех видов кожи.

1. Перетрите 2 ст. л. клубники с 2 ч. л. меда, добавьте в смесь чайную ложку миндального масла и тщательно перемешайте.  Нанеся скраб на кожу лица и шеи, массажируйте в течение двух минут кожу по массажным линиям, затем смойте теплой водой.medovyie-skrabyi

2. Смешайте половину столовой ложки меда с  ½  ч. л.  крупной соли и чайной ложкой корицы, или кукурузной муки. Массажными движениями распределяйте всю смесь по лицу и зоне декольте в течение 2 минут, затем смойте водой.

Для проблемной кожи.

Этот скраб подойдет тем, у кого на коже лица есть следы от угрей, или шероховатость.

Если мед засахарился, растопите на водяной бане ½ ст. л. меда, остудите и смешайте с 1 ст. л. пшеничных отрубей и чайной ложкой лимонного сока.

Массажируйте кожу лица и область шеи скрабом в течение минуты, затем смойте водой.кофе

Для сухой кожи.

1. Смешайте ½ ст. л. меда, и по 1 ст.  л овсяных хлопьев и молока. Смесь нанесите на влажное лицо и помассируйте минуту, умойтесь.

2. Медово-кофейный скраб. Смешайте в равных частях мед, молотый кофе, сметану и оливковое масло, перемешайте  и нанесите смесь массирующими движениями на минуту полторы на влажную кожу, затем умойтесь теплой водой.миндальное масло

3. А этот скраб очень сладкий!  Смешайте по чайной ложке меда и сахара, добавьте 1 ст.л. оливкового масла  и 3 капли масла из виноградных косточек. Массажируйте кожу 2 минуты, затем смойте.

Для жирной кожи.

Смешайте по половине столовой ложки меда,  риса, молотого в кофемолке и белой глины, доведите до кашицеобразного состояния кипяченой водой. Массируйте смесью кожу  4 минуты, умойтесь прохладной водой.глина

Для комбинированной кожи.

Добавьте к столовой ложке сухого молока по ½  чайной ложке морской соли и меда и половину столовой ложки косметической глины, а так же 3 капли маслажожоба. Предварительно смочив смесь водой, массируйте кожу скрабом 2 минуты, умойтесь.соль морская

Очень вкусные и привлекательные скрабы – не так ли?! Однако стоит удостовериться, что у вас нет аллергии на продукцию милых пчел. Для этого на тыльную сторону предплечья нанесите немного меда и подождите минут пять, смойте  и посмотрите, если нет покраснения на коже, не появился зуд, смело пользуйтесь этими «вкусными» скрабами!

Противопоказаны такие скрабы диабетикам, страдающим куперозом, а так же избыточным ростом волос на лице.

Ну а всем остальным пусть мед поможет стать красивой и самой неотразимой!

Рубрики:  Всё для женщин/маски

Что можно приготовить из тыквы?

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:51 + в цитатник

 

 

Тыква добавляет блюдам не только цвет, но и особенный аромат. Но в таком количестве, как на Хэллоуин, она не используется никогда. Именно в этот праздник встаёт вопрос о том, что делать с семечками и мякотью, оставшимися после приготовления Джека-фонаря.

Индейцы жарили ломтики тыквы на костре и делали из полосок вяленой тыквы коврики. Первые американские поселенцы вырезали у тыквы верх, удаляли из неё все семечки, наполняли внутренность молоком, мёдом и специями и запекали тыкву в горячей золе.

Несмотря на то, что тыква на 90% состоит из воды, она является очень хорошим источником витаминов и кератина, богата клетчаткой и малокалорийна.

Существует около 50 сортов тыквы. Они могут выращиваться в любом уголке планеты, кроме Антарктики, отличаются друг от друга размером и даже цветом, но по вкусу все тыквы практически одинаковы.

Блюда из тыквы очень разнообразны. Это могут быть супы, выпечка, десерты и многое другое. Готовя тыквенные десерты, стоит помнить о том, что чем меньше тыква по размеру, тем она слаще. В некоторых рецептах тыкву с лёгкостью можно заменить на патиссоны или кабачки.

Начинается готовка с чистки самой тыквы. Делается это довольно просто. Нужно отрезать концы тыквы, разрезать её пополам, с помощью ложки вычистить семечки, отчистить от толстой кожуры и порезать оставшуюся мякоть так, как указано в рецепте.

Запеченные семечки

Замочить свежие тыквенные семечки в холодной воде на 1 час. Слить и прополоскать. Разложить на противне в один слой, разогреть духовку до 150 градусов и запекать 30-35 мин до золотистого цвета. Посыпать солью и подавать.

Пряный тыквенный суп

На растительном масле обжарить 1 мелко порезанную луковицу, 1 зубчик чеснока, 1 чайную ложку натертого корня имбиря и 1 кг тыквы, порезанный на небольшие кусочки. Заправить солью и перцем по вкусу. Залить 1 литром куриного бульона и варить около 30 мин до готовности тыквы. Дать остыть и сделать пюре в блендере или комбайне. Полученное пюре перелить обратно в кастрюлю, прокипятить и подавать, украсив зеленью кинзы со сметаной и сухариками.

Тыква по-гречески

Тыкву разрезать на кусочки и обжарить в оливковом масле с солью и красным острым перцем пару минут. Добавить томат-пюре, добавить немного чеснока и базилик и поставить тушиться на медленном огне, пока тыква не станет мягкой. Подавать можно и как самостоятельное блюдо, посыпав ее сверху мелко порезанными спелыми помидорами и зеленью, и как гарнир к тушеному мясу.

Салат из запеченной тыквы

Взять 2 чашки мякоти тыквы, порезанной кубиками, разложить ее на противне, побрызгать оливковым маслом и посыпать черным перцем и запекать при 180 градусах 30 минут. Дать остыть. Соединить 80 г черных порезанных оливок, 80 г сыра Фета, порезанного кубиками, и 3 столовые ложки листьев орегано, перемешать с тыквой и заправить ароматическим уксусом и солью.

Оладьи с тыквой

Смешать 1 стакан кефира с 1 взбитым яйцом, солью, 250 г муки и добавить 150 г тыквы, натертой на крупной терке, все тщательно перемешать. Тесто класть ложкой на разогретую, политую маслом сковороду и обжаривать с двух сторон. Подавать горячими или холодными.

Тыква под молочным соусом

1 кг тыквы нарезать ломтиками и обжарить, уложить на сковороду, залить молочным соусом средней густоты, посыпать 2 чайными ложками сухарей, смазать маслом и запечь в духовке. Для соуса: в маленькой кастрюле растопить 40 г масла, добавить 40 г муки, перемешать, сразу же добавить 500 мл молока, поперчить и, продолжая размешивать, довести до кипения и держать несколько минут на огне до загустения.

В духовке

Порезать тыкву пополам и удалить волокна и семечки. Отложить семечки, чтобы поджарить их или запечь. В невысокой форме для запекания положить две половинки тыквы срезом вниз и накрыть фольгой. Запекать в разогретой духовке при 190 градусах в течение 1,5 часа или до мягкости. Запеченную тыкву нужно охладить, выскоблить мякоть и размять или порубить в пюре. Чтобы получились идеально гладкие супы и крема, тыкву нужно также протереть через сито.

В микроволновой печи

Порезать тыкву пополам, очистить от волокон. Положить в микроволновую печь и готовить при максимальной мощности, отведя по 7 минут на каждые 500 граммов, переворачивая кусочки раз в несколько минут, чтобы она готовилась равномерно. Сделать пюре, как указано выше.

На плите

Порезать тыкву пополам, очистить от волокон внутри. Очистить от кожуры и порезать на кусочки. Положить в кастрюлю и залить водой. Довести до кипения и варить, пока тыква не станет мягкой. Дать кусочкам остыть, а затем порубить мякоть в кухонном комбайне, либо размять картофелемялкой.

Напоследок несколько интересных фактов о тыкве:

1. Тыква из того же семейства, что и огурец.
2. Тыкву можно выращивать абсолютно в любой точке мира, кроме Антарктики.
3. Тыквенная столица мира находится в США. Мортон, в штате Иллинойс – самое правильное место, куда нужно ехать за тыквами.
4. Традиция вырезания фонарей из тыкв была привезена в США ирландцами, которые вырезали фонарики из брюквы к ежегодному празднику Самайн. Но со временем они обнаружили, что из тыквы вырезать проще.
5. Существует более 50 сортов тыкв.
6. Самая маленькая тыква может весить чуть меньше килограмма, а самая большая тыква, которую можно вырастить в своем огороде, может весить до 250 кг.
7. Если фонарик из тыквы сожмется, его можно замочить на ночь в воде (без свечки).
8. Кроме оранжевых, бывают синие, зеленые и белые тыквы. 
9. Самую большую тыкву в мире вырастил в 1999 году Джерри Чектон в Пенсильвании (США). Монстрский овощ весил 513 кг.
10. Тыквы очень полезны. Семечки используются для избавления от глистов, а мякоть часто используется для облегчения боли при ожогах.

Не только такие, но и многие другие несложные, вкусные и интересные блюда можно приготовить из обыкновенной тыквы. Остаётся только пожелать вам приятного аппетита!

Рубрики:  Кулинария /из овощей

Как приблизиться к идеалу стройности

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:43 + в цитатник

 

 
Как приблизиться к идеалу стройности«Люди дурные живут для того, чтобы есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить» (Сократ – афинский философ, 470 – 399 до н. э.).

Многие женщины в наше время страдают от лишнего веса и стремятся похудеть, но удаётся это не всем.

Специалисты считают, что на 50% эффективность похудения и закрепление достигнутого результата зависят от стимула, то есть: похудеет женщина или нет, зависит от силы мотивации.

Если стимул к похудению недостаточен, то, посидев на диете, женщина с новой силой набрасывается на еду и плюсом к прежним килограммам набирает новые.

Что такое аппетит, и что делать, чтобы он не становился драконовским?

Аппетит - appetitus в переводе с латинского языка – стремление, желание. Это физиологический механизм, связанный с потребностью конкретного человека в пище, регулирующий поступление в него пищевых веществ.

По разным причинам происходит сбой, и механизм перестаёт контролировать количество пищи, ему становится всего мало, как тому хану, бегающему за золотой антилопой…

Причиной сбоя может быть заболевание, например, эндокринной системы или – один из психологических факторов.

Часто женщины заедают депрессию, стрессы, неудачи в личной и профессиональной жизни.

Поэтому, прежде чем приступать к процессу похудения, нужно решить, почему именно вы хотите похудеть.

Для большинства молодых женщин хорошим стимулом служат наряды, желание эффектно выглядеть в них.

Мотивацией может стать и белая зависть к своей более стройной подруге. Действительно, чем вы хуже её?!

Кто-то задумывается о здоровье…

Ведь ожирение приводит ко многим из них. Болеть – неприятно, а под присмотром наших поликлиник – вообще, кошмар. Так, что похудеть стоит.

Но самым большим стимулом, наверное, является любовь.

Любовь может быть не только к мужчине, хотя это – великолепно. Но и к самой себе. Ведь, если женщина любит себя, то для себя любимой она готова на всё.

Прежде всего, нужно изменить качество потребляемых продуктов и сам режим питания.

80% ежедневного рациона должно приходиться на завтрак и обед.

Сейчас многие диетологи советуют готовить на завтрак яичницу-глазунью, так как установлено, что люди, которые едят каждое утро яйца, лишний вес не набирают.

Перед завтраком рекомендуется стакан томатного сока, который значительно уменьшает аппетит.

Кроме яиц для завтрака подходят любые каши без сахара. Добавками, улучшающими вкус, могут служить сухофрукты и 1 десертная ложечка мёда.

На обед рекомендуются овощные салаты, которые хорошо насыщают организм и выводят холестерин.

Подходят также блюда из фасоли, чечевицы, гороха. Они не истощают кошелёк, насыщают желудок и не дают откладываться жиру.

На ужин лучше всего употреблять варёную или тушёную говядину, курицу и обязательно – овощи.

Они могут быть, как тушёными, так и сырыми, например,– салат из капусты и моркови.

Ужин желательно заканчивать до 6 вечера или, если человек поздно ложится спать,– за 4 часа до сна.

Перед сном полезно выпивать стакан тёплого молока. Кстати, Антон Павлович Чехов лечил большие животы молочной диетой.

Теперь науке известно, что похудеть часто мешает недостаток кальция. Он как раз и содержится в молочных продуктах и рыбе.

Взамен молока на ночь можно выпить стакан кефира, ряженки.

Существуют и продукты, снижающие аппетит. К ним относятся: зелёный и мятный чай, морская капуста, капуста белокочанная, любая другая, тыква, сельдерей, томаты, нежирный творог, грейпфрут, помело .

Говорят, что римские легионеры, когда у них не было возможности поесть, жевали семена сладкого укропа, который помогал им перебить аппетит и не страдать от голода.

Не дают откладываться жиру постная говядина, курица, рыба, какао, все цитрусовые и обезжиренные молочные продукты.

Лимонный, грейпфрутовый соки, капуста, морские водоросли сжигают жир.

Повышают аппетит все пряности, сахар, соль. Поэтому от них стоит отказаться.

Для желающих похудеть специалисты рекомендуют покрасить стены кухни в голубой или синий цвет. Такой же должна быть и посуда, из которой вы едите.

Очень помогает похудеть создание культа еды, соблюдение ритуалов. Например, можно попробовать каждый раз застилать стол белой или бледно-голубой скатертью, ставить на стол свечи, цветы, выставлять красивую посуду.

И класть на тарелку понемногу разной еды.

Есть очень медленно, смакуя каждый кусочек, каждый глоточек.

И… увы, похудеть без движения нельзя. Лень ходить в спортивный зал?

Помогут ежедневные получасовые и двухчасовые воскресные прогулки.

Гулять полезнее и веселее с другом, подругой или любимой собакой.

А перед сном – вставать перед зеркалом, любоваться собой и проводить своеобразный сеанс самовнушения: «К Новому году, к лету, ко дню рождения любимого я буду выглядеть стройнее и изящнее на 4, 5, 6, 8кг. стройнее и изящнее».

Главное – не отступать, и цель будет достигнута.
 
Рубрики:  Всё для женщин/стройнеем

Четыре простых, но неожиданных способа выражения мужской любви

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:41 + в цитатник

 

Нередко от мужчин можно услышать нечто подобное: "Я могу заниматься с ней любовью, наконец, я могу жениться на ней, но это не любовь! Любовь – это нечто совсем другое". 
Мужчины, как правило, не любят говорить о любви, они не могут подобрать нужных слов. Конечно, они чувствуют любовь, но выражают это чувство по-своему. В данной статье мы приведем четыре наиболее простых способа выражения любви.

 

Мужчины могут просто сказать: "Я тебя люблю"
На самом деле, немногие мужчины отважатся признаться в любви именно таким способом. Признание в любви у них ассоциируется с какими-то серьезными обязательствами, ответственностью и даже где-то со страхом. Для некоторых мужчин подобная фраза равносильна словам "Моя жизнь в твоих руках, детка!". Они бояться довериться, а затем быть отвергнутыми. Для других же, фраза "Я тебя люблю" означает "я сделаю для тебя все, что пожелаешь" либо даже "я всегда буду верен тебе". Иными словами, эта фраза для них равносильна обещанию, клятве. А мужчины стараются держать свое слово, вернее было бы добавить, они бояться не сдержать обещание и, тем самым, упасть в глазах других людей.

Мужчины выражают любовь знаками внимания
Они могут задаривать Вас всевозможными подарками: конфетами, цветами, небольшими красиво упакованными подарочками, открытками с красивыми пожеланиями. А также существует несколько других вещей, которые не воспринимаются женщинами как подарок. К примеру, некоторые мужчины, посвещая свое свободное время женщине, воспринимают это как своего рода подарок, проявление любви, а женщинам эта мысль и в голову не придет! Другие же полагают, что, поддерживая свою вторую половинку в трудную минуту, они тем самым выражают ей свою заботу, а значит – любовь.

Тактильное выражение чувств
Мужчины могут выражать свои чувства путем прикосновения к Вашей руке, через поцелуй, наконец, через секс. Очевидно, что многим проще всего выразить свои чувства во время занятия сексом. Физическая близость устраняет все барьеры, дарит чувство доверия, взаимопонимания, привязанности. Как было сказано выше, лишь немногие отважатся выразить чувства по средствам слов.

И наконец, четвертый способ проявления любви – это когда мужчина решается познакомить свою вторую половинку со своими родителями
Подобный шаг равносилен для мужчины фразе "Я люблю тебя и хочу, чтобы ты поближе познакомилась с моими родителями, самыми близкими для меня людьми". Действительно, подобный шаг непременно свидетельствует о глубине чувств и о серьезности намерений. Мужчина хочет, чтобы и ты проявляла забота о них, а также, чтобы и его родители, в свою очередь, заботились о Вас.

Рубрики:  Интерестное/психология

50 ПРИВЫЧЕК СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ УРОК 38 УМЕНИЕ РАССТАВЛЯТЬ ПРИОРИТЕТЫ

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:40 + в цитатник

 И это то, что  сильным людям присуще умение  расставлять приоритеты.

49. Сильные люди знают, что им не надо делать и не делают этого.

Скорее всего, и вы знаете, что и вам давно надо перестать что-то делать: смотреть какие-нибудь сериалы, телевизор, встречаться с друзьями и пить пиво каждый вечер или что-то еще. У каждого это свое.

Проанализируйте и напишите, что лишнего делаете вы. От чего вам давно пора избавиться, что вам давно пора перестать делать?

Во-первых, потому что вы на это убиваете время впустую и, во-вторых, потому что вы вкладываете в это свою энергию, какие-то, возможно, деньги, которые уходят впустую вместо того, чтобы направить это на достижение своих настоящих целей.

Каждый может найти в своем распорядке дня какие-то неэффективные и даже вообще ненужные занятия. Предпримите все свои усилия, организуйтесь и избавьтесь от них! Научитесь говорить нет друзьям и знакомым, если вы чувствуете, что то что они предлагают, не совпадает с вашими намерениями и целями. Станьте хозяином своему времени и мыслям!

Вот и еще одна важная привычка, которой обладают сильные люди по теме «Психология успеха в бизнесе».

Воспитывайте в себе умение расставлять приоритеты!

Успехов вам в воспитании в себе полезных привычек, которые приведут вас к успеху в жизни, в бизнесе, в своем деле!

Рубрики:  Интерестное/психология

Странные украшения для сада

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:39 + в цитатник

 

 

Украшения сада и огорода

Цветы, деревья, кустарники – все это есть во владениях каждого садовода, но садовые аксессуары и способы придать неповторимость своим участкам порой могут быть очень необычными и странными. И следующая галерея показывает, насколько причудливыми могут быть украшения для вашего сада.

Декоративные украшения для сада

Пластиковая собака, которая с головой зарылась в землю в середине сада, заставляет улыбнуться и безусловно, привлечет внимание не только четвероногих гостей нашего сада..

Декоративные фигурки для дачи

Заинтересовавшись и потратив несколько минут на поиски, я узнал то, что производство таких забавных фокстерьеров за границей поставлено на поток и песики успешно расходятся среди всех желающих так необычно украсить свой сад по средней цене в 30 фунтов. Казалось бы, ну чего может быть необычного в обычном садовом гноме?

Обычный остроконечный колпак…

Обычный остроконечный колпак, седая борода и усы такие же, как и у всей остальной подземной братии. А вся интрига кроется в табличке, на которой вместо привычного «Welcome» что переводится как «Добро пожаловать», написано «Пошел вон». Такое вот гостеприимство.

Фигурки для дачи и сада

 


 
«Страшные» идеи для дачи и сада

Всевозможные упыри жадно тянущие из земли крючковатые руки. Странные фигуры, образованные заросшими холмами. Маски загадочных существ из несуществующего мира сказочных эльфов. Если вы хотите, прослыть большим оригиналом среди других садоводов ничто не сделает этого лучше, чем загадочное лицо, плавающее в вашем бассейне на заднем дворе.

Украшения для дачи и сада

А когда вам вконец надоест назойливое любопытство соседей – можно просто выставить перед домом гипсовую руку, с вытянутым в небо пальцем. Впечатление от увиденного зрелища у меня осталось неоднозначное. А среди менее экстравагантных произведений, чего скрывать, мне даже приглянулись очень симпатичные дракончики в готическом стиле.

Украшения для дачи

Водосточные трубы в виде драконов

Помимо внешней привлекательности они имели еще и чисто утилитарное применение – ими была красиво оформлена водосточная труба. И поэтому я не возьмусь быть судьей и говорить что это плохо, только потому, что увиденное мне не понравилось. Сколько людей, столько и мнений. И поэтому только вам решать какие именно аксессуары украсят ваш сад.

 

Рубрики:  Интерьер/дача,огород

Слоеный закусочный торт с копчёной курицей, черносливом и шампиньонами

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Amritasha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоеный закусочный торт с копчёной курицей, черносливом и шампиньонами

4403535_WiuE5XbSVDA (600x450, 86Kb)

Ингредиенты:

- копчёная курица – 400 г
- чернослив – 100-150 г
- грецкие орехи – 100 г
- морковь – 2 шт.
- картофель – 4 шт.
- яйца – 4 шт.
- сыр (твёрдый) – 300 г
- шампиньоны – 250 г


Читать дальше

Рубрики:  Кулинария /закуски

Лиловый шраг (вязание спицами и крючком)

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лиловый шраг (вязание спицами и крючком)

 

Модель из журнала "Вязание ваше хобби" №11/2012 г.

Лиловый шраг связан спицами и крючком №6 из 250/300/350 г пряжи Merino-Classic (50% мериносовой шерсти, 50% полиакрила, 80 м/50 г).

Размеры 36-38/40-42/44-46.

Описание и схема вязания шрага

Рубрики:  Вязание/шали, шарфы, пледы

Лимонно-имбирные пирожные

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонно-имбирные пирожные

 

Лимон и имбирь это беспроигрышное сочетание, чтобы вы не приготовили. Мясо, дичь… и даже выпечка.  Эти пирожные, думаю, мало кого  оставят равнодушными. У них плотное, но нежное, прям тающее, тесто с нотками лимона и имбиря. Плюс сладкая, чуть с кислинкой, глазурь. 
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария /сладкая выпечка

"КОЛЮЧИЙ" ЛЕКАРЬ ДЛЯ ПЕЧЕНИ... и не только... полезнейшее для здоровья...

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения elena_elena_ee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расторопша. Полезные свойства. Лечение и применение. Замечательное средство!!!

отсюда

 

 

От автора: "Колючий лекарь. Так называют расторопшу. Я узнала о ней достаточно давно. Часто её применяю. Хочу и вам рассказать об этом растении, дать советы и рецепты для лечения и оздоровления.

Сейчас настолько распространены заболевания желчевыводящих путей и печени, просто удивляешься этому. Даже дети уже страдают. У меня дочкам делали УЗИ брюшной полости, так нашли изменения, поставили диагноз — дискинезия желчевыводящих путей. А это уже настораживает, ведь отток желчи затруднен. Поэтому периодически всегда завариваю и им это удивительное растение.

Полезные свойства расторопши.

  • Восстанавливает мембраны клеток печени. В её составе обнаружен силимарин. Он обновляет клетки печени, помогает её защитить от токсинов.
  • Полезна для наших сосудов.
  • В её состав входят минеральные вещества — цинк, калий, селен, марганец, йод, кальций, хром, бор и др.
  • Есть в ней и витамины: А, D, Е, K, F, группы B.
  • Предотвращает преждевременное старение.
  • Нормализует пищеварение, желчеотделение, обмен веществ.
  • Ранозаживляющее средство.
  • Понижает уровень сахара в крови.
  • Помогает при женских заболеваниях (эрозиях, вагинитах)
  • Выводит шлаки и токсины.
  • Способствует активному похудению.

Семена расторопши. Именно они входят в состав самых эффективных и не дешевых препаратов для лечения и профилактики заболеваний печени и желчевыводящих путей. Многим, наверно, известны такие препараты — Карсил, Легалон, Силибор и некоторые другие. Думаю, мудрее все-таки применять именно расторопшу, а не покупать аптечные препараты, которые и стоят недешево, да плюс к тому же имеют много побочных действий.

Противопоказания к применению расторопши.

Нельзя применять людям с заболеваниями психики, в тяжелом депрессивном состоянии, при эпилепсии. В расторопше есть большое количество калия и фосфора, поэтому его не рекомендуют принимать людям с сердечно — сосудистыми заболеваниями, при одышке.

Важно. Если у вас камни в желчном пузыре, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не допускайте самолечения.

Применение расторопши. В каком виде можно применять расторопшу?

  1. Шрот — так называется порошок из семян. Он продается у нас прямо в супермаркетах в отделе здоровой еды, там же, где я покупаю пшеницу, овес и другие полезные продукты. Стоит всего 130 рублей, а хватит вам его надолго.
  2. Из нее готовят отвары.
  3. Применяют расторопшу в виде спиртовой настойки.
  4. Заваривают чай.
  5. Готовят масло расторопши.
  6. Можно добавлять расторопшу в каши или в выпечку.

Давайте поподробнее остановится на каждом рецепте.

Отвар семян расторопши. Применяется для лечения любых поражений печени, желчного пузыря, при холецистите, гастрите, а также при ожирении.

Рецепт: 30 граммов семян расторопши измельчить в кофемолке. Залить 0, 5 литром горячей воды. На водяной бане кипятить до уменьшения содержимого в 2 раза. Процедить через 3 слоя марли. Принимать такой отвар по 1 столовой ложке каждый час.

Курс такого лечения от месяца до 2. Можно пропить такой курс, сделать на 2 недели перерыв и снова повторить.

Отвар корней применяется при зубной боли в виде полосканий, при радикулите, судорогах, при диарее.

Рецепт: 1 столовую ложку измельченных корней расторопши залить стаканом кипятка, выдержать на водяной бане полчаса в закрытой посуде. В горячем виде процедить через 3 слоя марли, все отжать, довести до первоначального объема кипяченой водой. Принимать такой настой по столовой ложке 3 раза в день.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Тыквенное варенье с курагой “Абрикосовое”!

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тыквенное варенье с курагой “Абрикосовое”!

92561068_large_11 копия (327x490, 63Kb)

Что может быть чудеснее, когда в морозный зимний день его солнечный цвет и приятный вкус напомнят о лете, сделают чаепитие незабываемым! Итак, готовим варенье из спелой тыквы и кураги.
















Попробуйте, это так вкусно!
Рубрики:  Консервирование/сладкое
Кулинария /десерты

Самса с курицей

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самса с курицей

Самса с курицей

 

Самса с курицей

Нежное куриное мясо в хрустящем слоеном тесте.

+dalee

http://kamelena.ru/recipe/Samsa-s-kuricej/

Рубрики:  Кулинария /из курицы
Кулинария /пирожки, чебуреки, булочки

Сжигаем жир: без инвентаря, дома, для женщин

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Крокис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сжигаем жир: без инвентаря, дома, для женщин

51 (700x492, 60Kb)

Часто жизнь ставит людей в «неспортивные» ситуации. Например, когда имеется 25 кг лишнего жира, а времени на его сжигание нет!

Днем сидячая работа, вечером возня с маленьким ребенком и помощи ждать абсолютно не от кого.

И если более-менее сносное питание при таком режиме еще можно обеспечить, то на тренинг остаются только те минуты, когда дитя уже спит, а Вы еще нет…

Читать далее...
Рубрики:  Всё для женщин/стройнеем


Поиск сообщений в ШАХЗАДЕ
Страницы: 638 ... 292 291 [290] 289 288 ..
.. 1 Календарь