Вы идете на званый обед, и все глаза смотрят на тебя. Ты стоишь прямо, на твоем лице улыбка, и все внимательно слушают, что ты хочешь сказать … и тогда ты просыпаешься. Способность быть лидером мечта большинства из нас, но на самом деле, многие ли из нас могут реально управлять вниманием в комнате? Прочтите эти подсказки, чтобы выглядеть уверенно и быть замеченным в каждой комнате, где вы захотите.

Осведомленность.
Осознание того как вы представляете себе самого себя, это первый и самый важный секрет принятия шагов в направлении произвести первые впечатления и появления уверенности в том, что вы задержитесь в умах людей надолго после вашего ухода. Острое осознание вашей стати и вашего языка тела, вот в чем дело.

Хорошая осанка.
Ваша осанка часто находится под влиянием своих эмоций, что означает, если вы чувствуете себя запуганным и застенчивым, вы можете уронить подбородок, сгорбить плечи и избегать контакта с глазами. Это знаки показывают, что вы не чувствуете себя комфортно и есть вероятность, что другие будут чувствовать себя так же – неуютно в вашем присутствии.

Поза уверенного в себе, уравновешенного человека – прямая и гордая, подбородок поднят, грудь открыта и на лице довольно часто светится улыбка. Даже тогда, когда вы чувствуете себя немного запуганным, если вы сможете освоить уверенное положение, вы сразу же начнете чувствовать себя увереннее. Другими словами … вы можете повлиять на ваше настроение и эмоции, просто меняя осанку!
Потратьте несколько минут перед зеркалом и заставьте себя осознать, как вы выглядите и что чувствуете, когда у вас уверенная поза.

Любезность.
Один из величайших секретов, чтобы быть зарекомендованным в положительном свете – быть любезным человеком. Мы часто по привычке спрашиваем: “Как дела?” Но как часто мы обращаем внимание на ответ?! Будучи искренне заинтересованным в другом человеке, и приветствуя его действительно дружественным образом, вы можете быть уверены, что будете замеченными и запоминающимися.

Контакт глазами.
Сколько раз вы были на свидании или сидели на встрече, где вы чувствовали себя не включенным в разговор, или другой человек просто отвлекается или невнимателен, к тому, что вы говорите? Поддерживая зрительный контакт с человеком, с которым разговариваете, вы даете ему почувствовать, что вы полностью увлечены им и заинтересованы.

Если вы разговариваете с группой людей, постарайтесь создать зрительный контакт с каждым отдельным человеком, если возможно, потому что вы дадите им почувствовать, что они включены и значимы. Это доказывает, что вы уверены в себе и в контроле над разговором.

Искренность.
Теперь запомните,  вы можете делать все это, самосознание, уверенная поза, быть вежливым и поддерживать визуальный контакт, но если нет реальной искренности за вашими действиями, люди будут смотреть прямо сквозь вас. Поверьте в то, что вы говорите, и другие тоже вам поверят.

Теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы быть уверенным. Все что вам нужно – это намерение, чтобы другие могли видеть вас таким образом. Так что дерзайте и вперед, примите решение, какое вы хотите произвести впечатление и оставить всех задаваться вопросом: “Кто был этот человек?”

Roklady.ru

 Подавляющее большинство людей никогда не задумываются над вопросом, как ставить цели. Не задумываются потому, что  не ставят цели вообще. Им это не надо. Основная причина, по которой люди не получают желаемого, состоит в том, что они просто не знают, чего хотят.

Раз вы читаете эти строки, значит, относитесь к тем немногим, у кого есть цели в жизни.

Но даже если вы понимаете, что ставить цели необходимо, этого еще недостаточно. Важно цели ставить правильно.

Правильно сформулированный  вопрос – есть половина ответа. А правильно поставленная цель — важнейшее условие ее достижения.

Когда коуч или бизнес-тренер начинает работать с клиентом, первое что он делает — это определяет цель. Поверьте, на эту, казалось бы, простую задачу, уходит порой не один час. У многих людей есть мечты, абстрактные желания. Но это не цели. Этого не достаточно. Мало сказать я хочу хороший дом. Или я хочу много денег.  Это абстрактно, размыто, неконкретно. Поставив такую цель, вы не придете к тому результату, который вам действительно нужен.

Итак, как ставить цели. Давайте выделим основные моменты.

• Цель должна быть записана. Не важно, в компьютере или на бумаге. Главное записать. Один только этот простой шаг повышает вероятность достижения целей в разы. Если же цель у вас просто в голове, то вряд ли вы ее достигнете.

• Ваша цель должна быть истинной. Это условие основное. На сайте Школы финансового успеха есть статья «Истинные цели». Уделите серьезное внимание этому вопросу, и вы сэкономите время и силы. Это, действительно, важно для вас.

• Достижение цели должно зависеть от вас, то есть, находиться в зоне вашего контроля. Когда вы записываете вашу цель, проверьте выполнение этого условия.

Вот примеры неправильных целей.

-  добиться, чтобы мой начальник считал меня лучшим специалистом;

-  чтобы мой муж меня любил больше всех;

-  чтобы мой сын хорошо учился.

• Цель должна вас вдохновлять! Она должна бросать вам вызов. Но с другой стороны, она должна быть реально достижимой.

• Цель должна быть конкретной. Например. Я хочу похудеть – это не цель,  а желание.

• Не забывайте о сроках.

Цель — весить 65 кг к 1.09.12г.

Цель — написать книгу «Название» к 1.01.2013 года.

Цели могут быть долгосрочные. Например, вы строите планы на год или на  10 лет.

Как ставить цели на длительный срок?  Я расскажу вам, как это делаю я. Цель на длительный срок поставить можно, однако конкретизировать ее в деталях нереально. Жизнь идет, меняются обстоятельства, условия и так далее. Также должна корректироваться и долгосрочная цель. Вы не можете знать многое наперед. И действовать придется согласно складывающимся обстоятельствам.

Поэтому особое внимание надо уделять краткосрочным целям. Необходимо:

- определить направление (видение). Назовем это глобальной целью.

-  разбить свою глобальную цель на подцели.

- Выбрать ту, которая будет первым шагом.

- Подробно и конкретно расписать эту цель.

Лучше всего ставить цели на небольшой период времени. Например, на месяц.  Достигнув первого результата, планировать следующий шаг. И так шаг за шагом вы достигнете, всего чего захотите. Сразу на вершину горы вы не запрыгнете. Вам нужно шаг за шагом на нее подняться. Не стоит сильно расстраиваться, если вы не уложились  в положенный срок, не смогли точно спланировать необходимое время. Поверьте, это совершенно нормально. Главное, чтобы вы шли. Помните об этом.

Если в процессе надо что-то скорректировать в вашей цели или поменять, – меняйте. Это же ваша цель. Есть такое  понятие — гибкость цели. Существует много моделей, расписывающих как ставить цели. Классическая модель SMART, модель ХСР и другие.  Для постановки цели можете воспользоваться одной из моделей. Я часто пользуюсь SMART целями.

В завершение, хочу сказать, что не стоит излишне усложнять этот вопрос как ставить цели. Вы делаете это для себя. Берите прямо сейчас лист бумаги и ручку и вперед!

Желаю вам достойных целей.

Друзья, приглашаю вас поделиться в комментариях своим мнением,  как ставить цели.

Екатерина Феденкова

Школа финансового успеха

Красивый и уютный интерьер балкона или лоджии является мечтой любой хозяйки. 

Давно прошли те времена, когда на балконах и лоджиях только складировали ненужные вещи. Сейчас каждый старается обустроить балкон таким образом, чтобы на нем можно было отдохнуть и получить эстетическое наслаждение. 

Конечно не каждый балкон или лоджия может порадовать нас своими размерами, но для любых из них можно найти свое подходящее оформление.

Надеемся, что в нашей подборке интерьеров балконов и лоджий вы почерпнете для себя интересные идеи или найдете подходящие варианты.

 Негоже жить под властью мрака,

И ты не Диоген, однако!
Пусть будет несколько светлей
Тебе от выдумки моей!
Да будет свет! — сказал Господь.
Под ним ликует дух и плоть,
И даже маленький фонарь
Способен выручить, как встарь.

Украсить вечером сад или комнату свечами - это очень романтично , но надо, чтобы это было и безопасно.

Хочу предложить Вам несколько вариантов использования свечей в фонариках.

Вам не придется беспокоится о своей безопасности и Вы сможете полностью насладиться прелестью романтического вечера.

Столетия - фонарики! о, сколько вас во тьме,

На прочной нити времени, протянутой в уме!

Огни многообразные, вы тешите мой взгляд...

То яркие, то тусклые фонарики горят.