Хороший метод:) а у меня чаще всего рядом муж, который любит меня баловать:)Но он уже получил строгий наказ,теперь только фрукты, которые я люблю не меньше:)

в таком случае и само пироженко нужно разделить пополам и съесть лишь половинку, а второй угостить подружку или кто рядом (я так хитрю).

поэтому лучше сразу постепенно, вводя все в привычку..

Брэд Питт не подводит:)

А для меня голодать не так сложно, как спортом заниматься...Максимум это на роликах прокатиться и то, пока жара не хочется и этого. При любом подходе главное - это сохранить результат. Я грешу, тем что "награждаю себя" за пару скинутых кило любимыми пироженками-мороженками, ну и топчусь на месте...

Не секрет, я уже писала здесь. Рост 179, вес 76. Для меня это ОООчень много. Моя фигура такова. что 1 кг сразу заметен. А тут целых 11. я никогда не весила больше 65, а тут набрала за полгода 11 килограмм. Самое тяжелое теперь-это, чтобы ноги похудели. Одеваю свои мини-юбочки прошлогодние и плачу. Лето, а я..

как бы тоже начала опять активно так заниматься собой, спорт, разгрузки и пр. но голодать точно не буду, зная, как это все возращается.) снимаю вопрос о росте и весе)

мне тоже этот фильм понравился.

а сколько у тебя вес и рост, если не секрет?)

Спасибо:)

А мне нужна определенная строгая диета, иначе не могу. Посмотрим, чего сбудется(на 10 кг и не надеюсь конечно...). Но, все условия буду соблюдать:)

с дневником тебя)

жестко. не решилась бы на такое.