-Цитатник

Без заголовка - (0)

Денежное дерево в подарок своими руками Денежное дерево в подарок своими руками Для с...

Без заголовка - (0)

Долларовые бабочки - оригами. Сладко-валютный порхающий венок). Мастер-класс Сладко-валютный п...

Без заголовка - (0)

Денежные розы Всем знакома такая ситуация  когда идешь на день рождение и даришь деньги в...

Без заголовка - (0)

Сторублевые лилии Подарки, они радуют! А денежные подарки еще больше, верно? Поэтому сегодня м...

Без заголовка - (0)

Денежное дерево из монеток. Красота! Есть много мелочи? Тогда можно и повторить эту красоту. С...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в светлана_сагидовна

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязание вязание и еще раз вязание - это основное.люблю чит путешествовать.

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.07.2011
Записей: 4126
Комментариев: 58
Написано: 4196






Чудесные уголки мира

Вторник, 01 Мая 2012 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотографии - It's a beautiful world

Чудесные уголки мира







>>>>>>>>>>
Рубрики:  Прекрасная планета Земля.

Вязаные шторы крючком

Вторник, 01 Мая 2012 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные шторы крючком

Вязаные шторы крючком

Такие шторы очень быстро вяжутся. Попробуйте. Связанные шторы крючком отлично смотрятся. Есть и схемы вязания штор, а уж как вы еще украсите их - это уж зависит от вкуса.

8 (378x502, 78Kb)
9 (669x502, 90Kb)
10 (372x496, 42Kb)
11 (661x469, 68Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Жилет с ажурными цветами

Вторник, 01 Мая 2012 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет с ажурными цветами

3449243_efff465111ab8a4ec29c482d6d980cd1 (155x155, 9Kb)Сейчас очень модно носить одежду с изображением черепов, картинки могут быть разные: смешные, прикольные или вообще, реально страшные, у каждого свои предпочтения. Представляем Вашему вниманию    футболки с черепами в самом веселом интернет-магазине футболок с надписями и приколами, здесь огромный выбор на любой вкус.

 

Вязание для женщин

Жилет с ажурными цветами

3449243_2 (268x700, 129Kb)

описание>>>>>
Рубрики:  Вязание спицами

Как скачать видео

Вторник, 01 Мая 2012 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как скачать видео

 (136x136, 15Kb)

Искал в интернете как скачать видео,целый месяц искал и находил инфо,проверял-не работает...
В интернете много лжи,пишут то,что давно не работает...
Но тот кто долго ищет,тот всегда найдёт!
Итак,как скачать видео к примеру с YouTube себе в комп:
 

1-Копируйте ссылку видео(вверху),которое вы выбрали на сайте YouTube
 

2-Вставьте ссылку на этом сайте  ru.savefrom.net  скачайте видео в фомате FLV 
 

3-В компе этому видео дайте название и пропишите FLV(пример : Joker-6.flv)
 

Вот и всё,можете его выкладывать в свой блог и смотреть в компе!

Серия сообщений "дневник":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 9 - Как выложить фотографии своих работ (и не только)в дневник
Часть 10 - Как вставить в дневник видео с You Tube с субтитрами и переводом на русский язык
Часть 11 - Как скачать видео
Часть 12 - Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но...
Часть 13 - Получаем код плеера с помощью Рамочника
...
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Без заголовка


Ажурный жакет из мотивов

Вторник, 01 Мая 2012 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный жакет из мотивов

0_ae2ab_2012b3bc_XXL.jpg1 (439x700, 283Kb)
Превью 0_ae2ca_dbbc7cf5_XXL (700x685, 276Kb)
Рубрики:  вязание крючком

белый топ

Вторник, 01 Мая 2012 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание для полных : белый топ

Размер : 42
Вам потребуется:

500 г белой пряжи (55% коттон, 45% акрил, 50 г / 160 м),

 крючок № 1,5.

Описание вязания  Читать запись полностью

 

Рубрики:  вязание крючком

Журналы-Barbante (выпуски с 1 по 46)

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 00:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журналы-Barbante (выпуски с 1 по 46)

В журналах все для создания уюта и красоты в доме. Вязанные крючком салфетки,скатерти,покрывала,подушки,пледы,занавески,коврики и др.
Для просмотра-жмите на картинки!
Ваша Оксана_Хиллес
наташа проценюк
Рубрики:  журналы


Понравилось: 1 пользователю

Жакет

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения helga1972 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание спицами

Шаль крючком

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль крючком

На самом деле она цвета" шампанского"с золотым люрексом,там,где белая,просто так фотоаппарат сфотографировал.
Показываю в разных ракурсах не потому,что делать нечего,просто так надо)))

SAM_2763 (525x700, 126Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шали ,палантины


Понравилось: 1 пользователю

Кружевной фриформ, тесьма брюгге + ссылка на сайты

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Казачанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кружевной фриформ, тесьма брюгге + ссылка на сайты


В видеоролике мастерица Teresa показывает как соединять различные крючковые мотивы лентой брюггского кружева. Основу вязания такой ленты можно посмотреть у нее в блоге.




Больше об этой технике в рубрике ФРИФОРМ на Рукодельном рунете


Рубрики:  рукоделие

Рулет из кабачков с грибами и сыром

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет из кабачков с грибами и сыром.

Огромная благодарность автору: Людмила



Очень нежный и вкусный рулет. К начинке из грибов по желанию можно добавить мелко порезаное отварное куриное филе.Тесто из кабачков так же можно использовать как основу для пиццы. Состав начинки можно изменять по своему вкусу.

читать рецепт
Рубрики:  кулинария

Салфеточка "Чудо

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения helga2508 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очень красиво!

Салфеточка "Чудо"



Связана крючком № 1,3. Нитки – Violet турецкой фирмы YarnArt.
Рубрики:  скатерти,салфетки крючком


Понравилось: 1 пользователю

Мотив "Африканский цветок

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения helga1972 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мотив "Африканский цветок"

crochet-african-flower (588x588, 287Kb)
>>>
Рубрики:  узоры спицами и крючком

1000 Mailles № 15 07-1977

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Shestal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1000 Mailles № 15 07-1977

more

Рубрики:  скатерти,салфетки крючком

Коты-закладки

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Clara_Ef [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание крючком

Коллекция шнуров с подробным описанием процесса их плетения

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллекция шнуров с подробным описанием процесса их плетения

Коллекция шнуров с подробым описанием процесса плетения/4683827_20120415_212545 (316x292, 34Kb)4683827_20120415_213005 (599x411, 50Kb)4683827_20120415_213200 (363x289, 29Kb)4683827_20120415_213611 (700x157, 27Kb)4683827_20120415_213812 (381x162, 18Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Летняя туника

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Камыш_С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя туника

4451909_h_1333480938_6847161_28519e31dc (474x523, 287Kb)

Читать далее
Рубрики:  вязание крючком

Та, которой не стало / аудиокнига

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Та, которой не стало / аудиокнига

В 1952 году увидело свет произведение, которое в корне отличалось от принятых норм и критериев «полицейского» и «черного» романов. Оно не подходило ни к одной из детективных серий. Практически все издательства на отрез отказались издавать этот роман, и только одно «Даноель» рискнуло выпустить эту странную книгу, озаглавленную как «Та, которой не стало».
Эта книга стала триумфом!
Роман был переведен на 18 языков мира. По произведению был поставлен знаменитый фильм Клузо «Дьяволицы». Этот роман пережил немало театральных постановок и радиопостановок.
С этого момента соавторы начали писать вместе. Тандем Буало - Нарсежак тронулся в путь.




С этой книгой у меня связаны некоторые воспоминания.
Много лет назад был у меня Друг. Разговорились как-то с ним
о женщинах и разных ситуациях с ними связанных. И Друг говорит:
- Все женщины - суки.
- Нет, - отвечаю. - Просто если соберутся две умные женщины, то
не родился тот мужчина, которого они не сделают.
Буквально через пару дней попадается мне книга Буало-Нарсежака
"Та, которой не стало". Прочла я её, естественно, за день, а потом
за пару дней прочёл и друг. Делимся впечатлениями.
- Это подтверждает мою мысль, - говорит Друг, - что все бабы - суки.
- А вот и нет, - говорю. - Эта книга подтверждает как раз мою мысль,
что если соберутся две умные женщины, то не родился тот мужик,
которого они не сделают. С этим согласились даже авторы книги,
и они, заметь, мужчины :))) Слушайте и решайте сами.

ps (17x16, 0Kb)
Фильм "Дьяволицы" - французский фильм с
Шерон Стоун и Изабель Аджани в главных ролях, но...
В ФИЛЬМЕ ПОЛНОСТЬЮ ПЕРЕСТАВЛЕНЫ АКЦЕНТЫ,
т.е. идеи фильма и книги кардинально отличаются.

Фильм "Дьяволицы" смотреть ЗДЕСЬ

Рубрики:  полезные ссылки

Выпечка. Способы разделки теста

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения sinichka_elena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  выпечка

Выучить английский язык? Легко

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выучить английский язык? Легко!

3424885_Reklama (283x28, 4Kb)

3424885_englisch (700x466, 94Kb)

Знание английского языка – это не просто сейчас модно, это ещё и крайне необходимо. Всем, кого интересует английский язык, предлагаю обратить внимание на сайт, который создал преподаватель английского языка Александр Бебрис. Он выкладывает на сайте абсолютно уникальные материалы, которые позволяют выучить английский самостоятельно, без помощи репетитора. Копий этих материалов на других сайтах нет, так как это авторские материалы и публикуются на сайте они впервые.

Читать далее...
Рубрики:  полезные ссылки

СЛИВОЧНО-ТВОРОЖНЫЙ БЛИННЫЙ ТОРТ С ВИШНЕВЫМ ДЖЕМОМ

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЛИВОЧНО-ТВОРОЖНЫЙ БЛИННЫЙ ТОРТ С ВИШНЕВЫМ ДЖЕМОМ

oiFmU3PBSLk (604x377, 46Kb)

Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Салфетка и кайма

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетка и кайма

Рубрики:  скатерти,салфетки крючком

Торт «Степка-растрепка

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт «Степка-растрепка»

Для моей семьи это очень особенный торт. Торт, который бабушка с детства готовит на все домашние праздники. Родные и гости всегда с нетерпением ждут время десерта – “Степку” обожают все! Это совсем несложный, но безумно вкусный домашний торт!:)

1335256435_6948051636_65f403e8cf_z (427x640, 158Kb)

Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Колокольчик канзаши

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колокольчик канзаши

Колокольчик канзаши

 

Колокольчик канзаши Колокольчик канзаши

Добро пожаловать на мастер-класс, где вы научитесь делать зажим с колокольчиком канзаши. Должна сразу предупредить, что некоторые навыки и опыт надо уже иметь, прежде чем приниматься за создание таких канзаши. 

Нам потребуется:
~70 см (хотя лучше иметь чуть больше на всякий, т.е. купите 1 метр!) атласной ленты 5 см шириной,
~50 см атласной ленты зеленого цвета 2.5 см шириной для листьев + 20-25 см отделочной ленты для серединных острых (необязательно),
~10 см атласного шнура для подвесок,
одна большая (0.8 см) бусина и 2 средних (0.4 см),
держатели для бусин 2 шт.,
штифты для бусин 2 шт.,
6 тычинок (необязательно),
зажим "крокодил" большой 12 см,
выжигатель или паяльник, но в крайнем случае можно обойтись и зажигалкой,
клеевой горячий пистолет или клей Момент-Кристалл.

Фишка этого цветка в том, что снаружи вывернутые круглые лепестки, поэтому он смотрится довольно необычно.

Читать дальше

Рубрики:  рукоделие

мастер-класс по изготовлению подушек

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мастер-класс по изготовлению подушек








МАСТЕР КЛАССЫ http://krasotashtor.ru/dekorativnii-podyshki-svoimi-rykami/mast-klas-po-izg-podysek/
Рубрики:  рукоделие

Хрустящие лепешки «по-спирали» с нежной начинкой

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрустящие лепешки «по-спирали» с нежной начинкой!

Огромная благодарность автору: Tanja



Универсальный рецепт! Приготовить такие лепешки очень быстро и легко. Из серии "гости на пороге".
И когда остается тесто от пельменей (вареников), его можно превратить вот в такие вкуснющие лепешки!

читать рецепт
Рубрики:  кулинария

туника

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязание спицами

 (447x699, 60Kb)
Рубрики:  вязание крючком

Холодный фарфор из картофельного крахмала. Мастер-клас

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Холодный фарфор из картофельного крахмала. Мастер-класс

Автор Оля Соколова

Основные ингридиенты:

крахмал -стакан

ПВА - стакан

лимонная кислота - чайная ложка

глицерин и вазелин по столовой ложке (ароматизатор - ванилин)  

Читать далее...
Рубрики:  Холодный форфор.

Как вязать шнуры на спицах

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вязать шнуры на спицах. Мастер-класс

http://www.tricoter.su/spicy/tech/shnur/index.html

При помощи спиц можно связать шнуры, представленные на рис.1 на двух петлях (А), на трех петлях (В), на четырех петлях (С), на пяти петлях (D).
Подробную инструкцию вязания шнура рассмотрим на шести петлях, вышеуказанные шнуры выполняются аналогично, только меняется число петель.
Для изготовления шнура необходимы две чулочные спицы или спицы с гибким соединением, но лучше чулочные, длиной 15 см.

Пошаговая инструкция

1.Набрать на спицу шесть (или соответственно пять, четыре, три, две) петель.

2. Передвинуть петли по спице к другому концу, не поворачивая работу.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Фуршетные корзиночки

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фуршетные корзиночки

.

tartaletki (200x150, 6Kb)

Предлагаю Вам воспользоваться фуршетными корзиночками , приготовленными без муки . Очень вкусные . На замену придет сыр. Смотрятся такие корзиночки очень эффектно. В них также можно подавать различную начинку.

Для изготовления сырной основы потребуется около 200 гр тертого сыра твердого сорта, 1 столовая ложка кукурузного и картофельного крахмала, немного чеснока и майонеза.

А для начинки необходимо 50 гр свежих шампиньонов, немного репчатого лука, зелень, сливочное масло, соль и черный молотый перец.

Смешать все ингредиенты для сырного теста. Из полученной сырной массы сформировать порционные шарики и распределить их по форме для выпечки.

Шампиньоны мелко нарезать и обжарить в сливочном масле с репчатым луком. Посолить и поперчить по вкусу.

Выложить грибную начинку в формочки с сырной массой и поставить тарталетки в духовку. Выпекать при 180-200 С до тех пор, пока сыр не подрумянится.

Когда тарталетки будут готовы, остудить их в формочках и поставить в холодильник в этих же формочках. А перед подачей к столу корзиночки аккуратно вынуть и украсить листьями зелени.

Рецепт взят отсюда http://www.lady-nice.ru

Рубрики:  кулинария

Апельсиновые булочки

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Апельсиновые булочки

Вкусные ароматные булочки ! Ещё от таких никто не отказывался

 

Рецепт предельно прост, ингредиенты все самые обычные, нужен всего один апельсин - он идёт на сок и также с него снимается цедра. Аромат у булочек необыкновенный и цвет немного оранжевый (апельсиновый сок и цедра делают своё дело)

 
http://www.pechenuka.ru/news/wp-content/uploads/418/2011_9/vkusnye-bulochki-apelsinovye/vkusnye-bulochki-apelsinovye-1-500pech.jpg
Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Рецепт творожника "Долматинец"

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт творожник "далматинец"


пирог (500x585, 55Kb)


Ингредиенты:
Творог - 800 гр
Сахар - ¾ стакана
Масло сливочное – 2 ст. ложки
Манная крупа - 3 ст. ложки
Яйцо - 3 шт
Вильный сахар - 1 пакетик
Крахмал - 3 ст. ложки
Мука - 2 ст. ложки
Какао - 1 ст. ложка
Соль - щепотка
Для украшения:
Шоколад тёмный - 20 гр
Шоколад белый - 50 гр
Сливки - 2 ст. ложки
Приготовление:
1 Творог взбить блендером, добавить сахар, ванильный сахар, желтки, крахмал, манку, масло, всё перемешать.
2 Белки, щепотка соли, взбить до пиков. Всё смешать с творожной массой.
3 Отделить 3 столовые ложки творожной массы, смешать с мукой. Какао, перемешать и сделать шарики и сердечки.
4 В форму для выпечки выслать пекарскую бумагу. Выкладывать творожную массу, на разную глубину в массу раскладывать сердечки и шарики.
5 Поставить форму в духовку 180ºС на 45 минут. Остужать в форме.
6 Растопить на водяной «бане» тёмный шоколад и на пекарской бумаге нарисовать сердечки и кружочки, растопленный отдельно белый шоколад смешать со сливками и покрыть творожник, а также украсить сердечками и шариками из тёмного шоколада. Творожник «далматинец» готов. Приятного аппетита!


Volody24 gl
Рубрики:  выпечка

Салат с омлетом

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с омлетом


Читать далее...
Рубрики:  салаты

Клуб'ОКей 2012 . Яркие краски весны

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Md_Inna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клуб'ОКей 2012 . Яркие краски весны.

1335092981_IMAGE0001 (500x700, 146Kb) 

Клуб'ОКей 2012

Спецвыпуск. Яркие краски весны.

(чтобы посмотреть журнал в моем альбоме кликнуть картинку)

Рубрики:  вязание крючком

Дуплет 9 ирландское кружево

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Березка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дуплет 9 ирландское кружево

 

 

Серия сообщений "Дуплет":
Часть 1 - Дуплет 114
Часть 2 - Дуплет Журнал по вязанию 131-12
...
Часть 17 - Дуплет 133
Часть 18 - Дуплет 111
Часть 19 - Дуплет 9 ирландское кружево
Рубрики:  ирландское кружево

Аэробика для лица против возрастных изменений

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аэробика для лица против возрастных изменений

Любую женщину огорчает появление морщинок на лице. Что делать в такой ситуации? Прибегнуть к дорогим косметическим процедурам или воспользоваться услугами хирургов-косметологов? Оказывается, есть более простой и доступный выход - специальная гимнастика, восстанавливающая упругость мышц лица и шеи.

KONTUR PLASTIKA (428x511, 159Kb)

Барьер перед возрастными изменениями

Недавно, встретив свою старую знакомую, я была приятно удивлена тем, как помолодело ее лицо. Еще больше меня поразило: пластика здесь ни при чем, такой эффект дала специальная гимнастика, укрепляющая мышцы лица и шеи. После этой встречи я нашла книгу с нужными упражнениями и стала регулярно их выполнять. Через месяц занятий наметились положительные сдвиги, и мне захотелось познакомить тех, кто хочет хорошо выглядеть, с основными упражнениями этого комплекса.

Аэробику для мышц лица разработала известный американский косметолог Кэрол Мадджио. Свой комплекс она сначала испытала на себе. Результаты превзошли все ее ожидания - упражнения оказались очень эффективными! К тому же они занимают совсем немного времени.

Часто, сами не замечая того, мы хмурим и морщим лоб, сдвигаем брови, прищуриваемся. Со временем в этих местах появляются складки - мимические морщины. Они усиливаются по мере того, как с годами уменьшается жировая прослойка лица. Лицо стареет, теряет форму. Глубокие носогубные складки и морщины над верхней губой, набрякшие веки, второй подбородок, опущенные уголки рта и прочие приметы времени - стоит ли перечислять все изменения, ухудшающие наш внешний вид!..

Выполняя специальные упражнения, мы учимся контролировать мышцы лица и расслаблять их. Это предупреждает появление новых складок и препятствует углублению имеющихся. Кроме того, в коже и лицевых мышцах усиливается кровообращение, улучшается снабжение их кислородом. В результате в лучшую сторону меняются тонус мышц, цвет и структура кожи.

Уже через полгода регулярных занятий появляются благоприятные изменения. Брови и веки поднимаются, уменьшаются мешки под глазами, смягчаются носогубные складки, поднимаются уголки рта. Уходит второй подбородок, укрепляются мышцы челюсти, овал лица становится более четким.

Предлагаемый комплекс упражнений - эффективный и безопасный способ вернуть молодость нашему лицу. Надо только хорошо усвоить технику выполнения упражнений и терпеливо, усердно выполнять их каждый день, лучше утром и вечером. В идеале это нужно сделать привычкой - такой же, как чистка зубов и умывание.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Упражнения для похудения: моделируем фигуру

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения: моделируем фигуру.

Упражнения для похудения: моделируем фигуру.

Необходимое условие при выполнении этих упражнений: заниматься не менее трех раз в неделю. Результат вы увидите недели через две. Контуры вашей фигуры станут отчетливыми, жировую прослойку заменят окрепшие мышцы. Данная гимнастика укрепит не отдельные мышцы, а целые группы. Также вы заметите благоприятный побочный эффект: уменьшение аппетита, и у вас получится легче переносить диету. Обязательно сделайте перед этим разминку: исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Вращаем руками вперед и назад, слегка сгибаем при этом колени. Проделайте упражнение 30 раз. 


Как убрать живот.

Лежа на спине, ноги согнуты, руки поднимите параллельно бедрам, одновременно подняв вверх плечи и голову. Из этого положения двигайте только корпус на сантиметр вперед и назад. Таз при этом оставляем на полу. 75 повторений.

Читать далее...

Рубрики:  здоровье и красота

Торт "Сникерс" (Очень,очень вкусный торт!!!)

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Сникерс" (Очень,очень вкусный торт!!!)))

Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Bianzhi Shouce Shougouhuayang 2180

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Bianzhi Shouce Shougouhuayang 2180 Li

image host
Читать далее...
Рубрики:  узоры спицами и крючком


Понравилось: 1 пользователю

Народные средства для удаления волос навсегда

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства для удаления волос навсегда

Гладкая кожа – мечта любой современной женщины. Нежелательные волоски на теле всегда доставляют красавицам немало хлопот. Бритва, сахар, воск, эпилятор – первичные инструменты в борьбе за красоту. Однако намучавшись горьким опытом бесконечных эпиляций, женщины находятся в вечном поиске волшебного способа, который поможет устранить лишнюю растительность на теле навсегда.

Дальше
Рубрики:  здоровье и красота


Поиск сообщений в светлана_сагидовна
Страницы: 103 ... 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1 Календарь