-Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â äàâèøêà

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñîîáùåñòâà

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 10.07.2011
Çàïèñåé: 476
Êîììåíòàðèåâ: 15
Íàïèñàíî: 536


Ìåíÿþ æèçíü ê ëó÷øåìó çà 100 äíåé

Ïîíåäåëüíèê, 28 Àâãóñòà 2017 ã. 21:46 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÌÎÍÞØÊÀ Ìåíÿþ æèçíü ê ëó÷øåìó çà 100 äíåé

NxV7emraULA (700x376, 289Kb)

Íàøëà â èíòåðíåòå ðèòóàë. Õî÷ó ñàìà ïîïðîáîâàòü. Ìîæåò åù¸ êòî íèáóäü òîæå ðåøèòüñÿ íà ýòî. Êàê ãîâîðèòüñÿ áîéòåñü ñâîèõ æåëàíèé, èáî îíè èìåþò ñâîéñòâî èñïîëíÿòüñÿ. Òàê ÷òî çàãàäûâàéòå æåëàíèÿ îñîçíàííî. :
"Ïîäåëþñü ðèòóàëîì, êîòîðûé ìû ñ ñåñòðåíêîé ïðîâîäèëè ýòèì ëåòîì. Ðåçóëüòàòû áûëè òå, ÷òî íàäî, è ãëàâíîå - î÷åíü áûñòðî! Òàê ÷òî åñëè êòî áîèòñÿ ðåçêèõ ïåðåìåí, ëó÷øå íå áåðèòåñü çà ýòîò ðèòóàë.



Èòàê, â ÷åì ñóòü


✪ Çàãàäûâàåòå æåëàíèå. Áåðåòå òåòðàäêó, îòñ÷èòûâàåòå 100-þ ñòðàíèöó è íà íåé ðàñïèñûâàåòå, êàê áû âû õîòåëè ïðîâåñòè 100-é äåíü ðèòóàëà. Òî åñòü îïèñûâàåòå ñâîå æåëàíèå ñàìûì ïîäðîáíûì îáðàçîì â íàñòîÿùåì âðåìåíè. Ñåñòðåíêà õîòåëà âûéòè çàìóæ, à æåíèõà ó íåå òîãäà åùå íå áûëî. À ìû ñ ìóæåì çàãàäàëè ñâîé äîì, íîóòáóê, ìàøèíó è åùå âñÿêèå ðàçíîñòè.


✪ Ïîñëå ýòîãî êàæäûé äåíü íà íîâîé ñòðàíè÷êå (íà÷èíàÿ ñ ïåðâîé) çàïèñûâàåòå âñå èçìåíåíèÿ, íå îöåíèâàÿ "õîðîøî-ïëîõî", ïîòîìó ÷òî âñå ê ëó÷øåìó è âñå ê âîïëîùåíèþ Âàøåé öåëè. ß â íà÷àëå êàæäîé ñòðàíè÷êè åùå ïèñàëà ñàìî æåëàíèå. Ó ìåíÿ áûëî "ß ìåíÿþ ñâîþ æèçíü ê ëó÷øåìó ïî âñåì ôðîíòàì çà 100 äíåé". Ýòî ÷òîáû â ìîçãó çàêðåïèëîñü


✪ ×òî ó íàñ ïîëó÷èëîñü â èòîãå? Ñåñòðåíêà íà 102-é äåíü âûøëà çàìóæ, à ìû íàøëè ïîêóïàòåëÿ íà êâàðòèðó è äîì, î êîòîðîì ðàíüøå äàæå ìå÷òàòü íå ñìåëè, äà ñ òàêîé âûãîäîé, ÷òî äåíåã îò ïðîäàæè êâàðòèðû õâàòàåò íà âñå, ÷òî ìû íàìå÷òàëè.


✪ Êîëè÷åñòâî äíåé ìîæíî ìåíÿòü íà ñâîå óñìîòðåíèå. Ãëàâíîå - äàòü Âñåëåííîé çàäàíèå âûïîëíèòü âàøå ïîæåëàíèå â óñòàíîâëåííûé ñðîê.


✪ Óñïåõîâ âñåì è ÒÀÊîâ!"

ÊÎÌÌÅÍÒÀÐÈÈ:

★ Êàêèå èçìåíåíèÿ èìåþòñÿ ââèäó? ×òî íîâîãî ïðîèçîøëî çà äåíü (êàê îáû÷íûé äíåâíèê) èëè êîíêðåòíî êàñàòåëüíî çàãàäûâàåìîãî æåëàíèÿ? À åñëè íèêàêèõ èçìåíåíèé çà äåíü?
Êñòàòè, âîò íàøëà ïðî èçìåíåíèÿ íà ïóòè ê öåëè : "Íè÷åãî íå ïðîèñõîäèòü íå ìîæåò. Âñåëåííàÿ âñåãäà äàåò íàì çíàêè, à âîò óìååì ìû èõ âèäåòü èëè íåò - äðóãîé âîïðîñ. ß ñåãîäíÿ íàøëà êó÷ó "òàêîâ" (ïîäòâåðæäåíèé) òîìó, ÷òî ÿ íà ïðàâèëüíîì ïóòè - íàïðèìåð - ïîãîäà îòëè÷íàÿ ïåðâûé äåíü çà ïàðó íåäåëü - çàìå÷àòåëüíûé ÒÀÊ, îáúÿâèëñÿ ñòàðûé çíàêîìûé - òîæå ÒÀÊ. Íó è ò.ä. Ãëàâíîå - óìåòü âèäåòü è ñîîòíîñèòü ýòî ñ Âàøèì æåëàíèåì. åñëè ñèãíàëû íåãàòèâíûå - çíà÷èò Âàøå æåëàíèå âñòðå÷àåò ïðåïÿòñòâèÿ. Ëèáî Âû íå ãîòîâû ïðèíÿòü òî, ÷òî çàãàäûâàëè ñ òî÷êè çðåíèÿ âñåëåííîé, ëèáî íàñòðîé íå òîò. Æåëàíèÿ ëó÷øå âñåãî èñïîëíÿþòñÿ, êîãäà íàõîäèøüñÿ â ñîñòîÿíèè äðàéâà. Åñëè íåò ýíåðãèè âíóòðåííåé , åñëè ïîñòîÿííî ïëîõîå íàñòðîåíèå - ìîæíî íå ïûòàòüñÿ (óíûíèå - ýòî ãðåõ, êàêàÿ íàãðàäà ìîæåò áûòü çà ãðåõ?
) Çà óíûíèå ìîæíî ïîëó÷èòü òîëüêî áîëåçíè
Åùå íóæíî ïðàâèëüíî ñôîðìóëèðîâàòü æåëàíèå - îáÿçàòåëüíî â íàñòîÿùåì âðåìåíè è áåç ïðåäëîãà "íå". Ò.å. ïðàâèëüíî áóäåò: ß âèæó ñåáÿ ñòðîéíîé è çäîðîâîé. Íå ïðàâèëüíî: ß íå õî÷ó áûòü òîëñòîé, ÿ íå õî÷ó áîëåòü."

★î æèçíè ê ëó÷øåìó))))) âîò íàøëà êàêóþ èíòåðåñíóþ âåùü))

...
Êàê ïîëó÷àòü áîëüøå óäîâîëüñòâèÿ îò æèçíè? Àìåðèêàíñêèé ïñèõîëîã Ñîíÿ Ëþáîìèðñêè (Sonja Lyubomirsky) ïðåäëàãàåò íåñêîëüêî äîñòóïíûõ ñïîñîáîâ ïðèáëèçèòüñÿ ê ýòîé öåëè.
Ñîíÿ Ëþáîìèðñêè (Sonja Lyubomirsky) - ïðîôåññîð ïñèõîëîãèè Êàëèôîðíèéñêîãî óíèâåðñèòåòà â Ðèâåðñàéäå (ÑØÀ), îäèí èç âåäóùèõ ïîçèòèâíûõ ïñèõîëîãîâ ìèðà, àâòîð êíèãè «The HOW of Happiness: A Practical Approach to Getting The Life You Want» (Sphere, 2007).

12 øàãîâ ê áëàãîïîëó÷èþ îò Ñîíè Ëþáîìèðñêè

1. Áóäüòå áëàãîäàðíû. Ïîçâîíèòå èëè ïðèäèòå ê òîìó, êòî ñäåëàë äëÿ âàñ ÷òî-òî õîðîøåå (ïóñòü è â äàëåêîì ïðîøëîì). Âûðàçèòå ñâîþ ïðèçíàòåëüíîñòü, äàæå åñëè ÷åëîâåê ýòîãî íå æäåò.

2. Íàñòðîéòåñü íà îïòèìèçì. Îäíè è òå æå îáñòîÿòåëüñòâà ìîæíî âîñïðèíèìàòü ïî-ðàçíîìó è äàæå èç òðàãåäèè âûéòè áîëåå ñèëüíûì è ìóäðûì.

3. Íå ñðàâíèâàéòå ñåáÿ ñ äðóãèìè. Ñ÷àñòëèâûå ëþäè íå ñëåäÿò çà ÷óæèìè óñïåõàìè è íåóäà÷àìè, íî ñðàâíèâàþò ñåáÿ ñ ñîáîé ïðåæíèìè, äîâåðÿÿ ñâîåìó îùóùåíèþ òîãî, êàê èäóò èõ äåëà.

4. Ïðîÿâëÿéòå äîáðîòó. Äîáðûå, áåñêîðûñòíûå äåëà (äàæå íåçíà÷èòåëüíûå) óñèëèâàþò ÷óâñòâî íàñëàæäåíèÿ æèçíüþ êàê íè÷òî äðóãîå.

5. Òðàòüòå óñèëèÿ íà îòíîøåíèÿ ñ äðóãèìè ëþäüìè. Îáùàéòåñü áåç ñïåöèàëüíîãî ïîâîäà, íå æàëåéòå âðåìåíè, ñëîâ è ÷óâñòâ äëÿ âûðàæåíèÿ ñâîåãî òåïëà è ïðèÿçíè, óìåéòå âûñëóøèâàòü.

6. Ïðèäóìûâàéòå ñïîñîáû áîðüáû ñ òðóäíîñòÿìè. Íå ïîäìåíÿéòå ðåøåíèå ïðîáëåì âûÿñíåíèåì îòíîøåíèé. Èçâëåêàéòå óðîêè èç íåóäà÷.

7. Ó÷èòåñü ïðîùàòü. Äàæå åñëè ó âàñ íåò êîíòàêòà ñ òåì, êòî îáèäåë âàñ, íàïèøèòå åìó «ïèñüìî ïðîùåíèÿ» (îòïðàâëÿòü àäðåñàòó íå îáÿçàòåëüíî). Ñ÷àñòëèâûå ëþäè ñïîñîáíû ïîäíÿòüñÿ âûøå ëþáûõ îáèä. Íåëåãêî è ñàìîìó ïðîñòèòü äðóãîãî – ó÷èòåñü ýòî äåëàòü.

8. Ñòðåìèòåñü ê ñîñòîÿíèþ «ïîòîêà». Èùèòå çàíÿòèÿ, â êîòîðûõ âû ìîæåòå ïî÷óâñòâîâàòü ïîëíîå ñëèÿíèå ñ òåì, ÷òî äåëàåòå, îùóòèòü âûñøåå, ñàìîçàáâåííîå íàïðÿæåíèå ñâîèõ ñèë è ñïîñîáíîñòåé. «Ïîòîê» ìîæíî íàéòè äàæå â ðóòèííûõ äåëàõ, åñëè âèäåòü â íèõ ñìûñë è òî÷êó ïðèëîæåíèÿ ñâîèõ óìåíèé.

9. ×óâñòâóéòå âêóñ ê æèçíè. Îáðàùàéòå âíèìàíèå íà ìåëêèå ðàäîñòè, íà õîðîøèå íîâîñòè, óäèâëÿéòåñü òîìó, êàê óñòðîåí ìèð, íå óïóñêàéòå ïðîñòûå åæåäíåâíûå óäîâîëüñòâèÿ.

10. Âûáèðàéòå äîñòîéíûå öåëè. Ïóñòü îíè áóäóò ãèáêèìè, äîñòèæèìûìè è ïîâåäóò âàñ ê ÷åìó-òî, à íå îò ÷åãî-òî.

11. Ðàçâèâàéòå â ñåáå äóõîâíîñòü: îíà äàåò îòâåòû íà ìíîãèå íàøè åæåäíåâíûå âîïðîñû.

12. Çàáîòüòåñü î ñâîåì òåëå. Âûñûïàéòåñü, äåëàéòå çàðÿäêó. Ìåäèòàöèÿ òàêæå ïîìîãàåò ñòàòü âîñïðèèì÷èâûì ê òîìó, ÷òî ãîâîðèò íàø îðãàíèçì, – ïðèñëóøèâàéòåñü ê íåìó.

_________________
★"Ìå÷òû ñáûâàþòñÿ!" ß ñàìà ñåáå "Ãàçïðîì"

★ ß â÷åðà çàïèñàëà ïåðâûé äåíü. Ïèñàëà âñå ïîäðÿä è ïëþñû è ìèíóñû. Ïðèìåðíî òàê... Íåò î÷åðåäè "+", ïîòðàòèëà áîëüøå, ÷åì ðàññ÷èòûâàëà "-", íî îíî òîãî ñòîèëî "+"!

★Íå âñå ìèíóñû ÿâëÿþòñÿ òàêîâûìè. Èíîãäà îíè îáîðà÷èâàþòñÿ ïëþñàìè. È íàîáîðîò. ß ïèøó íàèáîëåå ÿðêèå èëè íåîðäèíàðíûå ñîáûòèÿ, êîòîðûå ïðîèñõîäÿò íå êàæäûé äåíü. Èëè òî, ÷òî ñõîæå ñ öåëÿìè íà 100-ûé (èëè êàêîé äðóãîé) äåíü è èìååò êàêîå- ëèáî îòíîøåíèå ê íèì. Íàïðèìåð, çàõîòåë ïîñòðîèòü äîì, à òåáå ïîïàëàñü ðåêëàìà ñòðîéìàòåðèàëîâ ñ áîëüøèìè ñêèäêàìè â ñâÿçè ñ çàêðûòèåì ýòîãî ìàãàçèíà.
ß - òî÷íî òàê æå. È çíàåòå, çíàêè ïðîñòî ñûïÿòñÿ ñî âñåõ ñòîðîí! È åùå ýòî î÷åíü õîðîøàÿ òðåíèðîâêà ïîäñîçíàíèÿ íà ïîçèòèâ!!!

★Çàâåëà ÿ ñåáå òåòðàäêó íåäåëþ íàçàä.
Íàïèñàëà èõ. Ñâîå èìÿ, äàòó, ðîñïèñü, íàïèñàëà â òî÷íîñòè ÷åãî õî÷ó. Ïðîíóìåðîâàëà ñòðàíèöû, è â êîíöå îïèñàëà, êàê áóäòî æåëàíèÿ èñïîëíèëèñü.

★Õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ÷òî ïðîèñõîäèò!
Íà÷àëà ñ 3 æåëàíèé, è óêàçàëà äàòó, íå ÷åðåç 100 äíåé, à ÷åðåç 60.
Ïàðó äíåé ïðîïèñûâàëà ïðîñòî æåëàíèÿ, òèïà, ñåãîäíÿ ÿ áëèæå ê èñïîëíåíèþ æåëàíèé, ìîè æåëàíèÿ èñïîëíÿþòñÿ ñ ïîëüçîé äëÿ ìåíÿ è îêðóæàþùèõ íó è.ò.ä
Ïîòîì ñòàëà îòìå÷àòü, òîëüêî íåîáû÷íûå ïðîÿâëåíèÿ.
Íó íàïðèìåð, îäíèì èç ïóíêòîâ áûëî ïîñòðîéíåòü íà 5 êã)))
×òî ïðîèñõîäèò íà ñàìîì äåëå -
íà 3 äåíü, îòìåòèëà, ÷òî àïïåòèò ìîé, ñàì ïî ñåáå ïðîïàë.
Íà ÷åòâåðòûé, ïîÿâèëîñü æåëàíèå óñèëåííî çàíèìàòüñÿ Áîäèôëåêñîì.
Íà ïÿòûé äåíü...ÿ ÕÎ×Ó çàíèìàòü ÁÔ. Ïðÿìî âîò êàê âîäû â æàðó, òàê äàéòå ìíå ìàò, ÷òîáû ÿ ïîçàíèìàëàñü.
À ñåãîäíÿ âçâåñèëàñü è 2 êã êàê è íå áûâàëî!

Ðàáîòàåò ìåòîä)))
Ðàíüøå êàê òî îñîáî íå ïðèäàâàëà çíà÷åíèþ, ïðîïèñûâàíèþ è ñîñòàâëåíèþ ïëàíà, è çðÿ!
Çà 1 íåäåëþ è òàêèå ðåçóëüòàòû)))
Êñòàòè, è ïî 2 îñòàëüíûì æåëàíèÿì èäóò ïðåîáðàçîâàíèÿ, î÷åíü óäèâèòåëüíûå!

Ðóáðèêè:  íóìåðîëîãèÿ

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó