Magic Patch Kaleidoscope. Книга


Читать далее...

Летняя диета

Летняя диета включает 7 приемов пищи.

Завтрак (выберите одно блюдо из 3 вариантов).

• стакан молока, 2 стандартных кусочка черного хлеба с тонким слоем легкого масла;
• кофе с молоком (без сахара), 2 зерновых хлебца с тонким слоем легкого масла;
• чай (без сахара), сырые овощи с 1 ч. ложкой нежирной сметаны + маленький банан.

Летом стоит попробовать специальную летнюю диету

Читать далее...

Цветочки из пышных столбиков. Видео + МК

Пошаговый мастер-класс здесь: 

http://falandodecrochet.blogspot.co.il/2012/07/flor-de-croche-petalas-em-ponto-pipoca.html

Отличная идея: летний чехол для руля из хлопка.

http://www.abernathycrafts.com/2012/04/diy-steering-wheel-cover.html

Читать далее...

Наваждение. Плетение корзинки из упаковочной ленты

Здравствуй, Страна!
Давно у меня не было такого творческого зуда, я такое состояние ещё привыкла называть творческой почесухой. Сегодня утром увидела замечательный мастер-класс: http://stranamasterov.ru/node/388467?c=favorite , и просто заболела. Объездила все хозяйственные магазины в поисках нужного материала, всё зря.
Читать далее...

Вяжем красивые резинки


Читать далее...

Вязание стежка * Кольца Любви. Видео


Читать далее...

Catherine’s Wheel


Читать далее...

Подборка ИК №20... ОДИНАРНЫЕ ЦВЕТОЧНЫЕ АППЛИКАЦИИ...

 

 

 

 

Читать далее...

Как спрятать нить в начале вязания. Видео

http://www.knittingforbeginners.ru/kak-spriatat-nit-viazanije-kruckom

Обычно в начале вязания ниточка, с которой всё начиналось, оставляется в висячем положении и по окончании работы её можно при помощи иголки аккуратно спрятать внутрь стежков в узоре и в соединительном шве. А ещё лучше оставить специально длинный хвостик, чтобы этой нитью можно было зашить шов в работе. Но оказывается придуман ещё и другой метод как спрятать нитку внутри начальной цепочки из воздушных петель.

Корзинка из веревки с обвязкой крючком. Мастер-класс

http://www.stranamam.ru/post/3493961/

Опубликовала ГалинаИван 

Корзинка выполнена из веревки и обвязана крючком обыкновенной пряжей. Можно использовать любую веревку, будь то бельевая синтетическая, природная или грубая строительная, пеньковая, шпагат и так далее. Таким же способом можно связать сумки, подставки под горячее или коврики. Нитки можно подобрать контрастного цвета, как на фото, а можно взять того же оттенка.

Итак, понадобится вот такая веревка, пряжа и крючок 4 мм

Начинаем вязание с цепочки из 2-х петель, далее - 8 столбиков без накида. 

Читать далее...

Ступенчатый узор


Читать далее...

Отбеливаем зубы в домашних условиях!
 

Безопасные способы отбеливания зубов в домашних условиях

Когда с внешним видом зубов все в порядке и наша улыбка красива и белоснежна, мы чувствуем себя уверенно и раскованно. Однако что делать, если у вас нет возможности провести процедуру дорогостоящую профессионального отбеливания в кабинете стоматолога? Есть ли какие-нибудь простые, но не вредные средства, позволяющие отбелить зубы самостоятельно? И как отбелить зубы дома, не навредив им?

Смотри далее >>>

Шляпки из ткани с выкройками


Читать далее...

Как управлять мужчинами? Часть 1

Мастерство манипуляций. 49 простых правил.

Если поведение настоящей женщины вычистить от манипуляций, не останется женщины. И огорчены от этого будут в первую очередь - мужчины. Большинство представительниц прекрасной половины человечества полагают, что знают, как управлять мужчинами. На самом же деле лишь немногие из них в совершенстве владеют этим искусством.

Давайте разберемся, что такое женская манипуляция. Приведем пример: по улице идет красивая длинноногая девушка в очень короткой юбке. Вопрос: является ли форма ее одежды манипуляцией? Все зависит от того, намеренно ли она надела именно эту юбку, преследовала ли она цель привлечь внимание окружающих мужчин, хотела ли она воздействовать на них своими длинными ногами или же сделала это неосознанно, не преследуя никаких целей, а просто ей нравится так одеваться. Если она сделала это умышленно - тогда это манипуляция чистой воды, если же она выбрала именно эту вещь из своего гардероба совершенно случайно - тогда манипуляции нет.

Первое правило манипуляций в том, чтобы ваш собеседник не заметил, что он находится под вашим влиянием, чтобы он не понял, что танцует под чужую дудку, чтобы в его сознании не зародилась предательская мысль, что им манипулируют.

Это книга для тех женщин, которые хотят научиться управлять мужчинами, добиваться от них исполнения любого желания. Если вы мечтаете влиять на поведение вашего любимого человека, вашего друга или просто коллеги, мы приглашаем вас в интересное, увлекательное путешествие в глубины мужской психологии. Изучив 49 правил, вы вооружитесь целым арсеналом новейших тактик, с помощью которых сможете подчинить любого мужчину своей воле. Дерзайте.

Простые и доступные способы воздействия на мужчин >>>

Смертельная еда

Продукты питания давно превратили в оружие. А чиновников, разрешающих их продажу в России, давно купили или завербовали. Так что нам самим нужно заботиться о том, чтобы не отравиться какой-нибудь гадостью в красивой упаковке...
Осторожно – пища! Список смертельно опасных продуктов Автор – Виктория Росси 
В феврале 2010 года оккупационная власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Впрочем, травить народ начали раньше. Аккурат с либерализации цен в октябре 1991 года. Обязательная сертификация продовольственных товаров была введена в 1993-м, ибо поддельнымиоказались до 90% всех товаров, хлынувших на прилавки. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея.
Читать далее...

Война за вес: как я сбросил... Реальная история похудения на 30 кг...

http://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-mir-zhenschinyi/2228619/

 В 2001 году я сильно захотел похудеть. И сделал это – сбросил 30 килограмм за четыре с половиной месяца: со 112,6 кг до 82,6 кг. Я сделал это сам, своими силами, не пользуясь медикаментозными препаратами. Всё было сделано исключительно здоровыми средствами: правильный режим питания (я не использовал строгих диет), занятия в тренажерном зале (средней интенсивности) и лёгкое необременительное голодание.

На своем опыте я понял: нет ничего сложного в том,чтобы сбросить вес. Это может сделать каждый, у кого есть проблемы с избыточным весом. А главное – это делается достаточно легко и просто. Конечно, если знать, что и как делать.

Я хочу поделиться с Вами своим опытом, чтобы Вы могли избавиться от своего избыточного веса (если он у Вас, конечно, есть). И чтобы Вы могли насладиться новой – здоровой и активной – жизнью, как это уже делаю я.
С чего всё началось: как я захотел похудеть
В детстве я был стройным – и оставался таким до 24-х лет. После этого неправильный режим питания, пиво с высококалорийной закуской и привычка наедаться на нервной почве подкосили мой обмен веществ – и я начал набирать вес. Пик этого процесса пришёлся на зиму 2001 года: за зиму я прибавил 6 килограмм и дошёл до 112,6 килограмм живого веса. Мой рост – 176 см, в апреле 2001-го мне исполнилось 28 лет. К этому моменту я уже хорошо знал, что такое гипертония и как она отражается на моём общении с женой.

Вместе со мной работали два моих приятеля: один повыше меня, другой пониже, оба – примерно моей комплекции. В низеньком было 114 килограмм, в высоком – 116. И вот в феврале оба они резко захворали: у одного на фоне гипертонии стало шалить сердце, у другого отказали почки. Оба надолго пропали с работы: отлеживались дома, выбираясь только в больницу.

Конечно, до этого я уже не раз подумывал о том, что с моим весом нужно что-то делать. Но тут я просто испугался. И, честно говоря, испугался сильно. Тем более, что опять напомнила о себе моя гипертония. Я рассчитал простую пропорцию: что произойдёт, если я и дальше буду набирать по 6 килограмм в год. Скорее всего, в этом случае я не дожил бы до 50-ти лет (а может быть, крякнул бы сразу после 40). И еще задолго до того перестал бы быть мужчиной.

Так что причина моего огромного желания похудеть была очень проста: сильный страх за свою жизнь и здоровье. А также за своё мужское достоинство.

Режим: питание, тренировки и лёгкое голодание

 Когда я начал сбрасывать вес, во мне было 112,6 килограмм. Я поставил себе Цель-норму: сбросить 30 килограмм и Цель-максимум: дойти до веса 80 килограмм. Какого-то конкретного срока я, кстати, не поставил, так как даже приблизительно не знал, с какой скоростью можно сбрасывать вес. Поэтому я решил выбрать для себя такой режим, чтобы идти к результату максимально быстро: я не знал, какое время меня будут поддерживать мой страх (с которого всё началось) и моя сила воли....

Читать далее >>

Пэчворк "Калейдоскоп"


Читать далее...

НЕВЕРОЯТНО КРАСИВАЯ ВЫШИВКА в винтажном... со схемами... примеры применения...

 

Читать далее...

Шьем трусики по готовой выкройке (разм.S, M, L)

Выкройку в формате PDF скачать отсюда (кнопка под картинкой): 

http://www.makebra.com/free-hipster-pattern/