http://marafon.valyaeva.ru

Инсайты
Главный вывод этого дня - надо научиться больше доверять этому миру. Увидела недавно мудрые высказывания:

"Вы не боитесь темноты - вы боитесь того, что в ней"

"Вы не боитесь высоты - вы боитесь упасть"

"Вы не боитесь людей вокруг вас - вы боитесь быть отвергнутыми"

"Вы не боитесь любви - вы боитесь того, что вас не полюбят в ответ"

"Вы не боитесь попробовать еще раз - вы просто боитесь, что вам опять будет больно по той же причине"

Я читаю эти строки, и у меня каждый раз сжимается сердце. И я понимаю, что это все про меня. Действительно, очень страшно довериться миру, т.к. я боюсь, что будет снова больно! Но ведь самое главное набраться решимости, взять и "прыгнуть", не думая, разобьешься или нет. Страшно что-то изменить в своей жизни, т.к. боюсь, что будет хуже. Например, уйти с нелюбимой работы, потому что есть страх, что не найду новую с такой же зарплатой. Но вместе с тем понимаю, что никто кроме себя мне не поможет, все только в моих руках.


"Чего я ожидаю от людей?"

Ожидала сегодня от одного человека, что он напишет, и он написал)) но почему то хочется, чтобы он писал почаще.


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:30


2. Сегодня я встала...
05:45


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: макароны с оливковым маслом (совсем немного), коктейль из кефира с бананом, зеленый чай

Второй завтрак: финики, кофе

Обед: омлет с зеленой фасолью, чай с сушками

Полдник: кофе

Ужин: тушеный баклажан и картофель по 2 кусочка, чай с сухарями, сливы, банан

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы с водолазкой, дома платье

5. Что я сегодня сделала для себя?
Делала маску для волос с репейным маслом и эфирным маслом иланг-иланг, с утра маникюр, т.к. вчера вечером не успела.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю, что дома есть горячая вода!

Благодарю дочку за откровенный разговор!

Благодарю девочек-коллег за общение!

Благодарю мужчину-коллегу, что подвез до дома!

Благодарю, что удалось сегодня отправить груз в транспортную компанию!

Благодарю одного человека, который интересуется мной!

Благодарю маму за помощь!

Благодарю мой цветочек, который будет радовать новыми побегами!

Благодарю жизнь за жизнь!

Благодарю за небо над головой!

Благодарю, что нам с дочкой есть где жить!

Благодарю Вселенную, которая заботится о нас!


Мои цели
1. Хочу больше общаться со своим ребенком, играть в разные игры, а не только заниматься
Игрались сегодня, но мало. Читала сказку, разговаривали, дочка делилась тем, что происходит в садике

2. Хочу научиться быть женственной
Делала маску для волос, маникюр. Стараюсь следить за своей речью. Еще неплохо бы последить за походкой и как я принимаю пищу.

3. Научиться уважать и принимать себя, не давать себя в обиду, ни в каких ситуациях не терять свое достоинство и не занижать свою планку
ничего. не было никаких подходящих ситуаций.

4. Научиться доверять мужчинам. (проработка родовых сценариев)
Попробую сегодня перед сном проработать отпускание прошедших отношений

5. Навести порядок в своей голове
ничего