Записи Друзья Комментарии
ранул
Аватар ранул

 -Цитатник

Французский сырный суп с мясом - (0)

Французский сырный суп с мясом 0,5 кг мяса 200 г плавленных сырков 300 г картофеля ...

Без заголовка - (0)

Энциклопедия ЛиРу В настройках переключайтесь на "Старое оформление настро...

Уроки по Оформлению дневника для Лирушников - (0)

Уроки по Оформлению дневника для Лирушников Это более полный вариант УРОКОВ с новыми добавлени...

Шляпка - (0)

Шляпка 1. 2.

Эликсир бодрости - (0)

Эликсир бодрости   Рецепт давно вычитала в какой-то газете. Результат от приема э...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ранул

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.06.2011
Записей: 230
Комментариев: 1
Написано: 244


Худеем на 3 кг за 3 дня с помощью черничной диеты

Суббота, 07 Июля 2012 г. 12:46 + в цитатник
Цитата сообщения
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Худеем на 3 кг за 3 дня с помощью черничной диеты

Черничную диету рекомендуют соблюдать не более 3-х дней. За это время можно похудеть на 2-3 килограмма.
Черника сжигает жиры
Черника сжигает жиры

Тем, кто хочет похудеть и оздоровится, как нельзя лучше подойдет черничная диета, поскольку эта ягода занимает ведущее место в качестве продукта-антиоксиданта. 

В чернике содержится большое количество минералов (кальций, железо, калий, фосфор, магний), витаминов ( А, РР, группа В, С), пектиновые вещества, органические кислоты, полезные сахара. 
 
Регулярное употребление черники поможет улучшить зрение, снизить уровень сахара в крови, нормализовать деятельность кроветворной системы, омолодить  организм, который будет активно освобождаться от свободных радикалов. Кроме этого, стоит отметить, что свежий сок черники хорошо регулирует работу пищеварительных органов: при запорах способствует опорожнению кишечника, а при расстройствах вяжет.
 
Соблюдать черничную диету рекомендуется не более 3-х дней,  поскольку потеря веса будет стремительной (черника "заставляет" сжигаться жировые запасы). В этот период твой диетический рацион будет представлен следующими продуктами: свежими ягодами черники, кефиром, жирность которого не будет превышать 2,5%, нежирной сметаной (1-2 ч.л./день), обезжиренным творогом.
 
Рассмотрим меню черничной системы похудения:   ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:
Рубрики:  ХУДЕЕМ
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте