И всего то надо :

  Одна ПАЧКА ТВОРОГА ( любого на Ваш вкус )

 Одно ЯЙЦО ( ДВА НЕ ПОВРЕДИТ ..ЭТО ФАКТ )

 2 столовые ложки СМЕТАНЫ ( жирность по Вашему вкусу )

 2 столовые ложки САХАРА ( я добавляю три с горкой,послаще лучше )

 1столовая ложка КРАХМАЛА ( с горкой не повредит будет пышнее )

ВСЕ ЭТО ВЗБИВАЕМ МИКСЕРОМ..до однородной массы )

Можно дабавить любые фрукты по желанию

( что есть в наличие-фантазии разные так ведь )

Вот как бы и всё - в духовочку 

И ТЕПЕРЬ ВНИМАНИЕ НЕ ЛАЗАКАЙТЕ БЕЗ НУЖДЫ В ДУХОВКУ !

( я конечно понимаю всегда интересно наблюдать как ПОДНИМАЕТСЯ..НО НЕ НАДО !..а то не поднимится ,да нужной величины..сами понимаете это не мало важно..да впрочем как и везде и всегда..хи.. !)

Так не отвлекаемся мы про запеканку 

Так вот ..далее через 15-20 мин ( ни более )..смотрим..но ни верхнюю часть запеканки, а нижнюю..если там оброзовалась корочка..такая вкусненькая..то все готова !

 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !

Я помню,как в детстве у мамы спросила:

Зачем каждой женщине нужен мужчина?

Ответ я надолго запомнила мамин.

А смысл, что меж строк, поняла лишь с годами.

Она мне сказала: он дан нам судьбою .

Для жизни в любви, в понимании, в покое.

Она мне чуть с грустью тогда отвечала.

Он дан ,как семейного счастья начало.

Мужчина -он воин,защитник, добытчик,

опора,наш мудрый советчик.

Он буря эмоций,он -радость и праздник.

Мужчина -он нежен,он ласков и страстен.

Он дом нам построит,цветами одарит.

Он сад разобьёт и детей воспитает.

В час горя и радости он нас поддержит.

Словами любви он нам душу излечит.

В беде он плечо нам подставит мгновенно.

Он жизнь наполняет нам счастьем безмерно.

И лишь, повзрослев, стала я понимать.

Мужчина нам дан для того, чтоб МЕЧТАТЬ. 

Эдуард Асадов

На ней замочек,
Под замочком тайный сундучок.
Сколько в нём

Слезами смытых ночек.
Рыбаков, попавших на крючок.
В нём подруг ценнейшие секреты,
Тяжесть непоказанных обид,
Скуренные тайно сигареты,
Бестолковый к прошлому магнит.
Разочарования, надежды,
Детство, что вертелось,

Как волчок.
Там в душе под яркою одеждой
Запылился ценный сундучок.
Сколько там романтики и ласки,
Нежных чувств,

И неслучайных встреч!
Там любовь хранится без огласки,
Чтобы не обжечься и не сжечь.
Там фата хранится,

Счастья крошки,
Первый крик родного малыша!
Кем-нибудь наставленные рожки
В сундучке всю жизнь хранит Душа.
В нём потоки мыслей,

Груз сомнений,
Адреса, пароли, имена.
Горечь от разлук

И чьих-то мнений.
За ошибки, промахи вина...

Все люди,
как книги,
и мы их читаем,
Кого-то за месяц,
кого-то за два.
Кого-то спустя
лишь года понимаем,
Кого-то прочесть
не дано никогда.

Кого-то прочтём и поставим на полку,
Пыль памяти изредка будем сдувать...
И в сердце храним... но что с этого толку?
Ведь не интересно второй раз читать!

Есть люди-поэмы и люди-романы,
Стихи есть и проза - лишь вам выбирать.
А может быть, вам это всё ещё рано
И лучше журнальчик пока полистать?

Бывают понятные, явные книги,
Кого-то же надо читать между строк.
Есть ноты - сплошные оттенки и лиги,
С листа прочитать их не каждый бы смог.

Наш мир весь наполнен загадкой и тайной,
А жизнь в нём - лишь самый длинный урок.
Ничто не поверхностно и не случайно,
Попробуй лишь только взглянуть между строк...

Огромное спасибо автору  :)

А знаете ли вы, что среди большого множества разнообразных продуктов питания существуют особенные, которые не только полезны, но и реально могут продлить нам жизнь.
А все дело в том, что эти продукты содержат соединения, которые стимулируют так называемые гормоны молодости, которые позволяют человеку оставаться долгие годы молодым, красивым, стройным и активным.

Таких гормонов молодости всего пять.
Что это за гормоны, и в каких продуктах вы можете их найти, об этом мы вам расскажем в нашей статье.


Первый гормон ДГА (дегидроэпиандростерон). Этот гормон отвечает за стройность.
Он стимулирует деление клеток, не дает телу накапливать лишние килограммы и всегда поддерживает организм в тонусе.
Включите в свой рацион рыбу, авокадо и оливки и вы всегда сможете поддерживать нужный уровень ДГА в своем организме.

Второй гормон мелатонин. Это гормон радостного настроения, хорошего сна и отличной спортивной формы.
Мелатонин очень часто называют гормоном счастья.
Повысить выработку этого гормона в организме вы сможете после употребления пищи, которая богата углеводами: картофель, макароны, баранина, птица, рыба и орехи.
Очень важно, чтобы эти продукты были съедены или сами по себе, или вместе с овощами, но, ни в коем случае, не с большим количеством жиров повышенное количество жира будет препятствовать выработке мелатонина.

Третий гормон соматотропин.
Это гормон роста и красоты.
Употребляя продукты, содержащие соматотропин, мы укрепляем кости и разглаживаем кожу, так же этот гормон поддерживает мышечную ткань в тонусе и способствует улучшению ее функций и структуры, предотвращает образование жировых складок.
Стимулируют выработку этого гормона нежирные белковые продукты. К таким продуктам относятся: рыба, чечевица, орехи, маложирные и обезжиренные сыры и творог.

Четвертый гормон тестостерон.
Его называют гормоном сексуальности, потому что он контролирует состояние мужских половых органов, а так же следит за здоровьем костей и мышц.
Цинк и марганец стимулируют выработку этого гормона.
Этими полезными веществами богата баранина.

Пятый гормон эстроген.
А этот гормон считается женским, так как он держит под контролем половую и репродуктивную функции женщин, так же он стимулирует работу сердца, следит за состоянием сосудов, костей и многих других органов и тканей.
Наличие эстрогена вы найдете в соевых продуктах, в черном перце, хмеле и ревене.
Постарайтесь, чтоб вышеперечисленные продукты питания всегда присутствовали на вашем столе, и тогда вы сможете сохранить вашу молодость еще долгие, долгие годы.
Приятного вам аппетита и долгих лет жизни!

http://www.gen.su/.../8809

Сегодня будем разбираться с расстановкой запятой в заголовке этойстатьи. Кто-то считает, что утреннюю трапезу лучше пропустить, т.е. «завтракать нельзя, отказаться». Основные доводы, в этом случае следующие:

утром кушать не особо хочется, приходится себя, по сути, заставлять перекусить, а насилие над собой дело неблагодарное и недемократичное
Но давайте посмотрим, что происходит с нашим организмом, если завтрак пропущен. В этом случае уровень сахара в крови становится ниже нормы, обмен веществ замедляется, снижается внимательность и работоспособность, ухудшается память. Падение уровня сахара в крови вызывает выраженную потребность срочно перекусить. Как правило, в ход для этого идут простые углеводы бутерброды, круассаны, мюсли и т.п.
Такая пища действительно повышает уровень сахара в крови, что вызывает выброс большого количества инсулина. Далее инсулин удаляет сахар и превращает его избыток в жир. В течение дня такой цикл может повторяться несколько раз. И, если такое питание норма, то его следствием не замедлит быть повышенное давления, избыточный вес и даже развитие диабета. Не очень приятная картина, правда?
Кстати, не так давно был проведен любопытный эксперимент относительно роли завтрака в борьбе с избыточным весом. Женщины, согласившееся принять участие в исследованиях, были поделены на две части. Первая группа стала придерживаться строгой диеты, исключающей завтрак. Вторая - также была привлечена к диете, но при этом завтрак оставался полноценным. В первые недели эксперимента первая группа в потерянных килограммах значительно стала обгонять тех участниц, которые обильно завтракали. Но к концу 32 недели завтракающие потеряли в весе в 4.5 раза больше, чем те, кто сидел на изнурительной диете!
Но даже если абстрагироваться от диетных схем, давно доказано, что те, кто не завтракает, больше съедает за обедом и ужином. Особенно порадует людей, жестко следящих за своими формами, зеленый свет, которые дают диетологи по поводу объедания за завтраком. На фигуре это не отразиться при условии, что обед с ужином будут умеренными.
А еще, если вы решили похудеть во что бы то ни стало, но от сладенького отказаться не в силах, то и не надо. За завтраком вы с легким сердцем можете позволить себе шоколад или даже небольшую порцию выпечки. Ведь впереди насыщенный энергозатратами день, и ваш «сладкий грех» останется не отмеченным на вашей фигуре.
Но если завтраку быть, каким же он должен быть, чтобы принести максимальное количество пользы нашему организму? Ведь, если ваша утренняя трапеза правильная, то это станет залогом отличного настроения, энергетического подъема и отсутствия раздражительности.
Во-первых, правильный завтрак по заверениям медиков должен проходить на временном отрезке с 7.00. до 9.00.
Во-вторых, непременными составляющими утреннего приема пищи должны быть белки, (яйца, творог, мясо, рыба, фасоль, бобы, грибы, молочные продукты). Ведь именно белок дает чувство сытости на целый день, а, значит, вас не будет тянуть к губительным углеводным перекусам.
В-третьих, «правильное» мясо для завтрака должно быть цельным, а не в виде колбасы или прочих производных.
В-четвертых, в качестве хлеба для тостов выбирайте те его сорта, которые богаты витамином В, т.е. содержат зерна или орехи. Если такой сорт хлеба не завозят в вашу хлебную лавку, то компенсируйте недостаток витамина В стаканом апельсинового сока за завтраком.
В-пятых, не завтракайте исключительно фруктами. Конечно, они содержат массу полезных веществ для организма, но все же их недостаточно для полноценной энергозаправки организма.
В-шестых, в завтрак лучше включать ненасыщенные жиры (подсолнечное масло, арахис, миндаль, авокадо), чем насыщенные. Первые считаются более полезными.
В-седьмых, в утреннюю трапезу резоннее включать так называемые «быстрые» углеводы (крупы, молочные продукты, овощи, фрукты), нежели «медленные» (сладкая выпечка).
В-восьмых, использование за завтраком клетчаткосодержащих продуктов (овсяной каши, хлеба из муки грубого помола) также даст длительное ощущение сытости и стабилизацию обменных процессов.
В-девятых, идеальная заправка для утреннего салата не майонез и даже не сметана, а нежирный йогурт. А наиболее «правильным» салатом для завтрака считается классический «Цезарь».
И, наконец, вдесятых, выбирайте нежирный творог для утреннего питания, а не сладкий творожок или сырковую массу. Критерию «правильного» завтрака вполне отвечают и сырники.
Так что ответ, по поводу пресловутой запятой однозначный:

«Завтракать, нельзя отказаться!».

(из нета)

ПРИВОРОТНОЕ ЗЕЛЬЕ


Рецепт эликсира любви, предназначавшийся мудрому царю Соломону, который варила ему царица Савская - известная не только как женщина умная, но еще любвеобильная.

Вoт рецепт: 

возьмем яблочек-штук, скажем 6 (лучше кислых), чистим и удаляем сердцевинки, но, желательно, чтобы яблоки при этом оставались целыми (для этого есть специальный нож).

Воду - на огонь, туда сахара или меда + пряности:

кардамона - 5г,

гвоздика - 5г,

имбиря  - маленький кусочек,

черного перца -5 горошин

Варить недолго и внимательно. За 2 минуты до конца варки добавить 2 ст. л. лепестков каркаде (можно просто чай кракаде). За счет этого компот приобретет дополнительные приворотные свойства и будет иметь удивительно красивый, насыщенный красный цвет - цвет любви и аромат м-м-м....

Обязательно процедить, чтобы убрать пряности.
Все, кто пробовал этот компот, "приворотились": сколько ни свари, пока в кастрюле что-то есть, - гость домой не уйдет под любым предлогом.

Приятного аппетита!

Декабрь широкими шагами
Подводит старый год к финалу.
Метель метёт, похолодало.
Мороз красивыми штрихами
Рисует звёздными ночами,
Чтоб утром удивить нас с вами.
Зима пушистую перину
На землю мягко расстелила
И сказочный наряд дошила,
Усыпав серебром рябину,
Накинула себе на спину
Красы небесной пелерину.
И закружилась в вальсе с ветром
В лучах сверкая, как принцесса,
Что даже и мороз - повеса
Стал дирижировать оркестром
И с вьюгою запел дуэтом
Мелодию из стиля ретро..
И разгулялась вся природа,
Снежок пушистый с неба падал,
Он для души людской услада.
Прекрасна зимняя погода
На радость для всего народа,
Чарующее время года!

• ОБЪЕМНЫЕ СНЕЖИНКИ ИЗ БУМАГИ •

• Сложить пополам.

---

• Сложить еще раз.

---

• Сложить еще раз.

---

• Сделать вырез и надрезы.

---

• Следующий этап.

---

• Вот такой получилась одна сторона снежинки.

---

• Вот так эта снежинка выглядит с другой стороны :

---

• Если надрезы сложить по другому, получится ещё один вариант снежинки :

---

• 1-я сторона.

 

---

• 2-я сторона.

---

• Еще вариант :

---

• 1-я сторона.

---

• 2-я сторона :

---

• 1-я сторона :

---

• 2-я сторона :

---

• 1-я сторона :

---

• 2-я сторона :

---

• Для розовой снежинки круг сложить пополам :

---

• Еще раз пополам :

---

• Еще раз сложить :

---

• Еще раз сложить. Темной линией отмечена линия надреза, то, что заштриховано срезать :

---

• Срезать :

---

• Надрезать по темной линии :

---

• Результат :

---

• В первой заготовке темными линиями показаны линии надрезов, во второй заготовке после надрезов :

---

• Результат :

---

---

Делать и вырезать зимними вечерами снежинки,-большое удовольствие,особенно вместе с нашими детьми ! 

---

• Рождественские снежинки с Ангелами • Волшебные Снежинки ! 
• Новаторские схемы нежнейших снежинок 

---

---

°°° УДАЧИ ВАМ И ВСЕХ БЛАГ ! °°°