Доченька Клип о семье моей дочки Тамары.:heart: :heart: :heart:
Без заголовка - (1)Adobe Photoshop CS4 Compact Русская версия здравствуйте помогите найти Adobe Photoshop CS4 Compac...
Без заголовка - (0)А. Макарский & Ю.Савичева - Трое и снежинка .
Наполеон с зеленью - (0)Наполеон с зеленью Что нужно: 500 г ...
Бог любит свое творение и заботится о нем ...Бог -это Любовь .. - (1)Бог любит свое творение и заботится о нем ...Бог -это Любовь .. Некий солдат...








Что если бы все, каждый, потихоньку свою жизнь записывали, как бы это было здорово! Вот кажется: что писать, и так всё помнишь, а через сто лет как это будет людям интересно! Что мы носили, куда ходили? А вдруг у них, через сто лет всё по-другому будет?
Без заголовка |
|
|
Нас всех друг другу посылает Бог |

|
Так хочется... |
Так много хочется дорог
|
МОСТЫ ЛЮБВИ |
|
Земля скрипит |
|
Без заголовка |
|
|
Обыкновенный фашизм |
|
Упражнения для спины в дороге |
«Длинная дорога, уставший водитель Камаза. Едет, подремывает. Вдруг открывает глаза, видит красный свет и резко тормозит. И тут же сзади удар. Водитель вылезает и видит разбитый серебристый Мерс у себя под задним мостом. Водила КАМАЗА: «- Не, ну мужик, давай разбираться! Только вчера новое ведро повесил.»
Чтобы не оказаться в такой щекотливой ситуации, стоит подумать об отдыхе заранее. Несколько полезных советов водителям. Не стоит доводить себя до крайней усталости. Вполне можно найти несколько минут для отдыха и использовать их с пользой. Спина будет вам благодарна. И дальнейший путь будет веселее и безопаснее.
При выпрямленной спине и соединенных лопатках потянитесь макушкой вверх. Выдохнув, выполните наклон к рулю. Спина в прежнем положении – с прогнутой поясницей. Руки на руле или на коленях. На вдохе в исходное положение. Хорошо для мышц, которые находятся вдоль позвоночника и отвечают за осанку. Выполнить 10-15 раз.
Опять при выпрямленной спине и соединенных лопатках потянитесь макушкой вверх. Медленно разверните корпус влево, при этом правой рукой «докручивайте» его, упираясь правой ладонью в кресло. То же в другую сторону. Полезно для снятия напряжения с мышц спины и увеличить гибкость позвоночника. Выполнять 6 раз в каждую сторону.
Упражнения «Наклоны».
При расслабленных мышцах спины отклонитесь назад, так, чтобы немного прогнуться. Затем наклоните голову вправо и положите на нее правую ладонь, немного давя рукой. На 10-15 секунд задержитесь. Опустите подбородок на правую ключицу, продолжая давить слегка рукой, опять задержитесь на 10-15 секунд. Повторить в левую сторону. Выполнять для снятия напряжения для мышц шеи.
Упражнения «Потягивания».
Выполните отклонение назад и затем расслабьте спину. Вытяните сцепленные в замок ладони. Спину немного округлите, при этом будут растягиваться мышцы между лопатками. Задержитесь на 10-15 секунд. Потом опустите подбородок на грудь и слегка надавите ладонями на голову. Еще задержитесь на 10-15 секунд. Подходит для снятия напряжения с мышц спины и шеи. Упражнение «Облегченное дыхание».
Отклонитесь назад с расслабленной спиной, немного ее прогнув. Медленный вдох грудью на четыре счета и такой же медленный выдох, также на четыре счета. Затем вдох животом на четыре счета и такой же выдох. Опять начните чередовать грудное и брюшное дыхание. А сейчас совмещаем – на два счета вдох животом, затем вдох грудью на три и четыре. Выдыхать в обратной последовательности: раз, два – грудь, три, четыре – живот, втягивая его. Выполнять при нервном напряжении. Достаточно одного выполнения.
Упражнения выполняйте плавно, не делайте резких движений, иначе можно получить не пользу, а вред.
Приятной дороги.
No related posts.
|
Каждые 5 минут в мире за свою веру умирает христианин |

|
Без заголовка |
|
Волшебные звуки саксафона |
|
Серия сообщений "Инструментальная музыка.":
Часть 1 - ***ВЕЧЕР ВДВОЕМ_ПОЛНАЯ КОЛЛЕКЦИЯ***
Часть 2 - ***ВЕЧЕР ВДВОЕМ_6***
...
Часть 18 - Чарующая музыка группы Origen.
Часть 19 - Из Парижа с любовью.Романтическое фортепиано Ричарда Клайдермана (Richard Clayderman).
Часть 20 - Волшебные звуки саксофона. Музыка для Вас!
|
Цитата сообщения Мадлена_де_Робен
Санкт-Петербург,Зимний |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
природа |
|
Ради тебя |
|
Божьи генералы |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Иешуа |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
приманка сатаны |
|
шарлотки |

Чтобы шарлотка получилась, белки должны быть ледяные, а масло – мягким
Название «шарлотка» закрепилось за этим пирогом благодаря учтивости французов. По самой популярной легенде, французские повара взяли за основу старинный британский хлебный пудинг и дополнили его. А собственное блюдо, изрядно трансформированное, назвали в честь жены Георга III королевы Шарлотты (1744-1818), которая считается покровительницей производителей яблок.
|
Без заголовка |
|
МАСКИ ИЗ ЯЙЦА |
Среди продуктов, используемых в домашней косметологии, яйца занимают не последнее место по популярности. В них так много полезных веществ, что
для поддержания женской красоты они просто незаменимы: есть витамины А, D, группы В, холестерин, лецитин, минералы, а содержащийся в яйцах белок делает нашу кожу упругой и эластичной.
Очень полезны яичные маски для волос, особенно для сухих и ломких; для кожи рук и для ногтей.
Альбумин – ещё одно удивительное вещество, содержащееся в яйцах – оно способствует разглаживанию морщин вокруг губ и глаз.
|
*** |
|
красота природы |
|
Я Горю Для Тебя |
Мисти Эдвардс,февраль 2011.
Как Бог, который есть живой "поядающий" огонь
Любви, являет Свое безудержное страстное стремление к человеку.
Тема Божьей любви
пугающе непостижима и сложна для восприятия, потому что эта тема касается самой
сущности Бога. Он есть любовь, и все, кем Он является и все, что Он делает есть
любовь. Он подобен огромному бездонному и безбрежному океану любви, и все, что
мы до сих пор слышали - всего лишь тихий шепот Его безудержной страсти. Изучая
и познавая Его любовь, я чувствую себя слишком маленькой для того, чтобы даже
пытаться начинать описывать Его. Но, я попробую описать лишь одну из сторон.
Читать далее
|
Кенет Ховинд - Письма из тюрьмы (2006) |
|
Без заголовка |

NASA впервые опубликовало уникальную съемку, сделанную во время теракта 11 сентября 2001 года в США из космоса.
Американское космическое агентство (NASA) впервые опубликовало уникальную съемку, сделанную во время теракта 11 сентября 2001 года в США. Космонавты, находившиеся в тот день на МКС, записали на камеру шокирующее видео горящих башен-близнецов. В тот роковой день свидетелями трагедии 11 сентября 2001 года из космоса стали командир экипажа МКС американец Фрэнк Калбертсон и двое российских космонавтов Михаил Тюрин и Владимир Дежуров.
Уникальные кадры одного из самых трагичных моментов в истории США удалось запечатлеть Фрэнку Калбертсону, передает ИТАР-ТАСС. В момент терактов он был "единственным американцем, который находился за пределами Земли", отметили в NASA. Получив известие об атаке террористов на Всемирный торговый центр он бросился к иллюминатору с видеокамерой, дожидаясь, пока станция будет пролетать над восточным побережьем США на высоте 400 км. "Мы сняли это видео в момент обрушения второй башни (ВТЦ)", — рассказал Калбертсон.

Командир экипажа МКС Фрэнк Калбертсон стал единственным американцем, который находился в трагический день 11 сентября 2001 года за пределами Земли
На записи отчетливо видна южная оконечность Манхэттена, от которой в сторону океана тянется огромный столб из дыма и пыли. "Мы мысленно со всеми, кто сейчас там и молимся за них", — слышен за кадром голос Калбертсона. "Я надеюсь, что люди, ответственные за это, будут схвачены и понесут наказание как можно скорее", — добавляет он.
Позже астронавт рассказал, что в тот момент "точно не знал, что творится" на месте терактов. "Я знал лишь, что ничего хорошего там не происходит, так как большое облако из пыли и пепла покрывало Манхэттен", — сказал Калбертсон. "Было больно наблюдать за всем этим, словно видишь шрам на "теле" своей страны", — добавил он. Астронавт признался, что был эмоционально подавлен. "Работать в космосе во благо человечества и наблюдать, как уничтожается жизнь путем таких преднамеренных и ужасных действий — это нанесет удар по психике любого человека", — добавил он.
Теракт 11 сентября 2001 года был осуществлен боевиками радикальной группировки "Аль-Каида". Террористы угнали 4 самолета авиакомпаний United Airlines и American Airlines. Два из них врезались в башни WTC, один упал на Пентагон. Четвертый самолет, United 93, рухнул в поле в Пенсильвании — террористы направили лайнер в землю после того, как пассажиры попытались завладеть контролем над воздушным судном. В результате терактов погибли 2974 человека (не включая террористов), пропали без вести – 24. Погибли граждане США и еще 91 государства.
|
Красивая природа |
|