📌Tpюк c булaвкoй — и гepaнь зaцвeтёт чepeз нeдeлю Пoдeлюcь, кaк зacтaвить гe...
Барышни в лоскутной технике. Винтажные полотна - (2)Барышни в лоскутной технике. Винтажные полотна Барышни в лоскутной технике. Винтажны...
Уроки по понедельникам.Порисуем! - (0)Уроки по понедельникам.Порисуем! http://www.x-lines.ru/icp/abW27/000000/0/36/...
М.Булгаков. Мастер и Маргарита / радиоспектакль -1 - (0)М.Булгаков. Мастер и Маргарита / радиоспектакль -1 https://www.liveinternet.ru/users/2338549/post...
Булочки-малышки с сырно-грибной начинкой - (0)Булочки-малышки с сырно-грибной начинкой Булочки-малышки с сырно-грибной начинкой Для...
(и еще 16 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
"роспись" садовой бочки анатомия мазка. плоская кисть. ( часть - iii ) бохо. выкройки. блузон бохо. выкройки. платье бохо: тёпленькое быстрое хачапури на сковороде в коллекцию... lucius rossi (italian 1846-1913) винтаж. воздушные сырники из духовки время бижутерии: выбираем украшение декор стен детали крупным планом дзен-таро: ошо для тех кто любит стиль бохо жакет звезды и созвездия.ликбез для любопытных из старого джемпера/свитера как можно испльзовать гальку? кинусайга - пэчворк без иглы красивый узор спицами лечимся дома-лечение язвы двенадцатиперстной кишки литейный цех на дому. гипсовые отливки. луковая шелуха в дело маска из крахмала от морщин вместо ботокса миссия вашей земной жизни натуральное средство от головной боли (сбор трав) осеннее настроение откровения красоты. халиль джебран отстрочка декоративными нитками лентами очищение сосудов головного мозга пасхальные яйца чудесные идеи пирог с ревенем от "u-mama" платье в стиле бохо подборка бохо подборка по шитью про блузки из рубашек простые украшения своими руками рецепт хлеба от шеф-повора элитного ресторана рождественские соленые олени русская народная одежда секретная гимнастика японских женщин макко-хо старинное японское плетение на палочках. там где зарождается сказка. видео-уроки + галерея техника изготовления мебели из картона три интересных фильма фильм мелодрама "мама я женюсь!" / 2014 цвета мексики... часы для кухни своими руками шторы и скатерти "курочки" юбка-обертка
Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо |
текст: econet.ru
Японская гимнастика Макко-хо родилась в 1933году. К настоящему времени она приобрела невероятную популярность в Японии, признана японским Министерством Образования, Науки и Спорта и имеет более 200 представительств не только на родине, но и за рубежом.
Гимнастика Макко-хо представляет собой комплекс, состоящий из четырех базовых упражнений, которые выпрямляют позвоночник, восстанавливают подвижность суставов ног, стимулируют кровообращение, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунную систему и останавливают старение организма. Эти упражнения похожи на йогу. Но в отличие от нее, где принимается поза на определенный промежуток времени, в Макко-хо упражнения на растяжку повторяются многократно до достижения гибкости суставов.
Метки: Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо |
| Страницы: | [1] |
