Öèòàòà ñîîáùåíèÿ lisamiha
Ìåäèòàòèâíûå è ïñèõîëîãè÷åñêèå òåõíèêè è ïðàêòèêè.
Òåõíèêè ïðîáóæäàþùèå óñïåøíîñòü.
Ãëÿäèì â çåðêàëî –
Òåõíèêà, ïîìîãàþùàÿ ëó÷øå ïîíÿòü è âîñïðèíÿòü ñàìîãî ñåáÿ, êàê åñòü
Ýòà òåõíèêà ÿâëÿåòñÿ ìåäèòàòèâíîé òåõíèêîé, ïîìîãàþùåé íàì ëó÷øå ïîíÿòü è âîñïðèíÿòü ñàìîãî ñåáÿ, êàê åñòü.
Ýëåìåíòîì æåëàòåëüíîñòè ÿâëÿåòñÿ îòñóòñòâèå ïîñòîðîííèõ, â óñëîâèÿõ îäèíî÷åñòâà, òèøèíû è ïîêîÿ.
Ðàññëàáëÿåìñÿ, à çàòåì ñìîòðèì íà ñåáÿ â çåðêàëî. Æåëàòåëüíî â çåðêàëå âèäåòü ñåáÿ â ïîëíûé ðîñò.
Òùàòåëüíî îãëÿäûâàåì ñåáÿ ñ íîã äî ãîëîâû, íî êîíöåíòðèðóåìñÿ íà ëèöå, Èçó÷àåì ñåáÿ è ñòàðàåìñÿ âèäåòü ñåáÿ êàê áû ñî ñòîðîíû, êàê áóäòî èçó÷àåì äðóãîãî ÷åëîâåêà.
Èçó÷àåì ãëàçà, ðîò, ãóáû…, âðåìåíàìè íàì ìîæåò ïîêàçàòüñÿ, ÷òî ìû âèäèì äðóãîãî ÷åëîâåêà, à íå ñåáÿ - ýòî õîðîøî!
Èìåííî òàê ìû è äîëæíû ðàññìàòðèâàòü ñåáÿ, êàê áû, íàõîäÿñü â äèññîöèàöèè, âãëÿäûâàÿñü íà ñåáÿ ñî ñòîðîíû.
Ñìîòðèì íà ñåáÿ 15 – 30 ìèíóò, à ïîòîì îòâå÷àåì íà âîïðîñû, ñîñðåäîòî÷èâøèñü è ïûòàÿñü îïðåäåëÿòü ÷óâñòâà è îòíîøåíèå ê ýòîìó «íåçíàêîìöó».
* Íðàâèòüñÿ ëè îí íàì èëè íåò?
* ×òî íàì óäàëîñü ðàññìîòðåòü ïîä ôèçè÷åñêîé ìàñêîé?
* ×òî ìû ñóìåëè ïðî÷èòàòü íîâîãî â åãî ãëàçàõ?
* ×òî â í¸ì ñàìîå ëó÷øåå, à ÷òî õóäøåå?
* Êàê áû âû îïèñàëè åãî íåçíàêîìîìó ÷åëîâåêó, êîòîðîìó ïðåäñòîèò âñòðåòèòüñÿ ñ íèì è óçíàòü åãî?
* Ïðåäñòàâüòå, ÷òî âû âèäèòå åãî âïåðâûå, êàêîå ó âàñ ñëîæèëîñü âïå÷àòëåíèå? ×òî íóæíî, ÷òîáû âïå÷àòëåíèå áûëî ëó÷øå?
* Ïðåäñòàâüòå íåïðèÿòíóþ ÷åðòó õàðàêòåðà äî áåçîáðàçèÿ, à çàòåì ðàññìåéòåñü íàä ïîëó÷åííûì îáðàçîì, êàê íàä îòðàæåíèåì â êðèâîì çåðêàëå êîìíàòû ñìåõà.
* Ðàññìîòðèòå ñåáÿ îáíàæ¸ííûì, êàêèå ÷àñòè òåëà âû áû õîòå ëè èçìåíèòü, à êàêèå - íåò èëè õîòåëè ïðèîáðåñòè?
Ñîâåðøåííî áåçðàçëè÷íî â êàêîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè èëè î÷åð¸äíîñòè çàôèêñèðóþòñÿ âñå ýòè âïå÷àòëåíèÿ, ìûñëè è îöåíêè, ò. ê. ãëàâíîå âî âñåì ýòîì, òî, ÷òî âû ïî÷óâñòâóåòå. Îáû÷íî âñå áûâàþò íåñêîëüêî óäèâëåíû òåì ÷óâñòâîì, êîòîðîå èñïûòûâàþò è ôèêñèðóþò ïî îòíîøåíèþ ê çåðêàëüíîìó îáðàçó.
Íå áóäüòå ê ñåáå ñëèøêîì êðèòè÷íû — ýòî âñåãî ëèøü ìåäèòàöèÿ è òîëüêî!
Ïðîñòî ôèêñèðóéòå, ñ ïîëíûì áåçðàçëè÷èåì, ÷òî õîðîøî, à ÷òî ïëîõî — èíòåãðàöèÿ ïðîéäåò ñàìà ñîáîé, åñëè íå ñðàçó, òî ñî âðåìåíåì. Ãëàâíîå ðàçãëÿäåòü îïðåäåëåííîå êîëè÷åñòâî êàê õîðîøåãî, òàê è ïëîõîãî, êàê íåäîñòàòêè, òàê è äîñòîèíñòâà, êàê ñèëüíûå, òàê è ñëàáûå ñòîðîíû, òîãäà ëåã÷å áóäåò ïðîòåêàòü ñèíòåç. Ãëàâíîå, ÷òîáû ïðîèçîøëî óäèâëåíèå!
Òåõíèêà «×åëîâåê íå òîëüêî òåëî è óì» –
îáÿçàòåëüíî ñäåëàéòå äëÿ ðàñøèðåíèÿ ñàìîïîçíàíèÿ
×òîáû ïîíÿòü, ÷òî ÷åëîâåê íå òîëüêî ôèçè÷åñêîå òåëî è åãî àêòèâíûé óì ñäåëàéòå ñëåäóþùóþ ïðîñòóþ òåõíèêó.
Ïðèñÿäüòå â òèõîì ìåñòå, óñòðîéòåñü ïîóäîáíåå è ïðèêðîéòå ãëàçà. Âîñïðèíèìàéòå âñåìè îðãàíàìè ÷óâñòâ, çà èñêëþ÷åíèåì çðåíèÿ: âñëóøèâàéòåñü â çâóêè îêðóæàþùåãî ìèðà, ïî÷óâñòâóéòå çàïàõ âäûõàåìîãî âîçäóõà, îùóòèòå âêóñ âî ðòó, îáðàòèòå âíèìàíèå íà ïðèêîñíîâåíèå îäåæäû ê êîæå, íà òî, êàê òåëî ïðèæèìàåòñÿ ê ñèäåíèþ, à íîãè - ê çåìëå. Îñîçíàéòå, ÷òî âñå ýòè îùóùåíèÿ âîçíèêàþò ïðè ïîñðåäñòâå ôèçè÷åñêîãî òåëà, îíî äàò÷èêè äëÿ ïîëó÷åíèÿ èíôîðìàöèè, íî íå âû ñàìè, âû ñàìè íå ÿâëÿåòåñü ýòèì òåëîì.
Çàòåì ñîñðåäîòî÷üòåñü íà ñâîåì àêòèâíîì óìå. Ñëåäèòå çà ñâîèìè ìûñëÿìè, ñëîâíî îíè ïðîïëûâàþò íà ðàñïîëîæåííîì ïåðåä âàìè òåëåâèçèîííîì ýêðàíå. Ïîçâîëüòå èì ðàñêîâàííî áëóæäàòü, îäíîâðåìåííî ïðîäîëæàÿ îñîçíàâàòü, ÷òî âû ñïîñîáíû íàáëþäàòü çà íèìè òàê, êàê åñëè ýòî áûëè íå Âàøè ìûñëè, íî ïðîñòî ïîðîæäåíèÿ óìà. Òåïåðü äåÿòåëüíî è ñîçíàòåëüíî èçìåíÿéòå ñâîè ìûñëè òàê, êàê âàì çàáëàãîðàññóäèòñÿ; îñîçíàéòå, ÷òî ñïîñîáíîñòü äåëàòü ýòî îçíà÷àåò óïðàâëåíèå àêòèâíûì óìîì; ñëåäîâàòåëüíî, âû — íå îí, âû — íå àêòèâíûé óì.
Èòàê, âû — íå òåëî è íå àêòèâíûé óì. Çàäàéòåñü âîïðîñîì: êòî âû?
Áèëëü î ïðàâàõ Ëè÷íîñòè
Åñëè âû õîòèòå íà÷àòü íîâóþ, ëó÷øóþ æèçíü, òî âàì î÷åíü ïðèãîäÿòñÿ çíàíèÿ ñâîèõ ïðàâ è îáÿçàííîñòåé êàê ñâîáîäíîé ëè÷íîñòè.
Óïðàæíåíèÿ ïåðâîé ñòóïåíè «Àëõèìèè Èçîáèëèÿ» –
Âðàòà â ìèð èçîáèëèÿ è ïðîñâåòëåíèÿ.
Ïðåäñòàâëåííûå Ïñèõîòåõíèêè è óïðàæíåíèÿ ïîçâîëÿþò ýôôåêòèâíî ðàáîòàòü ñ ýíåðãèåé èçîáèëèÿ, èçáàâèòüñÿ îò íåãàòèâíûõ ïñèõè÷åñêèõ âëèÿíèé, ïðåîäîëåòü íåóäà÷è, ðàçâèòü ôèíàíñîâóþ èíòóèöèþ è ðåàëèçîâàòü ñâîå ïðåäíàçíà÷åíèå. Îíè âåäóò ê îáðåòåíèþ ìîòèâàöèè, ñèëû è îñîçíàíèÿ, ïîçâîëÿþùèõ äîñòè÷ü ïðîöâåòàíèÿ, óñïåõà, ãàðìîíèè è ñ÷àñòüÿ. À òàêæå îíè äàþò âîçìîæíîñòü ïðèâëå÷ü â ñâîþ æèçíü ýíåðãèþ èçîáèëèÿ, ïðîÿâëÿþùóþñÿ êàê ðàäîñòü, áîãàòñòâî, òâîð÷åñòâî, óäà÷à, çäîðîâüå.
Óïðàæíåíèå «Ñîëíå÷íàÿ ýíåðãèÿ»
 ïîñâÿùåí÷åñêèõ òðàäèöèÿõ ñîëíöå ÿâëÿåòñÿ çðèìûì ñèìâîëîì, îëèöåòâîðåíèåì èçîáèëèÿ. È òå, êòî óñïåøíî ïðîõîäèò ÷åðåç ñòóïåíè «Ìèñòåðèè Èçîáèëèÿ» ñàì óïîäîáëÿåòñÿ ñîëíöó. Äëÿ ïîëó÷åíèÿ ìàêñèìàëüíîãî ýôôåêòà îò ýòîãî óïðàæíåíèÿ íåîáõîäèì ïðàâèëüíûé âûáîð ìåñòà äëÿ ñîçäàíèÿ ëó÷åçàðíûõ íèòåé, ñâÿçûâàþùèõ ñ Ñîëíöåì. Íà äðåâíååãèïåòñêèõ èçîáðàæåíèÿõ ÷àñòî ìîæíî óâèäåòü, êàê ñîëíå÷íûå ëó÷è îêàí÷èâàþòñÿ (èëè íà÷èíàþòñÿ?) â ÷åëîâå÷åñêèõ ðóêàõ.
Âàðèàöèè äàííîé òåõíèêè óïîìèíàþòñÿ â äðåâíèõ åãèïåòñêèõ, éîãè÷åñêèõ è â òîëòåêñêèõ òðàäèöèÿõ.
Ïåðèîäû íà ñòûêå äíÿ è íî÷è, îñîáåííî âî âðåìÿ âîñõîäà è çàêàòà, ÿâëÿþòñÿ î÷åíü áëàãîïðèÿòíûìè äëÿ ïîëó÷åíèÿ ýíåðãèè ñîëíöà.
Íà ðàññâåòå
1. Ïîäãîòîâüòåñü ê âñòðå÷å ñ ñîëíöåì çà êàêîå-òî âðåìÿ äî âîñõîäà, ïîñòàðàéòåñü íàéòè òàêîå ìåñòî äëÿ ìåäèòàöèè, ðåëüåô êîòîðîãî ïîçâîëÿåò íàáëþäàòü ñîëíöå ïðè ïîäúåìå è çàêàòå. Òàêîå ìåñòî ñàìî ïî ñåáå óæå ÿâëÿåòñÿ ìåñòîì ñèëû. Âñòàíüòå ëèöîì ïî íà ïðàâëåíèþ ê âîñõîäÿùåìó ñîëíöó, ðóêè îïóñòèòå âíèç ëàäîíÿìè ê ñîëíöó. Äûøèòå ñâîáîäíî, ãëóáîêî, ñ íàñëàæäåíèåì, âïèòûâàÿ â ñåáÿ âñå êðàñêè, âñå îïåíêè ïðåäðàññâåòíîãî íåáà. Îùóòèòå ñîëíå÷íûé âåòåð, èñõîäÿùèé îò ïîÿâëÿþùåãîñÿ ñîëíöà.
2. Ïî ìåðå òîãî, êàê ñîëíöå íà÷íåò ïîêàçûâàòüñÿ èç-çà ãîðèçîíòà, íà÷íèòå ëåãêèé áåã íà ìåñòå, íàáëþäàë çà òåì, ÷òîáû äûõàíèå ãàðìîíèçèðîâàëîñü ñ äâèæåíèÿìè òåëà. Ïî ìåðå âîñõîæäåíèÿ ñîëíöà äâèæåíèÿ äîëæíû óñêîðÿòüñÿ âìåñòå ñ ðèòìîì äûõàíèÿ. Ðóêè áóäóò ïîñòåïåííî ïîäíèìàòüñÿ, ëàäîíè îáðàùåíû ê ñîëíöó, ëó÷è âíèìàíèÿ, èñõîäÿùèå èç ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ, ãîðëîâîãî öåíòðà è ìåæáðîâüÿ, íàïðàâëåíû íà ñîëíöå. Ãëàçà ðàäóþòñÿ êðàñîòå è ñâåòîçàðíûì èçëó÷åíèÿì ñîëíöà. Ñåðäöå âîñïåâàåò ñëàâó ñîëíöó. Êîæà îùóùàåò íåæíîå òåïëî âîñõîäÿùåãî ñîëíöà. Êîãäà ñîëíöå ïîëíîñòüþ âû õîäèò èç-çà ëèíèè ãîðèçîíòà, äâèæåíèÿ íîã äîëæíû ñòàòü ìàêñèìàëüíî èíòåíñèâíûìè è áåäðà ïðè ýòîì ñëåäóåò ïîäíèìàòü ìàêñèìàëüíî âûñîêî. Ðóêè âîçíîñÿòñÿ íàä ãîëîâîé è ëàäîíè âïèòûâàþò ñîëíå÷íóþ ýíåðãèþ.
 êàêîé-òî ìîìåíò â òåëå âîçíèêíåò ñèãíàë, ñîîáùàþùèé î çàâåðøåíèè àêòèâíîé ÷àñòè óïðàæíåíèÿ. Ýòèì ñèãíàëîì ìîæåò áûòü óñòàëîñòü, áëàæåíñòâî, ýêñòàç, æåëàíèå áåçìîëâèÿ.
Òîãäà çàìðèòå, è, èñïîëüçóÿ èíåðöèþ àêòèâíîñòè, íàïèòàéòå ñâåòîì âñå îòêðûâøèåñÿ öåíòðû è êàíàëû, ñîñðåäîòî÷üòåñü âñåì òåëîì, âñåì ñîçíàíèåì íà ñîëíöå. Ðàñòâîðèòåñü â íåì. Ñëåéòåñü ñ íèì. Ïî÷óâñòâóéòå, êàê îò âàñ èñõîäÿò ñîëíå÷íûå ëó÷è, òåïëî, æèâîòâîðíîå ñèÿíèå. Îòîæäåñòâèòåñü ñ íèì. Îùóòèòå òî, ÷òî îùóùàåò ñîëíöå. Óñëûøüòå ïåñíþ ðàäîñòè, êîòîðóþ âîçíîñèò Ñîëíöó âñÿ ïðèðîäà. Åñëè ó âàñ åñòü òàêàÿ âîçìîæíîñòü, òî áåãèòå íå íà ìåñòå ê âîñõîäÿùåìó ñîëíöó, à ïî-íàñòîÿùåìó, íî ïðè ýòîì âñå âàøå âíèìàíèå äîëæíî áûòü ñîñðåäîòî÷åíî íà ñîëíöå, à íå íà äîðîãå. È ïóñòü âàø áåã ê ñîëíöó ïðåâðàòèòñÿ â ïîëåò â ñîëíöå. Ñîãëàñíî äðåâíèì äàîññêèì ïðåäàíèÿì, íåêîòîðûå ìàñòåðà, äîñòèãíóâ óñïåõà â óïðàæíåíèè «Áåã ê ñîëíöó», âçëåòàëè, ïðåîäîëåâàÿ çàêîí òÿãîòåíèÿ.
Áëàãîäàðÿ ýòîìó óïðàæíåíèþ âû îùóòèòå ðåàëüíîñòü, êàê áû «âåùåñòâåííîñòü» ýíåðãèè, ïî÷óâñòâóåòñÿ ñâÿçü âñåãî îêðóæàþùåãî ñ ñîëíöåì, êàê áóäòî âñå, âåñü ìèð, âñå ëþäè è âû ñîòêàíû èç ýìàíàöèé ñîëíöà. Âû áóäåòå ÿñíî îùóùàòü ñâîþ ñâÿçü ñ ñîëíöåì, ñ åãî ýíåðãèåé, ëþáîâüþ è ìîãóùåñòâîì.
Íà çàêàòå
 òå÷åíèå äíÿ óñòàíàâëèâàåòñÿ ñâÿçü ñ ñîëíöåì. Ðàçãîâàðèâàéòå ñ íèì êàê ñ äðóãîì, îòöîì èëè âîçëþáëåííûì, íî íå äîïóñêàéòå ôàìèëüÿðíîñòè. Ïîéòå åìó, áëàãîäàðèòå åãî, ìîëèòåñü åìó.  ëþáóþ ìèíóòó âû ìîæåòå îùóòèòü åãî âíèìàíèå ê âàì, åãî çàáîòó î âàñ. Äûøèòå åãî ñâåòîì, íàïîëíÿéòåñü åãî íåâèäèìûìè èçëó÷åíèÿìè.
À âå÷åðîì ïåðåä çàêàòîì â òå÷åíèå ïÿòíàäöàòè ìèíóò ïðåäàéòåñü òîðæåñòâåííîìó ñïîíòàííîìó òàíöó. Ñóòü åãî â òîì, ÷òîáû îñîçíàòü, ïî÷óâñòâîâàòü, óâèäåòü ëó÷èñòûå òîí÷àéøèå íèòè, êîòîðûå ñâÿçûâàþò âñå ÷àñòè òåëà ñ ñîëíöåì, êàæäóþ êëåòêó òåëà ñ ñîëíöåì.
Ìåäëåííûå ïëàâíûå äâèæåíèÿ ïîìîãóò âàì ñîñðåäîòî÷èâàòü âíèìàíèå îäíîâðåìåííî íà ÷àñòÿõ òåëà, ëó÷èñòûõ íèòÿõ è ñîëíöå. Âû ìîæåòå ïî÷óâñòâîâàòü, êàê ýòè íèòè, ÿâëÿþùèåñÿ îäíîâðåìåííî è êàíàëàìè ñîëíå÷íîé ýíåðãèè, ïðåâðàùàþòñÿ â ïëîòíûé ýíåðãåòè÷åñêèé êîêîí, â ñôåðîèä, íàïîìèíàþùèé êîñìè÷åñêîå ÿéöî.
Ïîñëå çàõîäà ñîëíöà ñÿäüòå è îñîçíàéòå ñâåòÿùóþñÿ ñôåðó âîêðóã ñåáÿ. È ñ êàæäûì ðàçîì ñòàðàéòåñü ðàçäâèíóòü åå ãðàíèöû. Íàáëþäàéòå çà òåì, ÷òîáû âàøà òâîð÷åñêàÿ âèçóàëèçàöèÿ ïî ðàñøèðåíèþ ñôåðû íå ïðåðûâàëàñü. Ïðåðûâàíèå ñòàíåò ñèãíàëîì ê çàâåðøåíèþ ìåäèòàöèè. Íåêîòîðûå ìàñòåðà ìîãëè óäåðæèâàòü â ñîçíàíèè îáðàç è ýíåðãåòèêó êîêîíà èëè ñôåðû áåñïðåðûâíî â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ äíåé. È îíè ñòàíîâèëèñü ñîâåðøåííî íåâèäèìûìè äëÿ íàøåãî èçìåðåíèÿ. È îáðåòàëè èíòåãðàëüíîå ïðåîáðàæåíèå.  Èíäèè è Òèáåòå âñòðå÷àþòñÿ ëþäè (ñêîðåå, íåáîæèòåëè), îáëàäàþùèå ïëàçìåííûì òåëîì.
Äàæå â ñàìîì íà÷àëå ïðàêòèêà ýòîãî óïðàæíåíèÿ ïðèíîñèò ñàìîïîçíàíèå, ïåðåæèâàíèå åäèíñòâà, îùóùåíèå êîñìè÷åñêîé ëþáâè, ðåøèòåëüíîñòü, ìåäèòàòèâíîñòü, ðàäîñòü, ÿñíîñòü ñîçíàíèÿ, ýíåðãè÷íîñòü, çäîðîâüå, óäà÷ó â íà÷èíàíèÿõ, èçáàâëåíèå îò çàâèñèìîñòè, òâîð÷åñòâî è âäîõíîâåíèå.
×åëîâåê ñòàíîâèòñÿ îëèöåòâîðåíèåì èçîáèëèÿ, ïðåóñïåâàþùèì è ñ÷àñòëèâûì. Åãî àóðà äåëàåòñÿ êàòàëèçàòîðîì, óñêîðÿþùèì ïðîöâåòàíèå è ýêîíîìè÷åñêèé ðîñò.
Óïðàæíåíèå «Ýíåðãèè â Ìèêðîêîñìå»
Ñîçåðöàÿ ñîëíöå íà âîñõîäå, âáåðèòå â ñâîå ñîçíàíèå îáðàç ñîëíöà. Ïîðàçìûøëÿéòå íàä åãî êà÷åñòâàìè: æåðòâåííîñòüþ, ñîñòðàäàíèåì, áîãàòñòâîì, ìîãóùåñòâîì, êðàñîòîé. Ïî÷óâñòâóéòå, êàê ýíåðãèè, îêðóæàþùèå ñîëíöå, åãî àóðà, åãî çîëîòèñòîå ñèÿíèå íàïîëíÿåò âàøå òåëî, íåñÿ æèçíåííîñòü, î÷èùåíèå, ñâåò âñåì êëåòî÷êàì âàøåãî òåëà. Òåëî ïðîïèòûâàåòñÿ ñîëíå÷íûì ñèÿíèåì. Äûøèòå ñîëíöåì âñåì òåëîì. Óëûáàéòåñü åìó, ðàäóéòåñü åìó, áëàãîäàðèòå åãî, îùóùàéòå åãî ñâîåé àóðîé, îáíèìàéòå åãî. Âû — ýêñïàíñèÿ åãî ëó÷åé, âû — ñîçäàíèå åãî òåïëà è ñâåòà. Êîãäà âû îáðåòåòå ÿñíîå âèäåíèå òîãî, ÷òî òåëî âàøå âèáðèðóåò â óíèñîí ñ ñîëíå÷íîé ýíåðãèåé, íàïîëíåíî åþ, âèçóàëèçèðóéòå îáðàç ñîëíå÷íîãî øàðà â îáëàñòè ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ è ñêîíöåíòðèðóéòå âñþ ýíåðãèþ, ïîëó÷åííóþ òåëîì îò ñîëíöà, â ýòîì ñîëíå÷íîì øàðå. Òàê âû íàïèòàåòå áðþøíîé ìîçã ñîëíå÷íîé ýíåðãèåé. Åñëè ïîëå ýòîé ýíåðãèè äîñòàòî÷íî ñèëüíîå (à ýòî äîñòèãàåòñÿ áëàãîäàðÿ ïîñòîÿííîé ïðàêòèêå), òî ïîëíîñòüþ ìåíÿåòñÿ âàø îáðàç, êîòîðûé ñ÷èòûâàåòñÿ ÷åðåç àóðó. Âû ñòàíîâèòåñü êàê ñîëíöå, äàþùèì, èçëó÷àþùèì, ùåäðûì, áåñêîíå÷íî áîãàòûì, æèâûì ñèìâîëîì èçîáèëèÿ. Âû ñòàíîâèòåñü ñèëîé, îñóùåñòâëÿþùåé ìå÷òó.
Óïðàæíåíèå «Ïîòîê»
×åðåç ñîçåðöàíèå êàêîãî-ëèáî îáðàçà ìîæíî ïîãðóçèòüñÿ â ïåðåæèâàíèå ìåòàîáðàçà. Ìíîãèå ïñèõîòåõíèêè «Àëõèìèè Èçîáèëèÿ» ñâÿçàíû ñ ðàáîòîé íàä ìåòàîáðàçàìè. Ìåòàîáðàç ïîòîêà ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç îñíîâîïîëàãàþùèõ îáðàçîâ, ôîðìèðóþùèõ ðàçëè÷íûå ñòðóêòóðû ìèðîçäàíèÿ. Ïîòîê ðåêè, ïîòîê ìûñëåé, ïîòîê ñâåòà, ïîòîê ëþáâè. Îïèñûâàåìàÿ íèæå òåõíèêà ïîçâîëèò âàì ëåãêî âèçóàëèçèðîâàòü ïîòîêè äåíåã, ïîòîê èçîáèëèÿ, îùóùàòü èõ èíòåíñèâíîñòü, íàïðàâëåíèå, ýíåðãèþ, óïðàâëÿòü íåêîòîðûìè ïîòîêàìè, ñïðàâèòüñÿ ñ êîòîðûìè ïîçâîëÿåò íàøà âíóòðåííÿÿ ñèëà.
1. Íàéäèòå óåäèíåííîå ìåñòî íà áåðåãó áûñòðîãî øèðîêîãî ðó÷üÿ, ãîðíîé ðåêè, âîäîïàäà. Ëó÷øå âñåãî ðàñïîëîæèòüñÿ íàä ïîòîêîì, ñòîÿ íà ìîñòó èëè ïåðåêèíóòîì ÷åðåç ðó÷åé äåðåâå.
2. Óäîáíî ðàñïîëîæèâøèñü, âíèìàòåëüíî ñìîòðèòå íà ïîòîêè âîäû â òå÷åíèå 15-60 ìèíóò. Ïåðèîäè÷åñêè çàêðûâàéòå íà 1-2 ìè íóòû ãëàçà è áåç îñîáîãî íàïðÿæåíèÿ ñòàðàéòåñü óâèäåòü ýòîò ïîòîê ñâîèì âíóòðåííèì âçîðîì. Çàòåì ñíîâà îòêðîéòå ãëàçà è íàáëþäàéòå çà ïîòîêîì.
×åðåç êàêîå-òî âðåìÿ âû íà÷íåòå îùóùàòü åãî ïëîòíîñòü, óïðóãîñòü, ñèëó, íàïîð, åãî ïðîòÿæåííîñòü.
Ïîñòàðàéòåñü çàïîìíèòü ýòè îùóùåíèÿ. Îáðàòèòå âíèìàíèå, êàê âû ïåðåæèâàåòå èõ, êîãäà çàêðûâàåòå ãëàçà.
Ç. Óñòàíîâèòå ëè÷íîñòíóþ ñâÿçü ñ ïîòîêîì, êîòîðûé âû ñîçåðöàåòå. Ïðèäóìàéòå åìó äîáðûå, äðóæåñêèå è ïî÷òèòåëüíûå èìåíà, ýïèòåòû. Ñêàæèòå åìó êàê ñâîåìó äðóãó èëè êàê ëþáèìîìó ñóùåñòâó ïðèÿòíûå ñëîâà, íàéäèòå ïîäõîäÿùèå ìåòàôîðû, îïèñûâàþùèå åãî õàðàêòåð.
Áëàãîäàðèòå åãî. Ëþáèòå åãî. Ðàäóéòåñü åìó.
4. Âîéäèòå â íåãî, îêóíèòåñü â íåì, îìîéòåñü â íåì, ïî÷óâñòâóéòå, êàê åãî ýôèðíàÿ ñóùíîñòü ïðîõîäèò ÷åðåç âàøå òåëî, ïî÷óâñòâóéòå ÷èñòîòó è ïðîõëàäó, êîòîðûå îí äàðèò, íàñëàäèòåñü åãî ïðèêîñíîâåíèåì, åãî òåêó÷åñòüþ.
5. Âûéäèòå èç ïîòîêà è ñíîâà ñîçåðöàéòå åãî. Âèçóàëèçèðóéòå, êàê ïîòîê ïðîõîäèò ÷åðåç âàøå òåëî, óì, ñåðäöå, ãëàçà. ×åðåç êàæäóþ âàøó êëåòêó.
6. Çàïîìíèòå, êàê ïîòîê êàñàëñÿ âàøåãî òåëà, êàê ñòðóèëñÿ ÷åðåç ìåíòàëüíîå ïðîñòðàíñòâî è óëîâèòå òîò ìèã, êîãäà âû îùóùàëè ñåáÿ åäèíûì ñ ïîòîêîì, êîãäà îùóùàëè ñâîþ òåêó÷åñòü, ïîòî÷íîñòü.
7. Ïîñòàðàéòåñü óâèäåòü ðàçëè÷íûå âèäû ïîòîêîâ â îêðóæàþùåì âàñ ìèðå. Ïîòîêè âîñõîäÿùåãî âîçäóõà, ïîòîêè ñâåòà, ïîòîê ñâîåé æèçíè, ïîòîê èíôîðìàöèè, ïîòîêè ëþáâè, ïîòîêè ìûñëåé, ïîòîêè ýíåðãèè, îáðàçîâ. Îùóùàéòå èõ, ïåðåæèâàéòå èõ, ðàäóéòåñü èì, íàñëàæäàéòåñü èìè. Çàïèøèòå, ñ êàêèìè âèäàìè ïîòîêîâ âàì ïðèøëîñü âñòðåòèòüñÿ.
8. Âàøå ñîçíàíèå áóäåò ëåãêî ðàçëè÷àòü, óëàâëèâàòü «ïîòîêè» â ðàçëè÷íûõ ïëàíàõ áûòèÿ — ôèçè÷åñêîì, ýíåðãåòè÷åñêîì, èíôîðìàöèîííîì, ìåòàôèçè÷åñêîì.
9. Åñëè âû íàñòðîèòåñü íà ðàáîòó ñ ýíåðãèÿìè èçîáèëèÿ, òî ïîñëå òàêîé ïðàêòèêè âû ñìîæåòå ëåãêî îùóùàòü äåíåæíûå ïîòîêè, ïîòîêè áîãàòñòâà, ïîòîêè óñïåõà, ïðîòåêàþùèå ÷åðåç ðàçëè÷íûõ ëþäåé, ãîðîäà, ïëàíû, ïåðèîäû âðåìåíè, âèäû äåÿòåëüíîñòè. Âû ìîæåòå ëåãêî èçìåíÿòü íàïðàâëåíèå íåáîëüøèõ ïîòîêîâ, êàê äåòè âåñíîé ëåãêî èçìåíÿþò íàïðàâëåíèå ðó÷åéêîâ, âûõîäÿùèõ èç-ïîä òàþùèõ ñóãðîáîâ. Íî áóäüòå îñòîðîæíû ñ òåìè ïîòîêàìè, êîòîðûå ñëîâíî ãîðíûå áóðíûå ðåêè ñìåòàþò âñå íà ñâîåì ïóòè. ×òîáû ïîâëèÿòü íà íèõ, íóæíû ìîùíûå ïëîòèíû, òðåáóåòñÿ îñîáàÿ ñèëà ñîçíàíèÿ, îñîáàÿ òåõíèêà âèçóàëèçàöèè.
10. Åñëè âû îáíàðóæèòå íàèáîëåå ïîäõîäÿùèé äëÿ âàñ âèðòóàëüíûé ïîòîê áîãàòñòâà, òî âñòàíüòå ëèöîì ê ýòîìó ïîòîêó è ïðåäñòàâüòå, êàê îí áóäåò òå÷ü ÷åðåç âàøå òåëî, óì, êàê îí ñîåäèíÿåòñÿ ñ ïîòîêîì âàøåé æèçíè. Ïðåäñòàâüòå, ÷òî ìíîæåñòâî äåíåæíûõ ðó÷åéêîâ âïàäàåò â âàø ïîòîê, êîòîðûé íàáèðàåò ñèëó, ñòàíîâèòñÿ âñå øèðå è èíòåíñèâíåå. Âû åäèíû ñ ýòèì ïîòîêîì, îí ïðîõîäèò ÷åðåç âàñ, è âû ëåãêî ìîæåòå âèçóàëèçèðîâàòü, êàê íàïðàâëÿåòå ýòîò ïîòîê áîãàòñòâà ÷åðåç ñåáÿ, íà áëèçêèõ âàì ëþäåé èëè íåçíàêîìûõ, íà ñòðàíû èëè ðàéîíû ìèðà, êîòîðûå íóæäàþòñÿ â äåíüãàõ.
Äåíüãè êàê êðîâü â òåëå ñîöèóìà. Åñëè â êàêîé-òî ÷àñòè òåëà êðîâü ïåðåñòàíåò öèðêóëèðîâàòü, òî ýòîò îðãàí îìåðòâååò. Ñíà÷àëà âû íàó÷èòåñü îïðåäåëÿòü, ãäå íàõîäÿòñÿ êàïèëëÿðû, âåíû, àðòåðèè, ïî êîòîðûì öèðêóëèðóåò ýíåðãèÿ èçîáèëèÿ. Ïîòîì âû ïîëó÷èòå îïûò ðàáîòû ñ òîíêèìè ïîòîêàìè, ÷òî ñîîòâåòñòâóþùèì îáðàçîì îòðàçèòñÿ íà ôèçè÷åñêîì ïëàíå.
Íàó÷èâøèñü ðàáîòàòü ñ ìåòàîáðàçîì ïîòîêà, âû ñìîæåòå ïðîèçâîäèòü, ñîçäàâàòü ÷óäåñà â îáëàñòè ôèíàíñîâ, â öåëèòåëüñòâå, â ëè÷íîé æèçíè
Äîïîëíåíèÿ ê òåõíèêå «Ïîòîê»
1.  òå÷åíèå íåäåëè êóïàéòåñü â ïîòîêå áîãàòñòâà, ïóñòü ýòî áîãàòñòâî èñ÷èñëÿåòñÿ ìèëëèàðäàìè. Çàïèøèòå, êàêèå àññîöèàöèè âîçíèêàþò ó âàñ, êàêèå Ïåðåæèâàíèÿ, îùóùåíèÿ, ñíû, êàêèå ó âàñ ïîÿâèëèñü çíàêîìûå, êàêèå îòíîøåíèÿ ñêëàäûâàþòñÿ ñ îêðóæàþùèìè âàñ ëþäüìè.
2. Äâå íåäåëè âèçóàëèçèðóéòå, êàê ïîòîê ëþáâè èñòåêàåò èç âàøåãî ñåðäöà è íàïîëíÿåò àóðó âàøåãî âîçëþáëåííîãî (ñóïðóãà, äåòåé).
3.  òå÷åíèå ìåñÿöà óòðîì, äíåì è âå÷åðîì ïåðåä ñíîì âèçóàëèçèðóéòå, êàê âû ñòîèòå ïîä ñòðóÿìè ìîùíîãî âîäîïàäà óäà÷è è óñïåõà. Îòìåòüòå èçìåíåíèÿ íà ïîëå âàøåé ñóäüáû.
4. Ïîìîãàéòå ýíåðãèåé íóæäàþùèìñÿ.
5. Âî âðåìÿ îìîâåíèÿ â äóøå ïðåäñòàâëÿéòå, êàê âîäà óíîñèò âñå áîëåçíè, âñå íå÷èñòîå, äèñãàðìîíè÷íîå è íàïîëíÿåò êàæäóþ âàøó êëåòêó, âñþ àóðó ÷èñòîòîé, ñâåæåñòüþ, èñêðÿùåéñÿ ðàäîñòüþ è óäà÷åé.
Ïðåäñòàâüòå: âñå ïëîõîå, ÷òî ñìûòî âîäîé ïîä âàøèìè íîãàìè ïðåâðàùàåòñÿ â ÷òî-ëèáî õîðîøåå (â öâåòî÷íûå ëåïåñòêè, íàïðèìåð).
Óïðàæíåíèå «Ëþáÿùèé ìèð»
Âàì áóäåò ãîðàçäî ëåã÷å çàíèìàòüñÿ ëþáîé äåÿòåëüíîñòüþ, åñëè ê âàì áóäóò èñïûòûâàòü ÷óâñòâî ëþáâè, óâàæåíèÿ, âëå÷åíèÿ. Ïåðåä âñòðå÷åé ñ êåì-ëèáî âèçóàëèçèðóéòå (ïîñòàðàéòåñü ïî÷óâñòâîâàòü ýòî âñåì òåëîì), êàê âàñ ëþáÿò, ÷òî âû ëþáèìû. Êàê âû êóïàåòåñü â îùóùåíèè ëþáâè. Âû çíàåòå ýòî. Ïðåäñòàâüòå, êàêîå òåïëîå ÷óâñòâî èñïûòûâàåò ÷åëîâåê, âñòðåòèâøèñü ñ âàìè. Áóäüòå áëàãîäàðíû åìó çà ýòî. Äàæå ïðåäñòàâèâ âñå ýòî, âû ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî ïðåêðàñíî îòíîñèòåñü ê ýòîìó ÷åëîâåêó, ìíîãèå øåðîõîâàòîñòè â îáùåíèè ïåðåñòàþò êàçàòüñÿ âàì ïðîáëåìàìè, èáî âû ïîíèìàåòå, ÷òî â ãëóáèíå âàñ îáúåäèíÿåò ÷èñòàÿ ëþáîâü.
Ïîñòàðàéòåñü íå ïðèäàâàòü ýòîé âèçóàëèçàöèè ýðîòè÷åñêîãî õàðàêòåðà, èíà÷å ýòî ìîæåò ïðåâðàòèòüñÿ â ëþáîâíóþ ìàãèþ ñî âñåìè âûòåêàþùèìè ïîñëåäñòâèÿìè.
Íàñëàæäàéòåñü ëþáîâüþ äåðåâüåâ, çâåçä, ñîëíöà, âñåãî ìèðà, Áîãà. Îùóòèòå, ÷òî âñå ìèðîçäàíèå èñïûòûâàåò ê âàì áåñêîíå÷íóþ ëþáîâü è ëèêóåò îò ýòîé ëþáâè. Ïî÷óâñòâóéòå ëþáÿùåå ïðèñóòñòâèå Áîæåñòâåííîñòè ðÿäîì ñ ñîáîé.
Ñîãëàñèòåñü ñ òåì, ÷òî ìèð è Áîã ëþáÿò âàñ. Âûáåðèòå ýòî äëÿ ñåáÿ. È âû ïîçíàåòå ñ÷àñòüå çäåñü è â âå÷íîñòè.
Äûõàíèå â ñèñòåìàõ «Àëõèìèè Èçîáèëèÿ»
 ñèñòåìàõ «Àëõèìèè Èçîáèëèÿ» ïðèìåíÿþòñÿ ðàçíîîáðàçíûå äûõàòåëüíûå òåõíèêè, êîòîðûå ìîæíî ðàçäåëèòü íà ÷åòûðå îñíîâíûå êàòåãîðèè:
1. Ôèçè÷åñêîå äûõàíèå. Î÷èùåíèå ëåãêèõ, ðèòìè÷åñêèå äûõàòåëüíûå ïðîöåññû, êîíòðîëü äûõàíèÿ, åñòåñòâåííîå äûõàíèå.
2. Ýíåðãåòè÷åñêîå äûõàíèå. Òåõíèêè äûõàíèÿ, íàïðàâëåííûå íà óëó÷øåíèå öèðêóëÿöèè æèçíåííîé ýíåðãèè â òåëå, ïðàíàÿìû, öèãóí-òåðàïèè, öåëèòåëüíîå äûõàíèå — âñå ýòè ïðàêòèêè ñâÿçàíû ñ âèçóàëèçàöèåé è îùóùåíèåì ýíåðãåòè÷åñêèõ ïîòîêîâ â òåëå.
Ç. Ïñèõè÷åñêîå äûõàíèå. Òåõíèêè, ñâÿçàííûå ñ âèçóàëèçàöèåé ïñèõè÷åñêèõ ÿâëåíèé, ñîçäàíèåì ìûñëåôîðì, îáðàçîâ «ÿ», àóðè÷åñêîå äûõàíèå, äûõàíèå ÷åðåç ÷àêðû.
4. Êîñìè÷åñêîå äûõàíèå. Òåõíèêè, ñâÿçàííûå ñ ìåòàñèìâîëàìè, âñåëåíñêèìè ðåàëèÿìè, ýêçèñòåíöèàëüíûìè ïîòîêàìè.
Ýòè ðàçäåëåíèÿ íîñÿò óñëîâíûé õàðàêòåð, òàê êàê â ìåäèòàöèè âñå ýòè âèäû äûõàíèÿ* òåñíî âçàèìîñâÿçàíû ìåæäó ñîáîé.
* Â êíèãå «Ïñèõîòåõíèêè óñïåõà» Ñàí Ëàéòà ïðèâîäÿòñÿ äåñÿòü òðàíñôîðìàöèîííûõ äûõàòåëüíûõ òåõíèê.
Óïðàæíåíèå «Êîñìè÷åñêîå äûõàíèå»
1. Ñÿäüòå ïðÿìî, ìàêñèìàëüíî óäîáíî, íîãè íå ñêðåùèâàéòå, äûøèòå ñïîêîéíî, åñòåñòâåííî. Âíèìàòåëüíî íàáëþäàéòå çà âäîõîì è âûäîõîì. Ñîñðåäîòî÷üòåñü íàä ñóáñòàíöèåé âîçäóõà. Íàñëàäèòåñü òåì, êàê îí âõîäèò â íîçäðè, íàïîëíÿåò ëåãêèå, ïðåäñòàâüòå, êàê êèñëîðîä ÷åðåç êðîâü ïîñòóïàåò âî âñå êëåòî÷êè òåëà. Ïîïðîáóéòå äûøàòü ÷åðåç îäíó íîçäðþ. Èçìåíÿéòå òåìïû äûõàíèÿ. Èãðàéòå è ýêñïåðèìåíòèðóéòå ñ äûõàíèåì. Âñåñòîðîííå îñîçíàéòå ïðîöåññ äûõàíèÿ.
2. Ïðåäñòàâüòå, êàê âìåñòå ñ âîçäóõîì âû âäûõàåòå ýíåðãèþ. Åå íàçûâàþò ïî-ðàçíîìó: «ïðàíà», «ýíåðãèÿ öè», «îðãîí», «ìàãíåòè÷åñêèé ôëþèä». Ýòà ýíåðãèÿ âåçäåñóùà, âñåïðîíèêàþùà. Îíà îñíîâà æèçíè. ×åì áîëüøå âû áóäåòå ñîñðåäîòî÷èâàòüñÿ íà âäûõàíèè ýíåðãèè, òåì áîëåå çàìåòíû äëÿ âàñ áóäóò èçìåíåíèÿ â òåëå. Îíî âñå áîëüøå è áîëüøå áóäåò íàñûùàòüñÿ ýíåðãèåé. Ó âàñ èçìåíèòñÿ âîñïðèÿòèå òåëà. Îíî ñòàíåò äëÿ âàñ ýíåðãåòè÷åñêèì êîêîíîì, ñîñòîÿùèì èç ìíîæåñòâà ñèëîâûõ ñâåòÿùèõñÿ íèòåé-êàíàëîâ.
Ïîïðîáóéòå âäûõàòü ýíåðãèþ ÷åðåç ðóêè, ñòóïíè, ãëàçà, âñå òåëî. Âû ìîæåòå âäûõàòü ýíåðãèþ âñåì òåëîì, à âûäûõàòü ÷åðåç ãëàçà. Âû ìîæåòå ñîñðåäîòî÷èòü âñþ ýíåðãèþ â îáëàñòè ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ. Ýêñïåðèìåíòèðóéòå. Ýêñïåðèìåíòèðóéòå. È íàñëàæäàéòåñü.
Ç. Âäûõàéòå â ñåáÿ ÷èñòîòó, ìóäðîñòü, ðàäîñòü, áîãàòñòâî, èçîáèëèå, óñïåõ. Êîíöåíòðèðóéòå èõ â ñâîåé àóðå è ïåðåäàâàéòå äûõàíèåì òåì, êîãî âû èçáðàëè.
Âûäûõàéòå òå êà÷åñòâà, îò êîòîðûõ âû õîòèòå èçáàâèòüñÿ. Äûøèòå ðàçíûìè öâåòàìè, çâóêàìè, ïðèêîñíîâåíèÿìè.
4. Ñîçäàéòå îáðàç èäåàëüíîé æèçíè è âäûõàéòå åå. ×åðåç äûõàíèå ñîåäèíÿéòåñü àóðàìè. Ïî÷óâñòâóéòå Åäèíîå Êîñìè÷åñêîå äûõàíèå. Äûøèòå ñîëíöåì, ëóííûì ñâåòîì, óðàãàííûì âåòðîì.
5. Âèçóàëèçèðóéòå, êàê ñ êàæäûì äûõàíèåì âàøå òåëî óâåëè÷èâàåòñÿ. Îíî ñòàíîâèòñÿ áåçáðåæíûì êàê íåáî, ïîòîêîì âñåîáùåãî áûòèÿ, â êîòîðîì âñå æèçíè, òå÷åíèå âðåìåíè, ñàìî òåëî ñòàíîâÿòñÿ äûõàíèåì.
Òåõíèêè äûõàíèÿ — ÷óäåñíûé è ìîãóùåñòâåííûé èíñòðóìåíò òðàíñôîðìàöèè òåëà, ñîçíàíèÿ, ñóäüáû. È êàæäûé ÷åëîâåê ìîæåò ñòàòü ìàñòåðîì ìèñòåðèè äûõàíèÿ.
Óïðàæíåíèå «Äûõàíèå èçîáèëèÿ»
1. Ïîëîæèòå ïàëüöû ïðàâîé ðóêè íà òî÷êó ìåæäó áðîâÿìè, à ïàëüöû èëè ëàäîíü ëåâîé — íà ñåðäå÷íûé öåíòð. Ñäåëàéòå âäîõ ÷åðåç ìåæáðîâíûé öåíòð. Âûäûõàÿ, îïóñêàéòå ýíåðãèþ äûõàíèÿ â ñåðäå÷íûé öåíòð.
Òåïåðü ñôîêóñèðóéòå ñâîå âíèìàíèå íà âäûõàíèè çîëîòèñòîãî òóìàíà. Âûäîõíèòå è ïîøëèòå ýíåðãèþ â îáëàñòü ñåðäå÷íîãî öåíòðà. äûøèòå åñòåñòâåííî, íå íàïðÿãàéòåñü íè ïðè äûõàíèè, íè ïðè ïåðåìåùåíèÿõ ýíåðãèè. Ñ êàæäûì âäîõîì è âûäîõîì âû âûäåëÿåòå è âáèðàåòå ýññåíöèþ æèçíåííîé ýíåðãèè. Âûïîëíèòå 10-20 öèêëîâ äûõàíèÿ. Ïî÷óâñòâóéòå, ÷òî öåíòð ìåæáðîâüÿ è ñåðäå÷íûé öåíòð ñâÿçàíû ìåæäó ñîáîé.
2. Òåïåðü íà âûäîõå ïîñûëàéòå ýíåðãèþ äûõàíèÿ ââåðõ — îò ñåðäöà ê òî÷êå ìåæäó áðîâÿìè. À, âûäûõàÿ, íàïðàâëÿéòå åå îáðàò íî — îò ìåæáðîâüÿ ê ñåðäå÷íîìó öåíòðó. Ïðè ïîìîùè äûõàíèÿ î÷èùàéòå ïðîñòðàíñòâî ìåæäó ýòèìè îáëàñòÿìè. Äûøèòå åñòåñòâåííî, áåç íàïðÿæåíèÿ. Èñïîëüçóÿ ñèëó óìà, ãëàç è ñåðäöà, íàïðàâëÿéòå ïîòîê æèçíåííîé ñèëû. Âûïîëíÿéòå îò 10 äî 20 ðàç.
Ç.  ýòîì ïðîñòðàíñòâå ïðîåöèðóéòå îáðàçû ïðîöâåòàíèÿ, èçîáèëèÿ è ðàäîñòè, êîòîðûå îòðàæàþò âàøè óñòðåìëåíèÿ, æåëàíèÿ, ïëàíû. Âû ìîæåòå ïîäãîòîâèòü èõ çàðàíåå, íî îíè äîëæíû áûòü ÷åòêèìè, ÿñíûìè, öåëîñòíûìè. Îíè âèäíû, êàê íà ãîëîãðàôè÷åñêîì èçîáðàæåíèè. Ïîòîì äûøèòå ÷åðåç ìåæáðîâüå è ñåðäå÷íûé öåíòð è íàïîëíÿéòå ýòîò îáðàç ýíåðãåòè÷åñêîé ñóáñòàíöèåé. Ïîñëå ýòîãî îòêðîéòå ãëàçà, óäåðæèâàÿ âíóòðåííåå âèäåíèå îáúåêòà. Îêðóæàþùèé ìèð ïîêàæåòñÿ âàì ìåíåå ðåàëüíûì, ÷åì âíóòðåííèé. Ïðîèçíåñèòå äðåâíþþ ìèñòåðèàëüíóþ ôîðìóëó âñëóõ èëè ïðî ñåáÿ: «Î Ñâåò, ìîå æåëàíèå - òâîå ñîèçâîëåíèå, òâîå ðåøåíèå - ìîå èñïîëíåíèå».
Óïðàæíåíèå «Ãðóïïîâàÿ âèçóàëèçàöèÿ»
Ñ ýòîé òåõíèêîé ìîæåò ðàáîòàòü ãðóïïà îò Ç äî 40 ÷åëîâåê. Ìîæåò ðàáîòàòü è áîëüøåå êîëè÷åñòâî ëþäåé ïðè óñëîâèè, ÷òî áîëüøå ïîëîâèíû ëþäåé â ãðóïïå óæå ïðàêòèêîâàëè ýòó òåõíèêó.
Çàäà÷à ñîñòîèò â òîì, ÷òîáû ñîçäàòü îñîáîå ýíåðãåòè÷åñêîå ïîëå, êîòîðîå ïîìîãàåò òðàíñôîðìèðîâàòü ýíåðãèþ ïðîöâåòàíèÿ, ïîìîæåò ñîïðèêîñíóòüñÿ ñ ðàçëè÷íûìè ïðîÿâëåíèÿìè êîñìè÷åñêîãî ïîëÿ èçîáèëèÿ. Åñòü ðàçëè÷íûå ñîñòîÿíèÿ ñèëîâîãî ïîëÿ, ñîçäàâàåìîãî ãðóïïîé.
1) Âðåìåííîå ïîëå; åãî ñîçäàþò ëþäè, íå èìåþùèå ïîñâÿùåíèÿ â «Ìèñòåðèþ Èçîáèëèÿ», òî åñòü â ãðóïïå íåò íè îäíîãî ïîñâÿùåííîãî.  ýòîì ñëó÷àå ýíåðãèÿ èçîáèëèÿ è åå ìàíèôåñòàöèè äåéñòâóþò ÷åðåç ñèìâîëû, ñëîâî, êíèãó èëè ïðèçûâû (ôîðìóëû), ñêîíöåíòðèðîâàâøèå â ñåáå ìîãóùåñòâåííóþ ñåìàíòè÷åñêóþ ñèëó. Îíè îêàçûâàþò äîñòàòî÷íî áîëüøîå âëèÿíèå íåçàâèñèìî îò îòíîøåíèÿ ê íèì, îò îñîçíàíèÿ èõ ñèëû. Åñëè âû êîñíåòåñü ïëàìåíè îãíÿ, âû îáîææåòåñü, íåçàâèñèìî îò òîãî, îñîçíàåòå èëè íå îñîçíàåòå ñèëó îãíÿ. Ôîðìóëû, ñèìâîëû è òåõíèêè «Àëõèìèè Èçîáèëèÿ» îáëàäàþò âíóòðåííåé ñèëîé è äåéñòâóþò íåçàâèñèìî îò íàøåãî îñîçíàíèÿ, âåðû èëè îòíîøåíèÿ.
Âëèÿíèÿ ïîëÿ ïåðâîé âåëè÷èíû ìîãóò áûòü ñëó÷àéíû è ñïîíòàííû. Îíî óâåëè÷èâàåò âåðîÿòíîñòü íàïðàâëåííîãî ïðîÿâëåíèÿ ýíåðãèè èçîáèëèÿ.
Óïðàæíåíèå 1
1. Ñÿäüòå ïðÿìî. Êèñòè ðóê ïîëîæèòå íà êîëåíè, ëàäîíÿìè ââåðõ. Ïóñòü äûõàíèå âàøå áóäåò ðîâíûì è ñïîêîéíûì, âíóòðåííåå ñîñòîÿíèå êîìôîðòíûì. Çàêðîéòå ãëàçà. Êóëüòèâèðóéòå ãëóáîêîå ÷óâñòâî ñèìïàòèè êî âñåì â ãðóïïå.
2. Ñîñðåäîòî÷üòåñü íà ôèçè÷åñêîì äûõàíèè, íà âäîõå è âûäîõå. Ïåðåéäèòå ê ïñèõè÷åñêîìó, à çàòåì ê êîñìè÷åñêîìó âèäàì äûõàíèÿ. Âñåì òåëîì âäûõàåòå ýíåðãèþ è âûäûõàåòå åå ÷åðåç ëàäîíè. Âñåì ñëåäóåò âèçóàëèçèðîâàòü, êàê ýíåðãèÿ, èñõîäÿùàÿ èç ðóê, êîíäåíñèðóåòñÿ íàä ãðóïïîé â âèäå ýíåðãåòè÷åñêîé ñôåðû ôèîëåòîâîãî öâåòà ñ çîëîòèñòûì ìåðöàíèåì. Òàê ãðóïïà ôîðìèðóåò ïîëå äëÿ ñîøåñòâèÿ ýíåðãèé èçîáèëèÿ.
Óïðàæíåíèå 2
1. Ïðîäåëûâàÿ êîñìè÷åñêîå äûõàíèå, âûäûõàéòå ÷åðåç ëàäîíè, ðàñïîëîæåííûå íà óðîâíå ãðóäè. Ìåæäó ëàäîíÿìè ðàññòîÿíèå 10 - 30 ñì. Ïðåäñòàâüòå, êàê ìåæäó ëàäîíÿìè ôîðìèðóåòñÿ ýíåðãåòè÷åñêèé øàð. Îùóòèòå åãî êà÷åñòâà, åãî óïðóãîñòü, åãî ïðèâëåêàòåëüíîñòü. Çàïîìíèòå òå îùóùåíèÿ, êîòîðûå âûçûâàåò ó âàñ ýòîò øàð. Îí ìîæåò ðàñòè, ïóëüñèðîâàòü. Ïîòîì âñå îäíîâðåìåííî ïîäáðàñûâàþò ñâîè øàðû ââåðõ, ôîðìèðóÿ åäèíóþ ñôåðó, åäèíîå ïîëå ãðóïïû, êîòîðîå â ïðîöåññå ðàáîòû ìîæåò èãðàòü çàùèòíûå ôóíêöèè, ðîëü èíôîðìàöèîííîãî õðàíèëèùà, à òàêæå áûòü òðàíñôîðìàòîðîì äëÿ ïðåîáðàçîâàíèÿ ìîùíåéøèõ ýíåðãåòè÷åñêèõ âèáðàöèé êîñìè÷åñêîãî ïîëÿ èçîáèëèÿ â ïðèâû÷íîé äëÿ íàñ ðåàëüíîñòè. Öâåò øàðà ñîëíå÷íî-çîëîòèñòûé.
Âî âðåìÿ ñîçäàíèÿ åäèíîãî ïîëÿ ðåêîìåíäóåòñÿ ïîâòîðÿòü ñëåäóþùóþ ìèñòåðèàëüíóþ ôîðìóëó: «Î ýíåðãèÿ èçîáèëèÿ, î ïîëå ñ÷àñòüÿ, òû ïðîíèçûâàåøü âñå ìèðû è ñåé÷àñ âîïëîùàåøüñÿ ê ïîëå íàøåé ðàäîñòè, â îáèòåëè íàøåé ñèëû, â ïðîñòðàíñòâå íàøåé æèçíè. Òû ñóùíîñòü ñâåòà, è òû äåéñòâóåøü ÷åðåç íàñ, îáîãàùàÿ ñèÿíèåì âûñøåãî ñ÷àñòüÿ».
Îäíîâðåìåííî ñ ýòèì ìîæíî âèçóàëèçèðîâàòü, êàê ïîòîêè ñèÿíèÿ, óäà÷è, áëàæåíñòâà, ðàäîñòè, ïðîöâåòàíèÿ âëèâàþòñÿ â ñôåðó âàøåãî ãðóïïîâîãî ïîëÿ.
Çàòåì óâèäüòå, êàê ñâåòîíîñíûå øàðû ñïóñêàþòñÿ îáðàòíî â âàøè ëàäîíè, íî óæå íàïîëíåííûå âûñøåé ñèëîé. Ïðèæìèòå ëàäîíè ê ñîëíå÷íîìó ñïëåòåíèþ è êàê áû ïîìåñòèòå òóäà ñâîé øàð. Ïî÷óâñòâóéòå, ÷òî øàð â âàñ, è íå òîëüêî ÷óâñòâóéòå, íî çíàéòå. È ïîìíèòå, ÷òî ýòè ëó÷åçàðíûå øàðû ïîñòîÿííî â âàñ è ïîñëå óïðàæíåíèÿ. Îíè â âàñ, è îíè íåïðåñòàííî ïðèòÿãèâàþò ýìàíàöèè óñïåõà, èçîáèëèÿ, áîãàòñòâà è âäîõíîâåíèÿ.
Çäåñü ïðèâåäåíà òåõíèêà äëÿ ïåðâîãî óðîâíÿ ïîñâÿùåíèÿ. Äëÿ ïîñëåäóþùèõ óðîâíåé èñïîëüçóþòñÿ ìíîãîêîìïîíåíòíûå âèçóàëèçàöèè è äðóãèå ôîðìóëû è ïðèçûâû.
Çàìå÷àíèÿ.  ãðóïïå íå äîëæíî áûòü áîëåå òðåòè ëþäåé ñ ÿâíûìè ïðèçíàêàìè îáóñëîâëåííîñòè ðàçðóøèòåëüíûìè ïðîãðàììàìè, âðîæäåííûìè èëè ïðèîáðåòåííûìè. (Ýòî ïðîÿâëÿåòñÿ â âÿëîñòè ýíåðãåòèêè, áîëåçíåííîñòè, ñëàáîì èíòåëëåêòå, ïîðî÷íîñòè, çàâèñòè è ò.ä.). Íî íè â êîåì ñëó÷àå íå èçáåãàéòå òàêèõ ëþäåé, íå îñóæäàéòå, íå îïðåäåëÿéòå èõ. Èçáåãàéòå òîëüêî âîèíñòâóþùèõ íåóäà÷íèêîâ, ìàçîõèñòîâ, ñ÷èòàþùèõ, ÷òî áåäíîñòü ñàìà ïî ñåáå ýòî äîñòîèíñòâî, êè÷àùèõñÿ ñâîèìè íåñ÷àñòüÿìè, áîëåçíÿìè, ñòðàäàíèÿìè è íåóäà÷àìè. Äëÿ êóëüòèâèðîâàíèÿ ñâîåé ãîðäûíè îíè èñïîëüçóþò äàæå åâàíãåëüñêèå çàïîâåäè áëàæåíñòâà.
Òàêàÿ ãðóïïîâàÿ ðàáîòà ìîæåò ïðèâåñòè ê ïðîöâåòàíèþ ñåìüþ, îáùèíó, îðãàíèçàöèþ ëþáîãî òèïà, îðèåíòèðîâàííóþ êàê íà ìàòåðèàëüíîå áëàãîïîëó÷èå, òàê è íà èíòåãðàëüíîå ðàçâèòèå.
Ñîòðóäíèêè ìíîãèõ âñåìèðíî èçâåñòíûõ êîìïàíèé ïåðèîäè÷åñêè âûïîëíÿþò ïîäîáíûå ãðóïïîâûå ïñèõîòåõíèêè.
ñàéò esotericpl.narod