Мраморные пещеры Las Cavernas de Marmol. Чили, Патагония

Чили, Патагония: Мраморные пещеры Las Cavernas de Marmol — самое глубокое озеро, самый красивый мрамор

Там самое голубое небо, там самое бирюзовое озеро, а между ними самые красивые мраморные пещеры — Las Cavernas de Marmol.

Мраморный собор (Marble Cathedral) — так называют эту пещеру, расположенную на озере Lago General Carrera в Чили.





Озеро General Carrera расположено между двумя государствами — Чили и Аргентиной. В Аргентине его называют озеро Буэнос-Айреса. Это самое глубокое озеро в Южной Америке — рай для форели и лосося, которых здесь несметное количество.


Читать далее
Источник: turj.ru

Серия сообщений "АМЕРИКА ЮЖНАЯ":

Китай: Big Gate Road — «Дорога в небеса» или 99 поворотов на пути к вершине Тяньмень

В 8 км от центра города Чжанцзяцзе находится гора Тяньмень. Известность ей принесла необычная пещера «Небесные врата» — самая высокая пещера на свете, которая была образована естественным путем. В 3 веке огромная глыба откололась от скалы, и получилась полость, ширина которой 57 м, длина – 60 м, а высота – 131, 5 м. Пещера окутана облаками – поэтому местные жители верят, что пройдя сквозь «Небесные врата», можно очутиться на небе. Вот только путь туда не совсем обычен. Можно, конечно, подняться на фуникулере, кстати, это самая длинная (7455 м) и самая высокая канатная дорога, можно подняться по лестнице с 999 ступенями, а можно и побыстрее – на автомобиле, по трассе, которую называют «Дорогой в небеса» или «Дорога больших ворот» — Big Gate Road.

Читать далее...

КРАСИВЫЕ ФОТОГРАФИИ ПОРТУГАЛИИ

Есть на свете красивые места, да такие, что аж дух захватывает. Вот и приглашаю Вас в очередной раз виртуально попутешествовать. На этот раз в Португалию

 


 


 


 


 


 

Правила для улучшения памяти.

В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал - через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса!

Как улучшить память, вопрос, который возникает даже у молодого поколения. Это очень актуальная тема. Перед вами статья о простых и доступных методах, которая покажет вам простые правила для улучшения памяти.

Правила для улучшения памяти:

Первое правило для развития памяти: Тренировка

Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!
Второе правило для развития памяти: Виноградный сок

Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%.
Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг.
Третье правило: Физическая активность

Ходьба, бег трусцой, танцы - все то, что тренирует тело, улучшает память. Такая активность способствует поступлению кислорода в мозг, способствует запоминанию (образуются новые клетки).
Четвертое правило для улучшения памяти: Проговаривание

Когда мы вслух проговариваем, например, номер телефона, адрес или имя, то наш мозг фиксирует эту информацию быстрее, нежели мы просто запишем.
Пятое правило для развития памяти: Сон

Хороший сон – залог здоровья. Люди, которые высыпаются и живут дольше. Во сне наш организм расслаблен. Во сне резко усиливается выработка омолаживающих гормонов. Выспавшийся организм запоминает информации в 2 раза больше, чем тот, кто страдает бессонницей.
Шестое правило: Релаксация

Медитация, йога, массаж и т. п. помогут в концентрации внимания.
Правило седьмое: Гимнастика для глаз

Если каждое утро перемещать глаза из стороны в сторону в течение 30 секунд, то память улучшится на 10%. Это признанный факт. Это достигается тем, что оба полушария мозга будут работать в гармонии друг с другом.
Восьмое правила для улучшения памяти: Ассоциации

Самым плодотворным запоминанием является ассоциативный ряд. Это должны быть яркие, запоминающиеся образы, запахи.
Девятое правило для развития памяти: Питание

Здоровое и правильное питание способствует отличному запоминанию. Конечно, это продукты – антиоксиданты. Черника, брокколи, шпинат, орехи, цитрусовые, свекла, чернослив, изюм.
Не забываем, естественно, про омега - 3 жирные кислоты!
Десятое правило: Витамины

Лидер здесь - витамин В. Недостаток витамина В12 может привести к потере памяти (рыба, мясо, яйца, птица и др.). Это верный помощник в работе нашего мозга. А также витамины С и Е.
Чтобы не было атеросклероза, следует сократить потребление жиров, маргарина, сливочного масла. Суточная норма жиров не должна превышать 90 г в сутки.
Давайте мозгу постоянную нагрузку и ваша память улучшится!

Без заголовка

Название Вашего поста
Картинка (её ширина не должна быть шире текстового поля рамки 250пик)
Сам пост (После того, как вы вставите свой текст,все мои слова удалите. )
По мере заполнения рамки текстом появится прокрутка справа

<center><div style="background:url('//img-fotki.yandex.ru/get/9227/50114850.532/0_d8761_e023f3c7_XL.png') top left no-repeat; padding-top:160px; height:440px; width:620px"><div style="width:260px; height:260px; padding:0 180px 0 180px; font: 16px Arial; font-style: italic; color: #617716; overflow:auto; text-align:center"><br /> <center><b>Название Вашего поста</b><br /> Картинка (её ширина не должна быть шире текстового поля рамки 250пик)<br /> Сам пост (После того, как вы вставите свой текст,все мои слова удалите. )<br /> По мере заполнения рамки текстом появится прокрутка справа</center></div><center><a title="Kantemiirina" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://kantemiirina.ya.ru/#y5__id34" target="_blank"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/4410/50114850.277/0_78c30_28ccf020_XS.jpg" alt="" align="center" /></a></center></div></center>

Читать далее
Kantemiirina

Кнопки далее - made in цветочек с колючками

 

Коллекция платьев, связанных крючком, в дневничке

Достаточно кликнуть по картинке, чтобы посмотреть описание.
Постоянно обновляется.






еще модели

Серия фотографий “Окно в прошлое”

Венгерский художник и фотограф Kerényi Zoltán сравнивает фотографии прошлого и настоящего в своей серии фотографий Ablak a Múltra, что переводится как “Окно в прошлое”. Фотограф берет старые снимки с сайта Fortepan, содержащего коллекции любительских снимков, датированных 1900-1990 годами, и накладывает их на свои снимки тех же самых мест.

смотреть далее

Растишка для ресниц... очень любопытно...

ТЕКСТ АВТОРА: "Чудо-смесь масел для роста ресниц и бровей. Как я вернула былую красоту ресниц после использования некачественной туши  

Я миллион раз слышала от мамы про касторовое масло для роста волос, бровей, ресниц. Сначала я мазала только им, а потом начала использовать эту смесь и была приятно поражена! Теперь реснички, как у коровы. 
 

Итак, нам понадобится:  
-витамины «аевит» в капсуле с желатиновой оболочкой 

Читать далее...

Больше чем фото.................

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...

Фотографии светлячков на длинной выдержке

Вот такую природную красоту можно увидеть ночью в лесу благодаря миллионам светлячков.

 

                                                                     17 ФОТО

Видео уроки по проволоке



В этой статье размещены демо-ролики к видео-курсу  "Украшения своими руками. Начальный курс №2. Уроки по проволоке"  Нарезку выбирала так, что бы получились кратенькие, но полноценные уроки.

Инструменты и материалы.
Изготовление швензы.
Фигурные пины.
Спиралька-гизмо.
Подвески на кабошон.


смотреть 5 видео-уроков →

Кофе — необычное применение

читать далее

Комментарии картинки*Хризантемы в вазоне*

Фотографии в альбоме «Хризантемы в вазоне» Kantemiirina на Яндекс.Фотках



Читать далее
Kantemiirina