-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Надежда_41

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.06.2011
Записей: 3463
Комментариев: 40
Написано: 3773





Изящное платье крючком

Вторник, 01 Января 2013 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Чудо-средство от известкового налёта.

Вторник, 01 Января 2013 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Чудо-средство от известкового налета
Столкнулась с этой проблемой при переезде... Вода у нас оставляет желать
лучшего качества... Спасалась от известкового налета с помощью
недешёвого разрекламированного средства. И однажды увидев
мои злопыхания над несчастными поверхностями, приятель моего
мужа посоветовал такое средство...
ЗДЕСЬ далее...
Рубрики:  СОВЕТЫ

игрушки крючком (ссылки)

Суббота, 29 Декабря 2012 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Na-tutu-shka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Ссылки на описания и мастер-классы

http://www.crocheting.ru/models/45 слоник 
http://www.crocheting.ru/models/47 бычок 
http://www.crocheting.ru/models/48 зайчик 
http://www.crocheting.ru/models/46 ослик Иа 
http://www.crocheting.ru/models/89 мишка 
http://www.uzelok.ru/toys_item2531.html мишка 
http://moikompas.ru/compas/vjazanie_igrushki овощи-фрукты 
http://kru4ok.ru/vyazanyjj-tigrenok-amigurumi-master-klass-chast-1/#more-4060 тигрята 
http://kru4ok.ru/vyazanaya-igrushka-osminozhka-master-klass/#more-3621 осьминожка 
http://kru4ok.ru/vyazanaya-igrushka-ovechka-master-klass/#more-3059 овечка 
http://kru4ok.ru/vyazanaya-igrushka-jozhik-master-klass/#more-2985 ежик 
http://kru4ok.ru/soedinenie-detalejj-master-klass/#more-2959 мишки 
http://kru4ok.ru/vyazanaya-mysh-master-klass/#more-2822 мышь 
http://kru4ok.ru/master-klass-po-vyazaniyu-smajjlika/#more-2541 смайлик 
http://kru4ok.ru/vyazhem-pirozhenoe-master-klass/#more-2450 пирожные 
http://kru4ok.ru/vyazanaya-shkatulka-gribochek/#more-2390 шкатулка-грибок 
http://kru4ok.ru/raduzhnyjj-slonenok-master-klass/#more-2287 радужный слоненок 
http://kru4ok.ru/vyazanaya-cherepashka-amigurumi/#more-261 черепашки 
http://kru4ok.ru/vyazanaya-zebra/#more-212 зебра 
http://kru4ok.ru/zhiraf/#more-202 жираф 
http://kru4ok.ru/vyazanyj-begemot/#more-196 бегемот 
http://rosetka.blogspot.com/2009/07/master-class-hello-kitty.html китти 
http://grukhina.ru/iblock/schema/igrushki/zajchiki_v_stile_tani_orobets/ зайчики 
http://grukhina.ru/iblock/schema/igrushki/smeshariki_/ смешарики 
http://www.uzelok.ru/toys_item2367.html лев 
http://www.uzelok.ru/toys_item2365.html собачка 
http://www.uzelok.ru/toys_item2366.html еще собачка 
http://www.uzelok.ru/toys_item3271.html снеговик 
http://babiki.ru/blog/tvorchestvo/469.html мишка

 

Рубрики:  игрушки

Цветок с листиками.Крючком.МК.

Четверг, 27 Декабря 2012 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения жасмин1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



aeroflot.ru 

Яркий объемный цветок, обрамленный изумрудными листиками, связан крючком. Вязаный цветок смотрится красочно и нарядно, будет хорошо выглядеть в качестве  броши, украшения для шляпки, сумки или кофточки.

Для вязания цветка вам понадобятся: остатки пряжи х/б красного цвета для цветка и изумрудного для листиков, крючок № 2,5.

0_8e822_a01832e8_Mкопирование (177x94, 32Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Ажурная блуза спицами

Четверг, 27 Декабря 2012 г. 01:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Автор: Турыкина И. А. Легкая ажурная кофточка из мягкой теплой пряжи для ранней весны.

Размер: 46/48. Средняя степень сложности.

2-1 (609x700, 732Kb)

Материалы: 250 г пряжи Nako «ANGORA SOFT» (30 % мохера, 70 % шерсти: 650 м/100 г) розового цвета: спицы № 2 и № 4; вспомогательная спица: крючок № 2.

2 (466x700, 615Kb)

Далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Ажурный комплект, состоящий из шапки и коротенького шарфика вязаный спицами

Четверг, 27 Декабря 2012 г. 01:03 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Такой комплект, состоящий из шапочки, выполненной ажурной вязкой и коротенького шарфика очень удобный и практичный. Ну, а его цвет – натуральный белый, - как раз в моде в предстоящем сезоне 2013 года. 

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Дыхательная гимнастика для похудения оксисайз.

Четверг, 27 Декабря 2012 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения жасмин1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



дыхательная гимнастика для похудения оксисайз

 

                         Содержание:

 

Проблема лишнего веса знакома очень многим. К сожалению, в этой непрекращающейся борьбе достаточно часто побеждают именно они – наши злейшие враги – лишние килограммы. Что только не делают представительницы прекрасного пола, чтобы избавится от них – жесткие диеты и разгрузочные дни, изнурительные тренировки в спортзале, регулярные посещения сауны и обязательное ношение специального белья….Но иногда даже комплексные меры не приносят желаемого результата. Что же делать? Ответ очевиден – искать новые, действенные способы. Ведь мы не привыкли отступать и опускать руки, правда?

Не так давно появился еще один способ борьбы с лишним весом – дыхательная гимнастика Оксисайз. Возможно, вы уже раньше слышали о похожей методике – Бодифлэкс. Эта гимнастика для похудения достаточно популярна в нашей стране. Если это так, то вас уже не удивит, что такие, казалось бы, разные вещи, как дыхание и лишний вес, связаны друг с другом. И тот, и другой метод основаны на одном и том же принципе – для похудения необходимо максимально насытить организм кислородом, который окислит и нейтрализует жировые отложения. А в чем тогда отличие данных систем и есть ли оно? Конечно. Даже несколько.

 

  • Бодифлекс предполагает достаточно долгую задержку дыхания. Именно поэтому данная методика имеет массу противопоказаний – начиная от болезней сердца и заканчивая беременностью. Дыхательная гимнастики Оксисайз таких «жертв» от своих последователей не требует. Считается, что данная система просто не имеет противопоказаний. Впрочем, перед тем как приступить к регулярным занятиям, с врачом лучше все-таки проконсультироваться. На всякий случай.
  • В отличие от Бодифлекс, заниматься которой необходимо строго с утра, на голодный желудок, гимнастика для похудения Оксисайз легко впишется в любой график. Ее можно выполнять абсолютно в любое время. Ну разве что, не стоит заниматься сразу после обильного обеда.
  • Некоторые упражнения Бодифлекс сопровождаются громкими звуками. Оксисайз избавлена от этого недостатка. Так что вы можете не бояться, что напугаете домочадцев или разбудите ребенка.
  • дыхательная гимнастика для похудения
  •  
Рубрики:  похудение

Эффектное дополнение к повседневной одежде. Кардиган с воланами (спицы + крючок)

Четверг, 27 Декабря 2012 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Вязание. Роскошные жакеты!!! Мастер-классы

Среда, 26 Декабря 2012 г. 03:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Превью 64 (542x700, 309Kb)Превью 66 (542x700, 316Kb)Превью 67 (542x700, 363Kb)Превью 69 (542x700, 336Kb)Превью 71 (542x700, 381Kb)



Превью 09 (542x700, 332Kb)Превью 25 (542x700, 298Kb)Превью 46.1 (539x700, 287Kb)Превью 46 (542x700, 277Kb)Превью 47 (542x700, 291Kb)


Превью 48 (542x700, 286Kb)Превью 49 (542x700, 313Kb)Превью 50 (542x700, 302Kb)


Превью 50 (542x700, 302Kb)

Превью 55 (542x700, 288Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Вязание. Пуловеры "Японские бабочки" - красота, которую невозможно забыть...

Среда, 26 Декабря 2012 г. 02:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Представляю вашему вниманию две невероятных по красоте модельки, которые давно мечтаю воплотить в жизнь!!!



Подробное описание процесса и разбор схем читаем здесь
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Пальто для себя любимой (крючком).

Среда, 26 Декабря 2012 г. 02:39 + в цитатник
Это цитата сообщения timolga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Всем привет! Вот связала себе пальто.  Мне понравилось и мужу тоже , а как вам? Задумала его еще в октября и пряжа пришла в ноябре, но вот только сейчас связала. Вяжется легко, но я протянула на 4 недели. Нитки пехорка популярная 50% шерсть, 45% акрил, 5% акрил объемн., 100 г - 133м. 






Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

На Осинке -два платья

Среда, 26 Декабря 2012 г. 02:36 + в цитатник
Это цитата сообщения yevgenia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




8df20acbde40a237009ccafaf4841bad_1 (446x600, 67Kb)
3d16471f99e2928f81899a7cf40d7e41_1 (435x600, 83Kb)
0a8f363b79e768bf8cd184438754971b_1 (435x600, 86Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Белая юбка Шанель со схемой узора

Среда, 26 Декабря 2012 г. 02:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Омолаживающее средство. Мед, лимон, чеснок

Среда, 26 Декабря 2012 г. 01:49 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://jivi-vkusno.ru/omolazhivayushhee-sredstvo-med-limon-chesnok

med-limon-chesnok (210x156, 4Kb)

Супер-рецепт омолаживающего средства, просто чудодейственного! Из меда, лимона и чеснока.

Каждый из этих продуктов обладает лечебными, уникальными качествами, которые можно долго перечислять. Можете себе представить, какой мощной силой обладает смесь этой чудо-тройки. Укрепляет иммунитет, омолаживает, борется со свободными радикалами, понижает уровень холестерина.

В 1 л меда выжать 10 лимонов, измельчить в мясорубке 10 головок очищенного чеснока. Перемешать, закрыть и поставить на неделю в темное место.

Принимать по 4 чайные ложки 1 раз в день.

Есть очень медленно, ложку за ложкой. Этого количества должно хватить примерно на два месяца.

Эффект потрясающий!

Омолаживающее средство.

Мед, лимон, чеснок. Когда я прохожу этот курс (обычно осенью-зимой), то чувствую себя прекрасно всю зиму и весну. Вообще не болею простудными заболеваниями! Принимаю чудо-средство “Мед, лимон, чеснок” по утрам натощак. Запах от чеснока, кстати, нейтрализуется лимоном. А мед добавляет свою нотку сладости и аромата. 

Рубрики:  здоровье

Как вернуть себе волосы" или "экспресс-рецепты" для волос

Среда, 26 Декабря 2012 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"

img (250x313, 85Kb)
Волосы - украшение любой женщины, но только если они здоровые и ухоженные. А внешний вид волос определяется не только состоянием здоровья, но и степенью ухода за ними.

"Какие хорошие у вас волосы!" - такой комплимент последний год я слышу довольно часто. А все начиналось с того, что к 30 годам у меня стала постепенно редеть моя шевелюра. Погодные условия,частые сушки феном, постоянные окраски, неправильное питание - и мои бедные волосы стали выпадать. Перспектива вовсе остаться без волос не радовала.

И я начала искать средства для восстановления волос. Сначала остановилась на тех, что часто рекламируют и которые обещают быстрый результат. Использованные бутылочки, финансовые траты не оправданы и эффекта нет. И тогда я решила, что пора переходить на натуральные средства. Ведь под рукой полно средств, которые способны привести волосы в порядок.

Затем я стала регулярно ухаживать за волосами. Но первое, что я сделала стала остригать кончики волос только на

Читать далее...
Рубрики:  красота/уход за волосами

Вязание. Круглые кокетки.

Среда, 26 Декабря 2012 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 (698x266, 51Kb)
http://club.osinka.ru/topic-46613?p=2365582#2365582
Кокетку можно связать:
- на прямом изделии с втачным рукавом, связав кокетку только на передней детали, на передней детали и спинке, в продольном сверху вниз, снизу вверх либо в поперечном выполнении;
- на изделии с рукавом реглан,
- без рукавов;
и при этом форма у кокетки и направления её вязания может быть различной.

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Как связать носочки от мыска+пятка. Фото-МК

Среда, 26 Декабря 2012 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения nadinrom [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Как связать носочки от мыска+пятка. Фото-МК

Взято с сайта    Уфамама.ру автор


Линара

По многочисленным просьбам выкладываю описание как связать носки от мыска. 
Сначала фото: 
 

Получается вот такая аккуратная пятка, как на магазинных носках 

 

Читать далее...
Рубрики:  Тапочки,носки

новогоднии рецепты

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 20:35 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

МК.по конфетному удаву или змеи...

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Здравствуйте мои дорогие!Как и обещала выкладываю МК по удаву.Старалась объяснить по подробнее.Но если вдруг у кого все же возникнут вопросы,торжественно клянусь на них ответить.Описывать тяжелее чем делать,поверьте.Затраченного времени на работу около часа,а вот описание конечно дольше.Прошу прощение за беспорядок и качество фотографий,сами знаете,что фотограф из меня лучше не найти!
И так приступим к изучению мои потуг....

1.
1 (640x480, 181Kb)
<<
Читать далее...
Рубрики:  рукаделие

Прихваточки крючком.

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_ВЕА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Ещё один вид прихваточек, надеюсь, что они понравятся.
866942928270737535 (611x523, 102Kb)Превью 866942928270737585 (530x700, 134Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Почтовый столбик,узор используется в фриформе

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Белчонка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Платье цвета корицы

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Платье цвета корицы спицами

Модель (можно увеличить) выполнена спицами

Размеры :  XS (S, M, L, XL)

71-76 (81—86; 91,5—96,5; 101,5—106,5; 112-117) см

Окончательные размеры (в нерастянутом виде) :

обхват груди: 77,5, (86; 91; 101,5; 109) см

обхват бедер: 106,5 (112; 119; 124,5; 134,5) см

Вам потребуется :

Пряжа - 50 % — мериносовая шерсть, 50 % — шелк цвета корицы (100 м/50 г): 700 (750, 900, 1000,1100) г (использована пряжа Louisa Harding Grace Silk & Wool)

круговые спицы № 4 длиной 80 см

прямые спицы № 4

прямые двусторонние спицы № 4

маркеры для вязания

петледержатель

гобеленовая игла

Читать далее >>

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Пальто спицами с косами

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Пальто с косами.
69004941 (215x500, 24Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Мини-платье сливового цвета

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Мини-платье спицами

Модель (можно увеличить) выполнена спицами

Размеры : 38/40 (44/46)

Вам потребуется:

950 (1050) г сли­вовой пряжи Cashmerino Aran (55% мериносовой шерсти, 33% микро­волокна, 12% кашемира, 90 м/50 г);

прямые спицы № 4,5 и № 5;

круговые спицы № 4,5.

Читать далее >>

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Красный короткий жакет

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Mirenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



_5546869894_medium (364x500, 25Kb)
Размеры: (32)34(36)38(40)42(44)
(XXS) XS (S) M (L) XL (XXL)

Вам потребуется:

(500)550(600)650(650)700(750)г пряжи красного цвета Sandnes Kashmir Alpakka (84% baby альпака, 16% кашемир, 68м/50г)

размеры изделия:

обхват груди (80)84(88)95(103)110(116)см

длина (38)39(40)42(43)44(45)см

длина рукава (42)43(44)45(45)44(44)см

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

МК БОТИКИ - ПИНЕТКИ.Из Страны мам.

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



СПАСИБО Genri ИЗ СМ ЗА МАСТЕР КЛАСС http://www.stranamam.ru/post/1802402/












Рубрики:  Тапочки,носки

Пинетки для взрослых.Клуб Клео автор Донна Душечка.

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Андреевна_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



4341231_ph181931_1_ (470x353, 56Kb)

Спицы номер 2, нитки толщиной примерно как спицы. На один "тапок" 38-го размера уходит примерно 50 граммов ниток. Для 38 размера набрать 84 петли. Вязать платочной вязкой 24 ряда.

 

4341231_ph181932 (470x353, 40Kb)

Провязать лицевыми 53 петли лицевыми. 54-ю и 55-ю провязать вместе лицевой и повернуть вязание.

 

4341231_ph181933 (470x353, 34Kb)

Сняв первую петлю, вяжем изнаночными 19 петель. 20-ю и 21-ю провязываем вместе изнаночной. Снова повернуть вязание и провязать 19 петель лицевой, а 20-ю и 21-ю - вместе лицевой. Так вязать примерно 35-38 рядов, пока не получится нужная длина подьёма.

 

4341231_ph181934 (470x353, 46Kb)

Довязать до конца лицевыми левую часть, чтобы все петли оказались на одной спице.

 

4341231_ph181935 (470x353, 47Kb)

Теперь вяжем лицевыми или резинкой нужную высоту пинетки, оформляя верх по желанию.

 

4341231_ph181936 (465x620, 44Kb)

Сшиваем и продергиваем заранее связанный шнурок.

 

4341231_ph181937 (470x353, 41Kb)

Фасон всегда один. Но варианты разные.

 

Я тоже вязала такие.Мне очень понравились.На ноге сидят хорошо.Спасибо автору Донна Душечка.

Рубрики:  Тапочки,носки

Из любимых моделей: ажурное платье спицами (перевод + разбор узора)

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Закладки Осинки 3

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 02:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Lev_igra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Закладки Осинки 2

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 02:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Lev_igra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

More вязаных цветов

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 02:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Набор петель "машинный край". Мастер-класс + видео

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 02:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Автор:  i_am_happy_777 

Текст автора: "Этот край хорош тем, что кроме того, что красиво смотрится, он еще и не растягивается в изделии, но при этом довольно эластичный.

Итак, приступим: набор осуществляется одной спицей." 

Продолжение мастер-класса здесь: http://www.stranamam.ru/post/4422822/

Как закрывать петли в соответствии с таким набором: 

http://www.stranamam.ru/post/4431518/

Видео от :



Как этот набор использовать для резинки  2*2: 

http://www.stranamam.ru/post/4431388/

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Расчет и построение круглой кокетки при вязании сверху.

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 01:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Hata1978 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Нашла интересный пост, но не знаю автора, если кто то знает автора, прошу напишите мне.

Расчет и построение круглой кокетки при вязании сверху.

 http://delaruhcki.ucoz.ru/_nw/0/01614183.jpg

 

http://delaruhcki.ucoz.ru/_nw/0/65666545.jpg

http://delaruhcki.ucoz.ru/_nw/0/75975049.jpg

 (531x698, 76Kb)

 (700x299, 21Kb)

 (700x525, 102Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

соединение элементов

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 01:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

САЛФЕТКА "СНЕЖНОСТЬ" КРЮЧКОМ

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 01:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/Салфетки

Праздничные салфетки

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 01:28 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/Салфетки

Цзяньфэй - китайская дыхательная гимнастика для похудения

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения bahera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Цзяньфэй - китайская дыхательная гимнастика для похудения Сложно представить себе более простой способ похудеть, чем китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй». Никаких изнурительных голоданий, физических усилий в тренажерном зале, никакого спортивного инвентаря и специальных помещений, даже специальная спортивная одежда для занятий «Цзяньфэй» не нужна (главное только, чтобы она не сковывала движения). Знай себе дыши правильно и худей. Люди, практикующие «Цзяньфэй», называют ее настоящим волшебством. Ведь за пару дней занятий дыхательными упражнениями без труда худеешь на 1 кг, а спустя 2-3 месяца регулярных дыхательных тренировок потери в весе уже составляют порядка 10 кг. Так что название гимнастики «Цзяньфэй», что в переводе на русский язык означает «сбрось жир», вполне соответствует ее содержанию. В чем же секрет этого удивительного дыхательного комплекса?
Читать далее...
Рубрики:  похудение

Холосас для похудения.

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



=


Многие, наверное, слышали о таком препарате, как Холосас. Это уникальное натуральное средство, разнообразно действующее на человеческий организм. Его дают детям для укрепления иммунитета и повышения сопротивляемости организма к болезням. Он чистит печень от шлаков и токсинов, а также обладает желчегонным действием. И поэтому кроме лечения его применяют также как вспомогательное средство для снижения веса.

Существует рецепт приготовления напитка на основе Холосаса, помогающего худеть и применяемого для очистки кишечника. А точнее несколько вариантов этого рецепта:

Читать далее...
Рубрики:  похудение

Как победить чрезмерный аппетит?

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



3424885_maior8311292011 (640x426, 38Kb)

Повсюду полно информации о различных способах похудания, в том числе и жесткие диеты. А как эти диеты просто преподносятся: “пейте весь день только одну воду!” или “замените тарелку вкуснятины на 50 гр. куриного мяса…”. А ведь любая представительница прекрасного пола, хоть раз сидевшая на диете, знает, как тяжело целый день жевать брокколи, как тяжело вместо всей плитки шоколада съесть всего одну дольку.
Как жаль, что аппетит никуда не исчезает только от одного желания похудеть…
Но есть несложные способы подавить зарождающийся аппетит, пока он не перешел в стадию “зверский голод”.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

КАК ОБМАНУТЬ ГОЛОД? 51 действенный способ...

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://stroiniashka.ru

 

Несмотря на то, что считается, будто голод – не тетка, помочь ему убежать мы в силах. И для этого есть 50 вполне действенных способов!

Как обмануть голод?

1. Много пейте

Как обмануть голод?

 

Желудок можно обмануть жидкостью, которая притупит чувство голода. Попробуйте выпить чашку зеленого чая, стакан томатного сока или минеральную воду с долькой лимона.

2. Принимайте пищу в тишине

 

Если кушать под музыку или телевизор, то пищи влезет больше за счет того, что мы отвлекаемся от процесса. Это доказано научно. Да и соблазн скушать что-либо жирное или сладенькое вырастает в разы.

3. Принимайте горячую ванну

 

Это поможет расслабиться и снизить аппетит, а усиление потоотделения избавит организм от избытка жидкости.

4. Занятия спортом обязательны

 

Ощутив непреодолимый голод, сделайте зарядку. Небольшую, но упражнения смогут отвлечь от навязчивого желания поесть и помогут сжечь две лишние калории.

Замечено, что после тренировок снижается аппетит. Однако переизбыток физической нагрузки может помешать здоровому сну.

 

Как обмануть голод?

5. Управляйте цветом!

 

Синий цвет гарантированно снижает аппетит, это давно известно. При этом желтый, оранжевый и красный его пробуждают. Совет: заведите для праздников кобальтовый сервиз, синюю скатерть и синее платье.

То же самое относится к скатерти и занавескам. И разумеется, на стенах — никаких панно с живописными корзинами фруктов.

6. Ароматерапия

 

Она способна снизить аппетит. При его внеплановом появлении стоит понюхать духи, ароматическое масло, зажечь аромасвечу или поднести к носу кожуру грейпфрута. Лучший эффект дают фруктовые и цветочные ароматы. Благодаря особому расположению (рядом) центров обоняния и голода на некоторый период запахи способны задавить чувство голода.

7. Вернитесь в детство

 

Приобретите для себя набор маленькой, но красивой посуды, из которой невозможно будет много скушать. Спустя время вы привыкнете есть небольшими порциями. Только не стоит бегать за добавкой в каждый прием пищи.

 

8. Балуйте себя

 

Как обмануть голод?После ужина легкий десерт (нежирный йогурт, фрукты, кусочек горького шоколада) прекрасно подойдет для поднятия настроения и в борьбе с аппетитом, если съесть его сразу.

9. Прислушивайтесь к себе

 

Если организм подал сигнал о голоде, ешьте, но если вы уже насытились – прекращайте. Бросьте есть за компанию или во время обеда, если не голодны.

10. Кушайте без добавки

 

Последний прием пищи проводите без добавления пряностей и специй.

Они способны усилить аппетит и чувство голода и после еды.

11. С глаз долой

 

Уберите с виду продукты высококалорийные.

Пусть всегда под рукой будут овощи, фрукты, которыми можно безболезненно перекусывать, если терпеть уже невмоготу.

 

Как обмануть голод?

12. Получайте удовольствие от еды

 

Не наказывайте свой организм голодом, невкусной пищей. Пусть жареное мясо и сладости, если вы их обожаете, остаются в вашем рационе.

Однако употреблять их нужно не чаще раза в неделю и небольшими порциями. Изучите новые рецепты салатов с оливковым маслом и морепродуктами, чтобы наслаждаться их приготовлением и употреблением в пищу.

13. Больше гуляйте

 

Исследования ученых из Шотландии показывают, что если перед едой прогуляться на свежем воздухе, то голод ощущается меньше. Это происходит из-за насыщения организма кислородом. При отсутствии возможности прогуляться, можно глубоко вдохнуть и выдохнуть несколько раз. Также поможет зарядка: приседания, наклоны и потягивания.

14. Хороший сон

 

По исследованиям американских ученых стало известно, что люди, спящие в сутки 7-8 часов, менее склонны к ожирению, чем те, которые спят по 5-6 часов. Наблюдения проводились 15 лет над 68000 испытуемыми. Так что при стремлении сбросить вес придется хорошо спать: вовремя ложиться, мало есть на ночь (это мешает сну, ведь пищеварение после приема пищи очень активно!).Как обмануть голод?

15. Считаем шаги

 

Оптимально совершать по 10000 шагов за день. Измерить их количество можно специальными приборами, некоторые из которых встраивают в мобильные телефоны или часы.

16. Прогулки перед сном

 

Они способны отвлечь от голодных мыслей. Но учтите, что свежий воздух может и подогреть аппетит, потому сразу после гуляния ложитесь спать.

17. Жуйте, но не пищу

 

Подойдет, к примеру, жевательная резинка. Особенно фруктовая и без сахара. Сладкий вкус и жевательный рефлекс смогут обмануть аппетит.

18. Нюхайте мяту, банан, яблоко

 

Аромат этих продуктов способен снизить аппетит, а значит и количество съеденной пищи. Это помогает в борьбе с лишним весом. К таким выводам пришли диетологи из Америки, проводившие тесты на 3000 испытуемых.

Читать далее...
Рубрики:  похудение

13 продуктов для похудения.

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

13 продуктов для похудения (700x505, 98Kb)

Бездумный отказ от любимых продуктов чреват как минимум плохим настроением. В худшем варианте — вы заработаете депрессию, начнете ее лечить пирожными и булочками.
Результат будет печальным, если не знать, что есть целый ряд продуктов, которые помогут вам справиться с голодом, и при этом не лишать свой организм жизненно важных веществ во время похудения.

Читать далее...
Рубрики:  похудение

Снуд и варежки

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения pupus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Жареная нога индейки

Среда, 12 Декабря 2012 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



От такого мяска отказаться невозможно,по крайней мере-мне))))

J

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Коротко о свиной грудинке

Среда, 12 Декабря 2012 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

Коротко о свиной грудинке.
untitledя (402x600, 107Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Быстрые блины и оладьи на кефире

Среда, 12 Декабря 2012 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

БЫСТРЫЕ БЛИНЫ и ОЛАДЬИ на кефире.
olad-kefir-01 (375x500, 149Kb)
Оладьи или блины на кефире - блюда быстрого приготовления, готовить их не сложнее, чем поджарить яичницу.
Их можно подать к завтраку или в качестве десерта на обед или ужин.
В любом случае, они наверняка доставят вам удовольствие и станут одним из самых любимых блюд.
+ читать дальше
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Болгарские смеси приправ

Среда, 12 Декабря 2012 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Теша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Болгарские смеси пряностей содержат в большинстве случаев в своем составе чабер огородный, который у многих прочно ассоциируется с кухней этой южной страны, ведь самая знаменитая болгарская приправа "чубрица" часто наполовину состоит из него. Однако чабер - это далеко не единственная приправа, тут находят место и для пажитника, майорана, мяты, чеснока, паприки и других полезных растений, которые помогают пищеварению и придают готовым блюдам из довольно привычных продуктов легко узнаваемый балканский колорит. Как и у большинства старинных народных рецептов, здесь нет точного соотношения компонентов, все делается по вкусу: кто-то любит более острое , а кто-то нет. Единственно, что сохранилось в данных рецептах - это состав , который во многих приправах не меняется уже несколько веков.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Знаменитая болгарская приправа "чубрица

Среда, 12 Декабря 2012 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Теша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаменитая болгарская приправа "чубрица"

 

Чубрица  относится к универсальным приправам из трав. Знаменитость ей принесли возможность придать приятный балканский колорит большинству блюд ,за исключением тортов, а также доступность ее компонентов . Главным в ней , как видно из названия, является чабер садовый, который обладает антисептическими свойствами, облегчает пищеварение и препятствует метеоризму. Этим объясняется традиция обязательно добавлять чабер и приправы с ним в блюда из бобовых и жирной баранины. К обязательным компонентам смеси относятся также паприка, молотый красный и черный перец. Желательно так же добавить листья мяты и семена кориандра.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

душевный новогодний ликерчик «Лимонно-кофейный»

Среда, 12 Декабря 2012 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




94734360_large_novogodnijkulinarnyjretseptlikerlimonnojkofejnyjmain копия (350x525, 58Kb)

Да-да,очень душевный ликерчик. Мягкий и сладкий. Обладает приятным лимонным вкусом и кофейным послевкусием. Этот ликер поможет вам отметить праздник не только весело, но и вкусно. Предлагаю удивить гостей ликером собственного производства. Истинно женский напиток с удивительной композицией вкуса понравится всем без исключения присутствующим дамам. Готовить ликер необычайно просто и , в отличие от магазинных, он ароматен за счет натуральных фруктов, а не ароматизаторов. Приготовьте этот чудный напиток на Новый год и звание Хозяйки года вам обеспечено. c9583d35143e3d77cbd22167336590b6 (75x141, 15Kb)

Попробуйте. Только не увлекайтесь!Ликер такой вкусный, что трудно остановится.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Тротуарная плитка своими руками

Среда, 12 Декабря 2012 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Про технологию производства тротуарной плитки написано много, найти информацию в сети не составляет никакого труда, но все в общих чертах. Так вот я нашла и сделала выборку сообщений одной форумчанки Архивчика Дачного Клуба о том, как она делает тротуарную плитку.



Читать далее


диеты (100x89, 22Kb)Идея мне очень понравилась, но состав смеси я бы пересмотрела в пользу добавления щебня вместо арматурин. И еще, плитку от дождя не нужно укрывать, просто не оставляйте свежезалитые формы для твердения на открытом воздухе. Под солнечными лучами или в помещениях с низкой влажностью цемент не успеет полностью прореагировать с водой, и прочность такой плитки будет гораздо ниже.
Рубрики:  ОГОРОД

Молодежный комплект (топ и юбка)

Среда, 12 Декабря 2012 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Молодежный комплект (топ и юбка) связан спицами.

Размер: 44-46

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ


Поиск сообщений в Надежда_41
Страницы: 69 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь