ПАЛЬМИРА |
Честь открытия Пальмиры история приписывает итальянцу Пьетро делла Балле. Долго, с большими трудностями добирались до Пальмиры путешественники в XVII веке, но, когда они вернулись в Европу, им просто не поверили. Город в сирийской пустыне? Разве такое может быть?
|
КРАСОТЫ ГЕРМАНИИ |
Название уже интригующее - рассказывать не Об идеальном порядке и чистоте в этой стране, не о немецком аскетизме, а о красотах немецкой архитектуры. Но Германия – это готика, да и не только, конечно, - площади , пейзажи и замки привлекут наше внимание…
Ну и конечно ночная Германия – вечер и ночь всегда дополняют шарма всему красивому, необычному и величественному…
|
Забытая эра внутри грандиозных дворцов Европы |
Когда-то эти великолепные залы и дворцы были заполнены королями и придворными, блистали золотом и переливались всеми цветами радуги. Теперь же это молчаливые галереи и коридоры библиотек Европы, выставок и хранилищ картин и скульптур.
Потрясающие кадры удалось захватить в свой объектив итальянскому фотографу Massimo Listri. Эта уникальная архитектура Португалии, Швеции и Франции предстала перед зрителем в совершенно ином свете, демонстрируя сложный шедевр, под названием время.
На снимках вы окунетесь в пространства бывшего бенедиктинского аббатства, которое теперь является библиотекой Wiblingen, исторические залы библиотеки Malatestiana в Чезена, Италия. Это была первая европейская гражданская библиотека, что позволило каждому, в том числе и простым людям получить бесплатный доступ к книгам.
Королевский дворец в Стокгольме в Швеции
|
Как понизить уровень кортизола без лекарств |
Кортизол – стероидный гормон вырабатываемый надпочечниками в ответ на стресс. Необходим для нормальной работы мозга, поддержания уровня сахара и давления, является неотъемлемой частью иммунной системы, помогает координировать цикла сон-бодрствование и поддерживает скорость метаболизма.
Внезапно возникающий аппетит в момент сильного переживания, говорит как раз о том, что в крови повысился уровень кортизола, а с ним и уровень сахара.
Когда кортизол в норме — он защищает наш организм, когда он повышен – разрушает. По статистике, люди с высоким уровнем кортизола и живут намного меньше остальных. Очень сильное влияние кортизол оказывает на женское здоровье, делая беременность маловероятной и ухудшая внешность.
Но, как оказалось, поддерживать кортизол в норме не так уж сложно, всего-то надо….заняться собой. Этот гормон один из немногих, с которым можно «подружиться», просто изменив свой образ жизни, причем в лучшую сторону.
Кортизол повышен у людей лишенных внутренней гармонии, неспокойных, суетливых, мало думающих о себе, полных страхов и переживающих по каждому поводу.
Забота о себе, саморазвитие и самосовершенствование, обретение хобби и разносторонних интересов в жизни, освоение методов релакса и поддержание в форме своего тела – все эти меры уже сами по себе позволят кортизолу находиться в пределах нормы.
Исследования показали, что медитации, йога, прогулки по парку или лесу, теплая ванна, массаж и общение с животными (особенно с теми, которых можно потискать), снижают кортизол не хуже лекарств.
Для снижения этого гормона обязательно надо похудеть - без этого никак. Так же следует отказаться от кофе и алкоголя, есть много полноценного белка (варёного мяса, спирулины), выпивать много жидкости (от 2 литров в день), и всегда высыпаться.
Помимо всех этих мер, есть замечательные абсолютно безвредные, натуральные средства и витамины, понижающие кортизол
|
Гриб? Ой, грибок! |
Просмотрела комментарии к посту про грибок и увидела там много полезных рекомендаций.
Решил сделать отдельный пост, т.к. при цитировании комменты не сохраняются.
Лечение грибка ногтей народными средствами.
|
Амарант – хлеб славяно-ариев и ацтеков, запрещённый Петром 1 |
Амрита – напиток богов, нектар бессмертия, также трава из которой его делали.
|
МАКИ - Галерея Бродерия №4-2011 |
|
Приумножение благосостояния по рецептам древнерусской магии |
Семь старых богов, каждый из которых властвует над одним определенным днем недели, помогут вам в денежных делах, подсказывая, что необходимо для успеха.
Эзотерики считают богов, духов, демонов сущностями, живущими в тонком мире.
Пока вертится Земля и существует род человеческий, люди помнят о них (верят в них, и изучают и т. п.), а значит, подпитывают их своей энергией.
Биоэнергия человеческого организма и есть "валюта", которой мы платим сущностям тонкого мира за исполнение наших желании.
|
Китайский метод стать стройной |
В настоящее время в России всё большим успехом пользуется Фэн-Шуй. Это наука, позволяющая нам гармонизировать свою личность и своё окружение и затрагивающая практически все сферы нашей деятельности. Фэн-Шуй появился в Китае. Также в Китае создана целая система простых, но очень эффективных упражнений, с помощью которых легко и непринуждённо можно избавиться от лишнего веса.
Вы вдруг начали замечать, что некоторые движения, которые ещё вчера Вы делали очень легко и непринужденно, сегодня даются Вам с огромным трудом. Тело стало как будто чужим, постаревшим, да и к тому же не идеальным. А так хочется вернуть гибкость, лёгкость, прежний вес! Не отчаивайтесь, всё поправимо. Мы уверены, что китайская гимнастика Вам обязательно поможет. Верьте в себя!
Упражнение "Bолна" (Самое популярное)
Исходное положение - сидя на стуле.
Сначала сведите ноги вместе, выпрямите спину и расслабьтесь. Затем медленно, без усилий сделайте долгий вдох так, чтобы вдыхаемый воздух постепенно наполнял грудь. Одновременно втягивайте в себя живот. Вдохнув до отказа, на несколько секунд задержите дыхание. Когда же Вы будете делать выдох, постепенно выпячивайте живот, как бы направляя в него воздух из груди. После короткой паузы вновь делайте вдох. Этот цикл нужно повторить до 60 раз. Первое время будет немного сложновато, могут даже появиться головокружения, поэтому первое время это упражнение можете выполнять 20-30 раз. Существует определённое время, которое является наиболее оптимальным для выполнения этого упражнения. Его лучше всего делать в то время, когда Вы почувствуете голод. Если после того, как Вы проделаете весь цикл, чувство голода у Вас исчезнет, то Вам следует воздержаться от приёма пищи. Повторите упражнение, когда проголодаетесь снова. Если по истечении некоторого времени это упражнение уже не избавляет Вас от чувства голода, утолите голод овощными закусками или фруктами. Похудение при данной методике будет достигнуто за счёт потребления организмом собственных ресурсов, что, непременно, будет способствовать улучшению обмена веществ, общего самочувствия и снижению веса.
А с той целью, чтобы упражнение "волна" было еще более эффективным, его можно предварять другим упражнением, которое предназначено для регуляции психических процессов.
|
Марта Скавронская - будущая императрица Екатерина. |
|
Прогуляемся по достопримечательностям Крыма |
Прогуляемся по достопримечательностям Крыма
Приглашаю Вас посетить Крым. Хочу показать Вам некоторые достопримечательности полуострова. Вы, увидите только одну очень маленькую часть того, что можно посмотреть в Крыму. Обращаю ваше внимание на архитектуру замка и дворца и на природные явления.
|
Великая княгиня Анна Павловна - Королева Нидерландов |
Великая княгиня Анна Павловна -
Королева Нидерландов
|
Альбом фотографических портретов Августейших особ и лиц, известных в России. Часть 2 |
|
Альбом фотографических портретов Августейших особ и лиц, известных в России. Часть 1 |
|
Древнерусский женский ювелирный головной убор XI - XIII вв., рисунки-реконструкции Олега Федорова |
|
Худеем. Гречневая диета))) |
Гречневая диета – неплохое решение для похудения для тех, которые имеют лишние килограммы.
Пробовал сам. Помогло!
И всего то одна неделя!
Диета очень проста. По своей калорийности гречневая каша не является калорийным продуктом питания и содержит минимальное содержание углеводов.
Употреблять ее можно в больших количествах. Самое главное в этой диете то, что кроме такой каши больше ничего есть нельзя. Это должно быть единственной пищей в течение 1 недели и результат вам обеспечен на все сто.
Диетологи всегда утверждают, что пить нужно лишь спустя полчаса после приема пищи. Здесь это тоже является довольно важным фактором.
Пить можно лишь кефир спустя 20 мин после приема пищи. Его объем не должен превышать 1 литра.
Весь секрет заключается в необычном приготовлении гречки. Гречку ни в коем случае нельзя отваривать. Перебираем крупу и затем заливаем ее кипятком. Оставляем обычно на ночь!
Кипяток берем в количестве 2-х объемом крупы. Неплохим вариантом для пополнения вашего организма в этот период витаминами является употребление 2-х зеленых яблок. Содержащийся в них витамин С и еще железо помогут дать вашему организму самые необходимые вещества.
Заметка. Гречневая диета предполагает еще употребление в рацион разных жидкостей в количестве не менее 2-х литров.
Заметка от читателя vasilyevich.
Гречневая диета для омоложения организма - самая эффективная, простая и полезная одновременно. Наша любимая гречка - это вкуснейшая и полезнейшая каша. А почему гречка так полезна? Давайте разбираться. Гречневая крупа - источник кверцетина, белков, крахмала, клетчатки, лецитина, минеральных веществ: железа, кальция, фосфора, меди, магния, йода и других витаминов группы В. 
_____________________________
Думаю, что проблемы лишнего веса волнуют довольно большое количество людей и не только женщин. Как же убрать лишний вес и при этом не делать никаких физических упражнений? Об этом можно почитать на этом http://vsezdorovo.com/2012/09/kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa/ интересном сайте. Заходите, здесь есть, что почитать.
__________________________________________
|
Мои мысли - мои килограммы |
Знаете ли вы, что каждого из нас в этом мире окружают сложные энерго-информационные образования, называемые эгрегорами?
Эти бесплотные существа сотканы из эмоций и мыслей человеческих, объединенных вокруг какой-то идеи – и чем больше мысленной энергии в идею вложено, тем сильнее и влиятельнее ее эгрегор.
Эгрегоры есть у государств и наций, у религий и профессий, но мы хотим вам рассказать об эгрегоре домашнего очага и о том, как его влияние может отразиться на вашей внешности.
|
Природные чудеса России |
|
"Нигде в мире не было правителей-балетоманов, подобных российским... Настоящие ценители танцевальных дарований царствовали только в России." |
|
Одежды Русского государства. Акварели Ф.Г.Солнцева. |
|
