Ингредиенты

 

2 стакана гороховых хлопьев,

3 столовых ложки свекольного сока,

2 чайные ложки кориандра,

шепотка перца и мускатного ореха,

6 зубчиков чеснока, (если не едите, то добавьте асафетиду)

2 чайные ложки соли,

100 гр.подсолнечного масла,

блендер,пустая пластиковая бутылка.

 

Способ приготовления

 

Гороховые хлопья залить четырьмя стаканами горячей воды,и варить 10 минут,помешивая.Чеснок,соль,специи и свекольный сок взбить в блендере ,добавить горячие гороховые хлопья и масло.Взбить до однородной массы.У бутылки срезать верх и залить в неё полученную смесь,быстро охладить.Хранить не более двух дней!!!! 

Вкусно, быстро, питательно и все живы-здоровы)))

 

пошаговое фото:

 

 и вот он результат!!!