Беспричинные изменения настроения
Периодически (сейчас уже довольно редко) на меня накатывают приступы какой-то грусти, депрессии или ещё не знаю чего, которые сопровождаются неконструктивными мыслями типа «Всё, что я делаю, лишено смысла».
По поводу отсутствия смысла я полностью согласен, но лично мне очевидно, что такие состояния вредны. В прямом смысле слова. Если поддаваться им — ухудшается настроение, а вслед за ним и самочувствие, начинает болеть голова, появляется сонливость и апатия, нежелание ничего делать, разве что смотреть какие-нибудь фильмы или слушать музыку, валяясь на диване или в ванной. Такое обычно бывает при простуде или гриппе.
Более-менее научившись с этими состояниями бороться я заметил, что бывают такие же состояния, только наоборот: приступы беспричинного счастья, что всё зашибись, не надо никуда спешить, можно заняться чем-то классным: посмотреть какой-нибудь фильм, послушать музыку, валяясь на диване...
Недавно я понял, что последние состояния тоже не очень здоровские. В результате порождаемой ими тупки, периодически тоже немного ухудшается самочувствие. Однако, я никогда не связывал это ухудшение с тем, что ему предшествует — лёгкая эйфория и внезапная, непонятно откуда возникшая радость.
Короче, пока до конца в этом всё не разобрался, но решил теперь строго следить не только за состояниями беспричинной депрессии, но и беспричинной радости. Чисто для симметрии. Может, это просто недостаток или переизбыток какой-то химии в организме?
Хочу себе!
Одна буддисткая притча рассказывает об ученике, который пришёл учиться в монастырь. В течение всего срока обучения, на протяжении нескольких лет, его каждый день обучения заставляли по несколько часов в день бить ладошкой по воде в большом чане. Ученик полностью доверился воле монахов и честно выполнял это упражнение точно так, как ему показывали.
Очень часто мой эгоистичный (на самом деле) разум думает: «Ну зачем я ей (ему) помогаю? Зачем я трачу своё время?». От этих мыслей приходится отмахиваться, потому что разумом иногда невозможно осознать пользу от доброго дела, которое делаешь. Тут нужно работать исключительно интуицией.
Многим этот вопрос покажется глупым или вовсе непонятным. В таком случае не надо отвечать.
Периодически (сейчас уже довольно редко) на меня накатывают приступы какой-то грусти, депрессии или ещё не знаю чего, которые сопровождаются неконструктивными мыслями типа «Всё, что я делаю, лишено смысла».
Хочу себе!