Для того, чтобы сердце работало, как часы, не всегда достаточно отказа от вредных привычек и ежедневной двигательной активности. Вредит сердцу и неправильное питание.
Например, большое количество жирного мяса и молочных продуктов в рационе может привести к повышенному образованию «вредного» холестерина, который откладывается в сосудах. И приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Не стоит забывать о маргаринах и заменителях масла – спредах, в состав которых входят трансжиры, негативно влияющие на весь организм, не исключая и сердце.
А в фаст-фуде – картофеле фри, пончиках и чипсах – из «нормальных» жиров и трансжиров получается коктейль, способный уложить на лопатки самый здоровый организм.
Полноценное питание, богатое витаминами, особенно А, С, Е и В, минеральными веществами и клетчаткой, существенно снижает риск развития сердечных болезней. Но есть продукты, которые специалисты считают настоящими «питанием для сердца».
Вся правда о фаст-фуде
Фаст-фуд — это высококалорийные блюда, в которых слишком много жира, сахара и соли. А вот питательных веществ и витаминов, необходимых организму, слишком мало.
Правильная диета для сердца не требует больших затрат и привлечения силы воли. Мало того – она еще и очень вкусная.
Масло масляное
Король салатов – оливковое масло. Его мягкий и ненавязчивый вкус прекрасно дополняет блюда практически из любых продуктов. Любители оливкового масла получают не только изысканное блюдо, но и прекрасное средство для поддержания работы сердца и сосудов.
В оливковом масле содержится большое количество незаменимых жирных кислот, которые помогают организму бороться с излишками холестерина. Кроме того, в оливковом масле есть и природные антиоксиданты – жирорастворимые витамины А и Е, защищающие сердечную мышцу от свободных радикалов.
Известно, что жители средиземноморского региона, у которых, как и у всех европейцев, есть генетическая предрасположенность к отложению холестерина на стенках сосудов, умирают от инфарктов реже, чем их соседи по континенту. И ученые всерьез связывают это с тем, что в рационе средиземноморского населения преобладают блюда, приготовленные с использованием оливкового масла.
Рыба моя
Если жирное мясо и сало сердцу противопоказаны, то жирная рыба как раз наоборот. Например, семга и форель – одни из лучших источников незаменимых жирных кислот.
Исследователи считают, что два-три рыбных блюда в неделю помогут снизить риск возникновения инфаркта на треть. Даже сардинки или сельдь из баночки принесут гораздо больше пользы, чем кусок жирной свинины.
Правда, любителям рыбки не стоит забывать о том, что хорошо просоленная вобла, да под пиво, сердцу пользы не принесет. Скорее наоборот – соль задержит воду в тканях, нагрузит почки и поспособствует увеличению артериального давления.
Непростой орешек
Многие орехи содержат незаменимые жирные кислоты, необходимые для нормальной работы сердца. Больше всего их в обыкновенных грецких орехах, кедровых орешках и миндале. Полезен также арахис, но в чистом виде, а не переработанный в вязкое арахисовое масло. Кроме того, в орехах есть белки и клетчатка, и они прекрасно утоляют голод. Не менее полезен для сердца и другой источник ненасыщенных жирных кислот – семечки подсолнуха.
Правда, не стоит забывать, что чрезмерное увлечение орехами может испортить фигуру, поскольку они очень калорийны. К тому же некоторые сорта орехов, например, бразильские, в больших количествах способны вызвать изжогу и расстройства пищеварения. Поэтому специалисты предлагают добавлять семечки и орехи в салаты и другие блюда – так проще контролировать, что и сколько употребляется.
Сердечные фрукты и ягоды
Вот, например, вишня и ее сестра черешня. Эти ягоды богаты глюкозой, которая питает сердечную мышцу, и пектинами, выводящими из организма излишки холестерина. Кроме того, в вишне и черешне содержится кумарин, препятствующий образованию тромбов. Причем, в отличие от лекарственной формы, вишневый кумарин передозировать невозможно.
Как сохранить витамины при готовке
Больше всего витаминов в сырых продуктах, но в таком виде их употреблять можно не всегда. Рассказываем о приемах готовки и хранения.
Защитить сердце от холестерина помогает и курага – сушеные абрикосы. Эти сухофрукты очень богаты калием и природными антиоксидантами, помогающие защитить сердце и сосуды от свободных радикалов. Врачи считают, что пара горстей кураги в день может защитить человека даже от повторного инфаркта.
Совсем не экзотические яблоки тоже могут подкормить сердце. В них много глюкозы, витаминов С и группы В. А также минеральных веществ, которые питают сердечную мышцу.
Полезны для сердца и другие вполне знакомые ягоды: клюква и черника. Они богаты антиоксидантами, витамином С, и тоже борются с излишками холестерина. Кроме того, клюква еще и память улучшает, а черника благоприятно действует на зрение.
Овсянка, сэр!
Традиционный английский завтрак не только позволяет дожить без мук голода до обеда. В овсе и овсяных хлопьях много клетчатки, помогающей выводить из организма холестерин. Кроме того, овес содержит натуральные флавоноиды и калий, питающий сердечную мышцу.
Лучше выбирать не «быстрорастворимые» овсянки, в которых полно консервантов и сахара, а сварить старый добрый крупно дробленый «Геркулес», богатый клетчаткой. Да еще и сдобрить его фруктами и орехами – так получится не только вкуснее, но и полезнее для сердца.
Настоящий кошмар английских и американских детей, шпинат, оказывается, не такой страшный овощ. Он прекрасно сочетается с рыбой и мясом, а в омлете превращается в полноценный завтрак. И, оказывается, очень полезен для сердца. Помимо полезной клетчатки, в нем еще есть лютеин, калий, витамины группы В и фолаты, необходимые для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
Относительно низкокалорийная и богатая клетчаткой фасоль – тоже отличное питание для сердца. В ней много калия и есть даже ненасыщенные жирные кислоты. Кстати, ее родственница соя помогает организму бороться с холестерином. Только не стоит употреблять сою в виде соевого соуса – в нем очень много соли. А вот соевое масло отлично подойдет для жарки и салатов.
Впрочем, любые овощные блюда, если их есть каждый день, почти на четверть снижают риск развития болезней сердца.

Употребление фасоли защищает от диабета
Фасоль. Как показало новейшее исследование, постоянное употребление фасоли активно защищает от развития предшествующих факторов, указывающих на диабет второго типа.
Симптомами развития диабета, а также болезней сердца и сосудов, или же метаболического синдрома, являются нарушение липидного обмена, ожирение в области талии, постепенное снижение чувствительности к инсулину и повышение давления.
В ходе исследования выяснилось, что среди двух тысяч женщин и мужчин, регулярно употреблявших вместо риса, фасоль, риск появления симптомов диабета второго типа снижался на тридцать пять процентов.
По словам экспертов в отличие от риса, в фасоли гораздо больше клетчатки и белка. Она обладает довольно низким гликемическим индексом, что в итоге вызывает менее сильную инсулиновую реакцию.

Узнай, сколько сладкого необходимо включать в рацион ребенка в зависимости от его возраста,черный шоколад нужно вводить в рацион ребенка не ранее шести лет.
Педиатры всего мира бьют тревогу: с каждым годом увеличивается количество детей, страдающих ожирением и сахарным диабетом. Им вторят стоматологи: кариес становится проблемой все большего числа детей. А диетологи констатируют, что рацион среднестатистического современного ребенка очень далек от канонов детского питания. Специалисты сходятся во мнении, что здоровье и малыша, и подростка напрямую зависит от их подвижности, нагрузки и диеты. И количество сладкого в рационе имеет совсем не последнее значение!
Такие разные углеводы
Грудное молоко, первое питание ребенка, имеет чуть сладковатый вкус за счет молочного сахара – лактозы. По мере того, как малыш подрастает, в его меню добавляют фрукты, сладкие из-за фруктозы. Чтобы переработать эти сахара, организму не требуется продуцировать инсулин. А вот сахароза, то есть привычный нам сахар, усваивается благодаря именно инсулину, который вырабатывается поджелудочной железой. Чрезмерная нагрузка на этот орган крайне вредна: может возникнуть предрасположенность к сахарному диабету. Кроме того, организм очень быстро привыкает к сахарозе и включает ее в обмен веществ, в результате возникает своего рода зависимость. Фруктоза, сахароза и лактоза – это простые легкоусвояемые углеводы. Полисахариды, или сложные углеводы, – клетчатка, гликоген и крахмал – расщепляются медленнее. Клетчатка, присутствующая в основном во фруктах и овощах, необходима для нормального функционирования кишечника, а крахмал и гликоген, содержащиеся в кашах и выпечке, – основные поставщики энергии для клеток. Но сложные углеводы нужны детскому организму не только для этого. В продуктах, которые их содержат, есть необходимые малышу витамины – аскорбиновая и фолиевая кислоты, бетакаротин и микроэлементы: железо и калий.
Чем больше ценных веществ приходится на одну калорию продукта, тем выше его пищевая ценность. У сахарозы пищевой ценности нет, но калорийность ее высока.
Чем позже, тем лучше
Дети знакомятся с продуктами, содержащими самый вредный из сахаров – сахарозу, значительно раньше, чем рекомендуют педиатры и детские диетологи. Врачи убеждены: чем позже малютка познает сладкую жизнь, тем лучше для его здоровья. Ведь сахар очень калориен, а потребность организма в калориях ограничена. И из-за пирожного ребенок недополучит полезных углеводов и витаминов, например, из гречневой каши, которой он съест значительно меньше. Подслащенный сок, компот или чай с вареньем между приемами пищи обеспечат организм сына или дочери количеством калорий, равным полноценному завтраку или обеду. Поэтому в это время ребенку лучше вообще ничего, кроме несладких фруктов и натуральных соков, не давать.
Избыток сахара в ежедневном рационе может спровоцировать и обострение аллергических реакций. Подслащивая кашу, не оглядывайся на соседских карапузов со складочками и пухлыми щечками, дескать, больше съест – здоровее будет. Наевшись сладкого, ребенок будет отказываться от основных блюд – овощей, каш, мяса, рыбы. Ведь они несладкие, значит – невкусные. А зачем есть невкусное? И если идти у ребенка на поводу, предлагая только сладкое, угроза ожирения увеличивается в несколько раз. Если малыш добровольно ест несладкую кашу с фруктами, то сахар там вообще неуместен. Если же чадо считает, что немного сахара или меда делает кашу деликатесом, подсласти ее, но совсем чуть-чуть. У деток до 3-х лет избыток сладкого в рационе может вызвать довольно серьезные неприятности с пищеварением: колики, вздутие живота, запор. А все потому, что сладости вызывают бродильные процессы в еще неокрепшей пищеварительной системе.
Пока у маленького ребенка не сформировались правильные пищевые привычки, продукты, содержащие сахарозу, ему вообще не стоит давать! Пусть привыкает к натуральному вкусу продуктов
Великолепный приз и мечта
Во многом ажиотаж малышей вокруг пирожных и конфет провоцируем мы сами. И вредные пищевые привычки у детей берут начало еще в самом нежном возрасте. Почему так происходит? Примерно половина детей, по мнению их родителей, плохо ест. Чтобы накормить ребенка, иногда вокруг него, в надежде отвлечь внимание и впихнуть в ротик лишнюю ложку, вынуждена плясать и петь вся семья. И если не получается и никакие ухищрения не помогают, кормят капризулю сладкой запеканкой или хотя бы пирожком. Лишь бы чадо что-нибудь скушало и ему не грозило истощение. Делать так, как и кормить с книжкой или возле телевизора, не стоит. Во-первых, пища, съеденная без аппетита и настроения, плохо усвоится, во-вторых, у ребенка не выработается рефлекс насыщения. Ничего страшного не произойдет, если малыш пропустит один, два или даже три приема пищи. Важно предлагать только ту еду, которая ему полагается. Не хочет есть – отправляйтесь на прогулку до следующего приема пищи: побегает, попрыгает на свежем воздухе и проголодается.
Педиатры убеждены: детей, обрекающих себя на добровольную голодовку, в природе не существует. Почему же ребенок порой не хочет есть? Дело в том, что детский аппетит – величина непостоянная, которая зависит от состояния здоровья и физической активности малыша. Кроме того, привычка регулярно есть формируется только после нескольких лет питания по часам, это происходит примерно к четырем-пяти годам. А договоры типа "Съешь борщ – получишь конфету", "За чистую тарелку полагается мороженое", "Справишься с первым и вторым – куплю сладенькое", тоже ни к чему хорошему не приводят. Так у ребенка сформируется убеждение, что сладкое – это всегда вкусный приз за мучения, который дают только за невкусную пищу, съеденную в количестве, определяемом родителями. Так что не стоит выстраивать детское меню и вообще систему питания по принципу «Съешь невкусное – получишь вкусное». Малыш должен понять, что все блюда, которые ему предлагают, – вкусны, а еда – это хорошо. Независимо от того, пюре ли это из шпината, паровые котлеты или пирожок с вишней. Регулярно завершать прием пищи десертом из конфет и пирожных однозначно не стоит: дополнительные пустые углеводы детскому организму ни к чему, ведь ребенок уже насытился!
Знаешь ли ты, что…
.... натуральный мед в рацион ребенка стоит вводить постепенно, не ранее чем с трех лет. Начни буквально с капельки, следя за тем, не появится ли диатез. Постепенно доведи до 1 ч. л. в день.
Пирожное, мороженое
Детям не рекомендуется давать торты и пирожные с жирным кремом, а также пломбир. Это чрезмерная нагрузка для поджелудочной железы! Йогурт или нежирный творог с фруктами.
Сладкая газировка
В этом напитке слишком много сахара, который быстро поглощается кровеносной системой. Если эта энергия остается неизрасходованной, накапливается жир. Фруктовые соки без сахара, фрэши, морсы, компоты из сухофруктов.
Шоколад и шоколадные напитки
В этом продукте много жира. Белый и молочный шоколад можно понемногу вводить в рацион только с 3-х лет. Черный – с 6-ти. Суфле с какао, фруктовые мусы, зефир, мармелад.
Леденцы, сахар
Они содержат сахарозу в чистом виде. К тому же сладкая среда в ротовой полости создает идеальные условия для развития кариеса. Сладкие фрукты, ягоды, сухофрукты.

Массаж биологически активных точек способствует лечению и профилактике респираторных заболеваний, стимулируя выработку интерферона и антител. Делать этот массаж надо два раза в день, утром и вечером.
Точка 1 — расположена между седьмым шейным и первым грудным позвонками. Массируйте ее, наклонив голову вперед.
Точка 2 — парная, расположена под затылочной костью на границе роста волос, в углублении между мышцами.
Точка 3 — парная, расположена между носогубной складкой и крылом носа.
Точка 4 — парная, расположена на внутреннем конце брови.
Точка 5 — парная, расположена на 1 цунь выше середины брови, на вертикальной линии, идущей через прямо смотрящий зрачок.
Точка 6 — парная, расположена в месте пульсации сонной артерии.
Точка 7 — парная, расположена во впадинке между головкой ключицы и нижним краем грудино-ключично-сосцевидной мышцы.
Точка 8 — парная, расположена на внешней стороне мизинца, напротив основания ногтя.
Точка 9 — парная, расположена на тыльной стороне кисти, на конце складки между большим и указательным пальцами.
Если беспокоит кашель, к этим точкам добавьте еще три:
точка 10 — парная, расположена между остистыми отростками первого и второго грудных позвонков;
точка 11 — парная, расположена между остистыми отростками второго и третьего позвонков;
точка 12 — парная, расположена между остистыми отростками третьего и четвертого позвонков.
Парные точки массируйте одновременно. А на ночь можете намазать их бальзамом «Золотая звезда».

Разломайте плитку (100 граммов) горького темного шоколада на кусочки и растопите на паровой бане.
Немножко остудите, чтобы к шоколаду можно было безболезненно прикасаться. Затем добавьте столовую ложку оливкового масла или теплого молока.
Должна получиться вязкая смесь. Хорошо бы добавить к этой «вкусной» маске несколько капелек эфирного масла лепестков розы. Размешайте.
Плотно нанесите на руки до самых локтей. Оставьте на 15-20 минут, чтобы шоколад немного застыл, а затем смойте теплой водой.
В завершение щедро нанесите питательный крем для рук. Эта маска действует омолаживающе на кожу рук и смягчает огрубевшие участки на локтях.
Альтернативное решение: вместо шоколада можно запарить кипятком несколько чайных ложек порошка какао, чтобы получилась густая кашица. Если добавить к ней 1-2 чайн. ложки мелкого сахара — получится питательный скраб, который подходит не только для кистей рук, но и для ухода за ступнями.

.Ингредиенты на 6-8 порций:
500 г говядины на косточке (хорошо подходит грудинка)
300 г свинины (окорок или лопатка)
2 куриных окорочка
1 крупная морковь
1 крупная луковица
2 ст.л. томатной пасты
2-3 маринованных огурчика
баночка маслин без косточки
небольшая горсть чернослива (по желанию)
500 г копченостей (охотничьи или баварские колбаски, ветчина, карбонад, грудинка и другие на ваш выбор)
1 лимон
соль и перец по вкусу
Говядину, курятину и свинину кладем в большую кастрюлю. Добавляем 1 лавровый лист и 10 горошин черного перца. Солим. Вливаем 2 литра холодной воды, ставим на плиту, доводим до кипения. Уменьшаем огонь до минимума и варим бульон под крышкой около 1,5 часов, пока говядина не станет мягкой. Окорочка можно вынуть через 40 минут, чтобы мясо не переварилось и не разлезлось.
Пока варится мясо, мелко рубим лук, морковь натираем на мелкую терку.
Огурчики мелко нарезаем. В сковороде разогреваем 2 ст.л. растительного масла. Кладем лук и морковь, жарим, помешивая, около 4 минут.
Жарим лук и морковь
Добавляем томатную пасту и жарим, помешивая, еще около 1 минуты, до появления сладковатого запаха.
Добавляем огурцы, перемешиваем, и жарим еще около 1 минуты.
Готовое мясо вынимаем из бульона и даем немного остыть. Нарезаем на небольшие кусочки. Точно так же нарезаем копчености.
Если вы используете чернослив, промойте его, мелко нарежьте и положите в кипящий бульон. Дайте провариться около 2 минут.
Добавляем в кастрюлю зажарку, мясо, маслины и половину рассола от них. Варим около 10-15 минут и выключаем.
Подаем с нарубленной зеленью и дольками лимона.
Сборная мясная солянка готова.
Приятного аппетита!

Ингредиенты на 6 порций:
350 г куриного филе
400 г картофеля
1 средняя морковь
3-4 стрелки зеленого лука
½ длинного огурца
1/3 небольшого ананаса
Для заправки:
4 ст.л. арахисового масла
2 ст.л. соевого соуса
несколько капель кунжутного масла
1/3 маленького перчика чили
1 ч.л. натертого свежего имбиря
4 ст.л. растительного масла
сок 1 лайма
Картофель нарезаем кубиками, заливаем холодной водой, солим и варим до готовности, около 10 минут. Картофель не должен развариться и потерять свою форму. Сливаем воду и остужаем.
Пока варится картофель, солим и перчим куриное филе. Жарим на среднем огне до готовности, по 6-7 минут с каждой стороны.
Ананас нарезаем на небольшие кусочки.
Огурец режем соломкой, морковь трем на крупную терку.
Остывшее филе нарезаем на небольшие кусочки.
Для заправки кладем в миску арахисовое масло, имбирь, мелко нарубленный чили, соевый соус и кунжутное и растительное масло. Выдавливаем сок из лайма. Перемешиваем до однородности.
Кладем курятину, огурец, морковь, картофель и ананас в салатник. Перемешиваем, посыпаем нарубленным зеленым луком. Подаем с заправкой.
Салат с курицей, ананасом и арахисовой заправкой готов.
Приятного аппетита!

При обстановке гостиной всегда надо учитывать некоторые особенности этой комнаты. С одной стороны трудно переоценить то влияние, которое эта комната оказывает на внутренний мир семьи. С другой стороны – от обстановки гостиной зависит наш посыл во внешний мир, а следовательно, и ответное восприятие мира нас. Поэтому при создании Фэн-шуй в комнате для приема гостей не оставляем без внимания даже мелочи.
Комната, отведенная для гостиной должна быть правильной формы – квадратная или прямоугольная. Если так по каким-то причинам так не получается, то тогда придется корректировать пространство при помощи зеркал. Выступающие углы надо будет скрыть драпировками, ширмой или растениями для нейтрализации вредоносной Ша.
Хорошо, если гостиная является проходной комнатой в спальные для членов семьи. Тогда эмоциональная связь внутри семьи будет очень крепкая. Желательно, чтоб внутренние покои каждого были равноудалены от центра жилища. Если такой возможности нет, то усилить влияние гостиной можно при помощи журчащего фонтанчика, легких китайских колокольчиков или тихо звучащей спокойной музыки.
Из окна должен быть вид на прекрасный пейзаж. Если это невозможно – расставьте на подоконнике красивые растения. Также добавьте точечное освещение на элементах декора – картинах, статуэтках.
Стремитесь к тому, чтобы все предметы в гостиной гармонировали друг с другом, даже такие мелочи, как выключатели и розетки. Можно, например, выбрать продукцию schneider или legrand, она подойдет под любой дизайн интерьера.
Не используйте символику, смысл которой вам не совсем понятен. К примеру, одна маска Вуду или египетская статуэтка может свести на нет все ваши усилия и даже привлечь в дом проблемы. Также в гостиной не должно быть предметов, связанных с профессиональной или общественной деятельностью.
Цвет для стен выбирается в соответствии со вкусами хозяев, но среди любимых цветов следует остановить свой выбор на парадных оттенках.
Смягчить избыточный Ян цветовой гаммы и мебели помогут мягкие подушки, ковры, драпировки.
Центр гостиной должен оставаться свободным. Тогда Ци будет свободно циркулировать в комнате, что будет способствовать здоровью и благоприятному продвижению по жизни членов семьи. Если у вас все же стоит посреди гостиной стол, то на нем в красивой вазе всегда должны стоять живые цветы, лучше желтого цвета.
Располагайте места так, чтобы никто не сидел спиной к входу. Тогда все будут чувствовать себя спокойно. Также расстановка мебели не должна препятствовать плавному течению энергии. Чтоб проверить насколько гостиная удобная для течения Ци – пройдите по ней тур вальса. Если вам ничего не помешало, значит, и Ци будет также плавно течь по вашей комнате.
Не экономьте на многоуровневом освещении. Чем у вас будет больше возможности играть светом, тем ваша жизнь будет более насыщена положительными эмоциями.
Особое внимание уделите безопасности электропроводки, осветительных и бытовых приборов – телевизора, музыкального центра, фонтана и т.д. В этом вам обязательно поможет автоматика schneider или legrand.
Гостиная, обустроенная по законам Фэн-шуй, обязательно привлечет в вашу личную жизнь и профессиональную деятельность гармонию и процветание.

Серия сообщений "Фен-шуй":
Часть 1 - Фен Шуй.Кухня:гармония огня и воды.
Часть 2 - Фен - Шуй.Спальня.
Часть 3 - Интересное о нумерологии. Цифры в фен - шуй.
Часть 4 - Гостинная по Фен - Шуй.
Часть 5 - Фен - Шуй детской - принципы создания гармоничного пространства.
Часть 6 - Фен - шуй детской - детское спальное место по Фэн - шуй.
...
Часть 10 - Значение веера в фен шуй.
Часть 11 - Что означает символ фен - шуй слон?
Часть 12 - Как привлечь деньги по Фен - шуй.

Красота Клеопатры уже многие века волнует женщин, ведь ей удалось покорить сердца самых неприступных и грозных мужчин того времени. Мы расскажем о трех секретах красоты Клеопатры - молочной ванне, маске красоты и особых ароматах. О красоте Клеопатры сейчас много спорят. Кто-то утверждает, что Клеопатра была некрасива, имела выдающийся подбородок и узкие губы, египтяне в ответ продолжают отстаивать красоту своей царицы, другие говорят, что во времена Клеопатры были другие каноны внешней красоты. Каждая версия имеет право на существование, и мы не историки, чтобы спорить об этом.
Наш разговор – не о внешней красоте Клеопатры, а о подтверждаемой всеми источниками красоте ее кожи. Для Египта, где на кожу постоянно действует палящее солнце и песок, это было особенно актуально, и Клеопатра, надо отдать ей должное, оставила для нас очень хорошие рецепты женской красоты. Вот некоторые из них...
Молочная ванна Клеопатры
Самый главный рецепт красоты Клеопатры, конечно, знаменитая молочная ванна. Чтобы сделать молочную ванну Клеопатры, растворите небольшую чашку меда в литре горячего (но не кипяченого) молока и вылейте смесь в ванну. Температура ванны Клеопатры должна быть как температура тела, то есть 36-37 градусов, принимают ванну 10-15 минут. Современные последователи красоты Клеопатры иногда предлагают заменить свежее молоко на сухое, из расчета 1-2 кг. на ванну. Я пробовала, эффект тоже неплохой, кожа очень нежная.
Но это не все. Говоря о красоте Клеопатры, заметим, что эффект ванны Клеопатры усиливал скраб – растертую морскую соль смешивали с густыми сливками и натирали им тело царицы. ( возьмите 200 гр. соли на полчашки густых сливок). До ванны натирали или после – мнения расходятся, я пробовала оба варианта и скажу, что и так и так хорошо, но думаю, что лучше пользоваться скрабом до ванны, он очистит кожу, и молоко с медом принесут коже больший эффект для красоты кожи. А вот после ванной я советую рецепт, который не является рецептом именно красоты Клеопатры, но найдем мной на одном из форумов и очень мне понравился, отлично подходит для ухода за кожей и телом. Так вот, принимая молочно-медовую ванну по заветам Клеопатры, положите в нее старый капроновый чулок или плотную марлю с несколькими горстями овсяной крупы, и в конце натритесь этим составом, минут пять подождите и смойтесь под душем. Клеопатре, я думаю, понравился бы этот рецепт красоты, он очищает кожу, питает ее, делает гладкой и шелковистой.
От себя хочу заметить, что если целую ванну молока мы себе позволить, конечно, не можем, то ванночку для рук – всегда, хватить одного литра, зато кожа наших ручек будет превосходна. Меда достаточно чайной ложечки.
Красота Клеопатры – маски
Клеопатре приписывают несколько масок, например, из того же меда и молока. Соедените теплое молоко и мед в равных дозах, нанесите состав на лицо на полчаса и после смойте теплой водой. Маска хороша тем, что подходит практически любому типу кожи. Кроме этого рецепта красоты Клеопатры, часто говорят о глиняной маске, которая очищает и отбеливает кожу. Ее состав – глина, мед, сметана в равных частях и несколько капель сока лимона. Наносить ее на 20 минут, смыть сначала теплой, потом холодной водой. Вы также можете увидеть другие маски для лица.
Красота Клеопатры – ароматы
Как вы думаете, почему Клеопатра выбрала в основе своих рецептов красоты именно молоко и мед? Запах – еще одна составляющая ее женской привлекательности. Запах меда в глубоких эзотерических верованиях, которыми полна ароматерапия, олицетворяется с запахом природы, это «сладкое» от природы, а молоком пахнет ребенок, молодость, юность. Поэтому молоко и мед, если смотреть в философию веры, означаю сочетание природной сладости и юности, буквально «молодая вкусная женщина». Не случайно и Цезарь, и Марк Антоний не смогли противостоять чарам такой глубоко подсознательной природной красоты Клеопатры.
Кроме этих запахов, Клеопатра любила ладан и мирру – таинственные и привлекательные, они одновременно успокаивали ее сильных, но часто несдержанных и скорых на расправу мужчин. Возможно, именно рядом с такой красотой Клеопатры сильные мира сего мужчины чувствовали себя хорошо и отдыхали в уюте и неге. Уверена, этому стоит поучиться тем, кто хочет построить гармоничные отношения между мужчиной и женщиной.

А я просто живу......
С каждым днем становлюсь все счастливей....
В листопадах брожу.....
И танцую в объятиях дождя.....
Серебро в волосах меня делают только красивей.....
Дарят мудрость свою и уносятся в вечность года.....
А я просто живу.....
Каждый день принимая, как праздник....
Как подарок судьбы.....
Драгоценный и хрупкий такой....
Я на этой земле, просто гость, заблудившийся странник,
Но мне здесь хорошо,
Я нашла здесь приют и покой....
А я просто живу....
Повторяясь во всем в своих детях...
Обнимая друзей......
Отдаю им частичку души.....
А я просто люблю.....
Нет прекраснее чувства на свете....
И судьбу я прошу......
Не спеши торопить мои дни......

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Лето красное будь со мной
Часть 2 - Всмотритесь в мир вокруг себя
...
Часть 22 - Последние дни уходящего лета.
Часть 23 - О самых лучших летних днях с любовью.
Часть 24 - А я просто живу......
Часть 25 - Тихо плачет душа, замерзая....
Часть 26 - Янтарем расплескались рассветы.
...
Часть 43 - Иней белый как наряд.
Часть 44 - А ЗНАЕШЬ ТЫ ПОХОЖА НА СНЕЖИНКУ.
Часть 45 - Я ЗНАЮ РЯДОМ ТЫ СО МНОЙ,НО В ПАРАЛЛЕЛИ.

Что нужно:
300 г говяжьей мякоти 1 свекла 1/2 кочана свежей белокочанной капусты 5 средних картофелин 1 морковь 1 болгарский перец 1 головка репчатого лука 3–4 дольки чеснока 5 свежих помидоров 1 ст. ложка муки 50 г свиного сала 1/2 стакана сметаны 1 ст. ложка сахара Сок 1/2 лимона Корень и зелень петрушки Черный молотый перец, лавровый лист по вкусу
Для помпушек:
# 1,5 стакана муки
# 3/4 стакана молока
# 1 ст. ложка сахара
# 10 г свежих дрожжей
# 2 ст. ложки растительного масла
# 3 дольки чеснока
# 1/3 стакана хлебного кваса
Как приготовить борщ украинский с помпушками:
* Отварить мясо до готовности. Свеклу нарезать соломкой, приправить солью и соком лимона, перемешать, положить в кастрюлю или глубокую сковородку, добавить немного мясного бульона, помидоры, сахар и тушить до полуготовности. Очищенные и промытые коренья петрушки, морковь и репчатый лук нарезать, добавить в овощную пассеровку.
* Бульон процедить, отваренное мясо нарезать небольшими кусочками. Положить в бульон нарезанный дольками картофель, довести до кипения, добавить нарезанную соломкой свежую капусту и варить 15 минут. Затем добавить пассированные овощи, мучную заправку (муку, разведенную до кашицы в небольшом количестве бульона), нашинкованный соломкой болгарский перец, специи и довести до готовности.
* Борщ заправить салом, растолченным с рубленым чесноком и зеленью, довести до кипения, дать настояться в течение 20–25 минут.
* Для помпушек: в теплом молоке развести дрожжи, соль, сахар, добавить растительное масло и муку, замесить тесто, дать подняться 1–2 раза. Готовое тесто разделить на небольшие круглые кусочки, уложить их в форму для выпечки, смазанную маслом, и дать постоять 30 минут. Выпекать при температуре 180–210 градусов.
* Приготовить чесночную заправку к помпушкам. В растертый чеснок добавить соль, растительное масло, квас, все перемешать до однородности.
* При подаче к столу добавить в суп сметану, мясо, зелень. Подавать борщ с горячими свежевыпеченными помпушками, политыми чесночной заправкой.
* Борщ украинский с помпушками готов.
Приятного аппетита!

Что нужно:

* 500 г шампиньонов
* 3 томата
* 2 яблока
* 2 яйца
* 1 луковица
* 150 г сметаны
* 2 ст. ложки лимонного сока
* Растительное масло по вкусу
* Соль, перец черный по вкусу

Как приготовить салат из шампиньонов и томатов:

1. Шампиньоны нарезать ломтиками и чуть потушить, добавив пару ложек растительного масла. Посолить.
2. Яйца отварить и остудить. Очистить и нарезать их кубиками. Яблоки очистить, нарезать ломтиками. Томаты нарезать дольками.
3. Все ингредиенты перемешать, салат посолить, поперчить и заправить лимонным соком и сметаной.
4. Салат из шампиньонов и томатов готов.

Приятного аппетита!

Брусника, брусничник, боровая ягода, боровинка - названия, данные ягоде в народе.
Брусника - небольшой кустарник из семейства брусничных высотой 25-30 см. Корневище ползучее, стебель ветвистый, прямостоящий. Листья кожистые, овальные, с краями, слегка завернутыми вниз, сверху темно-зеленые, блестящие, снизу светло-зеленые, матовые, с рассеянными бурыми точками (железками).
Цветки розоватые, собранные в короткие, поникающие верхушечные кисти. Венчик колокольчатый, с четырьмя зубцами, завернутыми наружу.
Плод - шаровидная ярко-красная блестящая ягода.
Брусника растет и дает обильные урожаи не только в привычных местах, но и на болоте, в среде, совсем не пригодной для ее обитания, сильно переувлажненной.
Подземное хозяйство брусники большое и сложное. Ее корневища до 5 лет разрастаются под землей, лишь на 6-й год выходят на поверхность и дают жизнь молодому кустику. Длина корневища достигает 6 м и несет на себе до 20 отмерших и по 5-6 молодых кустиков. Каждый такой отрезок корневища живет около 20 лет, затем отмирает и заменяется новой, дочерней ветвью.
Поэтому подумайте о будущем урожае на этой плантации, прежде чем будете собирать букеты из веточек брусники со спелыми ягодами, вырывая их с корнями.
Все ценно в этом растении: и ягоды, и листья.
Листья брусники широко используются для лекарственных целей. Их собирают ранней весной с момента появления растения из-под снега вплоть до мая -июля (пока не распустятся маленькие, словно восковые, бело-розовые цветки с приятным запахом) и осенью после плодоношения. В другое время собирать листья нельзя: они почернеют при сушке.
Листья ощипывают рукой, не вырывая с корнем. Причем надо учесть, что корни этого многолетнего растения залегают в земле всего лишь на 2-:4 см и поэтому легко ранимы.
Листья брусники содержат дубильные вещества гликозид, арбутин, гидрохинон, а также галловую, хинную, виннокаменную кислоты, витамин С.
За горьковато-терпкий привкус ягоды брусники ценятся не менее, чем за кислинку. Собранные ягоды не портятся благодаря наличию в них бензойной кислоты, которая активно препятствует развитию дрожжевых грибков.
Ягоды брусники содержат немало марганца и калия, аскорбиновую кислоту, каротин, пектины, органические кислоты (яблочную, лимонную, бензойную и др.), дубильные вещества.
Ягоды можно мочить, мариновать без сахара. Брусничное варенье - хороший гарнир для мясных блюд и жареной дичи. Из брусники варят компоты, пастилу, готовят соки, начинки для конфет.
Лечебное применение брусники
* Настой из листьев брусники применяется как мочегонное средство при заболеваниях почек, печени, а также при ревматизме и подагре. 10 г листьев заливают 100 г кипятка, настаивают 2 часа, процеживают. Принимают по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день перед едой.
* Ягоды брусники употребляют при авитаминозе.
* При общей слабости, простуде, запорах, головной боли, гриппе принимают напиток из сока брусники. 50 г сока разбавляют 150 г охлажденной кипяченой воды, добавляют сахар или мед по вкусу. Пьют по 100 г 3-4 раза в день после еды.
* При запорах, болезнях печени, почек, колитах принимают по 100 г настоя ягод брусники 4 раза в день перед едой. 200 г ягод обливают в дуршлаге кипящей водой, а затем настаивают в 400 г охлажденной кипяченой воды 6 часов.
ВНИМАНИЕ!
Листья и ягоды брусники не имеют никаких противопоказаний!

Числа делятся на инь или ян. К инь относятся все четные числа, к ян - нечетные. Самыми счастливыми, благоприятными считаются нечетные числа, однако и те и другие должны присутствовать в равном количестве, чтобы поддерживать баланс двух начал. Хорошо, когда в номере дома, дате рождения присутствуют элементы инь и ян.
Отношение к числительному в народе определяется по слову-омониму. Число 1 звучит как "выигрыш, честь", поэтому считается благоприятным, а число 4 звучит как "смерть", поэтому считается плохим, приносящим несчастье.
Ниже вы увидите, какой омоним соответствует числам от 1 до 9:
1 (один) произносится как "честь, выигрыш";
2 (два) - как "легко";
3 (три) - как "рост";
4 (четыре) - как "смерть";
5 (пять) - как "ничто";
6 (шесть) - как "богатство";
7 (семь) - как "наверняка";
8 (восемь) - как "процветание";
9 (девять) - как "долголетие".
Метод толкования сочетании, цифр в Азии отличается от западной традиции. На Западе принято определять значение по сумме всех цифр, сведенной к одной цифре, а в Азии трактуется каждая цифра по отдельности. Число 58 имеет значение "нет денег", 68 - "много денег", 18 - "выигранные деньги". Интересно, что четверка в ряде ситуаций интерпретируется не как несчастливое число, а напротив, приносящее удачу, в частности в любви, сексе и образовании. Сочетание 4 и 8 звучит не как "смертельные деньги", а как "большое богатство", так как четверка ассоциируется еще и с тяжелым честным трудом. Число 48 - символ богатства, которое человек заработал, трудясь честно и напряженно.
Толкование чисел в традиционной китайской нумерологии в корне отличается от описанного выше языкового (народного) метода:
1 - символ независимости;
2 - символ дипломатии, такта и любовных отношений;
3 - символ творчества, счастливой жизни;
4 - символ медленного, преодолевающего преграды, но неуклонного прогресса;
15 - символ изменений, разнообразия, в том числе и путешествий;
6 - символ дома и семейных обязанностей;
7 - символ духовности, мудрости, знаний;
8 - символ денег;
9 - символ любви.
Теперь при покупке дома вы можете составить прогноз для своей семьи по его номеру. Предположим, что номер вашего дома 267, это означает, что жизнь в этом доме будет полна любви (2), все члены семьи будут выполнять свои обязанности (6), станут мудрей и повысят уровень своих знаний (7).

Серия сообщений "Фен-шуй":
Часть 1 - Фен Шуй.Кухня:гармония огня и воды.
Часть 2 - Фен - Шуй.Спальня.
Часть 3 - Интересное о нумерологии. Цифры в фен - шуй.
Часть 4 - Гостинная по Фен - Шуй.
Часть 5 - Фен - Шуй детской - принципы создания гармоничного пространства.
...
Часть 10 - Значение веера в фен шуй.
Часть 11 - Что означает символ фен - шуй слон?
Часть 12 - Как привлечь деньги по Фен - шуй.

Печень в организме человека – самый крупный внутренний орган, вес которого может достигать полутора килограммов. Он участвует в процессах пищеварения, кроветворения, синтеза гормонов, желчи, коллагена и холестерина, а еще благодаря ему происходит обезвреживание ядов и токсинов. Это огромная нагрузка, и потому восстановление печени для многих людей становится насущной необходимостью. И оно далеко всегда вызвано такими причинами, как злоупотребление спиртными напитками, хотя последняя превратилась уже в «классику жанра». Надеемся, что простые рекомендации от сайта «Конструктор здоровья» помогут вам сохранить здоровье печени на долгие годы.
Приверженцы нетрадиционной медицины все чаще говорят о том, что восстановление печени человека происходит при полном контроле над негативными эмоциями. По их мнению, чем больше мы злимся и огорчаемся, тем больше страдает наша печень. Но, по данным официальной медицины, картина выглядит иначе. Печень начинает «барахлить» даже при элементарной нехватке витаминов. О проблемах с этим органом обычно предупреждают следующие симптомы: храп во сне, изменение цвета языка до ярко-бордового, боли в челюстях, правом подреберье, а также в правом плечевом суставе. У женщин дополнительным симптомом могут являться локальные боли во время критических дней. А если на фоне всего этого приобретают желтоватый оттенок кожа и лицо, то сомнений не остается: печень нуждается в серьезном лечении, и желательно как можно скорее пройти медицинское обследование.
Восстановление клеток печени
Как утверждают медики, печень не способна полноценно функционировать в условиях дефицита липоевой кислоты, витамина С и витамина Е. В отсутствие витамина С печени сложно будет справиться с токсичными веществами, а витамин Е препятствует разрушению клеток. Если говорить о правильном и полезном с данной точки зрения питании, то восполнить недостаток витамина С в рационе помогут цитрусовые, черная смородина, шиповник и земляника. Кстати, употребление этих же продуктов помогает поднять иммунитет, что особенно актуально в преддверии осенне-зимнего сезона. К натуральным источникам витамина Е относятся орехи, растительные масла (подсолнечное и оливковое), облепиха, ежевика. Что касается липоевой кислоты, то довольно часто встает вопрос о ее применении в виде готовых фармацевтических препаратов, которые может назначить только лечащий врач.
Давно известно, что на состоянии печени и ее клеток не лучшим образом отражается систематическое переедание. Но и чрезмерные ограничения в питании до добра не доводят. Не случайно проблемы с печенью возникают у любителей различных диет. Особый повод для беспокойства дает модная шоколадная диета, поскольку она основана на воздержании от какой-либо другой пищи, кроме шоколада. А он, между тем, несет в себе прямую угрозу для печени, так как содержит вредное для нее пальмовое масло.
Восстановление печени: народные средства
Народные средства часто помогают восстановить работу печени поле перенесенной лекарственной нагрузки – например, после длительного приема антибиотиков или курса химиотерапии. Они абсолютно безвредны, так как основываются на применении ягод, овощей, фруктов и других продуктов натурального происхождения. Вот несколько рецептов.
1. Мед с тыквой. Нужно взять спелую, но не перезрелую тыкву среднего размера. С нее срезают верхушку и вынимают из нее семена. Получается некое подобие сосуда. Внутрь тыквы наливают мед – столько, сколько туда войдет. Сверху накрывают ее «крышкой», то есть срезанной частью, и обмазывают пресным тестом. Мед в тыкве должен настаиваться при комнатной температуре в течение десяти дней. После этого приготовленное средство принимают по столовой ложке три раза в день примерно за полчаса до еды. Лечение проводят курсами, между которыми выдерживается интервал в 2-3 месяца. Оно дает хорошие результаты даже при циррозе и вообще служит неплохим средством профилактики для самых разных заболеваний печени.
2. На пользу печени пойдут и сеансы ароматерапии с применением розмаринового, мятного, пихтового, лимонного, можжевелового, анисового и других эфирных масел. Известное своими целебными свойствами эфирное масло лаванды рекомендуется даже добавлять в ванны, которые включаются в комплексное лечение желчекаменной болезни.
3. Мед с клюквой. Сравнительно недавно выяснилось, что клюква способна снижать уровень «плохого» холестерина в крови и повышать уровень «хорошего». Иногда пишут о том, что есть эту ягоду при заболеваниях печени противопоказано. Но, тем не менее, народные знахари успешно применяют с целью восстановления печени смесь клюквы с натуральным медом. Оба компонента соединяются в соотношении 1:1, тщательно растираются. Принимать смесь рекомендуют по чайной ложке три раза в день перед едой.

• 600 г норвежской семги
• 2 моркови
• 1 луковица
• 2 шт. фенхеля
• 2 ч. л. семени кориандра
• 3 ст. л. белого вина
• 1 ст. л. апельсин. сока
• 30 г сливочн. масла
• соль и перец по вкусу

Нарежьте семгу порционными кусочками и оставьте на 8 мин. в растворе соли (7%). Затем отварите рыбу на пару в течение 6–8 мин. Овощи очистите, нарежьте тонкими ломтиками и отварите в вине до мягкости, добавив семена кориандра. Сбрызните овощи соком и введите холодное масло, приправьте по вкусу. Подавайте семгу с овощами, украсив укропом.