Цветы любви они всегда прекрасны

В них память звезд и музыка планет,

И льется свет живительный и ясный,

И в их бутонах прячется рассвет.

Язык цветов - любовная палитра,

В  них радуги и неба отраженье,

В них слов признанья светлая молитва,

Что побуждает к подвигам,свершениям.

Цветы, любовь-божественны и вечны,

Неистребимо красоты созданье,

Существованье их земное скоротечно,

Но бесконечно в жизни мирозданья.

            Лариса Кузьминская.

 

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Лето красное будь со мной
Часть 2 - Всмотритесь в мир вокруг себя
...
Часть 19 - Волны нежно плещутся у ног.
Часть 20 - Душа.
Часть 21 - Цветы любви - они всегда прекрасны.
Часть 22 - Последние дни уходящего лета.
Часть 23 - О самых лучших летних днях с любовью.
...
Часть 43 - Иней белый как наряд.
Часть 44 - А ЗНАЕШЬ ТЫ ПОХОЖА НА СНЕЖИНКУ.
Часть 45 - Я ЗНАЮ РЯДОМ ТЫ СО МНОЙ,НО В ПАРАЛЛЕЛИ.

Растопить 1,2 кг. липового меда в кострюле, добавить к нему 1 стакан мелко нарубленного алоэ и смесь хорошо проверить.Отдельно в двух стаканах воды заварить 150 г березовых почек и 50 г. липового цвета, кипятить смесь в течение одной минуты.Отвар процедить и отжать, затем влить в растопленный мед.Смесь  разлить в две бутылки, в каждую добавить по 50 г.оливкового масла.Перед упртреблением взбалтывать. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Больным с сердечной недостаточностью это средство давать не рекомендуется.

Сделать жизнь прекрасней и богаче куда проще, чем вам кажется.

 


1. Надо уметь радоваться тому, что уже есть.
У нас всегда будут искушения купить новый автомобиль, шубу или самый продвинутый ноутбук. Но если вы не научитесь получать наслаждения от того, что уже имеется в вашем распоряжении, то никакие новые покупки дела не исправят и не сделают жизнь лучше. Радуйтесь в жизни самым простым вещам и старайтесь откладывать деньги. Дорогие вещи не подарят вам продолжительного чувства счастья и безопасности, в отличии от разумного расходования средств.

2. Пусть ваши накопления работают.
В России много поколений людей клали деньги в шкаф, чулок или, на худой конец, в сберкассу. Но сегодня наступили новые реалии, и лучше направлять деньги в работу. Это могут быть и банки с более высокой процентной ставкой, и покупка недвижимости, и индексные фонды, и акции "Газпрома". Эксперты советуют разделить имеющиеся накопления на несколько частей, чтобы обезопасить себя от неудач.

3. Вкладывайте деньги в образование.
На собственном образовании лучше не экономить. У вас уже есть диплом? Продолжайте учиться самостоятельно - всю оставшуюся жизнь. Это не значит, что вам нужно каждый день по два часа корпеть над учебниками. Изучайте новые идеи и технологии, узнавайте обо всем новом, что имеет отношение к вашей работе и увлечениям.

4. Ищите партнера и единомышленника.
Даже если вы воплотите все свои самые заветные мечты, то наверняка захотите иметь человека, с которым захочется всем этим поделиться. Не забывайте развивать и поддерживать личные отношения с родственниками и друзьями, ищите любимого, который сможет понять вас, и который будет понятен вам.

5. Ставьте реальные задачи и строго следуйте им.
Если вы решили стать королевой Великобритании, то это у вас вряд ли получится. Но желание написать интересный роман, сняться в кино, заработать миллион долларов, родить пятерых детей - все это вполне осуществимо. Нужно ставить реальные задачи и упорно делать все, для их осуществления. Писать по вечерам и выходным, ходить на кастинги, играть на бирже, искать одного-единственного мужчину. Упорство обязательно обернется победой и сделает лучше вашу жизнь.

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Психология. Счастье есть!
Часть 2 - Психология.Счастье где ты?
...
Часть 11 - Психология.Нужно ли прощать измену.
Часть 12 - Мы и наши дети. За компьютером с трех лет?
Часть 13 - Радоваться жизни - сейчас!
Часть 14 - 10 заповедей для родителей.
Часть 15 - Психология. Как избавиться от отрицательных эмоций?
...
Часть 30 - Какое полушарие мозга у вас развито лучше (тест - анимация)?
Часть 31 - Как общаться с интровертами?
Часть 32 - Что отличает леди от остальных женщин?

Применение эфирных масел в ароматерапии и при уходе за кожей известно с очень древних времен, применение эфирным маслам находили еще во времена египетских фараонов, древних греков и римлян. Уже тогда использовали эфирные масла для похудения. Также широко применяли эфирные масла для волос. Самые красивые женщины того времени не могли обходиться без эфирных масел для волос и эфирных масел для лица. Если подбирать эфирные масла для похудения, эфирные масла для волос, эфирные масла для кожи, эфирные масла для лица грамотно, то их эффект будет сказываться не только на внешнем виде, но и на здоровье, сексуальной жизни и состоянии нервной системы. Именно поэтому применение эфирных масел и ароматерапию с эфирными маслами часто называют аромамагией.
Эфирные масла дли волос и эфирные масла для кожи добываются из разных частей растений, и процессы эти необычайно сложны. Важно сохранить все полезные свойства растений, чтобы их целебная сила помогла сохранить здоровье и красоту. В частности производятся эфирное масло чайного дерева, эфирное масло апельсина, эфирное масло лимона, эфирное масло розмарина, эфирное масло лаванды, эфирное масло иланг-иланга.
Могут ли эфирные масла для волос, эфирные масла для кожи и эфирные масла для похудения быть такими же эффективными как салонные косметические процедуры? В отдельных случаях могут. Ведь недаром эфирное масло чайного дерева, эфирное масло апельсина, эфирное масло лимона, эфирное масло розмарина, эфирное масло лаванды и эфирное масло иланг-иланга используются в качестве активных компонентов при создании профессиональных косметических средств.
А теперь поговорим о том, какие эфирные масла подходят для разных частей тела. Эксперты считают превосходными эфирными маслами для волос эфирные масла, сделанные на основе бергамота, шалфея, сандалового дерева, эфирные масла лаванды, тимьяна и эфирные масла из иланг-иланга (нормальные волосы), кедра, ромашки, герани, эфирные масла из иланг-иланга, эфирные масла лаванды, эфирные масла из апельсина и розы (сухие волосы и кожа головы), базилика лопуха, календулы, эвкалипта и эфирные масла лаванды (жирная кожа), а также кипариса, можжевельника, эфирное масло лимона, эфирные масла из иланг-иланга, майорана и мяты перечной (чувствительная кожа).
Давно и успешно используется применение эфирного масла масел для похудения. Они нормализуют обмен веществ и выступают в роли мочегонных средств. С этими обязанностями отлично справляются эфирные масла, сделанные на основе можжевельника и кипариса. На 12 капель можжевелового масла добавляется 13 капель кипариса и 50 мл жожоба. Эту смесь нужно применять во время массажа, а в ванну достаточно добавить 5-6 капель. Отлично помогает худеть и применение эфирного масла апельсина сладкого, которое нужно втирать в кожу.
Если же говорить про лучшие эфирные масла для лица и эфирные масла для кожи, то стоит упомянуть об апельсине, эфирном масле иланг-иланга, эфирном масле лаванды, кардамоне и эфирном масле розмарина, эфирном масле чайного дерева. Вот рецепт отличной маски, которая смягчает и тонизирует кожу. Пять капель эфирного масла с кардамоном, чайная ложка меда, две столовых ложки молока или сливок (последнее - для сухой кожи), полчайной ложки соли. Наносить эфирное масло нужно на очищенную кожу лица и смывать через 5 минут.
Лечение эфирными маслами также популярно. Для лечения эфирными маслами подходят эфирное масло розмарина, эфирное масло лимона, эфирное масло чайного дерева. Их обычно добавляют при ингаляции. Восточная медицина широко использует лечение эфирными маслами. Также для лечения эфирными маслами используют эфирные масла розы, сандала, мирры, можжевельника, ромашки, мяты, розмарина и других эфирных масел.
Применение эфирным маслам находят и в массажном кабинете. Эфирное масло чайного дерева, эфирное масло лимона могут добавлять в смеси массажных масел. Для ароматерапии эфирные масла незаменимы.
Эфирное масло чайного дерева помогает при кашле, простуде, пищевых отравлениях. Также эфирное масло чайного дерева эффективно при грибковых поражениях кожи. И особенно эфирное масло чайного дерева эффективно при грибковых поражениях ногтей.
Эфирное масло лимона считается повышающим артериальное давление. К тому же эфирное масло лимона незаменимо при заболеваниях дыхательной системы. И наконец эфирное масло лимона снимает головные боли, мигрени, если находить применение эфирным маслам при ароматизации помещений.
Очень полезными и важными свойствами эфирных масел считаются их способность помогать при женских проблемах. При нарушении менструального цикла стоит попробовать сидячие ванны с эфирными маслами корицы, можжевельника, ромашки, базилика, полыни.
У вас проблемы с зубами и полостью рта в целом? И здесь помогут полезные свойства эфирных масел. От неприятного запаха изо рта помогут эфирные масла лимона, мяты, корицы.
Эфирные масла ромашки, пачули, можжевельника считаются отличными средствами от аллергии. Эфирные масла эвкалипта, сосны, кедра и розмарина дезинфицируют помещение. Другие полезные свойства эфирных масел: эфирные масла лимона, мяты, розмарина, лаванды спасают от тошноты.
Можно найти применение эфирным маслами и при очищении организма от шлаков, и при нейтрализации некоторых видов ядов.
Полезные свойства эфирных масел чабреца, лимона, ромашки и бергамота заключаются в антибактериальном эффекте. А полезные свойства эфирных масел душицы и сандала заключаются в расслаблении нервной системы организма.
Какое бы эфирное масло вы ни выбрали, оно рано или поздно принесет вам пользу – проверено многими поколениями!

Способ приготовления:

1 Персики очистить от шкурки, косточек, разрезать на четвертинки. Если персики плохо очищаются от шкурки, залить их на 2 мин кипятком, затем холодной водой.

2 В воду добавить сахар, прокипятить, положить очищенные персики и проварить 15-20мин. Затем долить спиртное ( у меня был коньяк ), размешать.

3 Выложить в ошпаренные кипятком литровые банки, залить сиропом и закатать.

 

Ингредиенты:
• 6 яиц (6 белков и 3 желтка)
• 200 г черного шоколада
• 2 апельсина
• 3 пластинки желатина (12 г)
Способ приготовления:
1. Желатин залить холодной водой и оставить на 10 минут.
2. Выжать сок из апельсинов в небольшую кастрюлю, довести его до кипения и быстро снять с огня.
3. Добавить в кастрюлю отжатый желатин, тщательно перемешать, чтобы он растворился.
4. Шоколад растопить на водяной бане, не помешивая, затем соединить с апельсиновым соком.
5. Отделить белки от желтков. Белки взбить в густую пену.
6. Добавить в шоколадную массу 3 желтка и тщательно перемешать, затем осторожно ввести взбитые белки и еще раз перемешать. Переложить в одну большую форму или в несколько маленьких и поставить в холодильник на 2 часа.
Этот мусс особенно хорош с салатом из апельсинов, в который можно добавить немного молотой корицы.Приятного аппетита!

Ингредиенты:
• 150 г сливочного масла
• 220 г сахарного песка
• 4 яичных желтка
• 200 г муки
• 0,5 пакетика разрыхлителя для теста
• 500 г слив
• 500 г творога
• 200 г сметаны
• 2 ст. ложки лимонного сока
• 3 ст. ложки молотого миндаля
• 2 яйца
• сахарная пудра
Способ приготовления:
Взбейте размягченное сливочное масло, 1 желток и 70 г сахарного песка. Добавьте муку с разрыхлителем, тщательно вымесите тесто и на 1 час поставьте его в холодильник. Сливы несколько раз промойте под струей теплой воды, разрежьте пополам и удалите косточки.
Взбейте миксером творог, сметану, лимонный сок, измельченный миндаль, яйца, 3 яичных желтка и 150 г сахарного песка.
Смажьте маслом разъемную форму для выпечки. Тесто раскатайте, выложите в форму и загните край на высоту примерно 4 см. Несколько раз проткните тесто вилкой. Выложите сверху на тесто творожную массу, закройте фольгой или бумагой для запекания и выпекайте в течение часа в хорошо разогретой духовке при 175°С.
Затем фольгу или бумагу снимите, положите на торт сливы и выпекайте еще примерно 35 минут. Охладите и перед подачей на стол в качестве десерта посыпьте сахарной пудрой.
При желании миндаль можно заменить любыми другими измельченными орехами, например грецкими или фундуком.Приятного аппетита!

.

Ингредиенты:
• 3 картофелины
• 2 свеклы
• зерна граната
• 200 г капусты
• 2 зубчика чеснока
• 300 г майонеза
• соль
• молотый черный перец
Способ приготовления:
1. Картофель и свеклу тщательно вымыть щеткой под проточной водой и отварить по отдельности до готовности в подсоленной воде. Слить, залить овощи холодной водой и еще раз слить. Дать овощам полностью остыть, затем очистить их от кожуры.
2. Картофель и свеклу по отдельности натереть на крупной терке. Чеснок очистить, измельчить или пропустить через пресс.
3. Капусту вымыть, обсушить, затем тонко нашинковать, присыпать солью и помять руками, чтобы она дала сок. По желанию сбрызнуть немного лимонным соком. Перемешать капусту с картошкой, а свеклу — с чесноком. Все посолить и поперчить.
4. Подготовленные овощи слоями выкладывать в миску, выстланную пищевой пленкой, каждый слой промазывать майонезом. Затем опрокинуть миску на тарелку, снять пленку, сверху полить салат майонезом и посыпать зернами граната.Приятного аппетита!

Кусты пионов лучше делить до начала активного роста и развития мелких всасывающих корешков. В условиях средней полосы — с середины августа до конца сентября. Если осень теплая, то — до первой декады октября. Однако следует иметь в виду: чем ближе к зиме делить пионы, тем хуже будет приживаемость деленок.
Для деления подходят кусты, которым не менее 3 лет, лучше — 5-7. И — не больше 8-ми.
Перед выкопкой стебли пионов нужно обрезать на высоте 10-15 см от земли. Выкапывать корневище следует осторожно: корни пионов очень хрупкие, у крупных экземпляров могут уходить на 50-100 см в глубину почвы.
Сначала окопайте куст вилами на расстоянии не менее 20 см от стеблей. Затем, поддерживая вилами с двух сторон,извлеките из земли.
С корневища аккуратно отряхните землю. Если она плохо отстает — подставьте корневище под струю воды и положите на несколько часов в тень для подвяли-вания. После этого корни становятся менее хрупкими и не ломаются при делении.
Осмотрите корневище и вырежьте все подгнившие участки и мелкие корешки.
Сначала нужно рассечь корневище на 2-3 части.
Чтобы правильно определить места рассечения, прощупайте куст и порасшатывайте его, пытаясь найти участки, где корневище легко гнется, — по ним и пройдут линии рассечения. Рассекать лучше широкой стамеской, подбивая ее молотком. После рассечения попытайтесь аккуратно распутать корни разделенных частей.
Старые (которым больше 8-ми лет), разросшиеся кусты делить уже не рекомендуется. Корневая система у них очень массивная и запутанная, да и посадочный материал будет менее качественным из-за сильного поражения подземной части растения корневой гнилью.
Полученные деленки осмотрите. Больные, переплетенные и направленные вверх корни вырежьте. При этом не повредите почки возобновления! Оставшиеся корни укоротите острым ножом до 10-20 см под углом 45-60 град. Быстрому заживлению корней способствуют ровные и гладкие срезы, на месте которых спустя некоторое время образуется защитная ткань.
Полученный посадочный материал стоит продезинфицировать слабым раствором марганцовки (замочить на несколько часов). Затем срезы обработать порошком древесного угля. Чтобы срезы на корнях затянулись пленочкой, препятствующей проникновению инфекции, деленки помещают на сутки в тень.
Деленки лучше приживутся, если окунуть их в сметанообразную глиняную болтушку с добавлением 0,5 кг древесной золы. Для стимуляции образования корневой системы и предохранения от гнили глину лучше размешивать в воде, в которой предварительно растворены (на 10 л воды) 2 таблетки гетероауксина и 50 г медного купороса.
После этого деленки разложите в теплом сухом месте для подсушивания на корнях слоя глины.
Обработанные таким образом деленки могут сохраняться, не пересыхая, длительное время.
Уход за молодыми посадками в первый год должен быть тщательным, так как у них еще слабая корневая система. Молодые растения требуют регулярного полива, рыхления, удаления бутонов, прополки, подкормки, профилактических опрыскиваний против вредителей и болезней.
Размножать пионы можно также корневыми черенками — небольшими кусочками корневища (1-3 см) с маленьким придаточным корнем и с 1-ой (реже — 2-мя) почками возобновления. Высаживают корневые черенки в заранее подготовленные гряды с легкой влагоемкой и воздухопроницаемой почвой. Уход за молодыми растениями такой же, как и за молодыми деленками. Через два года пионы можно высаживать на постоянное место. Цветение наступает на третий год.
Стандартная деленка


1 — корневище;
2 — места срезов;
3 — остатки стеблей;
4 — почки возобновления;
5— придаточные корни.
В стандартных деленках соблюдается пропорция между числом почек и объемом и числом придаточных корней. У каждой из деленок должно быть 3-5 почек возобновления, 1 -2 стебля и несколько придаточных корней длиной около 20 см. При неправильном определении линий рассечения могут получиться деленки с большим количеством почек и недостаточным количеством и объемом корней и наоборот.

Серия сообщений "Дача":
Часть 1 - Ландшафтный дизайн дачного участка своими руками. Благоустройство.
Часть 2 - Дача.Создаем компазицию сада. Советы ланшафтного дизайнера.
...
Часть 6 - Дачный интерьер своими руками. 12 оригинальных идей.
Часть 7 - Дача.Уход за тюльпанами.
Часть 8 - Дача. Уход за цветами. Деление древовидных пионов.
Часть 9 - Эта целебная ягода - смородина.
Часть 10 - Дача. Что сажать осенью? Цветы луковичные и не только.
...
Часть 13 - Мини садик в саду и комнате.
Часть 14 - Установка жесткой емкости для пруда.
Часть 15 - Декоративный пруд.

Быть может, все дело в правильном внутреннем настрое или в новой роскошной прическе, в карьерных успехах или простых ежедневных радостях? Самое главное – это уверенность. А в чем ее источник, решать только вам.

УМЕНИЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ

Жизнь сама по себе стала искусством, и мы отчаянно стараемся довести ее до совершенства. Но душевное равновесие должно прийти абсолютно естественно – как созерцание волн или просто дыхание. В следующий раз, когда у вас будет свободная минутка, постарайтесь уединиться в тихом спокойном месте, закрыть глаза и сделать расслабляющие дыхательные упражнения. Дышите глубоко, стараясь, чтобы выдох был длиннее, чем вдох. Ощутите свое дыхание: почувствуйте, как прохладный воздух входит в ноздри, опускается по гортани, расширяет легкие и диафрагму, а затем проходит весь путь обратно. Старайтесь концентрироваться на дыхании и не думать ни о чем другом. Расслабьтесь. Вскоре вы сможете использовать эту технику в любой ситуации, когда возникнет необходимость избавиться от стресса. Еще одно эффективное упражнение – это глубокий вдох через нос и выдох через рот. Когда вы выдыхаете, напрягите слегка голосовые связки и из- дайте мягкий шипящий звук, чем-то похожий на шум волн. Потренируйтесь и выберите наиболее приятный для вас вариант.

Наслаждайтесь отдыхом.  Самый простой и действенный способ избавиться от напряжения – принять ванну с ароматическими маслами и солями.

НЕМНОГО ЭГОИЗМА

Темная полоса в жизни невольно отражается и на нашей внешности – морщины становятся заметнее, под глазами появляются тени. Существует и обратная связь: кажется, что корень всех неудач в том, что мы так плохо выглядим, а истинная причина проблем уходит на второй план. Но, даже если ситуация на первый взгляд безнадежна, иногда достаточно просто уделить себе немного внимания, чтобы увидеть все в новом свете. Новый маникюр или стильная прическа действительно могут улучшить нашу жизнь – поднять самооценку и изменить восприятие себя. И главное: забота о красоте способна вдохновить нас и дать почувствовать ответственность за собственную жизнь.

Побалуйте себя. Достаточно потратить всего лишь 10 минут на то, чтобы увидеть себя по-новому. Положите на нижние веки увлажняющие компрессы и закройте глаза – антистрессовые растительные ингредиенты устранят отеки и следы усталости.

НОВЫЙ ЧУВСТВЕННЫЙ АРОМАТ

Несомненно, алхимия запаха влияет на настроение и самооценку. Ароматы ландыша, гиацинта, туберозы, эфирные масла лаванды, ванили, сосны, розы снимают стресс и внушают ощущение беззаботного счастья. Свежие цитрусовые нотки заряжают энергией. Мускус, пачули, иланг-иланг, жасмин, сандал и амбра будоражат самые чувственные эмоции. Наносите духи на точки пульсации – под коленки, на запястья, сгибы рук. Но помните, что в жаркий день любимые духи могут изменить привычный запах и даже вызвать реакцию на коже. Летом лучше использовать более легкие безалкогольные спреи, они быстрее выветриваются и не сушат кожу

Создайте атмосферу.  Совсем необязательно покупать множество духов на все случаи жизни – крем для тела с новым ароматом обойдется дешевле и пригодится в любом случае.

РАДОСТНЫЕ ЭМОЦИИ

Ученые доказали, что смех – это самое лучшее лекарство против стресса. Смех снижает кровяное давление и уменьшает уровень гормонов, повышающихся во время стресса (таких как кортизол и адреналин). В то же время смех повышает сопротивляемость организма и провоцирует выброс эндорфинов – «гормонов удовольствия», которые выступают и в качестве естественного обезболивающего. Вдобавок ко всему перечисленному глубокий энергичный смех сжигает калории и укрепляет мышцы, нормализует ритм сердца и разрабатывает диафрагму, усиливая способность организма усваивать кислород. И самое главное, улыбаясь и хохоча, мы сбрасываем негативные эмоции и тяжелые мысли. Так что смех делает нас не только здоровее, но и счастливее.

Улыбайтесь беззаботно. Чтобы морщинки вокруг губ не омрачали веселья, используйте корректирующие кремы для контура губ. Уже через месяц очертание губ становится более четким, морщины разглаживаются и улыбка сияет молодостью.

ЭНЕРГИЧНАЯ ПРОБЕЖКА

Бег трусцой – это отличный способ пробудиться или сбросить напряжение после трудного дня. Старайтесь бегать как минимум по 25 минут каждые два дня – и вы заметите, как быстро мышцы придут в тонус, а кожа приобретет здоровый, свежий оттенок. Бег также укрепляет кости и улучшает обменные процессы. Если нет возможности бегать, попробуйте ходьбу с переменным темпом: начните с обычного темпа, постепенно ускоряйте шаг, затем замедляйте. Так в течение пяти минут. Попробуйте практиковать такую ходьбу по лестнице – вверх и вниз.

Разомните ноги. Чтобы нагрузка на ноги была в радость, позаботьтесь о своих ступнях. Легкий массаж с отшелушивающим кремом для ног сделает кожу ступней мягкой, снимет напряжение и усталость. А питательный крем восстановит и увлажнит кожу ног.

ИДЕАЛЬНЫЙ МАКИЯЖ

Не бойтесь потратить слишком много времени на макияж – даже если вам требуется на это час, не торопитесь, насладитесь каждой минутой. Психологи говорят, что нанесение косметики снимает тревожность и внушает уверенность в собственных силах. Но, если на подготовку остались считанные минуты, сделайте ставку на какое-то одно средство. Светло-бежевые тени сразу же освежат взгляд. Блеск для губ придаст всему лицу здоровый облик. Нанесите немного маскирующего средства на крылья носа, под глаза и на веки – это поможет выровнять цвет лица.

Выделите достоинства.  Достаточно нанести на лицо тональный крем с мерцающими частичками, чтобы оптически выровнять цвет лица и скрыть мелкие морщинки. Немного румян мгновенно придадут лицу свежести. Завершающий штрих – тушь для создания натурального макияжа

ЛУЧИ ЛЕТНЕГО СОЛНЦА

Все мы знаем о негативном воздействии солнца. Но у солнечных лучей есть и положительный эффект – они способны лечить депрессию, снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы, заряжать организм выносливостью и повышать внимание. С наступлением солнечных дней волосы и ногти начинают лучше расти, кожа выглядит более гладкой и сияющей, а небольшие ранки заживают гораздо быстрее. Солнце стимулирует выработку в коже витамина D, и это очень важно для профилактики остеопороза. Но все вышеперечисленное отнюдь не означает, что мы должны злоупотреблять солнечными ваннами и подвергать организм опасности: 15-минутной утренней прогулки в парке будет достаточно для того, чтобы получить необходимый заряд меланина на целый день.

Почувствуйте лето.  Наслаждайтесь безопасной стороной солнца – обязательно наносите на кожу солнцезащитные кремы с фильтром широкого спектра (UVA/B). И пусть эффект от солнца не будет явным – автозагары и бронзирующие пудры помогут нам восполнить этот пробел.

ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДХОД

Чтобы поддерживать в себе ощущение красоты, требуются постоянные усилия. Нужно успеть так распланировать день, чтобы обязательно осталось время на себя. И даже если занятия в спортзале и посещение SPA-салона никак не вписываются в расписание и бюджет, их вполне могут заменить повседневные и простые ритуалы красоты. Не забывайте мягко очищать кожу каждое утро и вечер и затем наносить увлажняющий крем. Создавайте правильный настрой – представляйте, как кожа разглаживается и становится упругой. Думайте о своем организме, когда вы едите или выполняете упражнения, прислушивайтесь к своим ощущениям и следуйте за ними. Такое отношение к красоте обязательно принесет свои плоды.

В вашей власти. Заведите свой собственный «дневник красоты», куда вы будете записывать все запланированные косметические процедуры, где вы будете планировать диету и составлять курс физических упражнений

Читать всё: http://www.goodhouse.ru/style/beauty_practice/336057/#ixzz1UttCLkUf

Компьютеры, игровые приставки и прочие цифровые гаджеты – мы без колебаний покупаем их для наших детей, даже для самых маленьких. Но с какого возраста самый совершенный процессор на свете, мозг ребенка, готов освоить виртуальный мир?

Приоритеты родителей меняются: дети все чаще получают в подарок не кукол и машинки, а электронные игрушки и диски с развивающими программами. Теперь двух-трехлетки рисуют, знакомятся с цветами и формами и собирают пазлы, используя обучающие компьютеры серии «Умка», приставку (клавиатуру) «Комфи» с яркими кнопками и вполне взрослые ноутбуки. А в чем, собственно, проблема, если ребенок охотно играет и заодно познает компьютерную грамоту? «Дело в том, что компьютерные технологии рассчитаны на взрослый мозг, – объясняет психиатр и психоаналитик Серж Тиссерон (Serge Tisseron). – У ребенка мозг только формируется, он еще не в силах одновременно познавать мир реальный и виртуальный». Дождаться нужного момента. До трех лет ребенку необходимо трогать, нюхать, ощупывать, то есть активно стимулировать все пять органов чувств. До шести лет – осваивать разнообразные действия и манипуляции с предметами: раскрашивать, вырезать, лепить, шнуровать, собирать мозаику... Мелкая моторика активизирует связи между различными зонами мозга. После шести лет худшие враги для ребенка – скука и ничегонеделание. Поэтому необходимо удостовериться в том, что он умеет играть и занимать себя и при выключенном экране.

Договориться о расписании. До семи лет видеоигры необходимо дозировать: не чаще четырех раз в день по 15 минут. Но будьте внимательны: некоторые из них могут длиться гораздо дольше. Поэтому иногда можно разрешить сыну или дочери играть два-три раза в неделю, но дольше, чем обычно, – по полчаса в день.

Обсуждать каждый сеанс. Представьте, что ваш ребенок вернулся с детского праздника. Конечно же, вам захочется узнать, что там происходило, с кем он играл. Так же и с компьютером – расспрашивайте его о том, что он делал, каких персонажей узнал и какие чувства новая игра у него вызвала.

«Компьютерные программы и игры, разработанные специально для детей, тренируют их внимание, память и координацию, – уточняет детский нейропсихолог Николай Воронин. – Но они не развивают ни эмоциональную сферу, ни речь ребенка. Только общаясь со взрослыми, рассказывая им о своих чувствах и переживаниях, он учится понимать себя и осознавать мир – реальный и виртуальный».

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Психология. Счастье есть!
Часть 2 - Психология.Счастье где ты?
...
Часть 10 - Психология. Как оставаться желанной, несмотря на годы брака.
Часть 11 - Психология.Нужно ли прощать измену.
Часть 12 - Мы и наши дети. За компьютером с трех лет?
Часть 13 - Радоваться жизни - сейчас!
Часть 14 - 10 заповедей для родителей.
...
Часть 30 - Какое полушарие мозга у вас развито лучше (тест - анимация)?
Часть 31 - Как общаться с интровертами?
Часть 32 - Что отличает леди от остальных женщин?

Американские специалисты поставили перед собой цель: отыскать аромат, который поможет сделать женщину привлекательнее и моложе в глазах противоположного пола. В процессе исследования ученым наконец-то удалось найти ответ на столь волнующий их вопрос: запах грейпфрута оказывает омолаживающий эффект.

Сотрудники Института вкуса и запахов в Чикаго отобрали для эксперимента целый ряд ароматов, от плодово-овощных до цветочных, и предложили мужчинам определить возраст женщин, от которых исходил запах банана, грейпфрута, мяты, лаванды и другие ароматы.

Оказалось, что дамы среднего возраста, надушенные парфюмом с ароматом грейпфрута, оцениваются мужчинами в среднем на шесть лет моложе. При нанесении других запахов такого эффекта не наблюдается.

Кстати, ранее американские ученые установили: употребление грейпфрутового сока значительно снижает вес.

Молоко и тортик с вишенкой

Пейте молоко – в нем содержится аминокислота триптофан, которая в организме преобразуется в серотонин, нейромедиатор, влияющий (в хорошую сторону) на качество сна. Диетологи советуют заедать молоко чем-нибудь сладким, например, конфеткой или печеньем, чтобы повысить выработку инсулина – это помогает скорее трансформировать триптофан в серотонин.
Триптофана много в яйцах, индейке, мороженом. Однако если этих продуктов «перебрать», эффект будет обратным – слишком большое количество серотонина, напротив, растормаживает нервную систему и мешает заснуть.Уяснить свою норму можно эмпирически – на протяжении некоторого времени последите за собой, попытайтесь понять, какие из триптофан-содержащих продуктов, в каком количестве и какое действие на вас оказывают. В среднем  благоприятными для сна считаются 50 граммов черного шоколада, 150-200 г индейки, 2 яйца.

Осторожнее со стимуляторами

И мы имеем в виду не только кофе. Растормаживающее влияние на организм оказывают многие продукты и напитки, – в том числе, крепкий чай кока-кола, шоколад, бананы и выдержанные сыры. Они могут вызывать бессонницу, даже если вы не едите их непосредственно перед сном. Вполне может оказаться, что та чашечка кофе, которую вы позволяете себе после обеда, сбивает ваши суточные ритмы.

Не отказывайтесь от ужина

Есть на ночь – полезно, считают ученые из Сиднейского университета. На сытый желудок триптофан лучше усваивается. Только не нужно устраивать оргии в ночи с обилием жирной и калорийной еды - это перегрузит печень и желудок с кишечником работой, что само по себе мешает заснуть. Съешьте что-нибудь легкое – злаки, кашку, немного овощей. Кстати, клетчатка, которой много в такого рода продуктах, «съест» избыток триптофана, если он есть.

Не запивайте бессонницу алкоголем

Алкоголь дает снотворный эффект, это правда – но ненадолго. Часа через три-четыре человек может проснуться, и уже ничто не помешает ему считать овец до самой зари. Если очень хочется, можно капнуть немного виски в ваш вечерний стакан молока.

 

Душа....Она загадочна, сложна,

Понять ее порой другой не в силах.

Душа - она прекрасна и нежна,

Душа - она всегда неповторима.

Она смеется, плачет и шалит,

Она живет в твоем наземном теле.

И, лишь ночами в небесах парит

Твой сон, храня и унося проблемы.

Полет души, ну с чем его сравнить?

Наверное, с прекрасными лучами.

Душа сияет,если счастлив ты.

Душа она не старится с годами.

Душа, она, как белый лист чиста.

Ты постарайся душу не измазать.

Порокам подлости и зла

Не позволяй в ее залазить,

И, пусть душа твоя всегда поет,

Пускай творит и устали не знает.

Полет души к победам пусть ведет.

Пусть новый день с улыбкою встречает.

 

 

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Лето красное будь со мной
Часть 2 - Всмотритесь в мир вокруг себя
...
Часть 18 - Давайте Жить, Любить и удивляться.
Часть 19 - Волны нежно плещутся у ног.
Часть 20 - Душа.
Часть 21 - Цветы любви - они всегда прекрасны.
Часть 22 - Последние дни уходящего лета.
...
Часть 43 - Иней белый как наряд.
Часть 44 - А ЗНАЕШЬ ТЫ ПОХОЖА НА СНЕЖИНКУ.
Часть 45 - Я ЗНАЮ РЯДОМ ТЫ СО МНОЙ,НО В ПАРАЛЛЕЛИ.

Листопадный кустарник высотой до 40 см, с горизонтальными корневищами и остроребристыми ветвями. Цветки поникающие, одиночные. Ягоды шаровидные, диаметром до 8 мм, черные с сизым налетом. Цветет черника в конце мая – в начале июня. Хороший медонос. Ягоды созревают в середине - конце июля.
Черника плодоносит только при достаточной освещенности, обильный урожай дает не каждый год, и зависит он от температуры в период цветения и созревания.
Черника широко встречается на Урале, в Сибири, европейской части России, на Кавказе. Но где бы она ни росла - на скалах, торфяниках, болотах, в светлых сосновых борах, - предпочитает богатые лесные почвы, с которых в урожайные годы можно собирать ягод до 800 кг с гектара.
Черника - целебная ягода, в ней содержится до 6% сахаров, до 7% - дубильных веществ, лимонная и яблочная кислоты, есть витамин С, каротин, микроэлементы, а также органический краситель - антоцин.
В сезон, когда поспевает черника, нужно стараться есть ее в свежем виде как можно больше и сушить на зиму.
Собранные ягоды едят в свежем виде с молоком и в виде пюре - с сахаром. Из черники готовят сиропы, кисели, соки, джемы, пастилу, повидло, наливки, ликеры, безалкогольные напитки, варенье и др.
Сушат ягоды в слегка охлажденной печи при температуре 50-65°С.
Лечебное применение черники
* Ягоды черники способны обострять ночное зрение.
* При дизентерии ягоды применяются как вяжущее средство.
* В народной медицине ягоды черники применяются при воспалении горла, геморройных кровотечениях, почечно-каменной болезни, подагре, ревматизме.
* Для лечения диабета применяют отвар из листьев черники.
* Исследования показали, что черника содержит вещества, благоприятно действующие на зрение (правда, химическая природа этих веществ полностью еще не расшифрована). Особенно полезна черника людям, которым по роду деятельности приходится напрягать зрение.
* Для восстановления зрения рекомендуют 1 столовую ложку сухой черники залить с вечера холодной водой на 2 см выше уровня ягод, а утром съесть их натощак за 30 минут до завтрака.
* Обладая вяжущим действием при поносах и других расстройствах кишечника, черника лечит и хронические запоры, приводя в норму перистальтику. Принимают по 50-100 г свежих ягод в день или пьют настой из измельченных сухих ягод: 4 чайные ложки на 1 стакан холодной воды, настаивают 8 часов; суточная доза - 2-3 чайные ложки.
* При лечении диабета рекомендуется есть как можно больше ягод черники в течение всего года и принимать настои из сушеных ягод.
* Специфическим средством, регулирующим содержание сахара в крови, считается настой из свежих или высушенных листьев черники, собранных до ее цветения: 4-5 столовых ложек сырья заливают 1 л кипятка; держат на водяной бане, не доводя до кипения, 20 минут; пьют по 2 стакана в день равными дозами.
ВНИМАНИЕ!
При нарушении работы желчевыводящих путей и заболеваниях поджелудочной железы употребление сушеных ягод черники рекомендуют ограничивать.

Для отвара понадобится 3 стакана цельного овса, 4 литра холодной воды,1 столовая ложка березовых почек,1 ст. ложка брусничного листа,1 ст. ложка кукурузных рылец, 1 ч. ложка травы спорыша. Положите промытый овес, залейте водой, добавьте березовые почки и брусничный лист- настоять ночь.Утром настой варить 20 минут с момента закипания на умеренном огне.Далее добавить кукурузные рыльца и траву спорыша. Убрать с огня. Настоять  10 часов.Затем процедить.Отвар держать в холодильнике. Делать 2 курса в год.1 курс- это 3 недели. 1-я неделя- по 50 г 3 раза в день;  2-я неделя - по 100 г. 4 раза в день; 3-я неделя- по 150г 4 раза в день. Одной закладки отвара хватает на 1 неделю (примечания).