Дневник Владимир_Малков
- 0 12.06.2011
- Тренировка после травмы голеностопа.
- После получения травмы необходимо поддерживать свою физическую форму чтобы в бол...
- 1 09.06.2011
- Самомассаж ног.
- Самомассаж, проведённый непосредственно перед игрой в раздевалке , позволяет наи...
- 0 08.06.2011
- Питание.
- Интенсивная спортивная тренировка повышает потребность в витаминах в 2-3 раза. ...
- 0 06.06.2011
- Подготовка к тренировке.
- Старайтесь, чтобы прием пищи (обед) был за 3 часа до тренировки. Избегайте жирно...
- 0 06.06.2011
- Восстановительные мероприятия.1.
- После слов тренера "Тренировка окончена" начинаются восстановительны...