Обучение с пелёнок.Учим малыша думать.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Обучение с пелёнок.Развитие памяти малыша.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Обучение с пелёнок.Развиваем речь.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ВОЛШЕБНЫЕ ПЕЙЗАЖИ

ВОЛШЕБНЫЕ ПЕЙЗАЖИ В ЗОЛОТОМ

дальше

Выпечка. Способы разделки теста.

 

 

Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - фантазия яблочная
Часть 2 - соусы
Часть 3 - лимонад из апельсинов
Часть 4 - Выпечка. Способы разделки теста.
Часть 5 - Праздничные рецепты для Вас мои хозяюшки...
Часть 6 - ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вкусная, ОЧЕНЬ вкусная ФОКАЧЧА картофельная
Часть 7 - рулетики из лаваша с курицей в сметанном соусе
Часть 8 - Сырный пирог из детства. С плавленным сыром.

Обучение с пелёнок.Учим малыша думать.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Пасхальные корзинки из пластиковых стаканчиков

Предлагаю вам самый простой вариант создания пасхальной корзиночки из пластикового стаканчика. Работу можно сделать вместе с детьми.

Читать далее...

Природа.Фотографии.

Волшебные фотографии природы

дальше

Экзотические фрукты.Инструкция к применению

ЭКЗОТИЧЕСКИЕ ФРУКТЫ

Чем они полезны и как их есть?

У меня всегда  возникает дилемма при виде незнакомых фруктов с заман­чивой наружностью и ароматом, и неизвестным содержанием,есть или не есть)

Маленькая инструкция к применению

дальше

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:


1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от массивных бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.

4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. Оно помогает еще и если вы нажрались.

5) Через 10-15 минут - завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.

6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).

8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) После 16 - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) Контрастный душ - панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к новым привычкам!

12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой.

14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) Упражнения делай через каждые 5 мин. Сидишь перед компом - пошла пресс качнула. Через 5 минут - поприседала. И размялась, и калории потратила.

17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.

18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.

19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!

20) Орехи, масло - полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500... 8 орехов в день, больше не нужно.

21) Картошка - только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец, пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мед.

24) Зеленый чай - 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению.

Канзаши.МК анютиных глазок

ИСТОЧНИК

  автор:m.jackovleva 

Короб для хранения. Плетение газетными трубочками от Милены Строгой. Мастер-класс для новичков

Размещение материала согласовано с автором, за что автору огромное спасибо!!

Источник. Далее текст автора

Читать далее...

Женские имена в картинках и стихах

	АЛЛА Алла - богиня неба и дождя у древних арабов Вот и выросла Алла. Где хотела, бывала, Что хотела, видала, Только этого мало. Раскрасавицей стала, Как модель из журнала, Целиком исхудала, А ей всё ещё мало. И мудра, и сильна, Как медведь, как коала. Вечно планов полна - Ей всегда всего мало.		АНЯ Анна - милостивая, благодатная (иврит) Могут Анки грабить банки, Могут ездить на тачанке. Могут построить дом. Могут устроить погром. Могут грызть гранит. Могут сделать вид. Могут всех подряд. Могут! Но не хотят.
	ВИКА Виктория - победа (латинское) Здесь проходила Виктория! Это ее территория! Если она впереди, Лучше вперед не ходи. Если ты с нею столкнулся впритык, Это любовь! Или сразу гаплык.		ДАРЬЯ Что за польза в этой Даше, Сразу даже не поймешь. Из неё не сваришь каши, Даже кепку не сошьешь. А попробуй-ка без Даши. Если сразу не помрешь, Будет жизнь такая лажа! В лаже смысла не найдешь.

Далее >>>

нежный, тающий во рту песочный ЛИМОННЫЙ пирог

 

Мягкий лимонный пирог с ароматной начинкой и легкой кислинкой. Давайте и мы испечем пирог по этому кулинарному рецепту - самый вкусный на свете пирог из песочного теста.

Фотограф Ирина Ремпель



ДАЛЕЕ ►>>>>>

АППЛИКАЦИЯ ИЗ КРУП.

Крупа — прекрасный материал для поделок. Ее легко можно покрасить, и тем самым сделать работу яркой и привлекательной.
Гречка, пшено, манка, рис, горох, различные семечки, макаронные изделия и все, что только можно наклеить, пригодится для работы. Вот уж, действительно, есть, где можно фантазировать сколько угодно!

Читать далее...

ДИПЛОМЫ,ГРАМОТЫ,БЛАГОДАРНОСТИ(20 штук)

Читать далее...

Веселые задания. Котёнок и цыплёнок

Для детей от 3 до 7 лет и включает в себя обучающие упражнения, направленные на развитие внимания, памяти, мышления, моторики рук ребенка. Игровые задания помогут сформировать начальные навыки счета, чтения, письма, необходимые для успешного овладения учебным материалом в школе.

Читать далее...

Клипарт для детского сада: развивающие карточки на русском и украинском языках

В сборке представлены развивающие карточки для детей на русском и украинском языках. Охваченные темы: цвета, домашние животные, дикие животные, музыкальные инструменты, птицы, рыбы, насекомые, овощи, фрукты, ягоды, ядовитые и съедобные грибы, цветы, деревья, одежда, мебель, инструменты, посуда, садовый инвентарь, транспорт, форма.

Читать далее...

Очень интересные игры для деток дошкольников по изодеятельности

Вот увидела на сайте Страна Мастеров очень большое количество идей для развития вооброжения, логического мышления, правельного восприятия цветов... Делюсь с вами:
Взято Здесь


1.Работаю в детском саду почти 20 лет. За это время накопилось много дидактических игр по изодеятельности, сделанных своими руками. Эти игры можно применять в индивидуальной работе с детьми, закреплять пройденную тему и в диагностике. Предлагаю Вам несколько игр. Игры на развитие цветовидения. Собираем букет для Снегурочки (холодные) и для Солнечного Лучика (тёплые).

2.Игра "Собери гусеничку". Несколько вариантов игр, для разного возраста. Можно собрать гусеничку из холодных (или тёплых) цветов; или начиная с самого тёмного цвета до самого светлого.



3.Ещё один вариант: среди множества цветов найти зелёные и его оттенки (для маленьких детей).


4.Похожая игра. Подобрать любимые цвета Снеговика (холодные) и Солнышка (тёплые).


5.А это - карточки - арифметические примеры на составление дополнительных цветов из основных.


6.Примеры могут быть и на вычитание.


7.Другой вариант арифметических примеров.


8.Художник рисовал осень (или др. время года), разводил краски на палитре. По сочетанию красок надо найти эту палитру.


9."Назови цвета осени, лета..."


10.Для самых маленьких. 2 - 3 года.


11."Найди цвета, которыми нарисован петушок". Дети выбирают из предложенных цветных карточек цвета которые есть на петушке.


12.Игры на закрепление знаний жанров живописи.


13."Нарисуй портрет". Дети "рисуют" эмоции (радость, страх и т.д.)


14.Из предложенных карточек дети выбирают те, которые можно взять для рисования натюрморта (или пейзажа).


15.

16."Собери натюрморт". дети выбирают предметы и красиво составляют натюрморт.



17.


18.Игры по декоративно-прикладному искусству. Выбирают элементы городецкой росписи (здесь есть и не городецкие элементы) и раскладывают узор на доске.



19.


20.Назвать знакомые росписи.


21.


22.Эту игру я выбираю, когда знакомлю детей с симметрией.


23.Для маленьких. По образцу собрать узор.


24.Для детей чуть постарше. Самостоятельно составить узор из предложенных элементов.


25."Дорисуй бабочку"


26.


27.Игры на развитие творческого воображения

Серия сообщений "Для детишек":

Часть 1 - Очень интересные игры для деток дошкольников по изодеятельности
Часть 2 - "Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)
Часть 3 - РАЗВИВАЮЩЕЕ ЛОТО ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ. ИГРУШКИ.
...
Часть 12 - РАЗВИВАЮЩЕЕ ЛОТО. ПРОФЕССИИ.
Часть 13 - РАЗВИВАЮЩАЯ ИГРА-ЛОТО "ГДЕ Я ЭТО ВИДЕЛ?" (2-5 лет)
Часть 14 - Крошечные куколки. Книга с выкройками

Серия сообщений "Развивающие игры":

Часть 1 - Очень интересные игры для деток дошкольников по изодеятельности
Часть 2 - РАЗВИВАЮЩЕЕ ЛОТО ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ. ИГРУШКИ.
Часть 3 - РАЗВИВАЮЩЕЕ ЛОТО ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ. ОКРУЖАЮЩИЙ МИР.
...
Часть 11 - РАЗВИВАЮЩЕЕ ЛОТО. ПРОФЕССИИ.
Часть 12 - РАЗВИВАЮЩАЯ ИГРА-ЛОТО "ГДЕ Я ЭТО ВИДЕЛ?" (2-5 лет)
Часть 13 - Крошечные куколки. Книга с выкройками