-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Комячка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.06.2011
Записей: 29604
Комментариев: 427
Написано: 30048

Выбрана рубрика диетические блюда.


Соседние рубрики: японская кухня(12), ягоды(14), Чешская кухня(7), чебуреки(49), хлеб(29), хачапури(26), фрукты(33), ужин(73), торт(335), тесто(88), сыр(43), соус(96), салаты(441), пицца(48), пирожки(148), пирог(523), печенье(110), перец болгарский(22), паштет(28), овощи(125), напитки(119), мороженое(7), морепродукты(28), мексиканская кухня(5), куличи и пасхи (78), крем(39), котлетки(149), корейская кухня(60), китайская кухня(15), каша(0), каша(31), итальянская кухня(38), испанская кухня(10), интересное(121), запеканка(139), закуски(172), заготовки(349), Еврейская кухня(4), десерт(107), горячие напитки(16), горячие блюда(271), голубцы(48), выпечка(332), вареники(51), булочки(55), блюда молдавской кухни(3), блюда из яиц(58), блюда из тыквы(76), блюда из творога(92), блюда из рыбы(296), блюда из риса(58), блюда из печени(105), блюда из овсянки(29), блюда из мяса(366), блюда из курицы(345), блюда из кролика(13), блюда из картофеля(148), блюда из капусты(104), блюда из кальмаров(7), блюда из кабачков(155), блюда из грибов(83), блюда из бобовых(50), блюда из баклажанов(150), блюда грузинской кухни(57), блины(114), Американская кухня(12)

Другие рубрики в этом дневнике: шитье(943), шедевры и таланты(1), цититы(1), фэн-шуй(14), фотография(18), учимся(64), ссылки(15), словари(3), сад и огород(1075), русский язык(13), ремонт(174), религия(66), развлечения(1), психология(379), программа тренировок(13), природа(7), праздник(2), поделки(213), общий отдел(2), нумерология, астрология, гороскопы(63), музыка(10), литература(50), кулинария(5742), красота(553), компьютер(135), кино театр(4), интересные люди(11), интересно и полезно(41), здоровье(768), Дальние страны и родные просторы(48), гардероб(94), вязание (18467), ведение хозяйства(342), авто(9), Li.ru(16), hand made(92), (0), Для детей/Детские развивающие занятия (книги,по(158)
Комментарии (0)

Блюда из смородины

Суббота, 24 Августа 2019 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  кулинария/заготовки
кулинария/выпечка
кулинария/диетические блюда
кулинария/ягоды

Комментарии (1)

БАНАНОВОЕ, ЯБЛОЧНОЕ И ОРЕХОВОЕ ДОМАШНЕЕ МАСЛО

Пятница, 05 Апреля 2019 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАНАНОВОЕ, ЯБЛОЧНОЕ И ОРЕХОВОЕ ДОМАШНЕЕ МАСЛО

Масло — один из самых универсальных продуктов, который можно использовать практически везде. Мы все любим и уважаем сливочное масло и его восхитительный нежный вкус, но в этот раз решили предложить вам нечто особенное — «обезьянье масло». Именно так называют в Америке фруктовую смесь из бананов, ананасов и кокосовой стружки. Банановое масло стало настолько популярным, что вытесняет традиционное арахисовое масло.

БАНАНОВОЕ МАСЛО

Если вам нужен быстрый диетический завтрак, экзотический топпинг к мороженому, блинчикам и вафлям, то «обезьянье масло» — ваш вариант. В этом лакомстве куча витаминов, клетчатки и микроэлементов, так что нет ничего лучше для полезного перекуса, чем хрустящий горячий тост с банановым маслом!

0 (700x366, 279Kb)

Ингредиенты

*Банан 4 шт.
*Консервированные ананасы 580 г
*Сахар 100 г
*Лимонный сок 1 ст. л.
*Кокосовая стружка 2 ст. л.

Приготовление

1. Очистите бананы и нарежьте их колечками. Если вы используете консервированные ананасы, то слейте воду в отдельную емкость, а саму мякоть измельчите в блендере.

2. Сложите фрукты в кастрюлю, добавьте кокосовую стружку, сахар и лимонный сок. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 10 минут до загустения, постоянно помешивая.

1 (700x350, 214Kb)

3. Готовое фруктовое масло охладите и по желанию можете еще раз взбить в блендере до однородной массы. Переложите масло в стерилизованные банки, закройте крышками и храните в холодильнике не больше месяца.

2 (560x700, 433Kb)

Если вы любитель натуральных домашних сладостей, то вам обязательно понравятся яблочное масло по нашему рецепту.

ЯБЛОЧНОЕ МАСЛО

Домашнее масло из яблок без грамма сахара на хрустящем ржаном тосте или блинчике — это десерт вашей мечты! У него такой сладко-пряный аромат, нежная консистенция и приятная кислинка, оно так и жаждет оказаться на вашем бутерброде…

Готовится эта витаминная намазка на хлеб из самых простых продуктов: только свежие сладкие яблоки (например, сорт Гренни Смит), немного лимонной цедры, специй и арахисовой пасты для бархатистого вкуса и терпкой нотки. Конечно, вы можете взять обычное сливочное масло, тогда у вас получится нежный фруктовый спред-сорбет. С таким восхитительным лакомством даже серая скучная овсянка превратится в шикарный завтрак! А еще его можно упаковать в красивые баночки и дарить друзьям на праздники.

3 (700x366, 243Kb)

Ингредиенты

*Яблоко 8 шт.
*Лимонная цедра 1 шт.
*Корица 1 ч. л.
*Арахисовая паста 1 ст. л.
*Мускатный орех 0,25 ч. л.
*Имбирь 0,5 ч. л.
*Гвоздика 3 шт.
*Вода 1 стак.

Приготовление

1. Очистите яблоки от сердцевины, нарежьте кусочками.

2. Сложите фрукты в кастрюлю и залейте 1 стак. воды или яблочного сока. Тушите на медленном огне, пока яблоки не разварятся. В зависимости от сорта это займет от 30 до 60 минут.

4 (466x700, 318Kb)

3. Когда между мягкими кусочками яблок появится жидкость, бросьте приправы, натертую цедру лимона и арахисовую пасту (можно заменить обычным сливочным маслом).

4. Перемешайте ароматную яблочную массу и потушите еще немного до загустения жидкости. Затем взбейте блендером до состояния однородного пюре или перетрите через сито.

5 (486x700, 329Kb)

5. Переложите яблочное масло в банки, плотно закройте крышкой и храните в холодильнике несколько дней. Если хотите пользоваться маслом дольше, то разлейте в стерилизованные банки.

6 (700x350, 264Kb)

Также фруктовое масло можно упаковать в формочки или контейнеры и отправить в морозилку. Яблочным маслом также можно перемазывать бисквиты, добавлять в йогурт, приправлять мясо и рыбу или есть ложкой просто так прямо из банки. Вариантов море, выбирайте любой и наслаждайтесь витаминной вкуснятиной!

ОРЕХОВОЕ МАСЛО

Жизнь прекрасна, когда знаешь, что в холодильнике есть баночка ароматного орехового масла! Как приятно начинать день, завтракая гренками с вкуснейшей нежной намазкой — это идеальное дополнение к утреннему чаю или кофе. Единственный его недостаток: очень сложно держать себя в руках, чтобы не съесть всю баночку!

Домашнее ореховое масло приготовить очень просто. Из инвентаря вам понадобится блендер, ступка или мясорубка, емкость для смешивания и красивая баночка для хранения масла. При этом у вас получится очень вкусный, ароматный и полезный продукт для сытного перекуса. Его можно намазывать на хлебцы, гренки, печенье и тосты.

8 (700x366, 217Kb)

Для этого лакомства выбирайте сливочное масло только лучшего качества не менее 80 % жирности. Идеально подойдет домашнее сливочное масло, которое можно сделать по нашему рецепту или купить на рынке. Орехи лучше брать в скорлупе и очистить их перед приготовлением: так из них не испарятся эфирные масла.

Ингредиенты

*Сливочное масло 100 г
*Грецкие орехи 50 г
*Сахарная пудра 1 ч. л.
*Корица 1 ч. л.
*Соль 1 щеп.

Приготовление

1. В размягченное сливочное масло добавьте молотую корицу, сахарную пудру и щепотку соли. Тщательно перетрите массу ложкой до однородности.

9 (700x700, 439Kb)

2. Грецкие орехи пересыпьте в чашу блендера и измельчите до масляной крошки. Подойдет мясорубка или ступка с пестиком.

10 (700x700, 443Kb)

3. Соедините ореховую крошку с масляной основой и хорошенько перемешайте. Переложите десерт из грецких орехов в красивую стеклянную емкость и храните в холодильнике около месяца.

11 (560x700, 381Kb)

Вот как легко готовится ореховая паста в домашних условиях из простых и доступных продуктов. Но вы всегда можете поэкспериментировать, добавив какао-порошок, заменив орехи арахисом, миндалем, кешью и другими.

Экспериментируйте со вкусом, попробуйте и тогда вы совершенно точно не пожалеете!

ИСТОЧНИК: https://sovkusom.ru/

Серия сообщений "ПОХУДЕЙ РЕЦЕПТЫ":
Часть 1 - РИС СО СВЕКЛОЙ: яркий вегетарианский гарнир
Часть 2 - ТРИ ЛУЧШИХ ДИЕТИЧЕСКИХ САЛАТА
...
Часть 16 - ДИЕТИЧЕСКИЕ ТВОРОЖНЫЕ ЗАПЕКАНКИ
Часть 17 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
Часть 18 - БАНАНОВОЕ, ЯБЛОЧНОЕ И ОРЕХОВОЕ ДОМАШНЕЕ МАСЛО
Рубрики:  кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

Свекольник - в разгар лета!

Пятница, 13 Июля 2018 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свекольник - в разгар лета!

Читать рецепты свекольника
Рубрики:  кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

Постная выпечка. Рецепты.

Четверг, 01 Марта 2018 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения marusya_esk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постная выпечка. Рецепты.



Правила питания в Православный Пост строги, но не бесчеловечны. И если вы не мыслите жизни без свежей выпечки, то знайте: не имеется ни одного канона, ее запрещающего. Конечно, постная выпечка не может быть сдобной, то есть содержать яйца, сливочное масло и что-либо молочное. Однако и без этих скоромных продуктов можно создавать превосходные образцы пекарского искусства, и тому имеется множество примеров, от классического багета до ржаного каравая, от немецких содовых кексов до задорных русских «жаворонков».


1 (700x386, 367Kb) 2 (700x386, 284Kb) 3 (700x386, 328Kb)


4 (700x386, 281Kb) 5 (700x386, 290Kb) 6 (700x386, 231Kb)


Рыбник постный

1 (700x386, 367Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • целая речная рыба (сиг, белорыбица, форель, ленок, голец) – 1,3-1,5 кг
  • соль, свежемолотый черный перец
  • зеленый лук – 1 большой пучок
  • постное тесто из пшеничной или ржаной муки – 600-800 г
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/выпечка
кулинария/пирожки
кулинария/чебуреки
кулинария/диетические блюда
кулинария/печенье

Комментарии (0)

Строгий пост - что едят?

Понедельник, 19 Февраля 2018 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

Суп-пюре овощной - отличная альтернатива обычным супам

Четверг, 18 Января 2018 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суп-пюре овощной - отличная альтернатива обычным супам

Читать рецепты овощных супов-пюре
Рубрики:  кулинария/горячие блюда
кулинария/овощи
кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

Постный борщ - особое богатство вкуса

Среда, 13 Декабря 2017 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постный борщ - особое богатство вкуса

Читать рецепты постного борща
Рубрики:  кулинария/горячие блюда
кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ С КЛУБНИКОЙ. ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ С КЛУБНИКОЙ. ВКУСНО И ПОЛЕЗНО)

                           

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ингредиенты:

Клубника 200 г 

Читать далее »

Рубрики:  кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

Меню для педантов, трудоголиков и гурманов

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 01:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меню для педантов, трудоголиков и гурманов

Меню для педантов, трудоголиков и гурманов

Универсального способа похудеть – нет! Сколько людей, столько различий во вкусах и образе жизни. Вот почему для успешного похудения надо найти свою индивидуальную программу.

Пройдите несложный тест и подберите себе индивидуальную программу похудения, которая будет соответствовать вашему образу жизни и темпераменту.

Тест + Меню
Рубрики:  кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

Вкусные и полезные вторые блюда - подборка

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные и полезные вторые блюда - подборка

4716146_vtoriebluda (647x412, 61Kb)

Вторые блюда - основа питания любого человека, именно на них приходится основная энергетическая ценность всего рациона человека. Поэтому исключительно важно с особой тщательностью подходить к выбору вторых блюд - они должны быть питательными и полезными, при этому они не должны нагружать пищеварительную систему и способствовать накоплению лишнего веса. 

Мы постарались подобрать для вас вкусные и полезные вторые блюда!

Подборка питательных и полезных вторых блюд:

Котлеты из цветной капусты

Шашлык из печени

Рулет из индейки

Запеченный картофель

Рис с овощами

Котлеты из тыквы

Чечевица с беконом

Фаршированные грибы

Гречневая каша с грибами

Мусака с баклажанами

Цветная капуста в духовке

Котлеты из кабачков и картофеля

Котлеты из баклажан

Кабачки жаренные в кляре

Фаршированная тыква

Макароны с овощами

Фаршированные помидоры.

Лодочки из баклажанов

Баклажаны запеченные с помидорами

Фрикасе из курицы

Запеканка из кабачков с помидорами

Рис с грибами

Фаршированный картофель

Рис с помидорами

Котлеты с кабачками

Макароны с помидорами

Запеченная рыба с овощами

Луковые котлеты

Цветная капуста в кляре

Спагетти с овощами

Запеканка из овощей

Овощное рагу с курицей.

Приятного аппетита! Будьте здоровы! 

Рубрики:  кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

Подборка диетических низкокалорийных рецептов

Понедельник, 20 Января 2014 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка диетических низкокалорийных рецептов

Вы думаете, что диетическое питание для снижения веса обязательно невкусное и неаппетитное? Это совсем не так. Одно из ключевых правил похудания: еда должна приносить удовольствие. Свои пищевые предпочтения можно и нужно формировать. Приведенные здесь кулинарные рецепты как раз подходят для сбалансированной диеты. То есть блюда, приготовленные по ним и низкокалорийные, и вкусные.
 
Мы подготовили для вас подборку вкусных и полезных диетических рецептов:
 
1. Низкокалорийные салаты для похудения
4716146_receptinizkokaloriynihsalatovdlapohudenia (300x240, 46Kb)
Рецепты низкокалорийных блюд для худеющих:
Рубрики:  кулинария/диетические блюда

Комментарии (0)

Подборка легких и полезных салатов для похудения и очищения

Четверг, 10 Января 2013 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка легких и полезных салатов для похудения и очищения

4716146_podborkapoleznihsalatov (585x417, 58Kb)

Легкие овощные и фруктовые салаты являются наиболее доступным способом поправить здоровье и избавиться от лишних килограммов. Овощи содержат большинство необходим нашему организму питательных веществ, поэтому овощная диета проходит, как правило, легко и без вреда для здоровья. Кроме того, диета и разгрузочные дни на овощах и фруктах прекрасно очищают пищеварительную систему и нормализуют обменные процессы. 

Мы подготовили для вас подборку вкусных и полезных салатов, включив их в свой рацион вы почувствуете невиданную легкость! 

Подборка салатов для похудения и очищения:

Очищающий салат "Метла"

Свекольный салат

Легкий салат с грейпфрутом 

Салат с апельсинами

Салат с гранатом и хурмой

Салат с сырой морковью 

Салат с гранатом

Капустный салат

Салат с капустой брокколи

Целебный салат "Здоровье"

Салат с сельдереем и яблоком

Фруктовый салат с йогуртом

Салат с манго

Салат с авокадо

Витаминный салат 

Салат для похудения

Салат с сельдереем и грушами 

Салат с киви и грушами

Рубрики:  кулинария/диетические блюда


 Страницы: [1]