Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

Некоторые диеты могут оказаться еще более опасными, чем лишний вес, или попросту бесполезными. Гораздо проще соблюдать некоторые правила питания, которые гарантированно помогут обрести здоровый вес и хорошее самочувствие.
Вот некоторые тактические приемы для того чтобы похудеть без диет.
1 Откажитесь от полуфабрикатов
Они содержат много соли и полны жира и консервантов, предупреждает бариатрический хирург из Лос-Анджелеса Лю Карсон. «Если вы пытаетесь сбросить вес, это будет очень трудно сделать, не расставшись с обработанными пищевыми продуктами. Они неполезны, потому что в них много углеводов, сахаров и скрытых ингредиентов».
2 Не питайтесь одними салатами
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
|
|
Цитата сообщения
Без заголовка |
Цитата |
|
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |

Удивительно вкусные, пышные и румяные булочки|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |

Привет всем форумчанам с берегов великого соленого и Тихого! То есть из столицы Приморья - Владивостока! Отпуск мой заканчивается на днях, но вот не выдержала - решила поделиться рецептом прямо с кухни моей дорогой подруги Юли. А рецепт мне дала мама другой моей подргуи тетя Вера - пару дней назад были в гостях в Золотой долине (под Находкой) и там я впервые попробовала эти удивительные баклажаны - и пахнут они грибами (особенно когда готовишь) и на вкус практически невозможно отличить от грибов!
Рецепт тете Вере дала соседка-китаянка.
|
|
Без заголовка |
Кто из нас не любит манник, причем не просто на кефире, а на сметане. Это просто необыкновенный вкус, нежный и, тающий во рту. Кажется, что его легко испечь.. и это действительно так, попробуйте запомнить последовательность и пропорции, и у вас на столе будет изумительная свежая выпечка. И совсем не та, что предлагают нам кондитерские... с оооочень долгим сроком хранения! Вы согласны со мной!?
Нам понадобится:
2 яйца
2 стакана сахара
2 стакана манной крупы
2 стакана сметаны (я беру баночку 400г 15%-й сметаны)
Можно сметану заменить кефиром 3,2 %-ным, но со сметаной получается вкуснее :)
0,5 ч.л. соды
Ванилин
Манную крупу смешать со сметаной и оставить на 1 час, чтобы крупа "набухла".
К этой массе добавляем хорошо взбитые яйца с сахаром, соду (погашенную), ванилин.
Все хорошенько взбиваем миксером.
Я добавляю изюм и цукаты, можно добавить орехи или апельсиновые корочки, кто что любит.
Выливаем массу (она будет жидкой) в смазанную растительным маслом форму и выпекаем при t 170 градусов в течении 1 часа или чуть меньше.
http://fotki.yandex.ru/users/mari-volga/view/444673/?page=0

|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

Простой домашний торт на основе сгущенки, дополненный сметаной и черносливом.|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |

|
|