9 правил для духовного развития

Девять правил жизни:

1. Не анализируй
2. Не жалуйся
3. Не сравнивай себя с другими
4. Не жди, что что-то сделают за тебя
5. Ежедневно ищи знания
6. Движение принадлежит тем, кто в движении
7. Все проблемы в твоей голове
8. Не ищи совершенства в относительном
9. Поддерживай свою целостность

Читать далее

Самопознание. Обзор статей

 

Самопознание. Обзор статей

Это обзор самых популярных статей на тему духовного роста, счастья, самопознания и просветления. Не только теория, но и практика – упражнения, техники, медитации.

В начале списка – самые читаемые статьи (для широкого круга читателей), а ближе к концу – более «продвинутые» (для тех, кто «в теме»). Все статьи, так или иначе, относятся к теме самопознания и работы над собой. Список будет обновляться. Познавательного чтения! Обсудить материалы можно на форуме, пройдя по ссылке в конце каждой статьи. Также можно посмотреть отзывы и успехи людей, которые занимаются с помощью предложенных методов.

Читать далее...

Замечательные советы

1. Давай людям больше, чем они ожидают, и делай это с радостью.
2. Возьми себе в супруги того, с кем тебе всегда есть о чём поговорить.
Когда ты станешь старше, его/её способность к общению будет так же важна как и всё остальное.
3. Верь не всему, что слышишь, отдавай всё, что имеешь и спи столько, сколько хочешь.
4. Если ты говоришь Я люблю тебя, имей ввиду именно это!
 5. Если ты говоришь, Мне очень жаль», смотри человеку в глаза. Читать далее 

Как открыть дверь

Чтобы лучше понять природу сковывающих нас ограничений и процесс нашего освобождения, я предлагаю поразмышлять над такой иллюстрацией.

Мы стоим за закрытой дверью в замкнутом помещении и хотим выбраться наружу. Размышляя над своим положением, мы приходим к выводу, что кто-то находящийся снаружи запер нас в эту тюрьму и начинаем злиться на этого человека. Мы также надеемся, что кто-то снаружи придет и освободит нас. Чтобы привлечь внимание к себе, мы начинаем громко кричать, звать на помощь и стучать в дверь кулаками. При этом мы не замечаем, что дверь заперта изнутри, а ключ в нашей руке.
Читать далее...

Умение забывать

В одной из книг мне попалась история о том, как однажды психолог предложил известному государственному деятелю записаться на курсы улучшения памяти. На что получил ответ: "Спасибо, мне это не нужно. Лучше научите меня забывать". Не такое уж и странное желание, если как следует разобраться.

Зачем нужна прекрасная память? Ответы некоторых людей, с которыми я беседовал на этот счет, сводились к банальному "чтобы была". При этом они не имели четкого представления о том, как улучшенная память повлияет продуктивность, предоставит ли она больше возможностей для самореализации. "Возможно, да". Мысль о том, что для личностного раскрытия необходимы не только память, но и забвение, оказалась для них большим откровением.
Читать далее...

Одиночество

Одиночество пугающая штука.
Так, по крайней мере, его обычно воспринимают.

Остаться совершенно одному,
без друзей, без любимых, без родственников одна из самых ужасающих картин для большинства людей. Остаться без чужого внимания, без душевного сопереживания, без поддержки родных, без общественного признания и умереть безвестным и незамеченным это ли не кошмар?

В нашем обществе, построенном на принципе социальной соревновательности, остаться в одиночестве значит, проиграть. И общество заботится о том, чтобы проигравших не было, поощряя всеми возможными способами расширение и укрепление социальных контактов. Государственные, религиозные и профессиональные праздники, развлекательные мероприятия, спортивные олимпиады, социальные программы, телевидение, интернет все, чтобы собрать людей вместе и создать иллюзию общности.
Читать далее...

Простить и отпустить

Нелегко искренне сказать "прости". Еще сложнее простить того, кто нанес обиду и причинил боль. Но лучше все-таки учиться это делать: прощая, мы освобождаемся от душевной боли и приходим к неожиданным открытиям.
Ничего не забывается
Умение прощать - важное и необходимое свойство человека. И, казалось бы, к определенному моменту жизни этим умением способен овладеть каждый. Но прощение прощению рознь. Одно дело - простить человека, который наступил тебе на ногу в транспорте. Он виноват, но понятно, что совершил свой поступок не специально. И совсем другое - простить за предательство, необоснованные упреки и претензии, грубые слова и действия. Особенно если обиду нанесли близкие люди.
Читать далее...

Простить и отпустить

Часто происходят события, которые навсегда отставляют свой отпечаток в нашей жизни. Хорошо, когда эти события радостные и несущие только добро и свет, а когда происходит что-то плохое, это не дает тебе нормально жить на протяжении долгого времени.

Обида, нанесенная близким, дорогим человеком, расставание с любимым, обман, измена, да мало ли что еще бывает в жизни. Ты задыхаешься от обиды, плачешь круглыми сутками напролет, а потом наступает пустота, когда уже ничто и никто не интересует, ты перестаешь доверять людям и становишься циником, который на все смотрит с насмешкой, за которой на самом деле скрывает боль разбитого сердца.
Читать далее...

Почему люди обижаются?

"Если он способен видеть прекрасное, то потому, что носит прекрасное внутри себя".
П. Коэльо "Книга воина света"

Очень часто люди обижаются. Что такое, в моем понимании, обида? Обида - это реакция людей на слова, действия и поступки других, которая приводит к ухудшению настроения. После нанесенной нам обиды, мы чаще всего затаиваем злобу и жажду мести. Мы надуваем щеки, перестаем разговаривать, и делаем всякие другие, по моему мнению, глупости. Почему глупости?
Потому что часто жизнь предоставляет нам в дальнейшем возможность посмотреть в другом ракурсе на ту же обиду, и чаще всего мы понимаем, что наша обида такая никчемная и бессмысленная и, обижаясь, мы вели себя как дети, у которых забрали любимую игрушку.Читать далее...

Что в жизни приводит к боли

1. Любое сравнение ума (то есть оценка с последующим осуждением).

2. Западание в прошлое и будущее (т.к.все что мы имеем, единственное время это «здесь и сейчас»)

3. Сожаления (о прошлом).

4. Само по себе желание (желание от того что якобы человеку чего-то не хватает в материальном мире, на самом деле человек – совершенный Бог находящийся в изобилии энергий у которого все уже есть как у Творца своей жизни)

5. Желание все контролировать.

6. Желание переделать кого-то или мир в целом.

7. Неприятие жизни (людей – их опыта, ситуаций, настоящего положения вещей таким, каково оно есть и СЕБЯ таким какой есть).

8. Желание «помочь» дать совет, когда тебя об этом не просят.

Инструкция к жизни.

Это не руководство по эксплуатации жизни,а просто несколько добрых и умных советов.При рождении инструкции не выдают,к сожалению.Прочитайте,улыбнитесь и примите на вооружение. 1. Нравится - скажи. 2. Не нравится - Скажи. 3. Скучаешь по кому-то -Позвони. 4. Не понятно - спроси. 5. Хочешь встретиться -Пригласи. 6. Хочешь что-то - Попроси. Валентина1

Идите по жизни легко и уверенно,не совершайте ошибок,которые трудно исправить.

Узнать сколько стоит ипотечное страхование,сделать онлайн-заявку на кредит или ипотеку,быть в курсе других услуг,которые предлагают банки можно на портале knigabankira.ru.Теперь я знаю почему отказывают в получении ипотеки индивидуальным предпринимателям,как выбрать выгодный банк,рассчитать платежи самостоятельно и получить налоговые вычеты.

32 правила жизни от Ивана Охлобыстина

Жизнь учит нас:

1. Что либо ты контролируешь своё настроение, либо оно берёт власть над тобой

2. Что герои - это люди, которые сделали что надо когда надо независимо от последствий

3. Что научиться прощать очень трудно

4. Что есть люди, которые любят тебя всем сердцем, но просто не знают, как выразить это

5. Что диплом на стене не делает из тебя приличного человека

6. Что счастье не в деньгах

7. Что иногда ты ожидаешь пинка в спину, а тебе протягивают руку помощи

8. Что настоящая дружба растёт со временем - даже на расстоянии, и настоящая любовь - тоже

9. Что наш возраст зависит от пережитого и осознанного, а не от количества отпразднованных дней рождения

10. Что даже злость не даёт тебе права быть жестоким

11. Что никогда нельзя говорить ребёнку, что его мечты не сбудутся - это жестоко и трагично, особенно если он поверит

12. Что слово «любовь» теряет значение, если его использовать попусту

13. Что твоя семья не всегда сможет защитить тебя, а совершенные незнакомцы могут порой заботиться о тебе, любить тебя и восстанавливать доверие к людям - семья не определяется генами

14. Что даже самый лучший друг порой может тяжело ранить тебя, и надо найти силы в себе простить его

15. Что быть прощённым другими не всегда достаточно, иногда надо научиться прощать самого себя

16. Что мир не остановится из-за одного разбитого сердца

17. Что общество и различные события влияют на тебя, но в конце концов ответственность за то, кем ты стал - на тебе

18. Что улыбки - заразительны

19. Что если люди спорят, это ещё не означает, что они не любят друг друга

20. Что не надо стремиться узнать все секреты - новые знания могут изменить твою жизнь раз и навсегда

21. Что как бы ты не оберегал своих детей, рано или поздно они поранят и себя, и тебя

22. Что есть много способов влюбиться и оставаться влюблённым

23. Что дорога честности ведёт дальше всего в жизни

24. Что мы можем очень много - главное, держать себя под контролем

25. Что даже имеющий множество друзей порой одинок в самый отчаянный момент

26. Что твоя жизнь может измениться за секунды из-за людей, которые даже не знают тебя

27. Что даже когда тебе кажется, что тебе нечего дать, друг может позвать тебя и из ниоткуда появятся свежие силы

28. Что когда разговариваешь или пишешь что-то, горе исчезает

29. Что нам дано больше, чем мы способны увидеть

30. Что те, кто тебе важнее всего, уходят из твоей жизни раньше времени

31. Что всегда трудно найти границу между добротой и защитой своего мнения

32. Что надо танцевать, как-будто никто не смотрит, петь, как-будто никто не слушает, и любить, как-будто тебе не будет больно никогда...
 

 

16 простых правил для быстрого прорыва в жизни

16 простых правил для быстрого прорыва в жизни 1. Не смотрите телевизор. Никогда. 2. Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет. 3. Пришла в голову идея? Запишите. 4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. 5. Не смейтесь над чужими мечтами. 6. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются. 7. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно. 8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще. 9. Умейте признавать свои ошибки. 10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы. 11. Не распространяйте сплетни. 12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет". 13. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое... Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго... 14. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать. 15. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело. Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли. 16. НИКТО никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.

Обнуление и генеральная уборка своей жизни

     В полный стакан воды не нальешь. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать исходя из неразобранного багажа опыта -  жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если  будешь использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.
   Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь это процесс будет путаться о былые представления, которые, к тому же, забирают уйму энергии.
    Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровня, иначе жизнь становится похожа на дежавю. Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено хлама в виде представлений о нем.
   Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от мусора уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.

Читать далее...

Есть над чем подумать...

Подумайте о следующем:

* Осуждение себя - разве не меньший грех, чем осуждение любого другого человека?

* Вы хотите всю жизнь прожить только для того, чтобы быть для всех хорошим и удобным человеком? А хороши ли вы для себя?

* В вашей жизни уже наверняка были случаи, когда кто-либо высказывал недовольство вами. Ну и что? Произошло что-то объективно катастрофическое? Извержение вулкана, например, или землетрясение?

А.Свияш

Разумный мир Александра Свияша. Как начать жить успешно и счастливо

Серия сообщений "самопознание":
Часть 1 - Самоопределение - осознание своей роли
Часть 2 - Красивая медитация
...
Часть 13 - Практика “Волшебная копилка”.
Часть 14 - Уникальная методика Байрон Кейти: "Работа"
Часть 15 - Есть над чем подумать...
Часть 16 - Духовная практика: обзор техник самопознания и практических советов
Часть 17 - Как полюбить себя?
Часть 18 - Обнуление и генеральная уборка своей жизни
Часть 19 - Молодость! И Никаких полумер!

12 важных законов Вселенной

1. Тебе надо – ты и делай.

Читать далее...

люблю людей, любю себя, люблю жизнь



… Когда тебя кусают – не становись и ты на четвереньки, не уподобляйся им.

Отбрось гордыню, смотря с высока на жалкого человечка, в твоем понимании. Ты не знаешь кто он и зачем он здесь. Ты не знаешь где ты будешь завтра и кем ты будешь.

Мысли материальны, учись думать и размышлять позитивно. Подобное притягивает подобное.

Не занимайся самобичеванием, но и не будь центром вселенной, вокруг которой должны крутиться все планеты. Все в этом мире гармонично, хотя порой мы это отвергаем.

Мы получаем то - что мы заслужили. И найди в себе силы улыбнуться и мир улыбнется в ответ. Будь в этом состоянии всегда, просто попробуй. Вспоминай это когда тебе тяжело.

Люби себя, людей, мир вокруг. Главное любовь…


Когда клапаны совсем перегорели и вся эта инфа кажется бредом (ведь как тяжело справиться со всеми напастями, какая тут может быть любовь?..) советую одну вещь, которая не отнимет у Вас много времени и приведет (обязательно!) к полному изменению вашего мира и жизни в лучшую сторону. К вам начнут тянуться люди, дома и на работе все со временем кардинально изменится, вы начнете притягивать положительные события и главное! Наступит наконец мир и время блаженного счастья в вашей душе. Предвижу сарказм, но можно ничего и не делать, и так нормально. ))

Короче: просыпаясь с утра и желательно перед сном лежа в своей кровати произносите аффирмацию (до смешного простую) «Люблю людей, люблю себя, люблю мир вокруг.»
В центре груди расположена чакра Анахата. Представьте что внутри у вас шар зеленый, переливающийся желтыми бликами, крутится по часовой стрелке и распостраняет вокруг вас, в радиусе 1-3 м, свет зеленого или сиреневого цвета (как ваше подсознание тут уж сработает). Дабы не рассеивать на первых порах энергию, визуализируйте кокон из этой энергии (а вы внутри этого самого кокона). Хотя можно и без этого.

P.S. В дальнейшем. Если вам очень нужно расположить какого то человека, проделайте данную практику и направьте луч света из своей Анахаты в его (естесстна в своем воображении. ))), пошлите ему тепло любовь и внутренне улыбайтесь. Результат вас приятно удивит. Все это совсем не сложно, просто нужно немного попрактиковаться.

7 популярных мифов о счастливой семье

7 популярных мифов о счастливой семье

О счастливой семейной жизни мечтает каждая пара, подающая заявление в ЗАГС или просто решающая отныне жить под одной крышей. Но счастье в семейной жизни каждая семья представляет себе немного по-разному. Иногда представления о счастливой семейной жизни различаются даже у мужа и жены. Отчасти под влиянием распространенных мифов семейную жизнь молодые люди зачастую представляют себе совершенно не так, как она впоследствии складывается в реальности.

1. Муж и жена не должны иметь тайн друг от друга
На самом деле этот миф рассорил немало счастливых пар. Если вы не расскажете своей второй половинке одну из неприятнейших вещей в своей жизни, вы не поступите нечестно, а лишь сбережете свои нервы. Кроме того, такие знания зачастую становятся мишенью для обидных высказываний в пылу семейных ссор.

2. В счастливых семьях не бывает ссор
Психологи утверждают, что ссор не происходит только там, где нет общения. Ссоры и недопонимания периодически случаются даже между самыми любящими людьми. Главное в таких ситуациях стараться вести конструктивный диалог и не обижать опрометчивым словом партнера.

3. Супруга легко изменить
Чаще всего этого заблуждения с особым упорством придерживаются женщины. К сожалению, взрослого сформировавшегося человека изменить практически невозможно - можно только лишь немного подстроиться друг под друга, причем лучше всего такая подстройка происходит, если оба партнера проявляют старание в этой области.

4. Расставание не для нас
Наверное, почти каждого супруга и супругу хоть раз в жизни посещает мысль о разводе. Все изменения, происходящие в жизни человека, отражаются и на его семейной жизни. Важно уметь преодолевать все трудности вместе. Самые крепкие супружеские пары знают, что нельзя сдерживать негативные чувства, но мысль о разводе всегда является лишь результатом временного раздражения.

5. Секс - главное в семейном счастье
Доказано, что один секс не сохранит семью, даже если он просто фантастически прекрасен. Даже у самых пылких возлюбленных возникают жизненные заботы, далеко отодвигающие мысли о сексе.

6. С появлением ребенка семья становится еще более счастливой
Очень часто встречается мнение о том, что появление ребенка в семье непременно должно сделать ее еще более счастливой. Этот миф часто оставляет неподготовленными будущих родителей к тому, что с появлением ребенка взаимоотношения в семье могут заметно осложниться. Если какие-то недопонимания в семье существовали до рождения ребенка, с его появлением они обычно только усугубляются.

7. Через 20 лет брака любовь должна быть такой же горячей, как в первый год брака
На самом деле с течением времени отношения могут сильно видоизменяться. И пылкая страсть вполне может перерасти со временем в обычную ровную дружбу, основанную на простом человеческом уважении. И в этом нет ничего страшного: браки, в которых муж и жена считают себя хорошими друзьями и уважают друг друга, являются самыми крепкими и счастливыми.

http://deti.mail.ru/news/roditeljam/populyarnyh_mifov_o_schastlivoj_semye/

5 вещей, которыe нельзя требовать от ребенка


5 вещей, которыe нельзя требовать от ребенка
Каждый родитель воспитывает своего ребенка по-своему, и каждый считает, что поступает единственно правильным образом. Но даже если вы считаете, что нужно воспитывать ребенка как можно строже, есть вещи, которыe нельзя требовать от ребенка.

1. Нельзя заставлять ребенка есть
Заставить ребенка доесть все до последней ложечки - инстинкт, глубоко сидящий практически в каждом родителе. Но в настоящее время, когда голод не угрожает нашим детям, не стоит их пичкать насильно, против их воли: это не только не принесет ребенку пользы, но и может нанести вред.

2. Нельзя заставлять ребенка лгать
Даже если вам кажется, что маленькая ложь «во спасение» ничего страшного из себя не представляет, помните: нужно всегда быть последовательным в воспитании. Если вы поощряете ребенка ко лжи, не удивляйтесь, если он впоследствии будет это делать снова и снова.

3. Не заставляйте ребенка заниматься неинтересным ему делом
Если ваш малыш не хочет читать, рисовать, танцевать - не заставляйте его насильно это делать. Любая деятельность должна приносить удовольствие. Если ребенок не хочет посещать секции, кружки или какие-то мероприятия - постарайтесь его заинтересовать. Занятия под давлением не принесут малышу ни пользы, ни удовольствия.

4. Не заставляйте ребенка рассказывать вам обо всех подробностях его жизни
У каждого человека, даже маленького, должна быть своя приватная зона. Лучше, если ребенок будет поверять вам свои секреты по собственному желанию, а не потому, что вы от него требуете предельной откровенности.

5. Не заставляйте ребенка извиняться
Любые извинения должны идти от чистого сердца, быть искренними. Заставляя ребенка говорить заученную фразу, не ощущая раскаяния - означает приучать его к лицемерию. Когда вы требуете от ребенка извинения перед кем-то, нужно объяснить ему, за что именно. Ребенок должен осознать свою провинность.

http://deti.mail.ru/news/roditeljam/veschej_kotoryh_nelyzya_trebovaty_ot_rebenka/

Мужчина: инструкция по эксплуатации, написанная мужчиной специально для женщин

Мужчина: инструкция по эксплуатации, написанная мужчиной специально для женщин

Мы постоянно слышим о «правилах» от женщин. Что ж, пусть будут и мужские правила.

Слезы – это шантаж.

Если ты чего-то хочешь - говори прямо. Расставим точки над i: Полупрозрачные намеки не работают! Прозрачные намеки не работают! Даже суперпрозрачные намеки не работают! Просто скажи прямо!

Научись взаимодействовать с туалетной седушкой. Ты же не маленькая! Если она поднята, опусти. Нам нужно, чтобы она была поднята, тебе – чтобы была опущена. Мы же не жалуемся на то, что вы ее не поднимаете.

"Да" и "Нет" отлично подходят в качестве ответа почти на любой вопрос.

Делитесь с нами только теми проблемами, которые надо решить. Для того мы и нужны. За сочувствием – к подружкам.

Если головная боль не проходит 17 месяцев, с тобой явно что-то не так. К доктору.

Все сказанное нами 6 месяцев назад не может быть использовано в качестве аргумента в споре. Более того, срок годности любой реплики или комментария автоматически истекает не позже чем через 7 дней.

Если ты считаешь себя толстой, скорее всего, так оно и есть. У нас спрашивать не надо.

Если сказанное нами можно трактовать двояко, и одна из трактовок действует на тебя как красная тряпка на быка, мы имели в виду второе.

Можно попросить нас сделать что-то или сказать, как мы должны это сделать. Но не оба варианта вместе. Если знаешь, как сделать то, что тебе надо в лучшем виде, - пойди и сделай сама.

Если возможно, прибереги всё, что хотела сказать до рекламы.

Христофору Колумбу никто не говорил куда плыть. И нам не надо!

Все мужчины видят только 16 цветов, как в стандартной цветовой схеме Windows. Персиковый – это сок, а не цвет. Тыквенный – это пирог, тоже не цвет. Что такое коралловый или розовато-лиловый мы понятия не имеем.

Если что-то чешется, надо почесать. Точка.

Если мы спрашиваем что случилось, а вы отвечаете «ничего», то мы и будем вести себя так, как будто ничего не случилось. Понятно, что вы врете, но смысл спорить?!

Если вы задаете вопрос, на который не хотите слышать ответ, ожидайте ответ, который вы не хотите слышать.

Если нам нужно куда-то сходить вместе, абсолютно любая одежда подойдет… Правда.

Не надо спрашивать о чем мы думаем, если не готовы обсуждать такие темы, как трансфер Аршавина, устройство материнских плат или результаты вчерашнего ралли.

Тебе ЕСТЬ что надеть.

Туфель БЫВАЕТ много.

Я в форме. Круглый – это тоже форма.

Спасибо за то, что прочли. Да, знаю, сегодня я сплю на диване.

автор: Александр Горан

http://www.my.kp.ru/article/view.do?id=t5433