http://blog.163.com/myheart0503@126/blog/static/807558242010101844511794/

реклама в блоге

 

1. Они снижают риск развития рака.

В состав этих фруктов входят растительные компоненты, которые обладают противоопухолевыми свойствами, проще говоря, препятствуют размножению раковых клеток. В первую очередь это касается профилактики рака толстого кишечника, легких, груди, печени, мочевого пузыря, простаты.

2. Защищают клетки мозга.

Особенно это актуально для людей, которые хотят сохранить ясный ум и светлую память к старости. Доказано, что кверцетин, входящий в состав яблок, защищает клетки мозга от воздействия свободных радикалов и снижает риск развития болезни Альцгеймера и склероза.

3. Улучшают пищеварение.

Главную роль здесь играют водорастворимые волокна, особенно пектин, которым богата яблочная кожура. Яблоки  принято считать природным средством при расстройстве желудка. Кроме того, рацион, богатый пищевыми волокнами, рекомендуется людям, корректирующим свой вес.

4. Полезны для сердца и сосудов.

Пищевые волокна и растительные компоненты яблок снижают уровень холестерина в крови, укрепляя стенки сосудов, улучшая циркуляцию крови и омолаживая сердечно-сосудистую систему в целом.

5. Идеальный продукт для женщин.

Особенно старшего возраста, так как не только замедляют процесс старения, но и снижают риск развития остеопороза и увеличивают плотность костей.

Масса полезных веществ у яблок находится в кожуре, поэтому этот фрукт стоит есть целиком.

А ко всему этому, если Вы действительно решили заняться собой предлагаю посетить  фитнес клуб . Совмещая полезное с приятным , Вы быстро прийдёте в форму и нормализуете своё здоровье . Ведь здоровая пища и спорт всегда были взаимосвязаны .

Рыбные котлеты - ну что же тут особенного? А вы пробовали хоть раз приготовить их из копченой рыбки?

Такая рыба придаст блюду неповторимый вкус и аромат!

 Весьма выгодным занятием является разведение грибов. Почетное место в грибоводстве принадлежит  вешенке. По питательным качествам она  сопоставима с белым грибом, лисичкой и шампиньоном.

Клетчатка гриба благоприятно влияет на  пищеварение, энергетическая ценности белка приравнивается к мясомолочным продуктам. Наличие полиненасыщенных жирных кислот снижает холестерин. Нормализация  уровня липидов в крови благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему. Вешенка содержит полисахаридов в 2 раза больше, чем лисичка. Являясь прекрасным сорбентом и антиоксидантом, способствует выведению солей тяжелых металлов и радионуклидов, замедляет старение организма.

Здесь собрала только летние шапочки, панамки, береты без описания,

 схемки можно самим подобрать, взять за основу хотя бы салфетку..........

Вот например такая схемка подходит к таким шапочкам

Предлагаю вам фото мастер-класс вывязывания крючком квадратных фрагментов для пледа или покрывала. Для узора вам понадобится крючок и нитки трех цветов.

Быстрый и легкий рецепт для одного из самых вкусных десертов. Шоколадная помадка. Я не встречалa человека, который мог противостоять шоколадной помадки. Вы можете добавить грецкий орех, специи или сухофрукты в соответствии с вашими вкусами.

                                               

  Продукты, необходимые для приготовления вкусного хвороста:
Мука - 1/2 кг.,
+ сметана - 200 гр.,
+ желток - 4 шт.,
+ подсолнечное масло - 250 гр.,
+ водка - 1 ст. ложка,
+ сода - 1 ч. ложка,
+ уксус,
+ сахарная пудра.

  Рецепт приготовления вкусного хвороста:
  Поначалу готовим тесто для вкусного хвороста:
2 стакана муки высыпаем в глубокую тарелку горкой, в сердцевине делаем углубление, в которое по одному помещаем желтки, понемногу сметану, водку, гашёную уксусом соду, затем сыплем ещё муку и постепенно перемешиваем. Тесто должно получиться мягким и воздушным, только не переборщите с добавлением муки.

  Теперь приступаем к изготовлению вкусного хвороста:
Готовое тесто раскатывается тонким слоем, нарезается на продолговатые ромбики с прорезями посередине, каждый из которых выворачивается.
Сырой хворост выкладывается на раскалённую сковороду, которая наполнена подсолнечным маслом (каждая хворостинка должна утонуть в масле).

После того, как хворост немного остынет, его нужно посыпать сахарной пудрой.

Вкусный хворост готов!
Приятного аппетита!

Сегодня случайно нашел информацию о старте уникального и абсолютно бесплатного ресурса, который позволяет на рабочем столе компьютера устанавливать и менять лучшие широкоформатные HD обои и заставки буквально в один клик. Ухудшение качества изображения не происходит - это возможно посредством специальной программки, которая растягивает картинку по размерам монитора и позволяет менять заставки из списка избранных хоть каждый час. Изображений на сайте очень много,  смотреть, не пересмотреть! Уверен, Вам должно понравиться, по крайней мере, хорошее настроение обеспечено на 100%!

Красивые заставки и обои на рабочий стол!

Особо много рассказывать нечего, все просто и проще не бывает. Можно установить обои без регистрации, а можно зарегистрироваться и создавать список избранных изображений, которые менять на рабочем столе в один клик.

Рекомендую! Невероятно красивые заставки и удобство их установки! Ниже только малая часть всего многообразия!

Что может быть лучше воссоединения человека с природой на её бескрайних просторах! Но так ли думает Природа...?!

НЕВЕРОЯТНО КРАСИВЫЕ ЗАСТАВКИ И ОБОИ НА РАБОЧИЙ СТОЛ

С началом Весны!

Позитивного настроя и всегда отличного настроения!

Скачать выкройки http://depositfiles.com/files/fdu6fila7

Скачать журнал http://depositfiles.com/files/s0lrei346

Скачать журнал http://depositfiles.com/files/pcg3nv97e