Тефтели из гречки с грибами

 

Ингредиенты:

 

1 cтакан гречневой крупы

700 г шампиньонов или вешенок

3 репчатых луковицы

зелень, соль, перец

панировочные сухари

5 ст.л. краснодарского соуса

1 яйцо - по желанию

Приготовление:

 

1. Приготовьте гречневую кашу: 1 стакан гречневой крупы залейте 2 стакана воды, немного посолите и варите до готовности. Когда каша будет готова - кастрюлю замотайте полотенцем и оставьте на 10-15 мин.

 

2. Грибы нарежьте ломтиками, лук нарежьте мелко, зелень мелко порубите.

 

3. Разогрейте на сковороде растительное масло и обжарьте лук около 5 мин, добавьте грибы и жарьте еще около 15 мин. Посолить, поперчить и остудить.

 

4. Пожаренные грибы с луком измельчите в блендере или пропустите через мясорубку. Грибы перемешать с гречневой кашей (можно мешать не всю кашу - на Ваше усмотрение, главное чтобы фарш получился лепким) и зеленью. Те, кто не соблюдают пост могут добавить еще 1 яйцо.

 

5. Сформировать шарики, обвалять в муке и панировочных сухарях и обжарить на растительном масле.

 

6. Выложить пожаренные тефтели в кастрюлю с толстым дном.

 

7. Приготовить заливку: соус развести с водой, добавить специи и соль по вкусу. Залить тефтели заливкой и протушить около 10 мин.

источник 

                                          для вас do-it-yourself-best.net