Привет всем!!!

Сегодня хочу показать мастер класс Ольги Акимовой, как сделать цветы из ниток. Мне он нравиться , цветы очень красивые, а сделать их своими руками совсем не сложно. Поделки можно сделать вместе с ребенком, ему это понравиться.

ВОЛШЕБНАЯ ПАУТИНКА     Мастер класс

Понадобится:

-тесьма
-бусинки
-нитка и иголка
-замочки

Скручиваем розы из тесьмы, нанизываем на нитку, чередуя с бусинками. На концы цепляем замочки.

Меня неожиданно пригласили на открытие салона штор. В качестве подарка для салона сделала в скоростном режиме за один день декупажное сердечко с надписями "ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ" и "WELСOME".

Важная информация для тех, кто не может найти разноцветные контурные краски по стеклу и керамике! Ну такие, которыми точечками рисуют.

Вот какой заменитель нашла ВДАЛА. Смотрите, как все оказывается просто!

В своем рукотворчестве я часто сталкиваюсь с отсутствием материалов. Вот и сейчас, оказалось в нашем городке невозможно купить акриловый контур. Долго не могла найти выход из этой ситуации...

И вот сегодня осенило! Просто надела колпачок от суперклея на тюбик с обычной акриловой краской, резьба идеально накрутилась, отверстие там крошечное - ИДЕАЛЬНО! И чудесно простым образом получился контур.

Теперь буду контурить в свое удовольствие!Давайте вместе! 

http://2000melochey.ru/index.php?option=com_conten...=view&id=166&Itemid=15

"Рецепт этого шампуня я нашла среди народных средств для волос и только немного дополнила его, прибавив некоторые ингредиенты. Несмотря на то, что в него не входят мылящие вещества,шампунь хорошо промывает волосы. А главное – укрепляет их, питает, уменьшает образование перхоти. Приготовить его несложно. Для того, чтобы не тратить на этот шампунь время всякий раз, когда он понадобится, я делаю сразу несколько порций.

Ингредиенты на три порции шампуня (для волос средней длины):

одна пачка желатина (20 г);
два желтка;
сушеные крапива, череда и календула – по чайной ложке с горкой;
кружка кипятка;
половина чайной ложки репейного масла;
эфирное масло – по желанию.
 

Вскипятите воду и заварите в кружке крапиву, череду и календулу. Эти травы уменьшают образование перхоти, питают кожу. Накройте кружку блюдцем и дайте настою остыть. Готовый настой процедите.

В небольшую кастрюльку высыпьте желатин, залейте холодным травяным настоем. Оставьте на полчаса, чтобы желатин набух. Подогрейте на медленном огне, помешивая и не доводя до кипения. Снова остудите.

Два желтка тщательно отделите от белков. Белка в шампуне быть не должно – при контакте с горячей водой он заварится и останется в волосах неприятными белыми сгустками. 

Добавьте к желткам репейное масло. Если у вас сухая кожа головы, кладите половину чайной ложки или даже чуть больше. Если жирная, от масла можно отказаться вообще. Можно добавить эфирное масло для запаха. Однако учитывайте, что эфирные масла сушат кожу, поэтому класть его нужно буквально каплю, не больше.

Взбейте желтки с маслом. Остывший и процеженный желатин влейте в желтки – сначала по одной ложке, взбивая, пока не получите однородную массу, потом все остальное. 

Шампунь готов к употреблению. Две порции перелейте в силиконовые формы или в другую удобную емкость и поставьте в морозильник, а третью можно пускать в дело. Замороженный шампунь может храниться в морозильнике до шести месяцев. Перед употреблением его нужно разморозить – до состояния желе при комнатной температуре либо до жидкого состояния на водяной бане.

Шампунь нанесите на мокрые волосы, вотрите в кожу головы и оставьте на десять минут. Затем смойте его прохладной водой.

Укроюсь от забот в кофейне небольшой. Здесь мой приют – кусочек джазового рая. Опять спешу туда, где старый саксофон Волшебную мелодию в душе моей играет. Вновь переливы фортепиано. И как минута пролетает час. Сегодня, как всегда, в кафе моём играют Jazz, До боли эта музыка про нас... Джаз бесконечен, словно океан! Уже не дома я. Не в двадцать первом веке. Ну что еще для счастья нужно человеку!? Лишь чашка кофе на столе с реальностью соединяет И снова темнокожий джАзмен Jazz играет… В безвременье уносит саксофон, Воображением моим играет: Джаз – клуб... Рояль... Мелодия любимая звучит... Сигарный дым с кофейным запахом сквозняк мешает... Дыханье от восторга замирает... И темнокожий джАзмен снова джазу даст!... О, как же хорошо мне здесь сейчас!... Укроюсь от забот в кофейне небольшой. Здесь мой приют – кусочек джазового рая. Луи Армстронг... Cafe Del Mar... Ну, просто Рай земной... Но что особенного в месте этом?! До сих пор не понимаю!...

Сергеева Ирина. Gangs-Jazz

Стихи: Nattikk  Авторская страница
 

Девочки, если вам нужно похудеть в попе, подтянуть ее, сделать ее просто более упругой и аппетитной- здесь некоторые упражнения, которые можно делать дома. Лично я стараюсь делать выпады с гантелями вперед (беру гантели 1.5кг), приседания, когда сижу-сильно сжимаю, напрягаю попу, стараюсь подниматься по лестнице вместо лифта.

Упражнения для ягодиц
Чтобы быть обладательницей красивой попки, недостаточно сидеть на диете и посещать солярий, нужно еще усердно тренировать ягодичные мышцы. Только в этом случае попка будет иметь привлекательную форму, что очень важно для всех девушек и многих мужчин.

Существует несколько эффективных упражнений для ягодиц. Вы можете выполнять их как с собственным весом, так и используя разнообразные утяжелители.

разные упражнения+картинки

Источник. Далее текст автора.

Диета Миримановой завоевала очень много репутации и является одной из

самых любимых диетой женщин. 

Диета «минус 60» позволяет есть все, что угодно. Запретов просто не существует. Калории считать не нужно, что делает диету крайне удобной. Диета Миримановой не дает быстрых результатов, но зато вес уходит стабильно и надолго.

Перед проведением диеты необходимо получить нужный психологический настрой. Это поможет похудеть с гораздо большей эффективностью. Не стоит воспринимать диету в качестве невероятных лишений и мучений. Напротив, это шанс обрести красивую фигуру, оздоровить организм, распрощаться с вредной привычкой постоянных перееданий. Диета должна вас радовать и постепенно становиться нормой, привычным образом пищевого поведения.

Из жизни нельзя исключить праздники или непредвиденные застолья. Поэтому, если вы переели или сбились с диеты, постарайтесь проанализировать причину, которая привела к срыву. Возможно, режим питания слишком ограничен, увеличьте утренние или дневные порции, для того, чтобы не испытывать чувства голода и не перегружать желудок вечером. В любом случае, продолжите диету на следующий день, придерживаясь установленных правил.

Диета «минус 60» рекомендует исключать разгрузочные или голодные дни. Это подвергает организм ненужному стрессу, заставляя его откладывать пищу в виде жира «про запас».

Диеты можно придерживаться в течение длительного времени, она должна стать образом жизни, только таким образом удастся навсегда забыть о проблеме лишнего веса. Даже после того, как вы доведете свой вес до оптимальных значений, диета «минус 60» будет помогать вам поддерживать в форме свое тело.

Мнение врачей-диетологов о диете Екатерины Миримановой «минус 60»

Диетологи сходятся во мнении, что диета Екатерины Миримановой не имеет особых противопоказаний. Если вам комфортно питаться таким образом, вы не чувствуете дискомфорта, то диета действительно может помочь вам похудеть, не навредив здоровью. Это связано с тем, что в ней нет особых запретов и ограничений, следовательно, организм будет получать достаточно полезных веществ, витаминов, минералов.

Многие женщины полюбили эту диету, потому что она является очень лояльной, не ущемляет в привычках, не ограничивает в индивидуальных пристрастиях. Необходимо лишь придерживаться определенных правил, ежедневно заниматься посильными физическими нагрузками, больше гулять, двигаться, ходить пешком.

  Принципы питания по Екатерине Миримановой

Меня зовут Каролина. Вопрос «Как похудеть?» стоял передо мной давно. Мой муж и ребенок твер­дили, что любят меня такой, какая я есть, что полнота украшает женщину, но... Меня грыз червячок сомнения. Да и отражение в зеркале не радова­ло. И тут я наткнулась на про­грамму Лисси Муссы «Сделаем из тушки фигурку». Почитала ее книги, вдохновилась, вспом­нила, что всегда любила экспе­рименты, и взялась за дело. Если кратко, рецепт стройности от Муссы сводится к двум словам: «вода» и «каша». И оказалось, что похудеть на кашах не так уж и сложно. Если под­робнее, вот схема действий, испытанная мной лично.

Запрещенные продукты

А вот список того, что из рацио­на нужно исключить:

Овощи: картофель, помидоры, сладкий перец, баклажаны. Огурцы нежелательны.

Фрукты: те, что не растут в твоем регионе. Жителям средней полосы не стоит злоупотреблять грушами. Также лучше отказать­ся от черной смородины, осо­бенно если имеются проблемы с почками, желчным пузырем, печенью.

Пряности:можно почти все, но без фанатизма, поскольку острая пища задерживает воду в орга­низме. Дамам с женскими про­блемами исключить из употре­бления кинзу, она же кориандр.

Мясо: под запретом жирное мясо, сало, колбасы, сосиски, сардельки. Допускаются нежир­ная баранина, телятина не чаще раза в неделю.

Разное : нельзя есть улиток, лягу­шек, чипсы, сухарики с добавка­ми, жвачку.

Молочные продукты, молоко : запре­щаются, кроме рокфора и овечьей брынзы. Это стало для меня насто­ящей трагедией — «молочку» я люблю. Спасало то, что изредка все же разрешаются козье молоко и соевое.

Напитки : категорически нельзя кофе, пиво и все шипуче- химическое. Не рекомендуются магазинные соки — только све­жевыжатые.

Разрешаются — цикорий, отва­ры трав, фруктовые настои (компоты).

Допустимо красное и белое сухое вино.

Сладости: под запретом сахар и мед. Я подслащивала блюда изю­мом, урюком, вялеными сухо­фруктами, листьями стевии.

Поэтапный рацион питания

Захотелось мне сегодня рыбки. Я - не большой фанат рыбы, поэтому чтобы я ее ела она должна быть очень вкусная. Так и вышло. Готовить ее очень просто, а результат – пальчики оближешь! Готовa поспорить, что если ваши гости попробуют этот рыбный "тортик", то он им очень понравится.


Выглядит красочно, а готовится очень просто, может быть подано на праздничный стол, в рыбный день или когда пожелаете!

 

1. Вырезаем детали. Подошва (лицом вниз), стелька и верх. У верха оставлены припуски около 5-7 мм на подклейку.
Для верха берем кожу помягче, но не слишком тонкую, для стельки и подошвы пожестче.


[more/]
2. У нас будет один шов на заднике. Накалываем шилом дырки.



3. Сшиваем задник. Иглу берите потолще – она будет раздвигать кожу и попадать в дырки, а не рядом.
Потолще в моем понимании – это не бисерные иглы, которыми я шью всё, вплоть до пальтовых тканей и джинсы, лол))



4. Задник сшит. Вырезаем припуск на пятке зубчиками.



5. Приклеиваем зубчики. Клей – Момент Кристалл, как обычно.



6. Приклеиваем бока. Разметка нанесена гелевой ручкой – по ней удобно смотреть, сколько припуска загнуть. Потом гель уберется влажной тряпочкой.



7. Вырезаем самый кончик носа зубчиками.
У моделей с более круглым носом никаких зубчиков не надо. Сейчас вы увидите, как приклеиваются носы.



8. Продолжаем приклеивать бока. Как видите, кожу надо слегка присобирать, чем ближе к носу – тем сильнее.



9. Приклеиваем сначала центральный зубчик. Потом, присобирая, приклеиваем всё, что между. Я формирую равномерные складки ногтем))



10. Намазываем внешнюю сторону подошвы клеем. Почему не всю подошву сразу? А так лично мне удобнее приклеивать ее ровно. Момент Кристалл очень быстро сохнет – я всё сразу приклеить просто не успеваю))



11. Приклеиваем по внешней стороне.



12. Намазываем остальное и приклеиваем подошву по внутренней стороне.



13. Я забыла вырезать задник))) Ну и фиг с ним, у нас как раз образовался лишний кусочек кожи после вырезания верха. Его и используем.



14. Приклеиваем задник. Его не видно, как в анекдоте про суслика, увы. Но он там есть.
Лично мне удобнее приклеивать задник не сразу после сшивания верха, а именно теперь. Получается лучше, садится точнее.
Задник придает пятке жесткость и помогает при надевании обуви. Клеится лицом внутрь, чтобы скользило.



15. Замеряем высоту каблука.



16. Делаем каблуки. В данном случае была использована двухкомпонентная эпоксидка Apoxie Sculpt, но можно использовать всякие сухие пластики, запеканки и дерево. На каблуки можно пустить что попало – лишь бы материалу можно было придать форму, и чтобы он был достаточно прочен. Дерево особенно рекомендую – когда с него облупляется краска, не так заметно.



17. Доводим каблуки до ума. Я поработала резаком и шкуркой.
Верхнюю сторону, которой будем приклеивать, особо полировать не надо – пусть будет шершавая, для лучшей сцепки с подошвой.



18. Приклеиваем каблуки к подошве и после этого красим их. Красить опять же чем попало, лишь бы краска держалась.



Наши туфли готовы! Вот что получилось:







Надеюсь, тутор оказался вам полезен, особенно часть про приклеивание подошвы.
В принципе, я поделилась всеми знаниями по обуви, которые у меня есть на данный момент.